1969年11月7日
向所有在这里聚集在一起以获得营养和真理的朋友致以问候，无论他们此刻需要什么。今晚的讲座涉及快乐的主题——快乐在宇宙体系中的意义和重要性，以及对个人人类实体的意义和重要性。
宗教谈到了存在的终极幸福。然而，大多数时候这完全被误解了。人们认为存在的幸福是一种与人类终极快乐的状态完全不同的状态，或者与人类对它的潜力完全不同，无论它是否实现。因此，幸福似乎与人类的实际体验非常遥远。它似乎是完全脱离肉体的东西，只有在很久以后才能获得。这种幸福看起来如此不真实，与人们真正想要的东西相距甚远，以至于它充其量只是一个模糊的理论。
事实上，极乐的终极精神状态与人类的潜能之间本质上没有区别。只是强度不同，因为没有人能够体验到非结构化、高度发达的意识所能达到的深度。但快乐仍然是快乐。精神上的快乐不是无形的，因为即使是非结构化的意识也不是无形的。非结构化的意识以最纯粹的形式创造了所谓的“精微的身体”电流动能量。因此，这种能量形式是没有阻碍的；它就是快乐本身。人体的粗物质代表着一种障碍，只有当整个人格与宇宙起源的能量电流动达到和谐时，这种障碍才能被克服。
一个几乎没有或完全没有阻碍和抑制、没有扭曲和消极的解放的人能够获得高度的快乐，因为精微身体的能量渗透到了表面身体。我们经常谈到这样一个事实，对快乐的渴望和对快乐的恐惧同时构成了你最基本的内心斗争之一。你从自己的经验中知道这一点。
今晚，我们将讨论人类对快乐的正当需求及其目的。我将表明，这种需求不仅与真正的精神自我实现并不对立（许多人错误地认为如此），而且实际上是实现精神自我实现的必要先决条件之一。或者换句话说，任何阻碍快乐的人，必然也会阻碍与精神自我的深层联系。相反，只有那些在某一方面足够自由的人，才能在另一方面自由地这样做。这两种体验——精神自我实现和快乐的能力——实际上是一回事。它们是相互作用和相互依存的。
我们还将讨论阻碍你获得至高无上快乐深度体验的障碍。这些障碍是什么？是什么阻碍了你实现那种状态，而这种状态永远是你最渴望的目标，无论你是否意识到这一点？在你的灵魂中，你阻碍了这种渴望，因此你在内心深处处于斗争状态。
我不想在快乐的宇宙意义上花太多时间，以免让它显得离你当下的生活太远。事实并非如此，因为所有宇宙现实都适用于当下的任何状态。但很容易误读和误用宇宙快乐的意义。只有当你达到能够打开内在电流动以消除所有障碍和阻碍，从而体验到高度幸福的程度时，你才会深刻地知道，人类的快乐本质上与宇宙的幸福状态相同，精神和肉体的快乐是一体的，而不是对立的。
快乐，在真正的意义上，是强烈的肉体和强烈的精神。肉体状态和精神状态之间没有区别。这就是为什么没有必要在创造计划中过多地讨论快乐的哲学方面。关于宇宙现实，我唯一想提的是，宇宙存在的终极解放状态是完全的快乐。所以快乐是终极现实。幸福并非——正如宗教在其误解的解释中所暗示的那样——对“善良”的奖励。幸福是统一的存在与自身和宇宙和谐相处的自然状态。
当我们谈到快乐时，我们也必须清楚我们的意思。我不是指令人愉快的心灵消遣。我不是指肤浅的替代品和逃避。我指的是一种身体和精神上的幸福状态，这种幸福存在于一个人身体和灵魂的每一个粒子中，存在于外在和内在的存在中——所有的感觉和能力都活着、清醒和有感觉。这种幸福的状态就在此时此地。然而，这种状态也是每个实体的终极精神现实。这是你与生俱来的权利，我的朋友们。你对它的渴望是你内心最真实、最健康的运动。只有你的困惑和二元论分裂造成了你多余的误解、恐惧和羞耻。
