1960年3月4日
问候，我最亲爱的朋友们。祝福今晚，祝福你们所有人。
你们都知道，我的朋友们，思想、感受、态度和信念创造了形式——这些形式就像你们地球上的物质一样真实。信念越深、越强，这些形式就越持久、越坚固。它们存在于你的灵魂中，同时也存在于精神世界中。如果你怀有真实的态度、观点、信念和情感，这些形式将存在于光的世界中，它们将在你自己的灵魂中创造并带给你幸福、和谐，以及你所谓的幸运。真理的灵魂形式是由一种永久存在的物质构成的。它们永远不会消失，也永远不会被摧毁。
非真理或不真实的信念和情绪具有相反的特征。它们可能会持续一段时间，但它们的持久性仅限于这些态度在人格中占主导地位的时间长度。这些信念和态度、思想和情感越强烈，它们的影响就越大，它们的形式也就越具体。
有时，我通过描绘地球上你所知道的风景来描述你所走的心路。有灌木和灌木丛，狭窄的壁架和悬崖。有时路途崎岖乏味，心路陡峭多石。在其他时候，你会发现自己处在休息和光明的草地上，直到你准备好应对下一个障碍。这一切不仅仅是象征性的。这些形式真实存在。它们是你内在态度和信念、思想和情感的产物。其中许多会造成障碍，你必须通过这些障碍摸索前进。
这种态度、信念和错误的结论越是无意识的，它们的力量就越大。这是合乎逻辑的，因为任何在有意识觉知中出现的事情，如果是错误的，都可以接受纠正。它开放供考虑，因此变得灵活且易于改变。在你的日常生活中，你可能会遇到可能改变有意识的信念的事件。但是，如果你不知道一个结论或态度，它就不会暴露，也无法重新考虑和改变：它是僵化的；形式越僵硬，其实质就越强大。如果由不真实创造的形式是这样，你会很容易地看到它一定会成为你生活中的巨大障碍。
如果你能理解所有的思想和情感都是真实的形式、对象和事物，你就会更好地理解为什么揭开你的无意识并审视它包含的内容对你来说如此重要。这些形式根据它们所代表的内容、信念的强度以及与之相关的内容而在实质、强度和形状上各不相同。反过来，这取决于人的性格和气质。
现在我想讨论一种普遍的灵魂形式，它在某种程度上存在于每个人身上。我将其称为“幻想的深渊”。你们每个人都有一个深渊。这个深渊是完全不真实的，但只要你没有采取必要的步骤去发现它虚幻的特性，它就会看起来很真实。
当你放不下你的自我意志时，这不一定意味着你想要坏事或有害的东西，或者当你无法接受这个世界的不完美时，这就是说，你不能按照你自己的方式生活和人，即使你的方式可能是正确的，但在你看来你已经掉进了深渊。你可能从未将这些感受转化为这样的术语。但是，如果你分析你的感受，你会发现事实确实如此。你内心有一种强烈的恐惧，任何违背你意愿的事情都意味着危险。不需要说，这并不适用于所有情况、你的整个人格或你生活的每个领域。通过朝着这个方向努力并检查你对某些事件的情绪反应，你将意识到自己内心的幻觉深渊。我请你不要相信我的话。体验它的真实性！
这个深渊的深度和宽度各不相同。只有意识到它的存在，逐渐发现它的不真实，这个形体才会一点一点消散。这只有在你一次次放弃自己的情况下才会发生。换句话说，看起来很难屈服的东西，看起来像是个人威胁的东西，实际上根本就不是威胁。如果其他人不接受你，或者做出与你期望相反的行为，这本身并不构成威胁。如果你不得不接受自己的不足，这也不是一场灾难。然而，除非你直接去体验，否则你无法发现事实如此。只有在以往难以接受的地方接受了自己或他人的不足，只有在生死攸关的地方放弃了自己的意志，你才能真正说服自己，什么都没有。不利的事情发生在你身上。只要这个深渊存在于你的灵魂中，如果你屈服或放手，你就会觉得自己处于严重的危险之中。你似乎掉进了深渊。只有让自己掉入深渊，深渊才会消失。然后你才会知道你不会坠毁和灭亡，而是漂浮得很漂亮。那时你会发现，让你紧张不安的恐惧和焦虑就像这个深渊一样虚幻。
