1961年5月26日
在上一讲中，我们讨论了自我保护本能和生殖本能，它们既和谐地出现，又扭曲地出现。现在我想继续这个话题，向你们具体展示这两种本能是如何相互对抗的，以及当灵魂受到干扰时，每种本能都会造成什么样的扭曲。
扭曲源于采取一种特定的态度并严格遵守它。当人格无意识地将这种态度视为解决生活困难的办法时，就会发生这种情况。我们讨论过的理想自我意象的各个方面都是无意识地应对生活的尝试。因为它们是错误的解决方案，所以它们必然是僵化的。你越是感觉到这样的解决方案实际上不起作用，你就越有动力让它们发挥作用。这种防御性反应导致了僵化。
成长、发展、成熟和扭曲灵魂力量的治愈在于消除伪解决方案，用真理取而代之，真理总是灵活且不受规则的限制。只有它才能提供真正的安全，尽管经历这个过程的人在被要求放弃伪解决方案时会感到极度的不安全感和焦虑。
自我保护本能的功能是维持和保护生命。它与避免危险和确保安全有关。在健康和成熟的状态下，真正的危险——不仅是身体上的危险，而且是任何对个人健康成长的威胁——都会被避开。但在扭曲的情况下，危险是想象出来的，是不切实际的。当一个人因为不被爱、不被钦佩、不被认可或不被同意而感到受到威胁时，危险就是不真实的。
在最近的一次演讲中，我提到了三种主要的伪解决方案：（1）追求爱，（2）追求权力，（3）追求宁静。*84每种解决方案背后的误解是，按照这些“解决方案”的指示生活会帮助你掌握生活。
一般来说，自我保护本能的扭曲会导致灵魂追求权力。扭曲的生殖本能会导致灵魂追求爱。然而，这两种本能都可以达到目的，因为安全和快乐在生活中都是必需的。如果本能被扭曲，它们就会相互冲突，而不是相互补充。因此，即使是伪解决方案，也必须找到一种妥协。现在我想更具体一点。
如果自我保护本能被扭曲，就会发生以下过程：幼儿会感到不安全，要么是因为缺乏爱，要么是因为对自己人格缺乏了解，要么是因为环境或父母性格中普遍存在的不确定性。这会产生焦虑。孩子感觉到一种危险的气氛。在那一刻，自我保护的本能开始发挥作用。为了避开危险，人格会采取某些内在和外在的行为模式，超越扭曲的自我保护本能通常带来的性格扭曲。我在上一讲中讨论过这个问题。这些倾向包括攻击性、敌意、权力驱动、战胜他人的需要、竞争性和过度要求。理想的自我意象将根据这些倾向建立起来。
我再次强调，这并不一定意味着不存在矛盾的倾向，比如对爱的追求。另外，我想重申一下，我在这里所说的只是一个大概的轮廓。伪解决方案必须以特定形式存在于每个沿着这条心路努力的个体中，因为可能存在许多变化。例如，对权力的追求可能占主导地位，而没有任何明显的攻击性或敌意。可能性是多种多样的。只有当这些倾向得到个人验证和体验时，才能实现整合和自我发现，可能与这里提到的完全不同。
扭曲的自我保护本能将导致对权力的追求的伪解决方案，以及它的所有要求、攻击性和权力驱动力。心灵认为：“如果我坚持我自己和我的权力、我的全能、我的无敌，我就不会有任何事情发生。因此，我不会受到不理解我的敌对世界的危险的威胁。”
相反，扭曲的生殖本能包含着快乐驱动力，即对存在于所有层面的至高无上的快乐的渴望。当由于生活环境和个人限制以及人格障碍而无法获得这种快乐时，生殖本能的扭曲就会促成顺从、服从、绥靖的伪解决方案。追求爱的本能本应解决所有问题。不自信、屈服可能会造成伤害，因为会使人遭受虐待，同样注定会失败。人们选择这种解决方案是因为他们潜意识里相信自己会被爱，从而获得快乐。
第三种伪解决方案，即退缩，即对宁静的追求，是次要的。这是前两种解决方案相互斗争并将人格撕裂的结果。当内心冲突的压力变得难以承受时，就会采用这种次要的、叠加的解决方案。前两种解决方案是为了应对生活。最后一种是为了应对由其他两种错误解决方案引起的冲突。在有意识的、更肤浅的人格层面上，第三次尝试解决生活问题的方式是退出情感纠葛，想要独处，并合理化这样会带来宁静。实际上，你无法更好地满足这两种本能。随着扭曲的增加，满足感变得越来越不可能。