现在让我们来谈谈快乐对人类在所有存在层面上的意义。正如我所说，我们在这里谈论的快乐是一种完整的体验，而不是一种分裂的体验。它不是忽略了精神层面的物理体验，也不是不包括物理状态的精神状态。你的整个存在都在振动和脉动，与你自己、宇宙和谐相处——因此也与另一个人和谐相处。你内心没有分裂，没有无电流，没有对你的幸福的正当性的怀疑，没有如果和但是，因为你的幸福会干扰你周围的世界。你不会感到内疚或犹豫。相反，你会深深地感觉到，你的狂喜和喜悦越大，你对世界的贡献就越大。
当你达到这种内在意识时——不是理论意识，而是经验意识——你将在自己内心创造以下条件：你将把完全的快乐体验作为精神和实践目标。你将为实现这一目标而不懈努力。你将消除所有内在障碍，耐心探索你的潜意识，让障碍暴露出来。你将投入时间和精力进行这项事业。你会越来越感觉到个人成就和快乐促进了精神成长和自我实现，反之亦然。用你的身体、灵魂和精神亲密而完全地去爱的能力将是同时促进你自我净化的目标——因为两者缺一不可。我稍后会详细介绍这一点。
让我们首先讨论一下在人类人格的各个层面上，充分的快乐意味着什么。在身体层面：身体健康和幸福受身体能够允许的快乐状态的调节和依赖。快乐的电流动是生命、健康、自我更新和再生的同时力量。因此，健康和长寿源于快乐的能力。相反，由于羞耻、恐惧、误解、消极、不洁，你拒绝自己的快乐程度越高，你就越会切断自己与宇宙之电流的源泉之间的联系。
你经常听我说，每个人类实体都是整个宇宙的缩影，代表着宏观宇宙。同样的法则和条件适用于两者。因此，如果你的内在宇宙与自身和谐相处，那么弥漫在整个造物中的精神治愈力量、生命、健康和快乐的宇宙之电流也会弥漫在你身上。你成为宇宙的一部分，宇宙也是你的一部分。即使你还在身体里，你也能超越结构限制。宇宙中无限丰富的自我更新生命将成为你的一部分——相对而言，因为你还在身体里。只有当身体被超越时，这种情况才会以绝对的方式发生。
但不要以为当你死后，你在畅通无阻的身体和灵魂中所体验到的感觉就会不复存在。相反，身体感觉来自精微体，因为身体障碍被移除，所以可以显现。当身体存在被超越时，相同的感觉会表现得更加强烈，因为它们甚至更少受到物质生命的粗俗阻碍。重要的是要明白，你在身体中记录的快乐和幸福感不会在地球生命之外的存在中停止。它们只会变得更加强烈。你将更有能力维持至高无上的快乐、狂喜、幸福、爱和所谓的性欲——与另一个存在的完全融合。这里我指的是那些已经把虚假的恐惧和障碍抛在身后的实体；否则他们的精神存在将与他们的尘世存在没有什么不同。
任何一种身体疾病或恶化，包括身体死亡，都是分裂、冲突和拒绝快乐的表现。精神的展现必须带来快乐的增加，而不是像许多专制宗教所希望的那样，拒绝和牺牲快乐。这种殉道观念完全误解了精神真理。但只有当快乐不再被认为是消极的，当快乐不再以牺牲他人为代价，当快乐不再带有破坏性的电流时，我们才能理解真理。任何人都可以证实，深度体验到的快乐程度决定了能量和幸福感。这不是你必须从表面上看的东西。你可以自己体验它。
现在让我们更深入地探讨快乐的重要性。在心理层面上，快乐的重要性至少与在身体层面上一样重要。你如何承担成熟的自我责任？你如何接受你周围暂时现实的困难，而这实际上是你目前状态的表达。你自己？你如何应对遇到的挫折？