所以我再说一遍：深渊不会自行消失。一旦你投入其中，它只能从你的灵魂和你的生活中消失。第一次可能需要你付出很大的努力，但每次你重新尝试它都会更容易。
我希望我不会被误解。我不是指不必要地放弃某些东西，或者仅仅因为它让你快乐。我甚至没有提到放弃你拥有或拥有的东西。我也没有说你可以建设性地面对现实的恐惧。我指的只是你灵魂中精微的小恐惧，指的是你无法完全理解的沮丧和焦虑，而你常常找不到合理的解释。当你身边的人不同意你或有某些缺点时，你可能会感到全身紧张，充满焦虑。如果你分析这些感受，你会发现这等同于濒临灭绝的感觉，因为你的乌托邦世界被证明是不真实的。这是幻影般的恐惧，让你相信你的生命危在旦夕。否则你不会那么害怕。这是你应该跳入的深渊，以便发现自己漂浮而不是灭亡。
上次我讨论了乌托邦在人类人格中的作用。我说过，你内在的婴儿会以他想要的方式、它如何想要和想要的时候想要一切。但它远不止于此。这种愿望包括想要没有责任的完全自由。你可能没有意识到你想要的正是这个。但我相信，通过调查你的一些反应并问问自己它们的真正含义，当你追根究底时，你无疑会发现你生命中这个幼稚的部分正是想要这样。你想拥有一个高于你的仁慈权威，按照你的意愿以各种方式引导你的生活。你希望各方面都完全自由；你想做出独立的决定和选择。如果这些证明是好的，那是你的功劳。但是，你不希望对发生的任何不良事件负责。然后你拒绝看到这种情况与你自己的行为和态度之间的联系。你如此成功地掩盖了这些联系，以至于过了一段时间，确实需要付出很大的努力才能将这种联系公之于众。之所以如此，是因为你想让这个权威只对消极的事情负责。
我的许多在这条心路上走得很好的朋友会很容易地确认这部分存在于他们之中。归根结底，这种无意识的想法或态度无异于：你希望没有自我责任的自由。因此，你希望有一个纵容、宽容的上帝，就像溺爱孩子的父母一样。如果找不到这个上帝——他当然找不到——他就会变成你眼中的怪物，你就会完全远离上帝。
你对这个上帝的期望也投射到人类身上，或者投射到一个特定的人或一群人身上，或者投射到一种哲学、信条或老师身上。谁或什么并不重要。无论如何，除非你在其中包含这个非常基本的元素，否则你对无意识上帝意象的理解将是不完整的。
非常重要的是，你要在自己身上找到你渴望自由而不需要自我责任的部分。使用我们的工作方法，不难找到你想要的许多领域。这种愿望可能是极端的，尽管它通常是隐藏的，只能通过间接的方式来实现。我现在不能告诉你应该怎么做，因为方法因人而异。不过，如果你们愿意，我很乐意为你们每个人指明心路。不能有一个例外。你们至少在某种程度上都拥有这种希望和渴望：完全没有自我责任的自由。你可能希望在生活的某些方面承担自我责任，通常是表面和外在的行为。但在对整个生命的最后、最深刻、最重要的态度中，你仍然拒绝自我责任，但你渴望完全的自由。
如果你想清楚了，你一定会看到这是不可能的。这是乌托邦！你不可能既自由又没有责任。如果你将责任从你自己转移到他人身上，你就会减少你自己的自由。你让自己成为奴隶。它是如此简单。
即使在动物世界中，你也会在工作中遵守同样的法则。宠物没有自由，但不负责获得自己的食物和住所。野生动物是自由的，或者更自由，但它有责任保护自己。这必须更适用于人类。无论你往哪里看，你都会发现情况并非如此：自由越多，责任就越大。如果你不想根据你能力的程度来承担责任，你就不得不放弃自由。从表面上看，这几乎适用于从你选择的职业到你选择的政府的所有事情。但是，人类忽视了基本真理，即没有自我责任就不可能存在自由的领域，不在人类灵魂之外，而是在人类灵魂之内，以及人类对待生活的态度本身。
