1966年2月4日
问候，我最亲爱的朋友们。再次祝福你们每一个人，祝福你们在通往解放的心路上迈出的每一步、所做的每一项努力。
在这次讲座中，我将汇集我们最近讨论的许多内容。你们会很容易地看到其中的联系。但首先，作为序言，让我们来看看痛苦的含义及其真正的原因。痛苦是冲突的结果。当一个人的人格中存在两个相反的方向时，就会发生痛苦。宇宙创造力的方向是光明、生命、成长、发展、肯定、美丽、爱、包容、团结、至高无上的快乐。每当这个方向被另一个方向抵消时，就会产生干扰。造成痛苦的不是干扰本身，而是相反方向造成的不平衡和一种特殊的紧张。这就是造成痛苦的原因。朋友们，理解这一点非常重要，这样才能跟上本讲座的其余部分。
我在这里解释的原则适用于所有层面。它确实可以在物理层面上确定。物理系统与所有其他系统或层面一样，也努力追求完整和健康。当一种干扰力拉向相反的方向时，两个方向的拉力会产生疼痛。你可以看出这才是真正导致疼痛的原因，因为当放弃斗争，个人放手并屈服于痛苦时，疼痛就会停止。许多人已经证实了这一原则的真实性。一旦放弃两种相反拉力之间的斗争，接受负面方向的存在，痛苦就必须停止。
当干扰被无效地对抗时，人格想要健康，它就会否定它也想要不健康。由于对不健康的追求受到压抑和忽视，对健康的斗争变得更加紧张。这就是痛苦的起源。如果人格意识到既想要健康又想要不健康，那么斗争就会立即停止，因为前一种愿望无法维持，只有后者可以。正是无意识造成了因果之间的差距。原因是消极的愿望，结果则是系统中的干扰。这两种拉扯持续下去，痛苦就产生了。
但是，当这个过程被充分理解，消极愿望的暂时的、仍然不可避免的后果被接受时，人们就可以让自己陷入这种现在存在的痛苦中，痛苦就会停止。这不一定是一种接受痛苦的破坏性方式，也不是一种自虐的、自我惩罚的因素，它本身就包含并延续着消极的愿望。这是对现状的完全接受，这样，痛苦就停止了。例如，这是无痛分娩的原则。这是不斗争的原则。这是耶稣基督在说“不要抵抗邪恶”时解释的原则。
当各个层面的斗争过于激烈时，死亡就会来临。放弃斗争也可能是导致死亡的原因。当然，这适用于物质层面。因此，当紧张停止时，身体疼痛就会停止，死亡就是这种情况。
在心智和情感层面，也存在类似的事情。当斗争被充分理解并接受为暂时的表现、一种结果时，接受这种结果，但不要有最终结果，但要意识到这些后果的正确性，心智或情感上的痛苦就会停止。当想要消极的东西时，这种情况不会发生，因为正如我们所见，这种渴望只是创造了新的方向，与原来的积极方向相反。这也不是通过放弃肯定原则来实现的，而是通过理解现在来实现的。然后，心智和情感上的痛苦就会停止，就像身体上的痛苦在放弃相反的拉力时停止一样。所有这些都是可以证实的，而且已经在世界各地得到了证实。所有走在自我实现心路上的人，至少偶尔都会经历这种情况。
在精神层面，我的朋友们，情况就不同了。因为精神层面是原因，而所有其他层面或意识领域都是结果。精神层面是积极方向的起源。它不包含也不能包含消极方向。消极方向创造了各种与所有生命起源不相容的态度，并且是由这些态度创造的。精神层面是统一本身，因此冲突、对立方向以及随之而来的痛苦在那里是不可想象和不合逻辑的。
摆脱冲突和痛苦的人必须团结一致。只有当他们遵循生命力积极方向的不间断路线时，他们才能完全团结。如果一个人能够完全想要消极的东西，痛苦也会停止。但这是不可能的，因为真实的自我与绝对建设性的现实世界相协调。这是最终的现实，所以想象是荒谬的任何人都可以团结一致地对待任何消极目标。生命，就其本质和深刻的特征而言，永远不可能是消极的。消极取向只能是一种扭曲。由于在扭曲之下，真实仍然存在，因此它会产生影响，而不管扭曲的叠加和暂时存在的消极取向的强度如何。由于人类和生命是一体的，所以没有人可以完全消极。每当一个人的性格中存在某种否定时，就必然存在紧张和冲突，也必然存在痛苦。消极的方向与生命是对立的，非生命永远不可能被完全渴望，甚至不可能被设想为没有冲突，因为这毫无意义。