当然，归根结底，挫折是由于你内心的局限性而来的。然而，你必须接受自己的局限性，而这并不容易。你怎么能放弃你违背和损害自己正直的各种方式，你想偷偷欺骗生活，你想让别人为你的错误承担责任？你怎么能真正致力于正直、真理、最深层的诚实和积极对待自己和生活？你怎么能希望放弃消极的快乐、假装的虚假满足、角色扮演和防御？如果你没有意识到，正是放弃这些虚假的满足和快乐、这些可怜的替代品，你才能获得最深层的幸福，你怎么能开始全心全意地致力于生活的现实，不是为了外表，而是为了现实？
只要你确信这些替代品就是你能拥有的所有快乐，过上体面的生活就意味着牺牲，你就无法相信快乐。这种困难会加剧，因为你无法承受的快乐与你坚持所有这些虚假的生活方式的程度完全一致。只有在你放弃虚假的、消极的快乐时，你才能获得真正的快乐。
你必须找到一种方法来打破你陷入的恶性循环，它是这样的：你越不想真正放弃所有精微的虚假和破坏性的防御，你就越不能接受快乐；因此你不能相信它；因此你不能想放弃阻碍你体验它的东西；因此，体验快乐的意愿和承诺，以及放弃破坏性的、抑制生活的模式都不可能存在。
如果没有快乐作为副产品，接受现实和成熟的自我责任似乎是一种难以克服的困难。但是，如果你坚持做一个不负责任的孩子——想让别人为你的行为或不作为付出代价，想偷偷地、神经质地欺骗生活——那么你就会损害你的正直，你就无法体验快乐。你的内心深处不允许你这样做。你的能量被投入到消极的内在活动中。同样，如果你承担起自己的责任，因为你不再以最精微的方式欺骗自己而尊重和爱自己，那么你就会越来越有能力体验快乐。
你越能期待一个充实而幸福的生活，就越不难在最深的层次上放弃这些破坏性模式，自力更生，接受必要的挫折。理解完全自主权与快乐能力之间的等式非常重要。两者缺一不可。如果真正意义上做一个对自己负责、品行端正的人似乎意味着必须放弃享乐，那么享乐就不可能真正被渴望，或者如果渴望，那也只是以一种不健康的方式，作为自己所依赖的权威人物对“好孩子”的奖励。
当你知道你对享乐的恐惧会随着你的自我净化而消失时，你就会真正想要自我、自主——无论一开始看起来有多难。随着你接受最初出现的成年艰辛及其所暗示的一切，你内心的某些东西会放松下来，越来越感觉不到威胁。相反，你会对享乐最深刻、最充分的意义持开放态度。
你们都可以思考一下情感成熟及其所有含义与个人享乐的实现之间的联系。这非常合乎逻辑，我的朋友们。你知道，只有当你对自己负责时，你才能真正去爱，而不是当你依附于别人、依赖别人时。这种依赖可能表面上看起来像是爱，但你在这条心路上的工作已经体验到，没有什么比这更离谱的了。依赖源于恐惧，并会产生更大的恐惧，不可避免地导致怨恨和仇恨。你竭力掩饰这些感觉，因为恨你所需要和依赖的人是危险的。
只有当你自由时，当你成为一个独立的自我而不依赖他人时，爱才有可能。只有当你爱时，快乐才有可能。正如我之前所说，没有爱的性快感是非常不完整的，而且总是会走进死胡同。总会缺少一些东西。这是精神、灵魂和身体内部分裂的表现。当你爱的时候，当你是一人格存在的时候，快乐的完全统一就存在了，因为那时你也是一个精神存在。这意味着你有情感和d精神完整性。因此，快乐与精神、快乐与体面、快乐与情感成熟、快乐与身体健康都错综复杂地紧密相连。