你内在的婴儿看不到也不想看到这种联系。它要一个但不想要其他的，它要的东西不存在；这是幻想或乌托邦。幻想的代价是非常高的。你越想逃避支付自然和公平的代价——在这种情况下是对自由的自我责任——付出的代价就越重。这也是天经地义的规律。你对人的灵魂了解得越多，你就会越清楚地观察到这一点。灵魂的所有疾病都基于此：逃避应有的代价。有一种强烈的愿望和坚持两种方式，简单的方式。
最终，你为逃税付出的代价是如此沉重、如此陡峭，我的朋友们。你还没有意识到它，但如果你走这条特定的路，你就会意识到。代价的一部分是你在这方面试图强迫生活进入你的幻觉模型中所浪费的持续努力。如果你能看到所有内在的、情感上的努力，你会不寒而栗，因为所有这些力量都可以完全不同地使用。放下幻想并承担全部的自我责任对你来说似乎如此困难，以至于对它的恐惧成为深渊的重要组成部分。你似乎认为，如果你真的承担起自我责任，你就会陷入困境。因此，你不断地远离它，抵制它，这就消耗了力量。
你现在可以看到，放弃乌托邦世界对你来说就像是深渊。放弃乌托邦对你来说似乎是最大的危险，你会竭尽全力阻止它。你从深渊前倾身，白白失去了宝贵的力量。放弃你的乌托邦似乎是可怕的痛苦。世界变得黯淡无望，没有幸福的机会，因为你潜意识的一部分对幸福的概念意味着在所有方面都完美无缺。但这一切都不是真的。放弃乌托邦并不意味着一个凄凉的世界。你不必因为放弃欲望和冒险进入通常对你来说似乎很可怕的事情而感到绝望。要想发现这种恐惧的幻觉、这种深渊及其幽灵般的品质，唯一的方法就是首先在你日常生活的各种表现和反应中观想、感受和体验它在你身上的存在，然后跳进去，否则它无法被溶解。
关于生活，有一个非常重要的普遍误解。它构成了没有自我责任的不合理的自由欲望的主要结果。它认为你可能会因为你的意象之神、生活或命运的任意性，或由于他人的残忍、无知和自私而受到伤害。这种恐惧如同深渊一般虚无缥缈。这种恐惧之所以存在，只是因为你否认了你的自我责任。因此，其他人必须负责。如果你不执着于拥有自由、拒绝自我责任的乌托邦，你很容易感觉到自己确实是独立的。你是你生命和命运的主人；你——而不是其他人——创造了你自己的快乐和不快乐。观察各种联系和连锁反应会自动消除你对他人、成为受害者的恐惧。你可以将所有不利事件与你自己的错误态度联系起来，无论其他人有多么错误。但他们的错误不会影响你。这对你来说会变得很清楚，然后你就会失去对无助的恐惧。你是无助的，因为你试图将责任从自己身上转移，从而使自己成为那样的人。所以你看到恐惧是你为坚持你的乌托邦而必须付出的沉重代价。
事实上，你不可能因他人的任何缺点或错误行为而受到伤害，无论乍看之下如何。那些只在表面上判断的人不会找到真理或现实。你们中的许多人都能够在某些方面做出深刻的判断，深入到事物的根源。然而，在其他方面，你习惯于在表面上做出判断。在这个特殊的方面，你们中的许多人拒绝放弃表面上的判断，因为你仍然希望乌托邦的世界能够真实存在。因此，你必须害怕其他人、他们的判断、他们的错误行为。在你生命的这一部分，你喜欢将自己视为受害者，这正是我之前所说的原因。这种趋势本身就是拒绝接受自我责任的标志。