朋友们，了解这一点非常重要，消极只能被人格的一部分渴望，而绝不能被整个人格渴望。总会有另一部分心理强烈反对消极欲望，因此必然会导致痛苦。在身体、情感和精神层面，可以暂时接受消极的一面，认为它只是无意原因的结果，只是暂时的干扰。在这种理解和接受中，人们停止了斗争。人们以客观、不纵容的态度接受消极的一面，没有终点。但在精神层面，即整个存在、整个生命、一切的起源，这是不可能的。整个存在永远不可能完全想要消极的一面。
痛苦和折磨总是两种倾向对人格的拉扯的结果，这两种倾向是生命方向和反生命方向。它们也可以称为爱的方向和恨的方向、孤立和恐惧，或积极和消极的方向。只要没有实现统一，人格的外层就必须遭受痛苦。统一只存在于宇宙创造原则的完整现实中。朋友们，理解我在这里所说的话极其重要，因为这种理解必须打开新的大门。
我的一些朋友在发现和意识到自己渴望负面事物的心路上已经跨过了重要的门槛。现在这是一个极其重要的新阶段。一个人是否意识到自己的负面欲望是至关重要的。当然，意识有不同程度。有可能只是偶然和短暂地意识到它们。有可能对它们的存在有了重要的了解，但要淡化这种意识。对刻意追求负面事物的意识越强，你对自己、对生活的控制就越强，你就越不会感到受害、无助和软弱。
当一个实体没有意识到它刻意追求负面事物时，它所遭受的痛苦一定比一个人意识到自己想要它时所遭受的任何痛苦或痛苦要大得多。缺乏这种意识必然会形成一种心理氛围，在这种氛围中，个人会觉得自己是受害者。当一个人没有意识到这种影响是自己造成的时，他必然会感到无助。一个人意识中因果之间的分离必定会造成混乱、怀疑和绝望。通过艰苦的努力，一旦意识到负面欲望，我的朋友们，你们至少知道是什么导致了你们的外部困难和不受欢迎的情况。甚至在你们能够放弃负面欲望之前，因为你们还不了解它们存在的原因，仅仅知道你们在生活中创造了不良的表现，就会让你成为一个更自由的人。
那些已经初步意识到负面欲望的人必须小心地扩展这种意识，并将其与你们生活中不受欢迎的表现联系起来。这一重要步骤不容忽视。因为确实有可能至少在某种程度上意识到负面欲望，但却忽略了这种负面欲望是你们生活中许多表现的直接原因，而你们正努力与之抗争。而这正是你的痛苦。你与自己引发的、并继续引发的事物作斗争，同时，你也必须始终被光明、完整性、爱、包容性和建设性、美丽和发展所吸引。你否认完整性的方向，并且忘记了这种否认，不知道你同时想要两件相反的东西，这让你感到困惑和痛苦。一个实体要达到这种意识需要什么，这是很容易理解的。
那些第一次瞥见自己负面欲望的人获得了新的力量和新的希望。因为只要这种意识活跃，你就会首先看到，当你不再拥有这种意识时，你的生活会变成什么样子，这是一种原则和一种可能性。消极的欲望，即使你还不知道为什么以及如何坚持消极的欲望，以及为什么你首先怀有它们。但仅仅知道你有这些欲望，并随后将它们与不受欢迎的结果联系起来，就一定会给你新的希望和新的前景。
那些还没有获得这种意识的朋友应该尽最大努力找到他们的消极欲望。表面上看，大多数人无法想象他们可能如何怀有破坏性的欲望。即使是一些已经走上这条心路很长时间的朋友，也可能仍然无法感受到他们的破坏性方向。冥想，真正想要找到你内心的东西。当一个人忙于否认生活中那些让人不满意的方面，不想面对失去某些东西、遭受某些东西的痛苦时，这甚至更加困难。这种对你真正感受和错过的东西的否认，让你永远不可能给你的生活带来真正的满足。这种否认仍然存在于我的一些朋友身上，他们已经做了相当长一段时间的工作。