现在让我们考虑一下快乐的障碍。你们中的一些人是第一次来到这里，不熟悉我们工作的深度，当我提到对快乐的恐惧时，他们可能根本不知道我在说什么。随便说说，你们都想要快乐，渴望快乐，为之奋斗。你相信你想要快乐，但你忽略了一个事实，那就是你也不想要快乐，你也非常害怕快乐。我在这里的朋友们，他们已经在这条心路上取得了一些进步，并且已经对他们迄今为止的潜意识进行了足够深入的探索，他们确实发现他们经常害怕快乐。也许他们甚至比害怕自己或他人的负面情绪更害怕快乐。
我在其他地方指出了对自己、对他人负面情绪的恐惧与对快乐的恐惧之间的联系。因为正是因为你害怕快乐，你才会不经意间但合乎逻辑地想要相反的东西——不快乐。因此，你害怕消极欲望的结果。内心深处，你知道你想要的会是这样的。你对自己想要的东西越不了解，你就越害怕结果。因此，对死亡的恐惧总是意味着一种无意识的死亡愿望。
相反，当心智和情绪状态平静地充满自信、平静地期待和接受、耐心和不焦虑、从容不迫和无忧无虑时，快乐才有可能实现。否则，你对自己对快乐的恐惧的斗争将有意识地表现为对快乐的过度追求、对无法实现快乐的焦虑、对快乐的悲观甚至绝望。这种悲观主义会让你在两个有害的极端之间摇摆不定：要么听天由命，要么强迫、盲目，因此不适当的过度活动。这在很大程度上阻碍了快乐的获得。
为了与快乐的斗争，必须意识到对快乐的恐惧。首先要寻找的障碍之一是焦虑的奋斗与绝望的放弃之间的矛盾，这种矛盾源于对期望结果的无意识拒绝——无论是快乐还是其他任何东西。因此，对害怕快乐的意识必须转化为对恐惧的敏锐而直接的意识。这并不容易，但在这条心路上肯定是可能的。任何真正渴望它的人都可以将潜意识带入意识中。
我在上一讲中说过，你必须意识到你的负面创造，你的负面快乐，才能克服它们。你还必须意识到你对快乐的否定。我可以肯定地说，没有人完全摆脱这种否定。程度各不相同，但这只是程度的问题。我要求即使是那些相对不受快乐恐惧的人也不要忽视那些你逃避快乐的领域，好像它是一种危险。冥想并致力于意识到这一点。然后可以采取下一步：探索这种恐惧的有效性或无效性，这样你最终就会越来越想放弃恐惧和对快乐的阻碍。
只有当你敏锐地意识到你是如何害怕和否认快乐的，你才会停止让别人为你的剥夺负责，这会让你痛苦不堪。对获得你深深渴望的东西感到困惑和绝望的内心深处的负担将会消失。这个负担是精微的，不明显的。一旦你能完全意识到，“我害怕快乐”，绝望就会消失。你会感觉到你内心的两股力量：一股把你拉向快乐，另一股把你拉离快乐。你会在你存在的所有层面上感受到这两股力量：在你的思想中，在你的感觉中。
当战斗在你的意识中不知情的情况下进行时，这是非常痛苦的。当你知道它的存在时，你就可以开始解决冲突。一旦斗争是有意识的，它就可以被满足，但当它是无意识的时候就不能了。这就是为什么意识到任何内在状态对任何人来说都是如此重要的任务。你永远无法摆脱模糊的焦虑、绝望和无能为力的感觉，这些感觉源于你不知道你一方面否认你想要的东西，一方面又否认你的恐惧。因为如果你不知道自己想要消极，就不可能克服你的破坏性和消极性，所以除非你知道、感觉和体验到这场斗争在你内心进行，否则就不可能解决这场斗争。
就像我在上一讲中讨论的消极性一样，你也必须找出你拒绝快乐的进一步后果。你害怕快乐，因为你坚持消极，你不想放弃消极和破坏性的行为和感受模式，这使得真正的快乐不仅在你潜意识中不值得，而且实际上令人恐惧。它太可怕了，让你无法接受快乐，因为你的消极情绪创造了一种与快乐本质上不相容的灵魂和身体状态。你的消极情绪造成了紧张、分离和收缩。它来自过度的自我导向，因此与快乐状态完全格格不入。
