1964年5月29日
问候，我最亲爱的朋友们。上帝保佑你们每一个人。愿此刻充满祝福。多年来，我们不时地为你提供简短的总体概述，帮助建立某些讲座之间的联系，即使其中一些讲座是很久以前讲授的。这样的概述总是表明心路上的新阶段，它们的时间往往与旧工作季的结束或新工作季的开始相吻合。
这次，我想结合关于内在意志和外在意志、关于与意象相关的灵魂物质以及关于Yes电流和No电流的讲座。我的一些朋友会立即受到这些话的影响，其他人可能只有在克服进一步的障碍后才能受益，但这并不意味着他们无法赶上。这完全取决于他们。
这样的总结乍一看似乎有些重复，但当你在内心深处体验到真理时，你就会意识到，将这些主题结合起来是一种新的方法——而且确实可以成为一种启示。它必须加深和拓宽你迄今为止获得的知识。它必须使它成为你存在不可分割的一部分，而不是外在的知识。
让我们首先概括一下Yes电流和No电流的含义。Yes电流是最高智慧和创造性宇宙力量的表达。它是生命力，其各个方面已在另一场讲座中讨论过。它是一切努力实现统一、完整、和谐、充实和成果的东西。它的本质和表现是真理和爱。它拥抱和接受生命。它的动作是平稳和谐的。所有适应Yes电流的人都必须处于同样平稳的和谐中，必须在更高的层次上达到完美和充实，必须扩大意识的范围和体验，不受不真实概念和矛盾电流的干扰。
No电流以相反的方式影响着我们，但这并不意味着它本身就是邪恶的，它在创造计划中表现为与生命力同等的原则。它更是由无知、盲目、扭曲和缺乏意识组成。它无视真相，必然处于恐惧之中，并传播恐惧。因此，它是爱的对立面，是一切导致团结和满足的事物的对立面。它是不和谐的，传播不和谐和孤立。那些陷入其中的人会追随一种严酷、不和谐、坎坷、萎缩或拒绝的灵魂运动，这种运动会导致更大的盲目、错误和半真半假，并强调自我和他人的某些方面，尽管这些方面本身可能是正确的，但却无法摆脱No电流。
Yes电流是一切的根源。它是原因。它是内在的源泉，它为你提供了对事物的现实、全面的把握，以便你能够按比例看到外在的表现。
No电流不会打开比边缘、效果、外在表现更远的视野——因此它不会带来真理、解放或和谐。无论一个人认为自己看到了多少真理，扰乱、混乱和破坏仍然存在。
除非你深刻意识到这一点，否则你无法找到摆脱No电流表现的绝望和破坏、暂时和虚假满足的方法。这是首要和必要的步骤。发现你的否定所包含的挫败生活、破坏性态度当然没有什么不好的。许多人认为，积极的生活态度意味着忽视自己身上的消极因素，但事实并非如此。这是对成长和发展过程的误解。除非一个人清楚地理解旧概念为什么不真实，否则不可能采用真实的概念并取代旧的不真实概念。除非一个人看到虚假形象的破坏性并评估其对自己和他人的影响，否则改变自己的真正动力永远不会到来。仅凭这一点，你就能调动所有资源来带来改变。当你处理一个根深蒂固的无电流现象时，对这个过程的一般原则的模糊了解是不够的。
当你发现自己如何对某个特殊的愿望或珍视的成就说“不”时，你的整个发展过程和人生观就发生了重大转变。有了这样的发现，你就再也不会和以前一样了。你第一次意识到，你不必依赖自己无法控制的环境，你不是不公平和无情命运的受害者，你不是生活在一个混乱的世界里，丛林法则似乎是最合适的。这样的发现必须让你摆脱天上存在惩罚或奖励之神的错误观念，以及宇宙中没有秩序、没有高级智慧的同样错误的想法。
当你发现自己对自己最渴望的东西说“不”时，你就不会再感到不安和恐惧，也不会再坚持认为自己不幸和低人一等的错误观念。突然间，神圣秩序的真相离你如此之近，你可以把握它——这确实是一种奇妙的体验，即使一开始你可能无法把握它。这意味着你掌握的范围扩大了，理解的范围加深了。你越来越敏锐地意识到，你所有的不快乐和不满足都不是遥远原因的遥远结果，甚至不是你自身遥远的原因，而是你眼前原因的非常直接的结果，如果你选择去观察它的话。当然，这需要训练，让你意识到隐藏的情绪反应，精微的、难以捉摸的、模糊的情绪运动。但是一旦你的头脑习惯于观察这些反应，这种意识就不远了。你，只有你能识别的“不”和你希望抓住、触摸和看到的外部环境中的任何物体一样清晰。