所以问问自己，“我是否已经拥有、体验到了一切，并发挥出了我的最大潜力？有什么比我承认的更让我困扰？”这是第一个问题，对于那些倾向于逃避、否认、掩盖和伪造自己处境的人来说，这是一个中肯的问题。当然，还有一些人非常清楚自己的痛苦和错过的东西，但他们与希望出现负面结果的机制脱节了。
这条心路上的工作将继续，意识到故意的负面欲望，或避免积极的结果，这两者其实是一样的。正如你所见，这是你整个进化心路上的一个重要里程碑。它构成了感觉自己像风中无助的稻草、浩瀚宇宙中被遗忘的小工具和感觉自己是自治、自主的之间的区别。无论是良性的还是恶性的，循环的原则始终是自我延续的原则。自主性是积极的自我延续，由现实意识推动。
同样，这可以在你的心路上确定。当你对自己的心理有一定程度的了解时，你会看到积极和消极的态度是如何自我延续的。以任何健康、积极的态度为例。当你外向、建设性、开放、包容时，所有事情都会顺利进行。你不必为此努力。它们会自我延续。你甚至不必在任何刻意的冥想上花费精力。你的积极思想、态度和感受本身会产生更多积极的想法、态度和感受。这些反过来又创造了成就感、生产力、和平和活力。在消极情况下，原则完全相同。在这种情况下，自我延续的力量只能通过这种刻意的过程来改变，这种过程会启动一些新的东西。这样的心路工作过程正是实现这一点的。
更重要的是，你要理解和想象，意识领域正是按照我们讨论过的方向运作的。换句话说，为了讨论的方便，我们稍微简化一下，存在着积极的原则和方向。这是现实的领域，在这个领域中，无论意识在哪方面意识到这种完整性和取之不尽的丰富性，它都有无限的自我延续。顺便说一句，我想在这里插一句，我在精神层面上解释过的自我延续原则在科学层面上也以相同的形式存在。这一原则可以在化学、物理学和几乎所有科学领域中找到。因此，它应该比在人类物质领域中尚未发现的现象更容易接受。
想要消极并追求这一方向的人格层面创造了一个新的世界或精神领域，覆盖了原来的积极世界。形象和形式，态度、思想和情感的产物，创造了这个消极的世界。根据负面欲望的强度、对正面和负面欲望的认识以及两者之间的平衡，存在许多变化、程度和可能性。通过将自己的意识变化与之前无意识地否定正面体验，甚至直接渴望负面体验进行比较，你可能会对此有所了解。你会发现这种差异构成了另一个意识领域，一个不同的世界，具有自己独特的风味和氛围。
你所生活的物质世界体现了正面、负面，并呈现了两者的结合。所有这些都存在于你的内在和外在永恒和无空间中。你可以而且必须通过敏锐地意识到它们，在你的心灵中到达这些世界。它们是这些都是自我表达的产物，是你各种意识领域的产物。你必须在内心一层一层地探索它们。当你相对摆脱了负面欲望时，就会相当简单和容易地掌握、感受和体验真理的世界，在那里，一切善都存在并且自我延续。因此，没有必要挣扎、怀疑、恐惧或剥夺。在这些领域，你会发现自己无所畏惧地向积极、充满活力的体验敞开心扉，这种体验永远朝着进一步的发展、更大的幸福、更多的包容的方向发展。你不会用你那恐惧的头脑来阻止这种运动，控制它并让它停滞不前。这些领域就在那里；它们不仅存在于你的心灵深处，在那里你可以感受到所有存在的永恒生命，而且它们在你的外在生活中显现。意识到它们也是有用的，这样你就可以正确地比较它们。