我的朋友们，这两种主要的伪解决方案在某种程度上存在于每个人身上，你们每个人在继续这项工作时都必须敏锐地感受到和体验到它们。然后，你将了解和体验到冲突，不是作为一种理论，而是作为一种可观察到的内心斗争。因此，你将对自己和你的问题有全新的认识。
如果你最关心的是内心的安全，你必然会过分强调并因此扭曲自我保护的本能。因此，生育的本能至少在某种程度上必须被压制和搁置。整个人格都致力于获得安全，因此它破坏了另一种合法的需求。灵魂反抗这一点。它继续渴望快乐。由于更大的想象需求，这种渴望越不被重视，潜意识的渴望就越强烈。
在潜意识中，你会面临安全或快乐的选择。因为，为了获得幸福、满足、极乐和快乐，需要一定的勇气，可以说是一种冒险精神。快乐需要愿意冒险。但这种风险正是你觉得必须不惜一切代价避免的危险。因此，不成熟的灵魂挣扎着既要获得安全和快乐，又不敢冒险，不敢走出自己的壳，不敢采取必要的步骤。当这些目标无法实现时，就会产生反叛和自怜，而没有意识到原因。整个过程从头到尾都是无意识的——没有意识到这两个基本需求，没有理解这些需求没有得到满足以及原因。所有这些都必须在这项工作中成为有意识的。
每当有人半心半意地试图获得满足却不成功时，恐惧的灵魂就会把任何轻微的拒绝、批评或反对视为极大的危险，以至于他们会很快再次退缩到虚假的宁静或霸道的侵略性、令人生畏的态度中。这使得获得爱变得不可能。冒险似乎不值得。因此，对愉悦满足的渴望被压制，灵魂的一个重要部分仍然干渴而贫瘠。它不仅错过了幸福和美丽，还错过了生活体验中不可或缺的一部分。不用说，这样的灵魂遭受了伤害，真正的自我会反抗。这种反抗在达到存在的外在层次时，可能会呈现各种形式。
如果快乐至上的原则占主导地位，人格就会冒险，但代价是必然会出现进一步的混乱。受挫的自我保护本能试图妥协；你会通过屈服来冒险。你会试图通过自我贬低和受虐来获得幸福，认为将快乐和安全的需求结合起来。在屈服时，你相信你会得到你渴望的东西，同时通过表现无助来保护自己。
如果扭曲的自我保护本能及其伪解决方案——追求权力——占主导地位，灵魂的重要部分就会挨饿和停滞。如果扭曲的生殖本能及其伪解决方案——追求爱占主导地位，脆弱性和无助感就会增加，直到灵魂真正受到威胁。危险不是心灵所认为的那种危险，而是另一种完全不同的危险：来自持续的自我否定和与真实自我的疏远。这会带来抑制和创造力的阻碍，进而导致焦虑和沮丧等情绪。
由于两种本能以同等的力量存在于人类灵魂中，并且由于一种本能的扭曲必然会导致另一种本能的扭曲，因此在每个人身上都会发现这两种伪解决方案。对于一些人来说，一种占主导地位，另一种只有在进一步探索之后才能找到。它将被发现是主导倾向的潜在核心。对于其他人来说，两种倾向并存，在不断的冲突中将人撕裂。但即使一种倾向占主导地位，也并不意味着冲突不存在。仅仅因为某件事没有浮现出来，并不意味着不可能产生严重的影响。当一种倾向被隐藏时，它们往往更严重，因为更难确定原因。
由于这种相互排斥的目标和解决方案之间激烈的内心斗争，心灵寻求妥协的解决方案。这种妥协可能采取各种形式。例如，快乐驱动力只会在某些存在层面上释放。你可能会觉得精神、智力或心理上的快乐并不是一个危险的追求。它不会让你陷入情感，也不会让你面临被拒绝和伤害的风险。另一方面，情感或感官上的快乐似乎极其危险，因此或多或少被消除了。不用说，总能找到看似有效的解释。这个过程可能并不总是那么粗鲁，以至于一个人主动退出。它可能更精微；你可能会无意识地破坏自己，然后将你的失败投射到别人身上。这种失败实际上源于抑制外在的力量，不愿意冒险付出自己。这种态度会剥夺一个人内在机体的一个重要部分，从而损害一个人的心灵和整个结构。