找到这样的“不”绝不能是肤浅的、轻率的承认。让自己感受到它的全部影响和意义，首先承认它的存在，然后确定它为什么存在，以及它基于哪些具体的误解。当第一次意识到这一点时，绝望和失败主义将为真正的——而非强加的——希望和对生活的积极态度腾出空间。你会发现，那些拒绝降临到你身上并让你更加绝望的事情现在有机会降临到你身上，因为你开始设想自己改变的可能性——甚至在你有能力改变之前。然后，前景就以现实的方式存在了。这种变化想象得越多，改变的意愿就越能得到培养。
在你清楚地了解其运作的具体领域之前，否定之电流将与发现和改变的努力背道而驰。因此，强烈的消极态度将以多种方式体现在对心路工作本身上。我的一些朋友已经发现，当他们成功地抗争并克服了对特定阶段工作的抵制时，他们就会对生活总体上产生相应的否定态度。尽管在意识层面上，一种急迫的、疯狂的、绝望的“是”——不是当前的“是”——在喧嚣、在哭泣、在颤抖，但潜在的“不”挫败了一切努力，使整个过程真正变得毫无希望。
我的许多朋友都经历过这样的情况：在到达最关键的转折点之前，与之抗争同样至关重要。人们常常会受到诱惑，对真正的问题视而不见，进行推论和转移，而这种诱惑往往会模糊人们对过去胜利的记忆；模糊对祈祷、冥想和日常回顾的正确程序的记忆；模糊对困惑、未解答的问题、模糊的不安情绪的记忆，以及对阻碍前进心路的解决的记忆；模糊对寻求帮助的记忆；模糊对克服所有障碍以了解自我真相并愿意改变的记忆；模糊对在这些努力中表达内心的“不”的记忆；模糊对以唯一有效的方式解决这些“不”的记忆，即怀着想要了解和理解事情真相的意图。我们已经广泛讨论了所有这些问题。哪里存在危机、怀疑和不满，哪里就一定忽视了这些程序，而外部方向的转移、投射和强调的诱惑——即使是对一个事实——但一个不相关的事实——已经强大到无法抗拒。
向真理敞开心扉是将人格带入Yes电流的决定性一步。只要一个人不理解为什么这样的改变是真正可取的，那么改变，比如性格结构的转变，以及错误的印记或形象的转变，几乎是不可能的。因此，这条心路大致可以分为两个主要阶段：第一，寻求神的帮助来认识真理；第二，利用同样的力量、毅力和改变的能力。这两个基本愿望是伟大的Yes电流的一部分，必须在日常生活、反应、思想和感受的细节中培养。这种细节工作是改变意愿的最重要方面。只要你的修行是动态的，而不是肤浅的努力，你今天所关注的事情肯定与上个月或下个月不同。
前段时间，当我们讨论意象时，我也提到了灵魂物质，它是记录个人对生活的看法和态度的材料。当这些态度源于真实的印象，并且建设性的态度占主导地位时，灵魂物质就会被塑造成这样一种方式，即人的生活有意义、充实和快乐。当印象基于错误的结论时，灵魂物质中的模具会造成不利的破坏性情况。简而言之，男人和女人的命运无非是他们人格的总和，他们表达和散发的东西，这反过来又决定了灵魂物质是如何在现实或非现实方面被塑造的。人类意识是雕塑家，灵魂物质是它塑造的材料。整个人格，包括所有层面，决定了命运。如果一个人拥有健康、建设性、现实、真实的概念，但这种概念只存在于人格的某些层面，而其他层面则表达相反的观点，这种矛盾会对灵魂物质产生负面影响，即使积极态度更强烈、更有意识，而消极态度仍然隐藏着。因此，必须揭开灵魂物质的隐藏区域，以便通过观察印记来理解为什么生活中仍然缺乏理想的满足感。