当然，总是存在一个主要问题，即你心灵中对积极事物的恐惧，因此也存在它的否定。因此，剥夺和痛苦会在你的外在生活中显现出来。你必须充分体验意识中的这个领域，这样你才能通过改变自己来超越它。你必须经历它，不是通过否认它或努力摆脱它，而是通过观察和接受它，学会理解它的本质。这就是经历它的意义。当它被肯定和确定为暂时的现实时，只有这样才能到达自我延续的善的底层世界，在那里你不再需要去触及、去把握和去渴望，而是知道它已经是你的了，甚至在你得到它之前。
每当你与他人、与你的同类分离时，你一定处于消极的世界，处于你通过破坏性愿望播下的自我延续的消极情绪中。因此，你一定受苦，因为你否认和忽视了由此演变的斗争的全部意义。斗争因人而异，同一个人在不同阶段、甚至在不同时间都不同，因为在不同的时间会出现不同的方向。它们在任何特定时刻交替占主导地位。有时一个方向更显眼，另一个方向更隐蔽；有时它们会改变。
因此，你内心必须一直有一场永不停歇的斗争，其中一方努力以许多不同的方式与你的同类团结一致，努力爱与理解，努力体谅，努力给予与接受。但总是有另一方否定和否认前一个方向，害怕和抵制它。因此存在一种特殊的痛苦，否定越大，痛苦越大。不要忘记，完全想要孤立、退缩和分离是不可能的。如果有可能完全想要这些并完全接受其结果，就不会有痛苦。但完全想要这些是不可能的。一个人只能在很大程度上想要它。因此，百分比越大，对健康和团结的反方向拉力就越强，因此痛苦就越剧烈。
与他人的斗争加剧了痛苦。因为，朋友们，不要忘记，你一方面想要又不想，一方面又恨、拒绝、退缩，这已经够痛苦的了。当你进入第二个人的圈子，并在内心发起类似的斗争时，这种冲突就变得更加复杂。
正向和负向都与快乐原则有关。正是这种依恋使得放弃消极方向和改变变得如此困难。积极和消极的快乐原则把你撕裂。它本身给你带来痛苦，但它并不只存在于你身上。它也存在于与你发生冲突的人身上，你无法决定是爱他们还是拒绝他们。如果他们完全保持平衡，没有这种内心的分裂，他们肯定不会受到你的斗争的影响。他们与宇宙力量的和谐以及高度的意识将保护他们免受消极情绪以及由此产生的正向和负向拉力之间的紧张关系的影响。为了论证的目的，如果这样一个进化的生物能够与一个被这场斗争折磨的普通人建立关系，后者仍然会因为自己的分裂而痛苦。但是当另一个人处于类似的境地时，情况会变得复杂得多，因为那时的斗争不是双重的，而是四重的。想象一下，这种情况会产生多少数学上的可能性，以及它们所有的心理后果，如误解、误判和伤害，而这些又会造成进一步的消极影响。
让我们想象一下两个人，A和B。A暂时表达了朝着联合的积极方向。B对此感到害怕，因此退缩并拒绝了A。因此，A再次确信朝着联合的健康灵魂运动是危险和痛苦的，因此恢复了消极和否定的态度。由于这太痛苦了，消极的快乐原则就会附着于它，使痛苦变得更容易忍受。A会陶醉于消极的情况。与此同时，B的孤立之痛变得难以忍受，B冒险离开，而A则身处黑洞之中。现在，这种情况不断发生，有时是激烈的对立，尽管有时是短暂的相遇。有时A的积极方向与B的消极方向相遇；有时它们相反；还有一些时候，两种负面电流都出来了，都退缩或相互对抗。还有一些时候，双方都暂时冒险进入积极方向，但由于消极原则仍然存在，积极立场只是试探性的，如此不确定、如此恐惧、如此分裂、如此防御和忧虑，以至于这些对积极方向的消极情绪迟早会产生消极结果。然后这些被归因于积极的冒险，而不是对它的问题情绪。在双方积极一段时间之后，消极方向必然会再次占据上风，直到消极、破坏性和否定性被完全理解和消除。
如果没有快乐原则，消极、否定和破坏性的方向就不会那么激烈，也不会那么难以克服。然后，你就会陷入不想放弃从沉迷于破坏性情感和态度中获得的不稳定快乐的境地。当一个人从健康和建设性的方向开始时，这可能会精微、阴险、无意地发展。
