1966年4月15日
问候，我最亲爱的朋友们。祝福你们每一个人。祝福你们能够理解、吸收、同化和利用你们在这一小时可能收到的东西。本次讲座是上次已经提出的主题的延续：人类根深蒂固地渴望幸福，同时也害怕幸福。
这种恐惧存在于人类心灵的深层，远远低于人类潜意识中常见的神经性误解和恐惧。对幸福的恐惧与对放弃外在自我能力的恐惧直接相关。同样，对幸福的渴望也一定是对从这些自我能力中释放出来的渴望。虽然我们过去讨论过这个话题，但现在我们必须以新的视角和新的理解更深入地探讨它。我的许多朋友在个人心路上已经意识到或即将意识到对幸福的渴望与恐惧之间存在着根深蒂固的冲突，这与对放弃小我的渴望与恐惧是一样的。
正如你听我说过关于存在的许多其他方面，一切都存在于正确的理解和扭曲之中。放弃外在的自我也是如此。这种放弃可能以一种扭曲、不平衡、因而不健康的方式发生。首先，让我们明确一下我所说的小我能力。这些是你可以直接使用的能力：你的意志思维和我经常称之为外在意志的能力，其力量可以直接发挥。一个简单的例子将阐明物理层面上直接意志和间接意志之间的区别。你的直接意志可以决定你将移动一只手，例如，你将如何移动它，以及你将执行什么动作。然而，对于你的心跳或血液循环，你无法直接控制。这两种意志之间的相同区别存在于心智和情感层面。强迫自己怀有某些情绪是徒劳的，但通过确定你的思维方向，你最终可以改变不良情绪。类似地，你可以通过直接意志控制的能力来间接地调节心跳和血液循环。
当直接意志被错误地使用时，心灵就会陷入混乱。过度使用意志并试图将其引导到无法直接控制的领域会浪费精力并使你虚弱。你能想象自己用尽全力，仅凭外在的意志来改变你的血液循环吗？如果这种努力有任何效果，它只会使你的状况恶化。事实上，人类有很多方法可以改善血液循环，但这些方法不能用外在的意志来执行。你的精神和情感能力也是如此。你们人类经常采取错误的方法，将你的外在意志用在错误的方向上，而忽视了在有助于你发展的地方使用它。当意志没有得到充分运用时，自我就会逐渐衰弱。当意志被过度使用时，它会变得如此疲惫，以至于它会导致出于软弱的动机而逃避自我。放手是一种可能变得危险的逃避。
要正确地放下小我，就需要健康、平衡小自我，而不是被错误的概念、错误的恐惧和破坏性的态度所灌输。只有这样，小我才能放弃直接、过于严格的外部意志控制，这才是可能的，也是真正可取的。对放下小我能力所带来的幸福与和谐的深切渴望源于每个人内心深处的认识，即所有伟大的人类经验都是在一定程度上放下小我能力及其过于严格的控制的结果。所有创造性的表现都是内在智慧的直接产物，它远远超越了有意识的、直接可用的自我智慧。因此，必须有意识地使用后者，以激活内在的更大智慧。你的内在存在似乎完全独立于你的外在意志思维装置而存在。起初，人类完全没有意识到这种强大的内在智慧；然后他们开始偶尔体验到它完全独立于他们有意识的、深思熟虑的自我；最后他们将自己的这两个部分整合在一起。为了实现整合，你必须学会利用你的意识小我来激活你的内在自我。你必须学会在何时、如何使用外在小我与何时将其搁置之间找到精微的平衡。
所有真正伟大的人类体验都来自内在的、非意志的自我。它永远不会来自外在的小我，除非自我已经与内在自我融为一体。艺术和科学中的所有创造行为、所有伟大的发明、所有真正丰富和持久的价值都源自内在的存在，所有精神体验也是如此，两性之间爱的狂喜体验，以及最终人类错误地认为是悲伤或可怕的肉体死亡本身的伟大体验。死亡并不比另外两种体验更真实，尽管恐惧没有那么明显，但人们对它们的恐惧几乎是一样的。人类害怕伟大的精神体验。他们害怕全心全意的爱的伟大行为，害怕在结合的狂喜中放弃小我。人们害怕鼓起让内在自我用智慧和真理表现出来所需的勇气。你对这最后两种恐惧的认识较少，而对死亡的恐惧被夸大了，变成了一种巨大的、看似合理的恐惧。
