1978年6月13日
我亲爱的朋友们，你们的身体、灵魂和精神都受到祝福。你们的每一步心路都受到祝福。当事情变得艰难时，你们有时可能会怀疑这一点。但当这种情况发生时，这并不是因为祝福没有降临到你们头上。这是因为你们遇到了需要成功穿越的内心景观。要穿越艰难的内心地形，就必须了解它对你自己的意义，从而消除你在路上遇到的障碍。
我们偶尔会讨论这个内心景观。我提到了内在空间，也就是现实世界。如今，“内在空间”一词在你们的世界里被频繁使用，而不是外部空间。大多数人认为内在空间仅仅是对一个人精神状态的象征性描述。事实并非如此。内在空间是一个广阔的现实，一个真实的世界。事实上，它是真实的宇宙，而外部空间是它的镜像，是它的反射。这就是为什么外层现实永远无法被完全掌握。如果只从外部看待生活，就永远无法真正理解和体验生活。这就是为什么生活对很多人来说如此令人沮丧，而且常常如此可怕。
我可以看出，很难理解内部空间如何成为一个自我内的世界——这个世界。造成这种困难的原因再次在于三维现实的有限时间/空间连续体。你看到、触摸和体验到的一切都是从非常有限的角度感知的。心灵专注、习惯、受制于朝某个方向运作，因此在这个关头无法以任何其他方式感知生活。但这种感知现实的方式绝不是唯一的方式、正确的方式或完整的方式。
在每一种精神训练中，目标都是以另一种方式感知生活，这种方式超越了外部反射，专注于在内部空间中发现的新维度。在某些学科中，这个目标可能会被直接提及，或者可能永远不会被提及。
但是，当达到一定的发展和净化点时，新的视野就会被唤醒，有时是突然的，有时是逐渐的。即使是视野的突然出现也只是一种幻觉，因为它实际上是许多艰苦的步骤和内心斗争的结果。
人类科学已经认识到，每一个原子都是你所知道的外部宇宙的复制品。这种认识非常有意义。也许你可以想象，就像时间是一个变量，取决于它所经历的维度一样，空间也是如此。正如实际上没有客观的、固定的时间一样，也没有客观的、固定的空间。你的真实存在可以生活、呼吸和移动，并根据你的外部测量在一个原子内覆盖巨大的距离。当灵魂撤退到内在世界时，测量关系会发生变化，就像与时间的关系会发生变化一样。这就是为什么你似乎失去了与所谓“死人”的联系和意识。他们生活在内心的现实中，而对你来说，这还只是一个抽象的概念。但实际的抽象是外部空间。
在肉体死亡时，灵魂，即活着的灵魂，会退回到内在世界，而不是像人们经常错误地认为的那样，进入天堂。它不会离开身体；它不会漂浮到外部空间。如果有时超感知觉似乎揭示了这样的景象，那也只是内心事件的镜像。
同样，大多数人长期以来都在天堂寻找上帝。当耶稣基督降临时，他教导说，上帝生活在内在空间，他必须在那里找到。这也是为什么所有的冥想练习和练习都集中在内在空间。
很久以前，我曾建议过一种冥想练习，在练习中你不会思考，而是让自己进入虚空。偶尔尝试这种练习的人会体验到这样做有多么困难。头脑充满了自己的材料，让它平静下来并非易事。有几种方法可以做到这一点。东方宗教通常通过长期的练习和训练来实现这一点。这与孤独和外在的平静相结合，最终可能产生内心的平静。