我路上的朋友们，你们中的一些人最近发现了一种以前从未感受到过的隐藏的“不”。相反，你们确信自己想要的是尚未实现的东西，当然不想要不愉快的经历。仅仅暗示可能存在一种无意识的相反努力，对你来说似乎都是荒谬的。
这种“不”与原始形象直接相关，这种错误的概念将形象塑造成灵魂物质。正是这种基本的误解使人拒绝自己最想要的东西，巧妙地以这样一种方式行事，以至于形象不可避免地得到证实。例如，如果你的基本误解是，你不够好，无法成功，这种信念会让你表现出确实不够好的行为。更重要的是，你会害怕成功，因为你无法实现成功的信念会让你感到害怕。一旦你找到了你的特定否定，以及它如何影响你的行为，无论是明显的还是精微的，你就会明白你没有成功不是因为你不够好，而是因为你认为自己不够好，并且害怕任何可能考验你的场合。
只有深刻理解整个过程，才能从根深蒂固的No电流转变为Yes电流；当观察到精微的远离理想目标的行为，并最终转变为“我全心全意地想要这个目标。我没有什么可害怕的。”冥想为什么没有什么可害怕的，为什么旧的恐惧是错误的，为什么新的接受生活态度是完全安全的，是从No电流转变为Yes电流的最后一步。这应该作为日常冥想工作来完成，在灵魂物质中创造一个新的模型——这一次是一个灵活、轻松、真实的模型，最终抹去旧的、僵硬的、沉重的、不真实的模型。
当发现“不值得”所有幸福的误解时，它们往往与有缺陷的上帝意象有关。这些错误的想法会使你的愿望能力变得虚弱，阻止它发出强烈、清晰、不间断的意识，即想要并值得拥有所期望的体验。将追求个人成就等同于自私和贪婪的错误观念是阻碍健康的Yes电流的另一个障碍。当这些错误的结论与个人形象混合在一起时，它们就是顽固的障碍，只有充分认识到所有相关方面并形成新的观点和态度才能消除这些障碍。
在这条心路上，你学会了根据已经取得的进步来回顾你的生活，并确定你不仅在哪些方面已经摆脱了旧障碍，而且还确定了还有哪些方面有待完成。当你审视你生活中仍未实现的领域，找到潜在的No电流时，将这些领域与你生活中已实现的方面进行比较。然后考虑潜在的肯定电流：精微但清晰地表达了确信这个好东西是你的，永远很容易属于你，它不会带来困难，你也不怕失去它。调查你觉得值得的领域、你愿意付出代价和付出的领域也许是明智的。然后你会意识到，你在那些健康领域的态度与你在未实现领域的感受和期望大不相同。进行这样的比较将产生很大的理解。清楚地感受到你在健康、充实、幸福的生活状况和你不断发现令人沮丧、不快乐模式的状况中的方法、情绪和精微表达之间的差异。
从No电流转入Yes电流并不容易，但肯定是可行的。只要你坚持认为你与问题无关，你无助于改变困境，你就不可能摆脱No电流。但当你意识到最终的决定性因素是你——你的意志和决心——那么你的痛苦就快结束了。说：“我想摆脱它。为了做到这一点，我想知道此刻阻碍我前进的具体因素是什么。我知道我的真实自我，知道建设性的宇宙力量在我决定采取行动的那一刻帮助和引导我。我将准备好看到我内心的东西。”继续朝这个方向开展活动，看似不可能的事情将突然变得可行。放松的冥想、专注和最低限度的日常自我观察是不可或缺的。它们是工具，学会以适当的方式使用它们是你成长过程的一部分。
我经常提到，任何东西本身都没有对错之分，没有健康或不健康之分，没有建设性或破坏性之分。感受、体验和表达“我想要”的态度对于某种特定的满足感也是一样的。仅仅存在这一事实并不能保证你想要的是一种肯定的电流。除了潜意识层面的相反欲望之外，这种“肯定”可能来自贪婪和恐惧，来自太多的欲望，而贪婪和恐惧是No电流的产物。如果没有隐藏的No电流，你就不会怀疑你能得到它，因此也不会害怕你不能得到它。你不需要贪婪，因为如果你真实并与宇宙力量和谐相处，Yes电流就会像你内心自然、轻松和平静的电流动一样发挥作用。你可以将“我想要”以充实和完整的态度放入Yes电流中，没有焦虑、怀疑和贪婪。是或否，“我想要”或“我不想”，只有仔细观察这些愿望，倾听其中蕴含的任何刺耳或令人不安的情绪，才能确定是或否的表达。