如果你真的愿意并准备好接受完全的自我责任，真理的愿景就会向你证明，伤害不会通过别人来伤害你。我可以预见在这方面会出现很多问题。但是，我的朋友们，让我向你们保证，即使是人类历史上发生过多次的大规模灾难，也会奇迹般地拯救一些人，而不是其他人。这既不能用巧合来解释，也不能用你意象的怪物之上帝的行为来解释，他任意偏袒少数人并惩罚一些不幸的生物。另一个意象中的上帝，赏赐你一个好孩子，让你免遭厄运，而另一个人却要经受考验和磨难，这也是一种扭曲，不亚于第一个。
上帝在你里面，你里面神性的那部分以如此美妙的方式调节事物，以至于你所有错误的态度都会显露出来，有时更强烈，在你生命的其他时候不那么强烈。别人表面上的错误和不当行为会影响你自己错误的态度和内心的错误。如果你的内在没有对它作出反应的东西，就像一个音符与另一个音符产生共鸣一样，你就不会受到其他人的任何不当和做法或行为的影响。
再一次，你当然不应该相信我的话。所有走在这条心路上的人，如果他们真的想的话，一定会发现真相。真诚地调查你生活中每天发生的事情、烦忧和烦恼。找出你自己的反应，或者与相似的特征相对应——尽管可能在一个完全不同的平面上——或者与激怒你的人完全相反的极端。如果你真的在自己身上找到了相应的音符，你就会自动不再感到受害。虽然你的一部分只是喜欢那样，但这是一种令人怀疑的快乐。它削弱了你，必然会让你害怕。它完全束缚了你。通过看到你内在错误的流和态度与外在不受欢迎的事件之间的联系，你将直面你的不足，但这种遭遇不会削弱你，反而会让你变得坚强和自由。你已经习惯了终生专注于对方明显错误的习惯，以至于你觉得自己受到了伤害。你把责任归咎于身边的所有人，却从未在自己身上找到相应的音符。这解释了你可能会如何受到不利影响。即使是我那些学会以某种程度的诚实调查自己的朋友，在最明显的日常事件中也常常无法做到这一点。一路走这条路，需要磨练自己。当你发现自己的贡献时，无论多么精微，当你经历一段不受欢迎的经历时，你都会不再害怕这个世界。
如果你对生活的恐惧和他人的不足在这些发现之后没有在某种程度上消除，你甚至还没有触及表面。你可能已经找到了一些促成因素，但如果它没有对你产生预期的影响，你仍然在处理诡计。你所发现的一定会增加你的知识，你不会真正受到他人的影响，你是你生活的主人。因此你不必害怕。换句话说，你的发现必须让你看到真相和自我责任的重要性。此外，自我责任将不再是回避的事情。
如果这项工作以正确的方式完成，你就不会为此感到内疚。在正确的方法中，没有内疚感的余地。内疚感的本质会扼杀你想要更多地了解自己的决心，它似乎在说：“我无能为力。我不得不为一些我无能为力的事情感到内疚。”因此，内疚感不可避免地包含着自怜的成分。没有自怜，就没有罪恶感。真正的和建设性的自我反省方式必须揭露许多错误、许多错误的结论、许多缺陷和有缺陷的态度。但你会毫无愧疚地遇到他们。以正确的态度，你接受自己的不足并正视它们。在乌托邦的世界里，你没有。
这是你拒绝自我负责的很大一部分原因。通过做出独立的决定，你一定会犯错误。你内心的孩子，执着于乌托邦，相信你绝不能犯错。犯错意味着坠入深渊。再次在这里，你可以通过跳入水中并发现自己漂浮起来来测试恐惧的有效性。然后你会发现犯错并不是悲剧。婴儿认为如果你这样做，你就必须灭亡，因此认为不能做出由一个人负责的独立决定。应该注意的是，这种信念可能只会以非常隐蔽和精微的方式表现出来。
显然，你绝不能不足的幻想导致你拒绝自我责任，并继续希望自由。因此，乌托邦世界以及可怕的幻想深渊取决于你是否学会接受自己的不足，以及你是否学会让自己摆脱你不会犯错的幻觉结论。犯错的内疚和恐惧是如此难以忍受，以至于你建立了各种幻觉和灵魂形态，使你的生活痛苦不堪。