我们走这条路的方法不同。这些教义并不想让你离开你的世界。相反，我们的目标是以最好的方式融入你的世界，以最富有成效、最具建设性的方式理解、接受和创造它。只有当你完全了解和理解自己，当你穿越困难的空间时，正如我所说，这才能做到这一点，这必须使你更好地适应三维现实。然后，内在空间和外在空间之间就不会出现分裂。随着内在真理的统治，对外在真理的感知就会增加。随着对自我的理解的增长，对世界的理解也会增长。当你学会重塑你内在的不完美、缺陷时，你也会学会重塑、改变你的外在生活。当你认识到你永恒的美丽是一种神圣的表现时，你的视野也会扩大，从而更加欣赏造物主和创造的美丽。当你内心平静时，你也会与这个世界和平相处，即使你被不良经历所包围。换句话说，你不需要绝对隐居的外部条件来到达内在空间。你走另一条路，直接穿过看似最大的障碍：你内在和周围的不完美。你接近它们，处理它们，直到它们不再可怕。这是你的心路。
专注于内心的虚空是一种非常有帮助的额外练习，但它绝不能成为自我实现的唯一方法，就像处理你世界中的外部不利条件绝不能成为你自己和你的世界得救的唯一方法一样。
当你消除内心的障碍时，专注的虚空感会有意或无意地增长。在早期阶段，你体验到的就是虚空、虚无。如果你的思想能够平静下来，你就会遇到虚无：这就是让尝试如此可怕的原因。这似乎证实了你内心一无所有，你实际上只是你外在的、凡人的自我的怀疑。这就是为什么思想让自己变得如此忙碌和嘈杂的原因——为了抹去似乎预示着虚无的宁静。
再次，你需要勇气穿过一条不确定的隧道。你需要冒险去允许伟大的宁静，这种宁静起初毫无意义，没有任何代表生命或意识的东西。
我相信你们大多数人已经体验过你内心的上帝、较高自我的声音如何通过你的思想传递灵感，不一定是在冥想或祈祷之后立即发出的，而是在稍后的某个时间，通常是在你最不经意的时候。那时你的心才足够放松，足够摆脱自我意志，让内心的声音得以表达。体验内在世界，现实世界也是如此。
专注的虚空将带你接触到你存在的所有层面。它允许隐藏的东西浮现出来——扭曲、错误、低级自我材料，以及最终的高级自我的现实和它所居住的广阔的永恒生命世界。有许多阶段和时期要经历。只有在实现一定的净化和整合后，后期阶段才能发生。不专注的虚空是意识的减弱，专注的虚空是意识的增强。前者是一种调离，一种模糊的思维游离，可能导致无意识的虚空。睡眠或其他无意识状态是最后阶段。专注的虚空是高度集中、有意识的，并且完全存在。
如果你专注于内在世界而排斥外部世界，你不仅会造成分裂，而且还会让你失去化身的目的。如果你不利用你的外部世界来实现这个目的，你怎么能完成你的任务，无论它是什么？如果不是必需品，你不会进入这个维度。所以你需要利用它，并始终将外部和内部条件带入有意义的关系中。你正在这条心路上学习这样做。你所有的外部体验都与你的人格、你的不同自我层次有关。你的内在存在总是创造你的外部条件，你很快就会在这条心路上学会认识到这个真理。如果将外部与内部联系起来不是一种恒定的生活方式，那么这种不平衡必定会造成不利的条件。你有时会在你的世界中看到，那些表面上做了很多好事的人和那些从不考虑别人的人一样容易迷失方向。外在的善意和善行必须有内在的焦点，以避免不和谐的状态和危险的分裂。
专注的虚空最终会带你走向永恒的光明。也许我们可以对某些基本阶段进行分类，即使我们不得不有些过于简单化。实际上，这些阶段经常重叠，并且不会整齐地按照这里为澄清目的而概述的顺序排列。
1）你会感受到噪音和头脑的忙碌。
2）当你成功平息噪音时，你会遇到虚空、虚无。
3）对自我的认识、自我某些方面与外部体验之间的联系变得清晰。新的理解以及迄今为止未被认识的低级自我物质水平出现。这个阶段是神圣指引的一线，而不仅仅是低级自我的体验。对低级自我的认识始终是高级自我指引的体现。
