1969年10月10日
向我的每一位朋友致以问候和祝福。本次讲座是上一次讲座的延续，上一次讲座讨论了思想、意识及其创造性方面和力量的重要性。我们还讨论了消极创造——这是每个人身上持续不断的过程。
如果你没有消极地参与创造，你就不是人类，你就不会生活在这个表达特定发展程度的意识层面上。一般来说，人类在一定程度上是自由的，因此他们也能相当有建设性地创造。但消极创造仍在人类心灵中继续。这意味着人类在这个地球上的任务是努力摆脱消极创造，越来越摆脱消极的陷阱。这并不容易，因为对任何创造过程的迷恋都会控制一个人，所以他或她想留在其中。因此，一个人会同时陷入许多恶性循环，而这些恶性循环似乎很难打破。我现在的任务是一步一步地帮助你摆脱对扭曲的创造过程的消极参与。
我将继续讨论心路工作特别关注的具体方面。你们中的许多人开始在自己内心找到自己消极的真相，甚至可以承认你的消极是故意的，并看看你是如何坚持下去的。达到这一步意义重大。在知道他们创造自己的命运、知道他们希望消极，无论这有多么不受欢迎，但仍保持这种态度的人和那些不知道这一事实的人之间，没有比这更大的区别了。任何走在真正通往实现普遍自我的心路上的人都必须获得这种个人洞察力。否则，一个人走的心路会导致幻觉，只涉及理论推测或异化的理想化，而不是真实的生活体验。
因为你们是人类，我的朋友们，你们每个人都在创造消极的东西。你刻意产生的消极态度和感受，你不想放弃，是一种创造。相信你的不幸和痛苦是他人或生活强加给你的，这是完全愚蠢的。相信任何不幸都可能来自自身之外或自我之外的东西，这是疯狂的。你可能在理论上早就知道这一点，并且只是口头上承认。但是，在理智上同意和明确认识到你确实消极地创造了不幸之间有着天壤之别，你痛惜并归咎于他人的不幸，正是由你实际上享受并想要维持的消极态度造成的。如果你将你的挫折、你的不满足或你的痛苦归咎于社会，那你就大错特错了。这并不意味着你在社会上看到的弊病并不存在。它们确实存在。但如果你没有深深地、无意识地助长你如此痛惜的弊病，它们就不会影响到你。你正是通过你的消极情绪来做到这一点的，而你仍然在私人生活中继续表达这种消极情绪。
当你还处于这样的心路的起点时，这个事实可能很难让人相信。但是一旦你认真地卷入其中，你就会明白事实就是这样。你永远不是一个无辜的受害者，社会本身只是你和许多其他人不断的消极生产和创造的总和或产物。这种认识一开始是令人震惊和痛苦的，但只有当你仍然不愿意放弃消极情绪时才会如此。如果你不放弃它，你就需要别人这样做的幻觉。你希望在不遇到你身上使你无法达到幸福的那个方面的情况下获得幸福。你希望成为一个真正自我接受和自尊的人，而不会放弃真正损害你正直的东西。因此，你生活在别人对你这样做的幻觉中，然后你可以责怪他们伤害了你。这是你们许多人以各种形式发现的著名且非常常见的伪装游戏之一。一旦这些幻想和欺骗意图被抛弃，你就会意识到自己的创造力——虽然可能仍然主要是消极的，但这种创造力一直在发挥作用——这是一种奇妙的启示和解放，就像它一开始是一种震惊一样。
我想讨论一下如何走出你自己的幻想和消极创造的迷宫，你似乎已经不可避免地陷入其中。显然，第一步必须是你去发现、确定、承认、接受和观察你自己的消极态度、破坏性的感觉、精微的谎言、欺骗的意图，以及对美好感觉的毁灭性的恶意抵抗。所有这些都是消极创造的例子。你们中那些非常个人化和充满活力地为自己的成长而努力的人已经与这种刻意的负面产物产生某种联系。但重要的是，你要更加意识到这一点，更加客观地观察它。这是第一步。