让我们举以下例子，它可能对你们所有人都有用。假设，在自我实现的心路上，你获得了力量和自信。当你与他人发生摩擦时，你会感到不确定和内疚，而现在，你会体验到一种新的内心平静、对自己的确定性以及一种你从未意识到的力量和韧性。以前，你可能会顺从地做出反应来缓解你的内疚感，或者以敌对的攻击来缓解你对不确定性的自我蔑视。无论你做了什么，无论你如何用消极和自我怀疑来回应，你都依附于消极的快乐原则。你享受着你的痛苦。现在，你已经进步了。你以一种新的方式体验自己。你不再选择挥之不去的自我怀疑，而是深入了解了为什么对方会这样做。目前，这种客观的理解让你自由，让你变得强大，让你对自己和他人有更客观的了解。换句话说，洞察力和理解力的自我延续原则已经开始发挥作用。
但是，由于尚未完全认识到，仍然存在的消极快乐原则会依附于你对他人消极性的理解。你开始说服自己越来越多地纠结于那个人的缺点和盲目性，并且不经意间开始享受这种感觉。你不会立即区分这两种不同的快乐。第一种快乐出现在你以超然的态度看待对方身上存在的东西时，这会让你自由；第二种快乐出现在你以愉悦的态度沉溺于对方的错误时，这会让你盲目。你首先在对方身上注意到的东西，你会不断积累，直到旧的消极快乐原则以新的面貌重新出现。这就是你失去和谐和自由的地方，因为你再次沉溺于消极快乐原则。这是一个例子，说明只要旧的根源仍然存在而未被发现，这种情况就会多么阴险地发生。
在这里，我的朋友们，心路的延续变得更加清晰和简洁。你有直接的工具来出发并发现我在这里解释的内容。现在，还有问题吗？
提问：整个讲座似乎都是为我准备的。每当我看到别人的痛苦和伤害时，我就会立即表现出消极、敌意和愤怒，我被这些消极情绪蒙蔽了双眼。我看不到任何积极的东西，也不明白别人的挣扎。虽然我祈祷并想放手，但我仍然“坐在洞里”。
回答：你是否意识到，当你沉溺于消极情绪时，你却喜欢这样做？
提问：是的，我喜欢。
回答：下一步必须非常简单，我最亲爱的朋友。发出并表达这样的想法：“我想放弃消极情绪。我希望我的快乐与积极的情况联系在一起。我想有建设性。我想把注意力放在这种情况上，并被最有建设性的力量所支配。”以一种轻松轻松的方式做到这一点，利用潜意识的力量内在的力量来帮助你做到这一点。不要试图仅仅依靠外在的力量，因为外在的力量是无法成功的。你的外在思想只能发出这样的建设性意图，并以此建立积极的运动，然后产生积极的自我延续循环。如果你还不愿意这样做，那么工作必须非常简单和容易地进行。你在哪里以及为什么认为想要消极的东西比想要积极的东西对你更安全？你阻碍了自己想要积极的东西。如果你不能阻止这个过程，一定还有你没有理解的原因，必须把它们挖掘出来。
提问：我毫无道理地担心自己可能会被利用，失去正直。我有点觉得这不是真的，但我看不出到底是怎么回事。
回答：首先，你必须真正想看到这可能是一个错误的结论。无助或无力的感觉再次是自我延续原则在起作用，因为当你允许自己被负面力量控制时，你就放弃了自我管理。因此，你没有想到你有自我管理的可能性。
例如，当你说“我决定我不想消极或坚持这样的错误观念”时，那一刻你就掌握了主动权。然后，如果你说“我不必成为那些不是我做出的决定的奴隶，因为我是建设性的。我想要什么取决于我自己。”然后你会体验到，你的愿望越有建设性，你就越自由，就越容易独立决定你会做什么或不会做什么。其他人将无法将他们的意志强加给你，因此你的正直将得到保留和增加，这与你积极希望建设性和放弃与消极情况相关的快乐的愿望成正比。
让你变得虚弱的是，你失去了对自己负面欲望的意识。你压抑、否认和隐藏了它们，并叠加了虚假的积极欲望。因此，你失去了与自己的联系。如果你意识到了负面欲望，你就不会让它们变得如此强烈。但即使你这样做了，你也不会变得无助和无能为力。事实上，你的软弱和无助从来不是因为别人的意志更强大。它的存在是因为你被负面欲望的自我延续力量所席卷，而你至今有意识地忽略了这种力量。这种缺乏控制让你无法想象如何掌控局面。