害怕放弃外在的小我能力是误解的进一步结果，即只有当自我紧密结合时，生命才能维持。与此相关，生命意味着什么？你不想失去你的身份感，你作为一个具有独特存在的个体的感觉。不幸的是，这种身份感与直接意志思维和意愿的外在自我能力完全相关。由于这种错误认同，你害怕失去自我能力。失去小我对你来说意味着死亡，因为你感觉自己不存在。在这种“我不是”的威胁下，你紧紧地把自己紧紧地抱在一起。
精神进化的历史使人类暂时陷入了过于紧紧抓住小我的状态，直到它学会重新建立平衡。在最近的进化过程中，人类过于专注于使用小我能力，以至于人们无法超越看似坚固的物质之墙，小我认为，这堵墙将他们与生命分开。因此，你将你的身体分离等同于人格。当然，一个软弱无能的小我会削弱你的人格意识。因此，小我必须得到加强，但唯一的目的是再次放松它，以便它能够与间接可及的更深层和更明智的自我融合。把你的身份完全放在外在的自我中，你必须害怕放手。实际上这样做看起来像是毁灭，因为你的存在似乎受到了威胁。人类的分离是这种威胁的结果；它是你害怕放手的最深根源。只要小我的控制不放松，真正的幸福就不可能实现。
任何过度的小我都会阻碍真正的体验。所有真正美丽、有效、建设性、有意义的体验都来自意志小我和非意志自我之间的完美平衡。后者以一种自发、不请自来、间接的方式表现出来，不受外部意志的控制。这些体验让你感受到与宇宙的合一。人类不断渴望这种合一——无论你是否意识到这种渴望——这一事实是完全可以理解的，因为这是你的命运、你的自然状态、你的进化推动你的方向。只要这种需求没有得到满足，人类就必须存在着达到外部小我能力与内部非意志自我之间完美融合状态的深层内在需求。这就是你必须去的地方。当你因为恐惧和误解导致自我疏远和逃避生活而不知不觉地阻碍了你通往命运的心路时，深层心灵就会产生冲突。小我与深层自我融合的命运同时成为你最大的渴望和最深的恐惧。这种渴望与恐惧之间的二分法在那些自我受到严格控制、不允许小我退让、不允许内在自我显现的生活经历中尤为强烈。
当这种过度控制已经存在一段时间，并耗尽了人格时，人们常常诉诸虚假的手段来摆脱过于严格的控制带来的负担。他们无法忍受能力超负荷的状态，无法忍受内在的非意志自我被挫败的状态，而这种自我本来可以更好地为他们服务。他们寻求解脱，因此常常不经意间采取虚假甚至危险的手段，只是为了能够体验宇宙的奇妙和丰富。释放小我过度功能的最极端形式是酗酒和吸毒。不太极端的形式是自我疏远和与自我分离的心智状态。这些都是无意识地建立起来的，目的是逃避自己。你知道一个人有多少种逃避自己的方法。这些都是自我徒劳地寻求解放自己的虚假、误解和无意的方式。当一个人体验到这种逃避自我的负面结果时，他或她就更加确信放手的危险。重新陷入另一个极端，过于执着于最初造成不平衡的自我，这不是解决办法。只有强大、健康、强健的我才能放弃自己。这样的小我才能放弃，融入更大的自我。
这是关于人类心灵失衡的故事，它解释了为什么你必须不断陷入渴望和害怕幸福与健康放手之间的巨大斗争，尽管这为更大的自我提供了表现、创造、引导和存在的机会。真正的控制不是通过紧紧抓住和焦虑地抓住而建立在灵魂中的，而是通过一种和谐、轻松的运动来建立的，这种运动提高了每个人对所拥有的力量的认识，而不会使这种力量成为负担。
当你考虑生活中那些运作良好的领域时，你会更好地理解我的意思。也许你在这些方面已经解放和健康地进入了这一生，或者你已经通过沿着这样的心路努力建立了健康的模式。无论情况如何，积极的自我延续原则一直在发挥作用。