我也经常提到，与神圣火花或你的真实自我的接触是这一心路工作的结果。我的一些朋友开始经历这种难以形容的事件。它的安全、保障、对真理的信念、和谐和正确性值得你付出克服阻力的所有努力。只有它才能真正引导你。它不仅是肯定的电流，而且它激励你加强已经存在的肯定的电流，纠正所有错误的印象，给你所有你需要的洞察力，给你改变和改造自己的力量。为了让神圣火花显现，你必须刻意接触它，要求它回答你，为你指明心路。但自我意识常常挡道。它相信只有它存在和决定。它必须决定让更大的大脑决定你的生活。你们中的许多人都经历过你的真实自我做出反应——有时是立即的，有时是稍后的，但它总是会做出反应。然而，这也被遗忘了，就像你克服阻力后的胜利一样。让这个最内在的自我，这个你内在的更伟大的智慧，解答你的困惑，引导你找到你需要了解的关于自己的真相，并增强你改变虚假形象和误解的能力，摆脱绝望、怀疑、破坏、黑暗、消极的NO之电流，转向必将实现的Yes之电流。
当你发现对一个珍贵的满足感持续存在着精微但明显的否定，一种你无法解释的恐惧的畏缩，只有通过仔细观察才能发现，最重要的是你不要争辩，不要对自己不耐烦，不要一厢情愿地否认它的存在，以为这样做它就会消失。这永远行不通。相反，承认它，把它进一步引向意识，为找到障碍的答案做好准备。提出适当的问题，意识到你一定不能回避任何努力，因为没有神的帮助，你就无法实现任何伟大的目标。对于心智和情感不成熟的人来说，最大的矛盾似乎是心智和情感成熟的人不言而喻的真理。一个人必须完全自给自足，才能充分认识到上帝的帮助是必不可少的，而且这种帮助必须由独立的人以意志行为来请求。不成熟的人拒绝独立自主。他们渴望更高的权威来为他们负责，但缺乏谦卑，无法认识到他们的伟大之处在于他们的神圣自我。然而，神圣自我并不在天堂，而是在内心深处，在那里可以被召唤和咨询。越来越多的人会表现出这种神圣的自我，而小我也会融入其中。
另一个帮助来源是把事情说出来的方法。这在工作的其他阶段已被证明是正确的，在这个阶段也同样重要。说出你想要什么、你的障碍是什么以及你没有电流的原因，具有超出你目前理解范围的治疗价值。当你与另一个人交谈时，事情会成形并获得清晰的认识，而如果你只是思考它们，即使你把它们写下来，你也错过这些认识。此外，中立的观察者可能会指出，一个人往往不可能独自获得洞察力，因为一个人太深地陷入了自己的问题。说出来可以减轻压力，释放宝贵的能量。你会获得一个新的视角，在你意识到之前，内心就会开始发生变化。当你刻意挖掘你的神圣自我来寻求答案和指导，当你通过公开谈论它来释放压力时，就会开始发生一些事情。任何遵循这一建议的人都会体验到这两项重要活动的效果。我再次强调，没有人需要盲目地接受我的话。
你可能还需要克服自我暴露过程中的逆电流。因为无论问题在哪里滋生，都存在着深深的羞耻感。无论误解是什么，原始形象及其错误的前提和负面情绪都会造成深深的羞耻感。无论你是害怕还是受伤，你被一个让你与众不同的内疚、可耻的秘密所孤立，这种感觉可以通过与另一个人交谈来最好地揭露为虚假的。当你开始的时候，羞耻感开始消失，直到它以一直以来的幻觉的形式出现，这种幻觉造成了如此多的痛苦。我想指出，谈论问题、你的感受和反应与把它们全部说出来之间的区别。前者往往是一个必要的、好的开始，但后者更接近进入顺电流的目标。