4）高级自我信息的直接体现，或者你所说的打开你的渠道。你会收到建议、鼓励和旨在给你勇气和信心的话语。在这个阶段，神圣指引仍然主要通过你的思想运作。它不一定是完全的情感和精神体验。这种表现可能会让你兴奋和高兴，但这种反应是你的思想吸收并发现令人信服的知识的结果。
5）在这个阶段，会发生直接、全面、精神和情感的体验。你的整个存在都充满了圣灵。你知道，不是通过你的思想间接地，而是直接通过你的整个存在。通过思想知道总是间接的知识。它是一种传递的知识。人类思想是人类在这个意识层面上运作所必需的工具。直接知识是不同的。
这个阶段有许多细分，本身就有许多阶段。有很多——不，是无限的可能性可以体验现实世界。一种是完全的认知，它影响你存在的每一个纤维，你意识的每一个层面。现实世界的体验也可以通过其他维度的视觉来实现，但这种视觉绝不仅仅是人们看到的东西。它们总是一种影响整个人的整体体验。
在现实世界中，与你支离破碎的世界相反，每一种感官知觉都是完整的。看不仅仅是看，它同时是听、尝、感、嗅，以及许多其他你在你的存在层面上一无所知的知觉。在第五阶段，看、听、感知、感觉、知觉总是包罗万象的。它们涵盖了上帝创造的每一种能力。你几乎无法想象这些能力的丰富性、多样性和无限的可能性。
专注的虚空是被圣灵填满的理想状态。圣灵是上帝的整个世界，有着它所有的辉煌，有着它难以形容的壮丽。它的丰富性不可能用人类的语言来表达。没有办法描述当恐惧、怀疑、不信任，因此还有痛苦、死亡和一切邪恶，被克服时存在的东西。因此，专注的虚空只不过是通往只存在于精神世界中的充实的门槛。
专注的虚空练习绝不能带着立即期待的态度进行。事实上，必须不抱有任何期望：期望会产生紧张，而紧张会阻碍内在和外在完全放松的必要状态。此外，期望是不切实际的，因为人类可能需要经过许多次发展才能接近这些体验。因此，任何期望都会导致失望，而失望又会引发进一步负面情绪的连锁反应，如怀疑、恐惧和沮丧。
我之所以谈论这个话题，是因为我想让你们为冥想中的一个重要练习做好准备。我过去曾就各种冥想方式讨论过这个问题，特别是印象和表达方式。你们的许多冥想都与印象有关，应该继续这样做。印象是一种心灵的净化，有助于将心灵变成一种建设性的工具。然后，这个工具就变成了一种创造性的媒介。
表达的方面已经开始在某种程度上体现在你们这些渠道开放的人身上，也许只是偶尔而已。但你需要知道，还有进一步的阶段、时期和可能性，你应该以耐心、敬畏和谦卑的态度对待它们。你应该明白，这些经历将打开广阔的内在空间，其中存在着许多世界、许多宇宙、许多领域、无尽的平原、山脉、无法形容的美丽海洋。你应该知道，这些内在空间不是抽象或象征性的表达；它们比你认为是唯一现实的外部客观世界更加真实和容易接近。内在空间基于不同的测量，基于时间/空间/运动与测量之间的不同相对性。即使你对这个概念的考虑模糊不清，也会改变你的观点，并为你在心路上的进一步工作创造一种新方法。
你不需要花费数小时练习专注的虚空。这不是目的。但你可以在每次祈祷和冥想时尝试一下，在你用你的思想来打动你的灵魂物质并使其与神圣意图保持一致之后。