生活和存在的所有方面，人类的所有外部和内部活动——尤其是永久和重复的活动——都基于自我延续的过程。这些都像一个磁场。一个人对生活某一方面的态度，加上思想、感情、印象、观念，以及由此产生的行动、反应和互动，共同构成了能量的核心。从这个核心不断产生的新能量，形成了所谓的磁场。
对于每个人来说，许多基本的生活经验结合在一起，形成了这样一个力场。适用于所有人的基本经验包括：对工作的态度、一般的人际关系、物质价值、身体健康和外在生活、外表和活动；还有对自然、艺术、快乐和休闲、精神现实、自我发展和永恒价值观的态度，以及收集和吸收知识。所有这些都形成了独立的磁能场。在每个人的生命中，有些是积极的，有些是消极的。当它们积极地发挥作用时，一切都会顺利进行。你不必挣扎。理想的结果会自然而然地出现，毫不费力、和谐地出现，从不制造问题或冲突。正确的行动发生在正确的时间，来自外部和内部。你会在恰当的时刻想到做、说或承担适当的事情。没有什么能阻挡你。事情自然而然地就位了。灵感、指导、自己最好的机智——都发挥了很好的作用。在这些领域，你很容易把顺利的运作视为理所当然，以至于你没有意识到它的机制。一旦你注意到这些领域，你就会发现小我在发挥它的作用，但并不是唯一负责的人，因为它无法使如此多的外部和内部因素如此完美地协同运作。我给你的是一个积极运作的磁场或积极的自我延续能量的典型描述。
一个人的生活经历中的负面磁场不仅意味着失败，还意味着压力、困难、错误的时机和挫折。事情不会顺利。仔细观察，小我会不断施压和推动，以为这样就能克服障碍。痛苦、失望和复杂情况随之而来。
人们通常目光短浅，称正能量场为好运，称负能量场为厄运。当你试图直接控制结果本身时，你一定是在浪费精力，而无法将负能量场转变为正能量场。然而，你可以直接控制构成负磁场的所有因素。也就是说，你可以审视自己、你的想法、感受和态度。你可以直接控制你是希望继续保持同样的想法、感受和态度，还是改变它们。你可以决定自己是继续处于一种无助和绝望的模糊氛围中，还是决定通过适当地表述它来澄清这种内心氛围，然后表达你希望通过创造一种新的积极态度来改变它的愿望。
没有人比那些唯物主义倾向的人更迷信和宿命，他们忽视了表现背后的精神现实。对于那些相信“好运”和“坏运”的人来说尤其如此，因为他们看不到表面之下的东西。由于这些人拒绝设想精神现实，他们无法感知它们。他们也无法看到自己对生活中那些看起来不走运的领域有影响。如果没有深刻而诚实的自我对抗，这些领域是无法改变的。首先必须认识到改变的可能性确实存在，然后必须唤醒愿望去坚持下去，而不是逃避这种深刻改变所需的努力。
当一个人被困在负面磁场中时，他无法用外部意志来推动改变；必须用外部意志来发现负面的自我延续场是由什么组成的，它为什么存在，以及是什么在自我中创造了它。做到这一点后，这个人将自动能够建立一个积极的场。
只要你内心还存在着消极和破坏性，你就必须害怕放弃外在的控制的小我。由于你的破坏性来自负面磁场，并进一步延续这种破坏性，放弃外在控制意味着让这种不受控制的力量自由发展。从这个角度来看，你拒绝放弃小我是可以理解的，甚至是健康的自我保护。朋友们，只要你生活中的任何领域存在负面磁场，你就会害怕放弃，这是可以理解的。当你使用意志力来发现负面磁场在哪些特定区域显现时，你会注意到你害怕放弃。问问负面磁场的具体区域是什么？看清楚、看准确。然而，非常重要的是，你要同时看到正磁场和负磁场。你们当中没有一个人只有负面磁场。当你比较这两种运作模式时，你会发现更容易放松地发现负面磁场的本质。