明智的内在自我知道需要什么，并巧妙地推动外在人格。当没有在所有层面上与这个内在自我建立密切联系时，这种推动就会被误解。积累的需要倾诉的压力被投入到没有成效的渠道，因为小我害怕并想要避免——通常是无意识的——揭露“羞耻”。No电流正在发挥作用。当倾诉的压力被不恰当地释放时，人们会把注意力集中在与个人麻烦无关的事情上。除了阻碍个人成长过程外，这还可能产生破坏性的副作用。不和谐可能会无意中传播，通常是出于善意，对与自我无关的事情有部分正确的见解。如果一个人与自己的内在自我没有联系，那么最真实的观察也只是半真半假，而如果一个人不回避自己身上的某些东西，任何观察都会听起来很真实。如果内心需要倾诉自己受苦的地方的压力被转移到其他渠道，混乱和停滞就会随之而来。处理麻烦的地方所带来的短暂解脱就像屈服于任何破坏性冲动的短暂快乐一样。
当你踏上克服灵魂深处的耻辱之路时，你就能真正感受到真相的解脱。同样，这不可能立即做到，但如果你通过不断诚实的自我观察来克服你的抵抗，承认事实而不自欺欺人，并请求较高自我的帮助，成功就会到来。然后你就会知道没有耻辱、不需要孤立、没有隐藏真实自我的负担意味着什么。不要让自己被诱惑而远离它，剥夺自己非常必要的心智和情感药物，从而浪费能量。
应该检查与你在心路上的工作相关的每一个紧张或过于坚定的信念。你是否也真的愿意考虑相反的观点？只有这样，你才能感知到较高自我的声音，如果它想传达一些不同的东西。只有这样，你才会知道你的第一个信念是否真的适合你。只有当你愿意并准备好接受你偏好以外的东西时，这种深刻的内在确定性才会出现。
正如你必须深切地渴望了解自己的真相才能获得它一样，你也必须深切地渴望改变自己。是否有隐藏的否定？为什么？恐惧是什么？不愿意改变内心的东西，与你希望从外部实现的东西是一样的。
现在我想讨论一个让我的一些朋友感到困惑的问题，尽管他们的困惑并不总是有意识的。事实上，在某个时候，心路工作似乎会加剧负面情绪。我知道你知道这个问题的一些答案，比如显而易见的答案，迄今为止无意识的材料现在已经成为有意识的。这暂时令人烦恼。但还有另一个重要的因素需要理解。
年轻人在生活中开始时，有着个人形象和误解，编造了某些“补救措施”来对抗虚幻的恐惧。这些都是与理想化的自我意象相关的伪解决方案。有了这些，人们希望抵御生活中自己所害怕的东西。当你年轻力壮时，你还没有意识到你的伪解决方案不起作用。当你成功时，你相信这是因为它们，而不是尽管有它们。你还没有因反复的失望而气馁。绝望、沮丧和徒劳感仍然不存在。如果你继续背负着错误的负担，你会逐渐陷入彻底的沮丧。每次伪解决方案不起作用时，你都会绝望，但由于形成伪解决方案的整个过程以及它们应该避免的事情都是无意识的，所以没有办法补救这种情况。事实上，你确信你没有足够努力让伪解决方案发挥作用，没有让虚假的、理想化的自我被理解。然后你相信你是如此的不足，以至于你甚至无法成功地假装；然而，如果你能完善这些想象中的“解决方案”，一切都会好起来。你会得救。放弃它们的想法似乎非常危险，让你完全陷入毁灭、屈辱和羞愧之中。不用说，所有这些感觉都是无意识的。无电流用于避免想象中的威胁。
当心路工作摧毁了这种伪装和低效的伪解决方案时——而不是像人们无意识地希望的那样加强它们——人们就会感到恐慌。人们为生存而战，感觉自己在失去立足之地，而不是有所收获，因为旧的应对方式不再可用。意识自我现在看到了它们的荒谬性，它们不再可用。但新的概念尚未形成。在这个过渡阶段，人们发现自己处于真空状态，而这种真空状态往往在不知不觉中通过对抗前进而延长。只要人们在困惑、绝望和顽固地拒绝开放和进一步前进之间保持着不稳定的平衡，真实的概念就无法塑造生活。我希望你们所有人，我的朋友们，都能深深地思考这个问题，看看它是否已经适用于你。如果不是，它仍然可能实现。你准备好以最建设性、最明智和最有见识的方式应对这种真空了吗？