在你的理智中，你可能知道我在这里所说的一切；你可能会毫不内疚或害怕地承认各种错误。在这方面，你已经从幻想的深渊和乌托邦的世界中解脱出来。但毫无疑问，有些地方你感觉与你的知识不一致。我们确实需要关注这些领域。很可能你有一些比其他错误严重得多的错误，但你却没有这种羞耻感和内疚感。你可以自己承认它们，甚至可以与他人讨论。在这里你是自由的。其他错误，可能不太严重，有时甚至不是真正的错误，但仅仅是态度，例如某种羞耻感、某种焦虑或反应，可能会给你带来强烈的羞耻感或内疚感。你无法面对它，你把目光移开，你努力避免看到它。这意味着在这方面，出于某种原因，你生活在你的乌托邦世界中，因此与幻想的深渊作斗争。
如果你发现我在这里所说的是真的，你的整个生活一定会在很多方面发生改变。仅仅在理智上接受这些话是不够的；你必须亲自体验它们。这只能通过在正确的方向上努力工作并通过你找到这个特定真理的坚定决心来完成。另一方面，你不需要完全消融深渊，才能在很大程度上得到解脱。你看到并观察它的存在，它对你的影响，并且你已经在正确的方向上做了一些尝试就足够了。看到你错误的态度和之前看似武断的外在事件之间的联系就足够了。一旦你意识到你是多么害怕放弃乌托邦及其所有后果，你就会朝着真正的自由和真正的独立迈出一大步。
这将使你摆脱对生活的基本恐惧。它将释放迄今为止浪费的力量用于建设性目的，并将为你带来你从未梦想过的创造力。一旦你意识到我在这里所说的话，一旦它是你自己的而不是叠加的知识，你就会以一种全新的态度度过生活：作为一个没有恐惧的自由人。你会深信不疑地知道，没有任何文字和任何教义能给你比你自己的认识更好的东西，即没有任何东西不是你自己产生的。你不必为此感到羞耻。你可以把它和你可能不得不经历的不幸情况作为一种对你自己非常有建设性和富有成效的药物。这将有助于解放你而不是奴役你。你会意识到你没有什么可害怕的。你不是别人的受害者；你不必为了让别人变得完美而奋斗，因为你现在知道他们的不完美不会伤害你。
你们中的一些人可能会认为，这个基本的精神真理多年来一直如此模糊不清，这确实很奇怪。但我的朋友们，这是有充分理由的。人类在其发展过程中需要达到某种基本的精神理解，然后才能以正确的方式使用这种知识。因为，如果被误解，这样的知识确实会非常有害。如果一个人的低级本性仍然占主导地位，他可能会说：“我可以杀戮和掠夺，可以随心所欲地自私。我的错误行为不会伤害任何人。”当然这不是真的，不是我的意思。我意识到，我的朋友们，这似乎完全矛盾。一方面我在这里说，别人的恶行不能伤害你。另一方面，我要说的是，如果你继续前进，跟随你最低级的直觉，那对其他人是有害的。两个都是真的，我的朋友们。但如果你以错误的方式理解它们，那么两者都可能是不真实的。我很难解释这些明显的悖论为何仍然成立。但是，如果你仍然需要澄清，我将尝试在以后的场合澄清这一点。但我相信你们中任何一个在自己的心路上采取这种特殊方法并亲身体验过我的话的人都会知道两者都是真实的，并且这两个陈述根本不矛盾。
我只想补充一件事。首先，它似乎与明显的悖论无关；但是当你更深刻地思考它时，你会清楚地看到它有。我经常说，你们中的许多人都经历过，你的潜意识会影响另一个人的潜意识。这是如此真实，如此明显，以至于你所要做的就是睁开眼睛，让它在你的生活中不断得到证实。你知道人类的人格由不同的层次组成，或者用不同的方式表达，由各种精微的身体组成。你给予的水平会影响到其他人的特定水平。从你的真实存在，你的真实自我中产生的东西会影响另一个人的真实自我。从你的面具自我的任何一层出来的东西都会影响其他人的相似或相应的面具自我层或防御机制。