第二步是，在内心深处，你质疑自己对这种负面产物的特殊感受和反应，以及你自己刻意选择的意图。然后你会发现你喜欢它，从中找到某种乐趣，不想放弃它。创造的愉悦方面也适用于负面创造。你绝对有必要感受到这一点并承认它。即使你大体上、模糊地理解这是破坏性的，在某种程度上是错误的，你仍然被自己负面产物的反常乐趣所吸引。这种承认是必不可少的。没有它，你就无法摆脱痛苦，也无法达到你渴望的精神自我。
第三步是煞费苦心地研究你的负面产物的确切后果和影响，不要掩盖任何细节、任何影响或副作用。必须非常清楚地认识到并准确理解对你和他人的有害影响。如果你告诉自己你只会伤害自己，以减轻你对自己的负面创造的愧疚感，这是行不通的。必须看到，你不能伤害自己而不伤害他人，就像你不能伤害他人而不伤害你一样。这不是天堂报复性权威的报应法则。之所以如此，是因为你们是所有人，我们是所有人，他们是所有人，每个人都是一个普遍的自我。所以发生在你身上的事情也一定会发生在其他人身上，反之亦然。任何对你产生不利影响的事情都不会影响他人，这是不可想象的。例如，自我憎恨也总是表现为无法去爱，甚至是恨别人的冲动。这只是一个例子。这不是一个理论；你会发现它的真相，但只有当你真正完成这些步骤时。
第三步还包括认识到你从消极生产中获得的快乐永远不值得你为此付出的过高代价，因为你对自己和生活经历最痛恨的一切都直接源于消极生产。你牺牲了快乐、和平、自尊、内心安全、扩展和成长、你存在的所有层面上的快乐以及有意义和无畏的存在。所有这些以及更多的东西永远不值得你从消极创造中获得的反常快乐。
看看你的消极创造如何影响他人。你内心深处的某个部分非常准确地知道这一点，并理所当然地为此感到内疚，让你憎恨和惩罚自己，剥夺你生活中真正的满足感。你会发现，只有放弃消极创造，才能无愧地生活。即使是真诚而认真地这样做的愿望也会带来解脱。
第三步的另一个方面是要理解，你从破坏性的感情和态度中获得的快乐并不是必须放弃的东西。事实上，同样的快乐会转移到积极的创造中，在那里你可以快乐而无愧地扩展，而不必付出现在为消极创造付出的沉重代价，也不必牺牲自己的生命——这绝不是夸张。精确地分析因果关系，看到结果和联系，才是想要放弃消极情绪的原因。仅仅意识到故意破坏是不够的。必须承认你不想放弃。你必须看到你付出了什么代价。这样做，你将在经验上与你的消极创造的原因及其对你的影响联系起来。必须建立起这座桥梁。清楚地看到，是什么让你最不快乐：你的焦虑、你的担忧、你的自我厌恶、你的不安全感、你对生活的不满、你的挫折、你对自己和生命的浪费感、你的伤害和你的痛苦，都是故意想要的消极态度的直接影响。
在第二步，你仍然与影响分离。你可能会看到原因是你的破坏性并承认这一点，但你还没有看到它与你生活中所憎恶的一切之间的联系。因果之间的联系仍然缺失。只要这种联系没有建立，你就不可能真正想要放弃消极情绪。你必须看到你付出的沉重代价，才能真正有动力放弃它。仅仅因为你应该放弃它是不够的，因为你知道它在某种程度上是错误的或对你或他人有害的。这种模糊性永远不会奏效。必须建立具体的联系，这也许比进入第一步或第二步更容易。最困难的是进入第二步：充分意识到你自己选择的破坏性态度造成的消极影响。这种意识状态与之前的状态有着天壤之别，在之前的状态，当你将你的不快乐投射到外面时，责怪世界，责怪他人，看不到自己的原因。因此，第二步最为重要。这意味着了解你的力量，你的自我。因为在你身上看到创造过程的消极形式的程度，你就会在某种程度上了解你可以做些什么来创造美好的生活体验。第二步可能是最难达到的；它肯定构成了自我认知和生活过程认知的最剧烈变化。但完成第三步同样重要，因为没有它，改变的动力就会不足。然而，第三步并不像第二步那么难，而且遇到的阻力也从未像第二步那么大。