错误的解决方法和应对生活的方法会产生虚假的力量、虚假的安全感、虚假的幸福感——或者，如果这看起来是权宜之计，那么虚假的不幸感就会产生，以便操纵或惩罚他人。虚假的、叠加的倾向必须消失，真正的力量、安全和幸福才能成为自我的一部分。如果你的人格中有一部分表达了虚假的情绪，那么真正的Yes电流又怎么可能存在呢？真假上帝概念完全一样。虚假的上帝意象必须被消除，真正的上帝概念才能成为心灵的一部分。当新事物建立起来时，旧的、过时的态度就会消失，这是不切实际的期望。消除虚假的、旧的方式并将其转变为新的态度的痛苦程度取决于反对这一过程的No电流的强度，取决于这种No电流可以通过意识和观察被抑制的程度，以及随后适当的活动和治疗的程度。
要想在生活和人格的任何领域表达出“Yes”的电流，你的整个存在必须是一体的、完整的。你的意识不能被分割，不同的层次表达不同的目标、观点、概念和情感。“Yes”的电流不能通过说服自己来体现。系统和方法经常被误解和滥用；人们被误导，陷入暂时的希望和暂时的成功，但除非你存在的所有层面都充满了一种表达，没有留下任何不知道真相、仍然滋生怀疑和恐惧、无法表达真相的区域，否则它就不可能是真实和永久的。除非性格结构的某些部分真正转变——耶稣所说的“重生”，否则这种完整性也无法实现。这种人格的彻底重新定位不能是草率的事情。它来之不易。它需要你全身心地投入和投入。它要求你坚决克服顽固、容易误导的阻力，拒绝屈服于诱惑。没有什么捷径，除非转变已经发生、心灵不再有分裂和矛盾，否则看起来很容易。
当你达到与自己、与内心深处的神圣自我合一的状态，在“Yes”的电流动与和谐中，你就无所畏惧。你站在坚实的地面上。你可以轻松地实现任何自我表达。
当你允许自己摆脱所有的虚假，表达你成长的意愿时，你就会明白，你无意识中害怕的上帝并不存在。存在的上帝会毫无限制地挥霍你只要要求就能得到的幸福。你不必在一种或另一种形式的满足之间做出选择——正如你经常无意识地相信的那样。你可能敢于在健康和幸福的伙伴关系和关系中表达满足感，但如果你的意识也表达了对富有成果的事业的渴望，你可能会感到自私和贪婪。虚假的上帝意象也存在于那些有意识否认更高级的造物主的人身上，使他们对自己的满足感到吝啬。但这不是上帝的方式或意志。这是你的方式和意志，源于你内心的局限。一旦它们一个接一个地被摆脱，人间就会变成天堂，就像地狱一样——始终取决于你的内在状态。这些限制是你对生活、对自己以及对自己在生活中的角色的错误认识。当你理解自我和自我管理与遵循你神圣自我的声音和意志是同义词时，这两个概念并不相互排斥和矛盾，而是相互依存的，你就会理解真实自我与微不足道的外部大脑之间的巨大差异，紧张、焦虑、怀疑、贪婪的伪Yes电流与放松、平静的内在知识之间的差异，这些知识是属于你的生活中所有美好事物的，是真正的Yes电流。你将体验到真正的精神觉醒的真理：神圣的巨大力量和内在性随时可供你使用；没有它，你就无法真正完成任何事情；为了接触它，你必须自力更生，不需要另一个权威对你负责。你生活中的每一个结果都可以追溯到你的内在原因，但人类与这一真理的斗争往往超出了理性的范畴。你以各种明显或精微的方式，在自身之外寻找生活境况的原因。
你们中的许多人都经历过对内在神性的直接回应，对肯定之电流的体现，对克服阻力的解放。不要忘记你美妙认知的真相，因为回忆它们会让你更容易继续前进。每当你要求内在神性的体现时，它就会出现，无论是了解自己的真相，解决困难的情况，还是将自己转变为一个更诚实、更有成效的人。越来越多地利用这种联系，让它指导你并为你开辟新的心路。它是无限的智慧和力量，无限的爱。如果你更具体地、经常地使用这种伟大的力量，而不是偶尔使用，你们都会充分认识到这条心路将带你走向真正的解放。