我会给你一些随机的例子，我相信你们中的许多人都经历过。当你害羞和沉默寡言时，它会在另一个人身上产生类似的效果，尽管他或她可能会以完全不同的方式表达它。如果你不是真诚的，或者如果你的行为是出于某种程度的自尊心，那么对方会自动做出善意的回应。如果你是自发的和真诚的，你会在对方身上找到如此直接的反应。你所要做的就是观察这一点。当然，要做到这一点，你必须观察自己，以确定你是从你人格的哪一层行动的。只有这样，你才能将对方的行为和举止与你给出的进行比较。你很快就会不再被外表所欺骗。你的害羞可能是公开的；另一个人的害羞可能会掩盖在傲慢的面具下。然而，你会认识到它们来自同一个内在层次。我的朋友们，这非常重要，它与你不能被其他人伤害这一明显的悖论有很大关系。然而，继续这种假设并沉迷于最低级的本能是有害的。现在，我的朋友们，如果有任何问题，我很乐意回答他们。
提问：你有几次提到内疚和羞耻。一个人会因为没有内疚感的事情而感到羞耻吗？
回答：是的，当然。这始终是一个术语问题。有一种健康的羞耻感是有建设性和强化作用的。你也可以称之为忏悔。如果你认识到自己的一种错误倾向不情愿地伤害了他人，并且对此深表歉意，这会激励你做出改变，这很好。如果羞耻感不会削弱你，反而会增强你的力量，那么它就没有罪恶感。如果它没有自怜，没有“可怜的我。我无能为力。我应该得到帮助。人们对我不公平”等等的味道，那么它就是一种健康的忏悔，没有什么与内疚有关。因此，羞愧确实有可能在没有罪恶感的情况下存在。也有可能反过来，即一个人有强烈的内疚感，并不一定感到羞耻。
提问：你多次说过我们的心灵在某种程度上是一个电磁场。从你的角度来看，它与现代物理学的电磁场有什么相似之处吗？或者它们的振动频率不同？
回答：振动率或频率可能非常不同。这取决于它是什么或它是谁。振动频率在动物和植物之间、两种动物之间、两个人之间都不同，更不用说所有其他事物之间了。一切有能量的东西——你知道，即使你的物质对象也充满能量——有或就是一个电磁能量场。这些场的性质在一个物体和另一个物体之间也不同。这取决于它们的构造材料，甚至在两个相同材料的物体之间也会有所不同，因为许多其他因素也起作用。但当然，基本原则是相同的。能量场存在于一切事物中，从表面上是死的物体到表面上是活的有机体。但是它们的辐射、频率、振动率、颜色、音调、气味和所有其他属性会根据影响该磁场的大量因素而变化。它们的许多表现我甚至无法描述，因为你们还没有发现它们，因此它们在人类语言中没有命名。有些你甚至可能永远不会在这个地球上发现。但原则上，它们都是能量场，因此肯定是相同的。
提问：这个概念能否应用于我们的音调系统，在我们的听觉感知范围之内和之外？
它的开端——当你将拥有机器来测量一个人的振动频率、音调、颜色和某些其他表现形式时——还有能量散发，如果我可以这样称呼它的话。
提问：还有香味吗？
回答：这可能需要更长的时间；在技术上建立起来会困难得多。但它最终也可能会来。这样的机器将证明非常有用。
提问：它也可以用于治疗吗？
回答：身体治疗和心理治疗。它可以用于各种其他事情，更不用说证明人类存在于物理层面之外的重要性了。由于我们下次有提问环节，如果你今晚提出一些与我们的主题有关的问题，那将非常有建设性。
我的朋友们，我带着对你们每一位的祝福而退出。我被允许从我的世界带来的力量和光明现在正流向你们每一个人。愿它能帮助你，无论你在路上的任何地方，无论你遇到什么问题。愿你感受到我们对你的爱。蒙福，在神里面！
https://pathwork.org/lectures/the-abyss-of-illusion-freedom-and-self-responsibility/