当你开始发现以积极的方式创造和消极的方式创造的相同魅力时，但这一次没有痛苦、内疚、恐惧和自责，世界在你面前展开，美丽而光明，无法用语言来形容。你将品尝到成为你选择的生活的创造者的自由。
为了便于发现这种对创造的积极迷恋的连接环节，你需要认识到各种外表背后毫无阻碍、毫无掩饰的破坏性和消极性。多年来，我们一直在讨论和研究你为掩盖破坏性而寻求的伪装、防御、游戏和诡计、理想化的自我意象、特定形式的否认。所有这些面具都是虚伪的。它们总是展示出你拒绝和不喜欢的自我的反面。这些掩饰实际上比实际的破坏性本身更加阴险和有害。因为一旦你面对赤裸裸的破坏性，你就面对了自己内心的真相，这让你可以诚实地选择你未来的方向。但是当你仍然卷入掩饰、角色和游戏时，你就无法触及你困扰的核心。你的痛苦变得更严重；你变得疏远了导致你状况的原因，因此你感到越来越脱节和绝望。
为了躲避他人——主要是躲避自己——你制造出了一些与你希望隐藏的东西相反的东西。这个角色就像是你的第二天性，但它与你无关。这只是一个习惯，只要你不愿意看清它背后的东西，你就无法摆脱它。特别重要的是，你要对自己向世界展示的形象感到失望，并努力说服自己相信它的真实性。你沉迷于这个角色的虚假性必须被揭露。它总是以某种方式出现在你面前，即使只是假装你是受害者。但你必须准确分析它，详细理解它，才能发现它根本不是你所假装的那样。它永远都不是好的。你永远不会那么无辜，别人也不会那么邪恶。但另一方面，你也并不像你认为的那样，在这个角色之下，你真的那么坏、那么不可理喻。因为角色传达的不仅是你的真实身份，还有你认为自己身份的对立面。
然而，假装的角色包含着你如此忙碌地试图隐藏的相同方面。如果你隐藏了你的角色，而你的角色是被他人的仇恨和不公正指控所迫害，那么仇恨本身就存在于这种伪装中。角色的正面与它所掩盖的东西从来都没有什么本质区别。假装成为他人仇恨的受害者是一种仇恨的态度。这只是一个例子。游戏本身必须被揭露，不仅要揭示它隐藏的东西，还要揭露它的实际方面和它们真正的含义。消极的创造能量完全融入了这种呈现的形象中。我建议你现在花点时间来确定你选择的各种角色。用简单的句子来描述这些角色想要传达的意思。看看你是否能发现这个本应非常天使化的角色是如何像它背后隐藏的东西一样具有破坏性的。事实上，情况不可能不同，因为你不能隐藏灵魂能量，你无法通过假装来改变它们，无论你多么努力地试图把你的生活变成一场骗局。
你在幻想中扮演的角色或游戏是必须面对的第一层，它消除了你蓄意的破坏性。然后你可以开始采取我概述的步骤。有时这些步骤是重叠的。
当你坚持掩盖破坏性态度的虚假角色时，你对你在生活中玩的绝对失败的游戏了解得越多，你就越有动力放弃这一切。你会增强你的意志。这将引导你进入第四步，即重新创造灵魂物质的实际过程。通过你的冥想、祈祷、通过对整个事情的真相进行深思熟虑的想法，并将它们印在你的破坏性精神材料上，重新创造开始了，并随着你变得更加熟练而继续。首先你需要一次又一次地发现自己的仇恨、不宽恕、惩罚、怨恨和伤害的意愿。你会意识到自己试图夸大和拖延旧伤，故意惩罚他人，因为你的父母对你做过的事或你认为他们对你做过的事，你拒绝将他们的失败视为蓄意仇恨你以外的任何行为。当你意识到，沉思这一切会让你感到快乐，而不改变你的观点和态度，或者你的感受，你就可以开始重新创造。当你看到你伪装的虚伪时，你就可以提醒自己，无论它以何种伪装出现，你都要看看你特定的责备和受害的外表下到底是什么。