没有什么可以阻挡你过上充实、充实、丰富的生活。这些都不是空洞的承诺。你需要的所有工具都已经给了你，只有你才能使用它们。通常，你不是充分利用这些工具，不是想要改变导致你不快乐的态度，而是抱怨和指责心路工作没有兑现承诺——好像它曾经承诺为你做这项工作！没有任何方法可以做到这一点，它只能告诉你你必须做什么，你必须如何改变，这样你的生活才能变得更好。但是那些坚定不移地取得进步、与内心的“不”作斗争、日复一日地努力工作的人，会越来越坚信，你正在慢慢走出禁锢和黑暗，走向真理的自由和光明。任何声称自己已经尽了最大努力但没有成功的人，都不是真的，都是自欺欺人。他或她可能在不太重要的领域做出了很好的努力，但却拒绝看到最痛苦的真相，在那里人们仍然无法获得解放。
现在有什么问题吗？
提问：关于这次演讲，我发现我的No电流更加肤浅，而内心的Yes电流比我想象的要多。你能解释一下吗？
回答：是的，这是真的。对你来说，这个过程是相反的。你在相对较短的时间内取得了惊人的进步，特别是考虑到你踏上这条心路时问题的严重性，这解释了这一事实。我总是试图向我所有的朋友传达，潜意识是更强大的力量，无论有意识的意志如何，它都会决定结果。后者具有不可估量的重要性，但它必须使潜意识有意识，以消除自我内部的所有障碍和分歧。
在你的情况下，原因是你天生就是一个比你人为塑造的更具建设性、接受性和积极性的人。一旦摆脱了虚伪，这个更真实的自我就会出现并更自由地表达自己。你执着于人为的消极面，几乎像是一种迷信，好像你相信沉溺于虚假的不幸就能避免真正的不幸。你用这种态度来表达：“如果我说不，生活就不会对我说不，也不会太虐待我。”
提问：我感觉我内心和外在都有否定之电流；一切都是否定。你能帮我理解为什么吗？
回答：是的，我也能帮助你摆脱它。原因如下：你担心如果不说“不”，就必须解决特定的不足和羞耻感。当然，这不是真正的不足或真正的羞耻，但你潜意识里是这么认为的。否定似乎消除了仔细观察的必要性。你可能还感觉不到这一点，但如果你继续你的修行，你就会感觉到。一旦你这样做了，就会更容易对付内心的敌人——否定。
至于如何继续的直接建议：接受你日常生活中工作中出现的许多小否定，进入你的私人冥想，独自一人，平静而放松。这种冥想可能有点像这样，但用你自己的话来说：“我为什么说不？我有能力不说“不”。现在，我真正想要找出我特别的“不”，而说“是”。一次说一个。“我全心全意地想要了解“不”。一开始，你会感到强烈的负面力量，但是，你已经预料到了，你做好了准备，不会让它劝阻你。你继续说：“真相不会伤害我，尽管我内心的某种无知在反抗它。尽管如此，我还是说“是”。它对我引导意志和努力的方式没有影响力。同样的“不”带来了许多破坏性和痛苦，我不再允许它控制我。我要掌控一切。”每天这样做一段时间，敞开心扉，接受即将发生的事情，本着“无论好坏，我都想知道为什么“不”阻止我获得所有能给我带来幸福的东西。我不再希望拒绝所有赋予生命、外向、团结的东西。我不再希望拥抱孤立和敌意。”
当你以这种方式冥想，调动你内在的神圣力量时，你确实会经历一次巨大的转变。第一次会很困难，但如果你坚持下去，它会变得更容易，并产生越来越多的结果。我恳求你，选择记住你曾多次处于激烈而可怕的“不”中，但在你克服它之后，你会感到宽慰和释放，精力焕然一新，理解和健康得到增强，还有你之前所担心的事情完全是毫无根据的认识和确定性，所有这些都与你怀有的恐惧和抵抗成正比。利用已经取得的巨大进步，而不是让自己再次陷入惰性。然后，你将会体验到迄今为止最大的胜利和解放！当你遵循这个建议时，你将真正实现从下行曲线、从No电流到上升、从向上的生命之电流到肯定电流的转变。
我最亲爱的朋友们，你们都是幸福的。愿这些话不仅仅是文字，愿它们不是理论，而是成为它们本该成为的工具。这样你最终会让自己快乐，你不会再因满足而畏缩。保持平静。信奉上帝！
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