另一种非常常见的折衷方案是尝试让自我保护或繁衍服务于两个目的。当然，这是行不通的。例如，追求权力的目的是为了获得爱和快乐，因为他们潜意识里认为无所不能、强大、无懈可击会带来爱和忠诚。这种态度意味着你不仅会确保自己的安全和无懈可击，而且这种外表也会同时给你带来如此多的钦佩，以至于你对爱的追求将会实现。你永远不会明白，无懈可击会让爱变得不可能。你越是试图让别人相信你无懈可击的力量，他们就会越害怕你，而恐惧从未引发过爱。优越于他人也不会引发爱，因为其他人讨厌被人贬低，而且肯定不会以爱来回应那些贬低他们的人，不管这种贬低是多么精微。
那些主要的伪解决方案是追求爱以获得快乐的人会妥协，试图将这种快乐驱动力与安全需求结合起来。他们常常甚至有意识地相信不存在冲突。如果他们服从并做他们所期望的一切，他们不仅会得到爱和快乐，还会得到保护，免受危险。他们没有意识到，这种策略会产生内在反应，而这种反应必然会破坏他们的目标。他们越是屈服，其他人现有的权力驱动力就越会利用他们。他们被利用得越多，他们就越会反抗和怨恨。这种怨恨可能不会浮出水面，但它们破坏性的力量必然会拒绝其他人，而其他人也会以怨恨作为回应。
这些只是试图将相互排斥的伪解决方案结合起来的妥协的几个一般例子。可能还有更多的变化，需要个人去发现。要小心僵化的评价，即每个伪解决方案只包含一种扭曲的本能。事情没那么简单。看看你也是如何在试图满足两种需求的同时，却连一个基本需求都满足不了。
朋友们，所有这些都很笼统，但你们可以一窥灵魂潜意识中寻求解决方案的众多可能性，而这些解决方案往往是不成功的。在这项工作中，你必须逐层揭示这些伪解决方案如何不可能带来预期的结果，为什么它们不能这样做，它们如何影响自己和他人，以及它们最初的目的是什么。为了确定这一点，你必须意识到你小时候曾经感受过的、现在仍然以不同方式感受到的情绪。然后，你会看到矛盾，你的情绪的随意性，以及你的潜意识概念和想法如何控制它们的起源和目的。这种伪解决方案与其他解决方案叠加在一起，还有矛盾的潜在情绪。
让我给你举个例子。顺从的人总是准备安抚，过于谦虚，从不为自己争取功劳或好处，他们注定会对别人心怀怨恨。他们没有意识到这种怨恨是没有道理的，因为他们自己选择了这种行为模式。他们没有权利责怪别人轻信他们所付出的东西——他们的谦卑。他们觉得：“尽管我付出了牺牲，而且如此谦虚，人们也应该给予我特别的尊重，应该爱我，而不是把我视为理所当然。”换句话说，他们的谦卑是为了换取被爱。因为他们的谦卑取代了爱别人，所以这种交易不起作用。这就是他们所怨恨的。直到他们认识到自己和他人之间公正的内在过程，他们才会改变。
顺从的人也对这些怨恨感到内疚，因为它们不符合他们理想化的自我意象的要求。当你发现自己有这种顺从的态度时，看看它背后有什么。你不仅会发现怨恨和内疚，而且你还会发现隐藏在深处的过分要求，不亚于那些咄咄逼人的、权力驱动的人。你会发现，正是因为这些要求存在——为了爱、保护和养育——人们才会选择顺从的解决方案，因为他们相信这样会让其他人遵从你的要求。然而，有意识地承认这些要求与这些人的一般性格完全相悖。因此，这些要求必须隐藏起来，从而造成额外的内疚。要求越大，你就越觉得必须隐藏它们，因为你会受到批评，因此得不到爱。因此，你产生了双重内疚：一种是对你要求的存在感到内疚，另一种是对你谦虚和不要求的不真诚感到内疚。