你的主要目标仍然是实现自主，在其最充分的意义和含义上。你们作为一个群体已经取得了进步，但仍有许多事情需要完成。一切都取决于这一基本前提。你们尊重自己和发现自己价值观的能力；你们爱自己和找到自己渴望的满足的能力；你们完成自己来到这个世界的精神任务的能力；你们体验自己内在和周围的活着的上帝的能力；你们成为真正的领导者和追随者的能力；最后但并非最不重要的是，你们放下思想，找到内在空间的能力，那是你真正的家，只有它才能给你带来永生，从而永远消除你的所有恐惧。除非你拥有自己，否则你无法屈服于上帝的意志。除非你无条件地屈服于上帝，否则你也无法真正找到自己并成为自己。
由于这是如此基本的必要条件，我们需要再次花一些时间讨论这个话题，尽管我过去已经谈了很多。但我仍然看到，在达到至关重要的自主自我状态时，存在着许多阻力。当生活变得危险时，当你不可避免的错误迫使你为之付出代价时，当你不可避免的不完美创造了你需要在各个层面体验、探索和充分理解的条件时，你仍然渴望一个权威人物来接管你。你仍然渴望“完美的生活”，其中所有这些都不是必要的。你仍然欺骗自己，认为有可能避免错误并避免为之付出代价。这种幻想是危险的，尤其是因为它如此精微，很容易被掩盖。这种错觉的表现可以被合理化，因此被否认。
每当你对自己、你的环境、你周围的事件感到不确定和困惑时，就把它看作是你仍然受这种错觉困扰的迹象，因此故意避免成长为完全的自我。每当你反抗权威人物时，请将其视为一个明确的信号，表明你仍然渴望“正确的”权威，即保护你免受生活变迁影响的超人，从而避免体验你的现实。
当自主权存在时，就没有必要反抗权威。没有困惑。你对什么是真什么是假有着清晰的认识，因此你可以同意或不同意，而无需反抗或恐惧地屈服。通往清晰和辨别能力的心路是愿意搜索、质疑、探究、开放和探索。对于你生活中的任何特定问题，这样的过程需要耐心，而不是快速、现成的答案。但幼稚、依赖的人讨厌耐心地探索和发现，因为这意味着劳动。幼稚、依赖的人想要快速、简单的答案，因此倾向于妄下结论。当你害怕犯错时，你不会质疑你的快速结论，所以你对它们的坚持会阻碍通往清晰和真理的心路。由此产生的内心困惑会相应地滋生令人困惑的经历。如果缺乏与这些负面和令人困惑的经历的产生方式的联系，生活就会显得太过艰难和不公平。然后你要求一个完美的权威来纠正事情。
你对独立的抗议越强烈，他们就越可疑。你越需要证明自己是一个自由人，不受任何影响或影响，你就越有可能厌恶真正的自主权，你不想为你的生活、你的经历、你的决定承担全部责任。你越是反抗你生活中那些你指责否定你自我的权威人物，你就越是暗自怨恨他们没有满足你的要求。
这些要求到底是什么？正如我所说，就是要防止你犯任何错误，避免付出任何代价，避免因你的错误、扭曲、消极或不明智的决定而承担任何后果。你想要一把万无一失的钥匙交给你，让你拥有这种魔力，同时你仍然保持“自由”。这种“自由”意味着能够做任何你想做的事，不管这对你真实的自我还是对别人是否可取。你不想经历任何挫折或必要的纪律。当这些目标仍然无法实现时，你会怨恨和责怪权威人物，经常指责他们做与你真正期望完全相反的事情。具体来说，当设置限制时，你会责怪他们侵犯了你的自由。你拒绝看到这些限制是现实的极限，是生命法则的极限。也许是无意识的，但故意的，你制造了一种特定的混乱，在这种混乱中，你扭曲了这些限制，就好像界限意味着奴役一样。
我要求你们所有人探索你们身上的这个方面；看看你是否能发现它在你身上还存在到什么程度。同时问自己一些深刻的问题。你真的愿意承担全部的自我责任吗？你是否完全接受了你仍然不完美、无法避免犯错的事实？你真的愿意为它们付出代价吗？你越愿意这样做，代价就越低。代价将成为垫脚石、门槛、必要的教训。