你受伤的感觉一开始看起来是相当真实的，需要更深入的探究才能发现它们根本不是真的。它们是培养出来的习惯。你扮演的角色也是如此。每一次客观地承认你的伪装——你角色的伪装和你遭受的伤害是导致你对他人和生活经历产生负面情绪的原因——都会让你想要更深入地了解真相，抛弃那些虚假，用真实和诚实的态度面对生活。发出这个意图并呼吁你内心的更高力量来帮助你是第四步。
第四步的另一部分是向你内心深处提出一个简洁的提问：“我可以用什么方法来过没有伪装的生活？找到更好的方法来应对生活经历感觉如何？”在回答这些问题时，会产生一些新的东西。在这个重新创造的过程中，健康、有弹性、充分和真实的反应将很容易地从你的真实本性中产生，而这不需要掩饰。当你重新创造时，要非常简洁地组织你的句子。说明你做的事情没有用，为什么没有用，以及你希望以不同的方式行事。如果这些句子是真心实意的，那么它们具有巨大的创造力。它们是可以真心实意的，而且当你完全理解你在保持旧态度的同时所造成的伤害时，它们就会真心实意。
这些是净化的最深刻和最重要的步骤。如果不经过这四个步骤，净化是不可想象的。如果不接受积极的帮助，净化也是不可想象的。独自完成净化太难了。有意识或无意识地希望通过某种神奇的“精神”手段可以避免、跳过、绕过或带走你存在的这些方面，这完全是幻想。自我实现、自我实现、达到你的精神中心——或者你想用什么名字来描述所有生命的目标——除非你面对你最深的消极和虚伪，以及你故意消极和破坏、恶意和怨恨的意图；你常常甚至会放弃自己的幸福，只是为了惩罚你过去的人。看到这一点乍一看似乎很痛苦，但它会证明是一种解放。
你们中那些还没有进行这些自我发现的人会发现这一点的。你们可以为此做好准备。因为除非你完成这些步骤，否则你无法让幸福进入你的灵魂，也无法消除你试图用虚假的内疚来解释的普遍的内疚。无论你现在多么相信别人或生活的反复无常剥夺了你想要的东西，实际上都是你自己在做这件事。因为一旦你在意识和自我创造中为它腾出空间，你就可以接受生活随时准备给予你的丰富的东西。许多人想要达到精神的高度，但他们怀有未表达的幻想，认为可以避免面对我在这里讨论的问题。他们四处奔波，每当他们面对自己难以接受的真相时，他们就会逃跑。想象中的逃跑需要被证明是如此虚幻。没有必要逃避自己。
每当破坏性态度仍未面对和触及时，你就会生活在痛苦的矛盾之中。因为当你想消极的时候，你永远不可能朝一个方向走。总是有真实的自我在呼唤终极现实，并朝着相反的方向拉扯。只有当人格真正具有建设性而没有隐藏的破坏性时，内在方向的统一才会发生。你能感受到被撕裂的痛苦吗？这种挣扎比人类心灵中发生的任何其他事情都更痛苦、更混乱、更令人麻木。