这当然是你的心路，但我现在希望你在更准确地理解自我延续力场如何运作的情况下开展工作。这将使你立即了解特定负面场的存在。你还会发现，到目前为止，你一直缺乏这种精确的意识。你将观察到你如何将自我能量压入错误的渠道，并能够改变其方向。负面场包含你所有破坏性的信仰、思考、感觉和意愿模式，这些模式使你害怕放弃小自我。你会清楚地明白为什么你害怕幸福，为什么你害怕放弃外部控制。但是，一旦了解和理解了负面磁场，它们的效果就会开始减弱，从而慢慢开始形成一个积极的自我延续磁场。
无论有意识还是无意识，只要有正面场在起作用，就必须有信任。你的人类心灵中存在的正面场越多，负面场越少，你对能量场的信任就必须越大，这些能量场似乎独立于你的意志自我创造了你的生活。这种信任越多，放弃你小小的外在小我-自我就越容易。让它电流动并融入你内心更大的自我，它拥有你所需要的所有力量和资源。
这是对生命、自我和上帝建立信任的唯一方式。如果没有信任，你如何能摆脱小我和它的严格控制？除了纠正负面场及其不断重复的不良和痛苦模式之外，如何能以任何其他方式建立对宇宙的信任？说你必须信任你之外的遥远的上帝是一个完全没有意义的命令，那是一个不可能的要求。当你理解负面场如何运作和为何运作、它们为何存在以及它们不需要存在的事实时，生命以及上帝的可信度——或宇宙普遍力量和法则的可信度——将是不言而喻的。即使在它们转化为正面场之前，你原则上就已经知道信任是合理的，在这些负面场之下，有一些东西可以被你的外在思想、意志和思维取向所信任和激活。即使在最强烈的消极自我延续之下，这种更强大的力量被接触得越多——因为这种消极过程只是在你自己的视角中构想出来的——你就越容易将能量电流从破坏性渠道转换为建设性渠道。
只有这样，小我才能变得强大和健康，并与以间接方式运作的绝对可靠的内在存在相融合。在这种“间接”中，生活毫不费力地发生，但你并不是一个被动的接受者。事情不会为你而发生；它们与你一起发生，通过你而发生，让你自动以适当的方式做出反应。当人们想被排除在生活过程之外并保持被动接受时，他们还没有掌握生活的本质和他们应该扮演的角色。当他们想过度控制缰绳时，情况也是如此。自我既不能被推到一边，也不能负担过重。除非人们意识到他们每个人都拥有一个可以激活的强大内在存在，否则无法建立平衡。如果没有这样的内在力量，一个人怎么能不让自我负担过重，并给它安排它没有能力执行的任务呢？只有通过激活内在存在，它和自我之间的和谐融合才有可能。我的朋友们，这就是融合、信任以及内在的、更丰富、更广阔的存在的放松状态能够体现的方式：不是通过逃避孤立的精神世界，而是通过小我与内在自我的完全融合。
现在，有什么问题吗？
提问：达到这种整合状态的中间过程是什么？有什么特别的过程吗？
回答：特别的过程就是我已经给出并将继续给出的这条心路的工作。这就是认知的过程，听起来很简单，朋友们，但做起来并不容易；因为人类常常被冲动和驱动力所支配，他们可以非常轻率地合理化，但却无法理解其真实本质。深刻的自我认知是一条漫长而一致的心路，需要最大的勇气对自己诚实。这是通往这种整合的唯一可能途径。没有其他办法。
提问：最近，我出现了思维障碍。每当我集中精力工作并使用你刚才描述的方法时，就只有一片空白。很难通过它，而且非常累，耗费精力。你能帮我吗？
回答：首先，当你仔细观察自己时，你会发现当某些话题出现时——你想讨论或冥想的话题，甚至是从外部出现的话题——你会感到焦虑。首先，这种焦虑可能只是一种模糊的不安、不耐烦或恼怒的感觉。不要立即试图渗透焦虑或解释它，而是写下一些关键词。这样做很重要，因为否则它很容易让你逃避。你感到不安的时刻究竟是什么？是什么场合？当伪装的焦虑出现时，你脑海中闪过什么转瞬即逝的想法？试着找出它。牢牢记住。当你在几天或一周的时间内收集这些信息时，你会得到一整串关键词。从中会出现一个清晰的模式或共同点。这对你来说可能相对容易做到，你很快就会感觉到一个整体更大的负能量场，因为你逃避了真相，所以你阻挡了它。