主导倾向往往隐藏着它的反面。如果主导倾向是为了安全而追求权力，伴随着敌意、冷酷、傲慢、优越感、假装无懈可击，那么潜在的核心可能就是无助的孩子，寻求爱和保护；渴望快乐和幸福；感到脆弱、顺从、不安全和依赖。如果主导倾向是为了获得快乐而追求爱，伴随着自我贬低、绥靖、自我否定和受虐狂的牺牲，那么潜在的核心可能就是无情的自私、以自我为中心的傲慢和优越感、过分的要求，甚至常常对他人产生残忍的冲动。
潜在的核心总是产生羞耻感，必须将其隐藏起来，然后用其反面来掩盖。这两种倾向是相互排斥的，因此会产生冲突，而额外的冲突正是源于必须掩盖的潜在倾向的羞耻感。即使你对积极和建设性的事情感到羞耻，你感到羞耻并因此而隐藏它这一事实本身也会产生压力、焦虑、虚伪和害怕被揭露。
这项工作暂时之所以如此痛苦，是因为揭露了可耻的事情。只有鼓起勇气公开你的羞耻，它的夸张性质才会消失。这样，你就会获得一种难以形容的解放感，摆脱一个你从未真正意识到其重量的沉重负担。
你在这项工作中取得的进步越大，你就越需要去感受和体验你所有的情绪，去评估它们的重要性并将它们转化为意义。没有这种活动，你就不可能摆脱冲突和问题。整个重心必须从思考、智力评估和推理转移到感受和体验你所有的积极和消极情绪。我再怎么强调也不为过。当你通过增加理解来减少你的抵抗，逐渐学会这一点时，你将真正一层又一层地揭开这些伪解决方案及其各种情绪反应。你将学会压抑被禁止的感觉，并毫无保留地承认它们。只有这样，你才能理解它们的起源和意义。
意识到自己的情绪是一个渐进的过程，只有当你真正想要并培养它时才会发生。在培养这种意识之前，普通人会以非常不同的方式和非常不同的理解来体验生活。你偶尔经历的强烈焦虑和恐惧会完全归因于外界的挑衅，而你仍然满足于相信自己一切都好。当然，我这里说的不是那些精神错乱的人。大多数人都无法将困扰他们的外部事件与他们自己的内心冲突和虚假解决方案之间的因果关系联系起来。他们没有意识到，任何虚假解决方案都会导致对他人的不健康依赖，无论他们多么渴望独立。他们也没有意识到，当他们的外在生活平静时，他们只用了一小部分的能力去体验、享受生活和发挥创造力。他们对自己内心的压抑和无法充分表达自己毫无知觉。他们没有意识到，紧张、疲倦和模糊的焦虑都是压抑情绪的结果。大多数情况下，他们没有意识到自己的负面情绪，他们把这些情绪隐藏起来，只有当他们有理由将其外化时，这些情绪才会浮出水面。
因此，意识到情绪的第一步是内心的许可，以找出你真正的感受。这可以通过祈祷、冥想和每天决心来培养。这样，怨恨、内疚、焦虑、仇恨和其他负面情绪就会升入意识。这些负面情绪导致了自发性的抑制，以及你对生活的某种平淡感，某种死气沉沉的感觉。在这项工作取得明显进展之前，这种普遍的外部氛围通常被认为是可以接受的。你认为这是理所当然的，你从未想过生活可能会有很大的不同。当你穿透这种外在的伪平静时，你会发现大量的闷烧情绪，你经常认为这些情绪与你的性格完全不符，因此更加令人不安。通过这种渗透，虽然一开始并不愉快，但你开始消除让你半死不活的原因，只使用你存在的所有层面上的潜在能力的一小部分。
第一个情绪意识层面通常是怨恨的涌现，而这些怨恨是你从未意识到的，并且与内疚和焦虑有关。但你会发现并非所有的怨恨都是没有道理的。有些是，因为是你造成了这些情况；但有些则不是。然而，你模糊地认为你永远不能怨恨任何事情，一切都一定是你的错。
你将学会辨别。你会发现有些怨恨是可以理解的，也是健康的，只要你愿意对它们做些什么，而不是陷入一种无用的状态。你将学会在以前让自己被利用的地方坚持自己。一开始你会小心翼翼地停止这个过程。你会意识到其他的怨恨是完全没有根据的。没有规则可以制定。一旦你有勇气释放你的压抑，你自己就会毫无疑问地知道真相。这将使你有能力坚持自己，并在必要时采取一种健康的攻击性，这与扭曲的攻击性完全不同。这样，一种适当的内在平衡就会开始形成。无论内在还是外在，你都会停止在不合理的地方表现出攻击性；而当你的行为健康且具有建设性时，你就会表现出攻击性。一种不平衡总是会导致另一种不平衡。因此，建立平衡需要直面真相，并尽可能做出改变。这种新的平衡是自然而然形成的，无法通过刻意发起的外在行动来实现。