做到这一点的力量只能来自屈服于上帝的意志。只有这样，你才能真正站在生命的中心，永远不逃避它，永远不否认它，永远不把精神当作逃避它的手段。
当你真诚地臣服于上帝，当你愿意做独立的自我时，所有二元论的困惑都会消失。如果你坚持下去，你将不再对人格与社区、自我屈服与自我和真正的独立感到困惑。真正的自我造就了一个不会与周围环境格格不入的社会人。相反，这种人与他人紧密相连，并始终为他们做出贡献。真正自主的人可以成为强大的领导者，也可以成为愿意的追随者，因为他们的愿景清晰，他们的自我以神圣的现实为中心。
如果你仔细听我这个工作季到目前为止给你讲的每一堂课，你会发现一个以前没有触及过的另一个维度的音符。我为你打开了新的视野，即使你可能还没有能力直接迈出实现这些状态的步伐。但此时，了解它们的现实对你来说很重要。阻碍你通过这些大门的最大障碍正是仍然逃避完全的自我责任、自主权和责任感的问题。你的自由直接取决于此。你以强势而不是弱势放手的能力取决于此。
当然，自主或缺乏自主始终是一个程度问题。你们中的许多人完全能够自力更生谋生。你们可以以一种健康而富有成效的方式谋生，因此你们通常都喜欢这种方式。在这方面，你们可能很现实，能够接受自己也会遇到困难、无聊或冲突。你们可以在这种时候尽最大努力。这正是你们成功的原因，也是你们喜欢工作的原因。但可能还有其他更精微、更不容易察觉的领域，你们仍然想依赖而不是做自己。探索这些领域取决于你们自己。明显的迹象是你们对生活中的权威人物的感觉，你们如何区分那些你们可以信任的人和那些不值得信任的人。你们强烈的感情电流向了哪里？你们的积极情绪可能恰恰倾向于那些不值得信任的人，而你们对那些鼓励你们自主、值得你们信任的人持怀疑态度。
如果你不相信自己，你就永远不知道谁是值得信任的。当然，如果你不知道自己哪一部分值得信任，你就无法信任自己。你常常想坚持认为，你身上最幼稚、最具破坏性、最短视的部分是自主的自我。你想相信阻力最小的路线和瞬间最愉悦的感觉就等于你的自主。有时可能如此，但绝不是永远如此。只有当你学会倾听真正的内在权威时，你才能相信自己，这种权威能够对短暂的快乐说不，因为从长远来看，这会让你失败。
真正的成熟，健康和自我，是健康、充实和令人满意的生活的先决条件。它构成了精神自我实现的基础。没有这种状态，无论一个人开始时的意图有多好，精神迟早都会陷入某种扭曲。
另一方面，你不能仅仅通过心理手段达到这种健康和自主的状态。你们的心理学家有正确的想法，并在对待患者时努力实现这一目标。但是，除非人们认识到有几种内心的声音需要倾听；除非人们选择信任或拒绝哪种声音；除非人们探索这些声音，否则这个目标将永远难以捉摸，只是一个美丽的理论。实际上，较高自我的声音在开始时往往是最微弱的，但你需要更多地倾听它，而不是另一个声音的喧嚣，它从不想容忍任何挫折。
我亲爱的朋友们，你们必须清楚，只有一个由自主的人组成的社区，作为一个群体实体，才是自主、安全和富有创造力的。在新时代，一切都朝着这个方向发展。随着越来越多的个人发展并达到情感、心理和精神的成熟，你们的整个社会都可以得到转变。当整个社会，至少作为一种总体态度，代表着表达这种状态的价值观时，即使是那些来自最低层、怀有破坏意图和/或精神无知的人，也无法对你们的地球造成破坏。他们的影响力将像阳光下的雪一样消散。但现在情况并非如此，因为太多人渴望权威人物，他们允许一切，不禁止任何事，承诺消除生活中的所有困难。