这种逃避总是会导致不必要的痛苦、沉重的负担、恐惧和逃避自我。一旦完全面对这个领域，解脱和成长就成为可能。当你承认你害怕真相时，你就可以对自己说：“我不会害怕真相。这是一种不合理、不合逻辑、毫无根据的恐惧。我的恐惧没有现实依据。我不会屈服于它。我决心下定决心面对它。我请求所有人的帮助。”
当你用外在的意志自我确定了消极因素是什么时，心路就会再次打开，障碍就会消失。如果你看不到共同点，因此也看不到你仍然不愿意面对的问题，也许与灵媒的一次会面可能会打开心路。然后你可以从那里继续。有时，一次良好而深入的讨论就可以打开心路。如果你能在没有这种外部帮助的情况下发现消极因素，你就会自然而然地知道心路。你也可以再问我，我会试着从另一个角度帮助你。你明白了吗？你认为你会这样做吗？
评论：我会努力的，我想我会的……
回答：如果你说，“我想我会的”，你就能够观察到你是如何故意阻碍的，甚至是有意识的。这正是你直接求助于外在意志能力的地方。这个障碍并非完全超出你的能力范围；因此你并不是无助的受害者。因为你可以说“我会做这件事”而不是“我想我会”，而且也是真心实意的。
提问：我认为我有一些非常积极的磁场。但也有一些非常不愉快的磁场。现在，就自我而言，我有一种感觉，要么自我主导一切，要么自我完全消失。这是一种非此即彼的事情。
回答：这正是我在这次演讲中的意思。你是一个很好的示范和例子，因此你在这里提出这一点很好，因为它在实际案例中展示了我的意思。因为你身上存在负面磁场，所以放弃你的自我自然会让你感到非常害怕。看起来你好像在把自己交给某种危险的东西。另一种选择是你抓得太紧，当然，这是你习惯做的。
因此，你现在有必要使用我在这次演讲中概述的方法，首先你断言“这是一个负面场。这个负面场不需要存在。它不是命运赋予我的东西，无法改变。它可以改变，只要我确切地了解负面场存在的原因以及是什么让它成为一个负面的、自我延续的过程。因此，我宣布我将建立一个正面场，这只有当我自己在这个特定领域的消极性和破坏性被意识到时才能做到。在这方面，我的快乐原则在哪里与破坏性联系在一起？我打算看到这一切。”
这样，你就能清楚地看到，通过将快乐原则与消极性联系起来，能量是如何不断再生的。这就是你可以采取的方法。正如我过去所指出的，只有当快乐驱动力与特定的破坏性模式消极地联系在一起时，消极的自我延续场才会存在。你对纠正这些不快乐领域的抵制部分是一种隐藏的、非理性的恐惧，这种恐惧来自于这样的误解：“如果我放弃整个结构，整个领域，包括我的消极性和与之相关的快乐，那么就不会有快乐了。”这种恐惧是，当消极性被放弃时，你的快乐也会被夺走。一旦确定一个人的快乐没有被夺走，这种恐惧就必须由有意识的、理性的思考自我来对抗。在积极的情况下，你可以以无限更好、更理想的方式获得快乐。事实上，在任何扭曲发生之前，人类的自然、原始倾向是完全积极的快乐。
评论：我们常常会为享乐付出虚假的价格。这是没有必要的。享乐是没有价格的。
回答：没错，没错。还有其他问题吗？
提问：我开始了一段新恋情，我想我最终会非常喜欢这个人。我希望这个人能以某种方式比我实际得到的更多赞赏。我对这段关系有一种强迫性，因为我觉得我现在无法取得比工作速度允许的更多进步，而我仍然存在的问题可能会阻碍这段关系并最终将其切断。