现在，凭借你的良知和精神，你无法有意识地掌控局面来实现你的负面欲望。这只能发生在积极的欲望上。当你发出这样的积极欲望时，你会变得更强大、更自律、更无助——因此没有人可以利用你，因为你采取行动的自由决定是在绝对意识到你在做什么以及为什么做的情况下做出的。
正是因为这种折磨人的内疚感——无论人们是否意识到，当消极欲望存在时，内疚感是不可避免的——你才会允许自己被利用。内疚感会让你在满足他人的要求时做得过分。正是因为你的欲望是消极的，你才会允许自己被利用；你对自己的任何权利都感到不确定、不安和软弱，只是因为这个！如果你摆脱了破坏性的欲望，你就不会感到内疚，因此你也不需要赎罪。当事情是正确的，当你真正想要的时候，你可以非常轻松、友好、毫无防备地说不，不屈服于别人对你提出的要求。
所以，现实与你的想法完全相反：积极性会让你自由，拥有正直，捍卫和主张你的权利，而否定和破坏性一定会削弱你，让你无力自卫。当你还不可能发出建设性和积极的愿望时，就坚持这就是你的处境。看到自己处于否定和破坏性之中，并着手寻找这种抵抗背后隐藏的更多未被发现的原因。在它背后可能还有更多更深层次的恐惧需要发掘。
提问：我通常过于专注于研究消极方面，以父亲形象为中心。最近我问自己，这样做是否隐藏了我内心深处的东西，而我不想看到。我专注于父亲形象和男性概念的混合。我认为我分析太多了，错过了重点。
回答：你有一种不想扮演男性角色的感觉。你意识到这种感觉了吗？
提问：没有。
回答：嗯，就是这样。对它的认识首先会间接地通过推断某些表现，然后通过表达情绪来产生。有意识的一方面，你内心有强烈的欲望想要成为一个坚强的男人。你甚至会过分夸大这种男性形象。如果你已经做好了承担男性角色的准备，如果你不会拒绝，这种过度补偿就不会存在。你担心自己可能不适合扮演这个角色；你担心当你扮演这个角色时，别人会对你提出要求。此外，你对生活、对社会怀有怨恨，你会用这种怨恨说不。你嫉妒女性，因为在那个层面上，她们似乎过得更容易。你讨厌自己为了填补这种有意识的男性形象而需要付出的努力。你认为这是你应该做的，你讨厌别人似乎期望你这样做。也许你对自己有这样的期望。然而，这是你认为你应该做的和应该成为的，你对此感到不满。重要的是，你要找到有意识的努力的完全相反的东西，也就是对男性角色的消极抵抗。你害怕它，否认它，不想要它，并恶意拒绝它。当你意识到这一点时，你就会发现我刚刚讨论的要点。然后你就会意识到你作为一个男人的身份的主要负面欲望。
提问者：是的，我去年讨论过这一点，但最近我完全忽略了它。
回答：这种情况经常发生：发现后就被搁置，好像这样就足够了。它绝不会改变或消除。事实上，你只是触及了表面。通常需要先在其他方面工作一段时间，然后才能回到根本问题上。
祝福你们每一个人。接受这股温暖的爱之电流，它围绕着你，超越了你们每一个人。敞开心扉。因为这种爱是真理，这种真理是生命。只要你开口，这种生命就是你的。你们所有人在这里采取的勇敢步骤都有意义。它们不是毫无意义的，它们不是无用的，我最亲爱的。愿你们永远知道这一点。承认你身上存在的负面因素，对宇宙整体过程的贡献比任何其他可以想象的因素都要大。所以继续这样做吧。祝福你。平安。信靠上帝！
https://pathwork.org/lectures/conflict-of-positive-versus-negative-oriented-pleasure-as-the-origin-of-pain/