为了重建你在地球生命之前、在你参与消极创造之前的存在，并重新体验你作为永恒的你本质上和最终的你，你必须考虑和测试积极创造的可能性。然后你会发现积极创造真的要自然和容易得多：它是一个有机的过程。消极的创造和破坏性态度是人为的和做作的，即使你现在已经习惯了它们看起来更自然。积极则毫不费力。乍一看，放弃已成为你第二天性的消极似乎太费劲了。这似乎太费劲了，因为你仍然相信，通过放弃消极，你就能创造出一种全新的积极。如果是这样，那么在大多数情况下，创造它确实是不可能的。但是，一旦你意识到积极的创造已经存在于你内心，只是被掩盖了，它可以在你允许这种情况发生的那一刻展开并显露出来，放弃消极就成为一种解脱，摆脱了拖累你一生的沉重负担——以及在此之前的许多世。虽然你憎恨、不信任、对事物持悲观态度，或者通过期待最坏的情况来阻止有利的结果，但你已经有能力去爱、信任，并知道生活是美好的，是可以信任的。所有这些，甚至更多，都已经存在于你的内心，只需要允许它们像太阳从云层后面出来一样浮出水面。你会发现，感受这种积极的暗电流是可能的。同时，你也会体验到任何发现这一点的人的整个生命中都弥漫着深深的喜悦。
当我们说上帝在你心中时，我们的意思正是如此。你不仅可以在需要的时候获得更大的意识和无限的智慧，以及最个人化的秩序，你不仅可以在各个层面上获得创造力和能量，以及至高无上的幸福、快乐和愉悦感，而且，就在你因消极情绪而生病的地方，存在着一种新的“旧生活”，其中对所有可能发生的意外事件的所有反应都是清晰、强烈、完全令人满意的，并且适合每种情况。在虚假的伪装角色背后，已经存在着一种反应的弹性和创造力，超越了破坏性的控制。在你外在的死寂之下，已经存在着一种沸腾的活力。起初它只会在某些时刻闪耀。最终，它将表现为你稳定的内在气候。
在你能够生活在这种稳定的环境中之前，你必须经历两个基本阶段来应对人类仍然存在的消极情绪。大多数人发现自己仍然处于消极情绪的第一个基本阶段。这个阶段是启动消极情绪。第二阶段是响应性消极情绪。在第一阶段，你会用你在早年经历过一些创伤后采取的破坏性模式自动对情况做出反应。你保持消极反应，这种反应在你童年的某个时候是无法避免的，在当时的情况下，甚至是可以保命的。但是，当同样的反应在后来的情况下重复出现时，当不再有理由使用它们时，这种反应不仅是“神经质的”；它们也是启动消极情绪，无论其他人是否像你的父母一样。我在这次讲座中解释的四个步骤都注定要处理这个第一阶段。
第二阶段处理的只是响应性的消极情绪。当个人摆脱了消极情绪，并在这方面保持清醒时，只要别人没有对他们做出消极反应，他们的反应就是积极的。但是，由于他们对别人的消极情绪做出反应，消极情绪仍然会以反应的方式爆发。你可能会说这是完全自然的；事实上，一切事物都是“完全自然的”。但这仍然不是净化状态。这不是真理状态。以这种方式回应他人的消极情绪仍然是一种基于幻想的行为。
有更好的回应方式。即使对方确实可能对你施加了大量不合理的敌意，害怕它并建立你的消极防御是一种幻想。你可以更充分地依靠自己，而不必退缩，不必以任何方式变得防御，也不必让自己的感情变得具有破坏性。没有必要因为某人对你采取破坏性行为而将生活视为暗淡无望。因此，这种反应性消极情绪也必须得到纠正，但这只有在消除了起始性消极情绪之后才能做到。绝大多数人类仍处于第一阶段。每当有最轻微的事情违背你的意愿时，每当你经历任何程度的挫折时，你往往会产生你最初的消极反应。在许多情况下，你甚至会出于谨慎的态度这样做，只是因为你可能会经历挫折、拖延、批评或他人的消极情绪。
我想你们大多数人都能感受到这次演讲的重要性，特别是如果你把它作为你自己生活的参考，而不是单纯的理论讨论。那么它将在你的个人发展中发挥至关重要的作用。祝福你。爱和力量给予这里的每个人。
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