回答：我首先回答你问题的最后一部分。你担心你仍然存在的障碍会阻碍这段关系，甚至可能危及或摧毁它。当然，这是完全正确的。如果有人告诉你这不可能发生，那他就是不诚实的。但想想这种情况可能会一次又一次地发生多少次，直到你变得如此痛苦，以至于你完全退出生活。想想当一个人把这些事情归咎于错误的原因时，会有多痛苦，当你从所经历的一切中吸取教训时，你的生活会有多建设性。因为没有人，绝对没有人，在一生中不会毁掉一些机会。每一个化身的灵魂都有未解决的问题和障碍。我推荐的健康方法是：“是的，我这里有一个问题。我仍然存在的问题很可能会导致一段不完美的关系，而这种关系最终可能会结束。但这就是生活，我打算从每件事中学到最大的收获，并以最建设性的态度对待即将发生的事情。”
你还必须知道，你不可能被任何与你有同样问题的人所吸引——或多或少。因此，如果这段关系不成功，对方也必须承担同样的责任。这不仅仅是你的错；这不可能只是你的错。这既不是你一个人的错，也不是她一个人的错；这一定是你们俩共同创造的。当你觉得别人不能犯错，你为“不像别人”而感到内疚时，你就会感到强迫和过度焦虑。但当你知道完美并不存在，没有人能在任何一个特定阶段做得比自己最好的时候更好时，你就会更放松。最重要的是，你要接受你目前的局限性及其所有后果。这是消除局限性的基本要求。在这种精神下，你仍然可以从每次相遇中获得极大的快乐，甚至越来越多的快乐。每一次新的接触都会是一种进步，直到你不再害怕别人、接触、爱和自己。这样，你会得到更多的教训、更多的帮助，你也会为对方做出更多的贡献，这反过来又会增加你自己的安全感。有了这种态度，你就不会陷入幻想或扭曲，你会看到现实，并从你所看到的东西中成长。你不能指望你的障碍一下子消失。然而，你会从这样的遭遇中获得比以前更多的乐趣。不要以为篱笆另一边都是其他人，他们没有问题，只有完整的关系。不要相信他们从不破坏任何东西，而你却独自一人在这边。不要以为只要你能迅速摆脱这个障碍，你也会成为有特权的人之一。在人类生活的领域里，所有人都在不断、无意地破坏机会。但错误并不是世界末日。如果你以这种方式学习和看待它，你就不需要那么害怕了。
无论关系是否良好，每一段关系都是相互的，这一事实必须让所有参与其中的人都深知。关系不能是单方面的。当你明白这一点时，你也会发现自己的力量。有一种奇怪而看似矛盾的平衡：一个人内心的小孩越自我中心，就越单方面地期望只得到。这种自我中心的人变得越软弱无助，他们就越倾向于将一段关系的失败归咎于自己。由于他们只体验自己的需求和欲望，并且他们认为只有自己才是最重要的，所以当关系失败时，他们无法分担失败的冲击。这样的人也无法意识到自己内心的力量可以给予他人。
另一方面，当小我中心主义已经消失，你可以体验到自己处于同一水平时，你对关系中他人的关心必须增加。这会自动让你感觉到，你拥有让某人快乐或不快乐的力量，就像你迄今为止只赋予他人的力量一样。因此，你会感到更加安全。一旦你愿意付出，你就会觉得有权得到。当这种转变发生时，你会在责怪他人和责怪自己之间经历一定的波动。
当你不再像个乞讨的孩子一样去找对方时，你就会知道自己的力量和给予的潜力。这将使你能够运用智慧、观察力和直觉。它还将帮助你在为这段关系做出积极和消极贡献之间分配你的能量。它必须给你自由和分寸感，让你意识到你们双方都参与其中。如果对方没有问题，他或她的健康状态将克服一切困难，因为这是真正的精神健康的力量。
我最亲爱的朋友们，我提供给你们的精神食粮确实可以被你们所有人吸收。它确实可以丰富你的扩展，使你能够找到并确定你体内正磁场和负磁场的位置。它还可以帮助你考虑负面磁场可以被逆转的可能性，如果你真的想要这样做并准备好坚持下去的话。祝福你，我最亲爱的人。平安。信奉上帝。
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