当你体验到这一层怨恨并找到你真正的感受时，而不是为了坚持你的私人解决方案而试图去感受你认为应该有的感觉，如果你有勇气承认你的感受，无论是对还是错，你就会为意识到下一层及其主要的伪解决方案做好准备。你还会发现其他防御机制。你会发现你理想化的自我意象的主要组成部分，可能包括所有三种倾向。只有在探索了这一点之后，你问题的潜在被忽视和羞耻地掩盖的核心才会演变成情感意识。然后你就会体验到这些情绪。
这是一个痛苦的过程，我的朋友们。我想对所有从事这项工作的人说，不要回避痛苦，因为它是健康的，对于一劳永逸地消除你的痛苦是必不可少的。如果你不走这条路，它会在你的灵魂里持续存在并伤害你，不管你是否知道。只有你有勇气经历这一切，自由和幸福、安全和保障、生活体验的奇迹才能完全属于你。只有到那时，你才会意识到这个过程是多么值得。你才会知道，逃避是一种鸵鸟政策，它永远无法摆脱内心深处的痛苦。通过拖延痛苦，你将失去它。通过把它锁起来并掩盖它，你将继续受苦。你必须体验到经历这种痛苦的勇气，这种痛苦可能在各个层面上以及在核心上都会遇到。如果你决定这样做，生活和这条心路会帮助你。帮助也会通过外部事件来获得，这些事件会将你的注意力集中在因果的内在因素上。
你必须始终重新培养你内心经历痛苦的意志。无论真相是令人不快的还是痛苦的，你内心面对真相的意志都必须重新解决。这将给你成功的力量。当放弃的诱惑总是最强烈的时候，它将帮助你在最关键的十字路口继续前进。追求、坚持、持之以恒！这是我的建议，我的朋友们。
也建议你问问自己，你对这项工作的态度是什么。当达到某些痛苦点时，你对这项工作、对自己、对帮助你的人、对整个想法的反应是什么？反应的方式有很多种。
现在，我的朋友们，有什么问题吗？
提问：我想问一下这三种扭曲同时存在于一个人身上的情况。它们会随着时间交替出现吗？这在人格中是如何起作用的？
回答：我刚刚解释过了。到底是什么不清楚？
提问：我明白，例如，内心顺从的人可能有一种潜在的权力驱动力——反之亦然。如果这变得难以忍受，他们就会通过退出生活来建立一种虚假的宁静。但我想知道的是，当两种或所有三种倾向交替出现时，情况会如何？当一个人在某一场合顺从，在另一场合专横，在另一场合退缩。它们是否会瞬间波动？为什么会这样？
回答：之所以发生这种情况，是因为这些都是伪解决方案，因此不起作用。如果生活和其他人都陷入其中，它们可能偶尔会在一定程度上起作用。但是，如果生活存在某些障碍，不允许这些伪解决方案之一发挥作用，那么可以反过来诉诸和探索其他解决方案，可以这么说。
让我们举个例子。假设一个人有主导的权力驱动力。他与许多对他反应积极的顺从的人交往。那么，这种解决方案似乎对他有效。因此，权力驱动力占主导地位。假设他所依赖的一位非常重要的人本身就是以权力为主导的，也许一个相对健康的人不会以顺从的态度回应他。第三种可能性是，即使是最顺从的人也会达到他或她会公开反抗的地步。你只能走这么远，不能再远了，因为顺从的人也有攻击性的权力方面。那么，优越权力的“解决方案”就不再起作用了。为了得到他想要的和认为他需要的东西，他会要求他的顺从。通常对别人专横跋扈的人，也会变得非常顺从。这就是人们试图满足他们对安全、爱和无条件认可的需求的方式。我敢说你们都经常观察到这种情况。你们都知道，在上级面前，在那些真正或想象中的强者面前卑躬屈膝，但对弱者却无情地专横跋扈的人。这是这些解决方案如何根据需要和情况交替出现的典型表现。明白了吗？