只有当人类人格中存在真正的自主权时，才能以广泛的方式与基督进行深刻、强烈、现实的接触。否则，心路就会被堵塞，体验将无法获得，声音也会令人困惑。完全臣服于上帝的想法会变得令人困惑。向虚假的权威人物臣服的愿望，他们允许一切，不设限，只走阻力最小的路线，从不施加任何挫折，提供这种乌托邦，也让那些内心知道这种臣服危险的人感到恐惧。正如圣经所说，较弱的人会向假先知臣服。稍微强大一点的人，他们仍然部分处于这种未完成的状态，同时部分地努力实现真正的自主，害怕任何形式的臣服。他们真正害怕和不信任的是他们自己对假先知的渴望，这些假先知承诺了他们永远不应该承诺的事情。这些承诺可能没有用那么多话来表达，但它们隐含在信息中，并传达给那些由于不愿意掌控自己的生活而最脆弱的人的意识。
因此，无论你多么愿意顺从上帝的旨意，顺从他以任何形式给予你的指导，除非你在你存在的所有领域建立起完整的自我，否则你无法克服这样做的阻力。
从进化的角度来看，精神可以渗透到物质中，直到精神真理、灵性法则、精神健康得以建立。个人的自我责任确实是关键。当自我变得更强大时，更多的生命可以渗透到物质中；更多的精神可以在肉体中诞生。你会发现，随着你通过获得自我而成长，你的真实存在会更多地诞生在你的身体表现中。更多你以前一无所知的才能可能会脱颖而出。突然间，一种新的智慧显现出来，一种新的理解和感受和爱的能力，一种迄今为止从未察觉到的力量从你身上展现出来。所有这些表现都是生活在内在空间，现实世界中的真实的你。当你为这些方面腾出空间时，它们就会进入物质的生命，而你将在进化计划中完成自己的任务。这些态度不是从外部生长出来的；它们不是被加到你身上的。它们是你外在显化的存在为内在的、尚未显化的存在腾出空间的结果。这是通过成长过程、你在这条心路上所付出的艰苦努力来实现的。而且，在你发展的某个阶段之后，可以通过专注于内在的虚空来帮助它，直到你发现虚空只是幻觉。这是一种充实，一个富足的荣耀世界。你可以从这个内在源泉中获得你需要的一切，并将其转化为外在的体验。
基督以多种形式、多次降临，作为不同的开悟者出现在各个时代。但他从未像耶稣那样完全、彻底、自由地降临。你可以看到，这里也是一个问题，即精神可以电流入物质的程度，物质变得多么畅通无阻，以便精神、生命、意识的最大值可以体现为物质。进化的转折点将出现在你现在居住的领域将如此多地屈服于精神，以至于物质将完全精神化。物质将不再是精神的障碍。虚空将充满生命。
通过无所畏惧地接近虚空，你也消除了生命的障碍。专注于内在空间意味着，首先，接近看似虚空的东西。通过这个虚空，你达到了精神的充实，达到了纯粹、畅通无阻的生命的全部。这种生命包含了所有表达和表现的可能性。体验这种现实的喜悦比其他任何喜悦都要大。在这种喜悦中，你与造物主合一，你确实是一体的。
我的朋友们，你们可以看到，你们人格中的任何方面，从创造和进化的角度来看，都不是微不足道的。没有“纯粹心理方面”这样的东西。每一种态度，每一种思考、感觉、存在和反应的方式都直接反映了你对更大事物计划的参与。通过了解这一点，你也许会发现更容易赋予你的生活、你的心路、你的努力更大的价值。你将学会统一一种任意的二元性——精神与世俗的关注。
为畅通无阻的生活、无拘无束的精神腾出空间！让它填满你存在的每一个部分，这样你最终就会知道你到底是谁。你们都是幸福的，我最亲爱的人
https://pathwork.org/lectures/inner-space-focused-emptiness/