评论：是的，我想是的。然后就变成了抓住救命稻草的问题。
评论：对。你看，任何这样的伪解决方案总是抓住救命稻草，因为孩子在寻求解决方案来应对看似充满敌意和可怕的世界时，并没有能力找到真正的解决方案。它被自己带入此生的问题所困扰，看不到问题所在，必然会诉诸伪解决方案。这应该可以让你摆脱对最初坚持的伪解决方案的破坏性内疚感。那时，你无能为力。但现在，你将对自己保持与伪解决方案始终相关的伪装承担全部责任，而不会产生任何破坏性的内疚感。而这反过来又会帮助你摆脱它们。
提问：在一个相对整合良好的孩子身上，理想化的自我意象与真实自我相比是如何表现出来的？在没有形成强大的面具人格的情况下，两者是否会持续融合？
回答：当然，一个人越健康，理想化的自我意象就越弱。它可能只在人格紊乱的领域表现出来，而且程度较弱。它总是会被真实自我更强烈的表现所抵消。因为没有人完全没有内心的扭曲和灵魂的扰乱，所以每个人都有一个理想化的自我意象。障碍的强度决定了理想化自我意象的强度，在这个程度上，孩子——或者说成年人——会疏远真实自我，并试图成为理想化的自我。内心冲突越强烈，真实自我和理想自我之间的差异就越大。在相对健康的人身上，这种差异不会那么明显，也不会那么不一致。理想化自我的要求和标准会不那么严格。
白日梦中的欲望生活总是理想化自我意象及其伪解决方案的良好体现。幻想源于心理的主要目标和需求。由于大多数成年人都以某种形式生活在白日梦中，因此这些可以作为额外的搜索材料。理想化的自我意象不仅仅出现在幻想中。它必须体现在我讨论过的严格命令、应该和必须中。它体现在这些强迫行为没有实现时的焦虑和内疚中。它体现在自我和他人的某些期望中。但所有这些只有经过大量工作才能找到和验证。如果理想化的自我意象体现在欲望生活中，它也必须融入到人格中，尽管你可能还没有意识到这一点。如果人格完全摆脱了它，如果没有自我疏远，就根本不需要幻想理想化的自我意象。非常活跃的幻想生活，其中的愿望得到满足，是成为理想化自我意象的迫切需要的表现。
提问：每个孩子出生时不是都和其他孩子一样适应得很好吗？
回答：不，绝对不是。你带着前世未解决的问题和冲突。你的生活环境和境遇——也许是你自己选择的——是为了最好地解决这些尚未解决的问题。不仅每个人的一般精神发展各不相同，而且冲突及其强度也各不相同。
提问：上次有两个问题。其中一个问题由于时间原因没有得到解答，第二个问题似乎没有得到令人满意的解答。它们是相关的。一个问题与怨恨和愤慨是否会被平息为冷漠状态有关。另一个问题询问了义愤或合理怨恨的有效性。我想你今晚已经回答了这两个问题。你想再说几句吗？
回答：今晚的讲座已经回答了这个问题。例如，我特别说过，顺从的人以及那些寻求虚假宁静的人甚至可能不允许自己意识到完全合理且应该采取行动的愤慨。一旦人格在这方面达到内在健康，不公正或挑衅就会得到健康地宣告。在达到这一点之前，很难区分由于实际挑衅而产生的合理愤慨和由于不真实或自我挑衅而产生的不合理愤慨。只有在这条心路上进行广泛的工作，最终才能让你达到这样的地步：你毫无疑问地知道，没有任何动摇或内疚，不需要让盟友确认你是多么正确，何时坚持自己，何时不坚持。你会自由行动，因为你选择这样做，而且你这样做时不会受到任何方向的内在强迫。
我祝福你们每一个人，我最亲爱的朋友们，并请你们敞开心扉，接受力量，使你们能够以各种可能的方式进一步了解自己。愿所有外在的摩擦都能成为帮助因素，从而认识到内在的摩擦。用这些话，我祝福你，用我们所有的爱给你力量。
平安吧。信靠上帝吧！
https://pathwork.org/lectures/the-instincts-of-self-preservation-and-procreation-in-conflict/