消极的快乐总是更倾向于满足自我目标，而不是满足实体沐浴在至高无上的快乐之光中的真正和合法需求。它蕴含了所有破坏性和偏差的根源——傲慢、自我意志和恐惧。我多年前就说过，哪里有傲慢、哪里有自我意志和恐惧，哪里就一定有收缩状态。
无论使用何种治疗方法，无论它们有多好，如果不放弃傲慢、自我意志和恐惧，就永远无法完全放弃收缩。在傲慢、自我意志和恐惧中，自我结构变得更加紧密和僵化。自我意志说：“我，我，我！”意思是小我，小我。那个自我只把赌注押在外在的、有意识的自我人格上，完全无视、忽略和拒绝你所表达的宇宙意识。
除非整个人与超越自我的更大意识统一，否则坚持自我就变得势在必行。如果不存在自我在自我不再是人类生活的唯一统治者的那一刻就被消灭的错误信念，自我就不会如此被强调。因此，当你只认同自我时，你既不能认同更大的意识，也不能认同你身体中的感觉，因为它们是相辅相成的。直接体验你身体中的自发感觉，就像当你认同超越自我意识的存在时自发电流入你的指导、灵感和知识一样，也是存在的宇宙真理的表达。
紧密的小我结构说：“我的自我世界才是最重要的。这是我的一切，因此我不能放弃它。否则我将不复存在。”有了这种态度，快乐就不可能了，因为完全的、真正的快乐取决于自我放弃自我的能力，让自己被身体和灵魂中更强大的力量所支撑和生活。
傲慢说：“我比你好。”这意味着分离、争强好胜，一切与爱的状态相反的东西。傲慢也可能表现为：“我比别人差，我一文不值，我没有价值。但我必须隐藏这个事实，所以我必须假装我更优秀。”当然，这些想法并不清晰，但它们可能并非完全无意识的。与健康的尊严相反，扭曲的傲慢总是将自己与他人进行比较和衡量，因此永远处于幻觉之中。因为这种态度永远无法对一个人的价值做出真正的评价。这是对虚幻目标的无望而无止境的追求，它不仅让人精疲力竭，而且让人越来越沮丧。自我与他人之间的鸿沟越来越大，爱变得越来越不可能，因此快乐也越来越遥远。
无论你是真的认为自己比别人优秀，还是只是为了掩饰自己的无价值感而假装，都是一样的。这种态度不能产生爱——在没有爱的状态下，真正的快乐又怎么可能实现呢？爱不是应该剥夺你的命令。爱是所有态度中最自私的，因为它带来了最大的快乐——身体上的快乐，以及精神上的快乐和情感上的快乐。它本身就让人感觉很好。爱让你敞开心扉。你在平和、安全、活力、兴奋、刺激和完全自信的状态下电流动和脉动。当你爱的时候，你的内心和外在的四肢会感到甜蜜和满足。但是当你处于一种傲慢的自我状态时，你一定会紧张、焦虑、收缩。当你处于放松状态时，你无法假装，而傲慢总是会导致并需要某种假装。放松、无挣扎和不假装的状态是快乐的绝对先决条件。
恐惧是一种完全的收缩。它不能相信任何人，无论是自我还是宇宙。因此，处于恐惧中的自我无法放开自己。当人格被自我意志、傲慢和恐惧束缚在自我中时，快乐是无法实现的——被束缚在消极的创造中，被束缚在否认自身消极性的内心斗争中，因此不知道它的存在。人格不知道自己痛苦的本质。自我被束缚在想要和害怕同一件事的斗争中。对这种斗争的无知会导致沮丧和不满，也会将缺乏归咎于他人。这反过来又会引起怨恨、痛苦、愤怒和反抗。由此产生的困惑是对灵魂的折磨。
正如我所说，你们都渴望的快乐来自于放弃所有这些破坏性态度。让我概括一下：为了快乐，需要完全放松的内心状态，但放松不是被动的冷漠、麻痹或惰性。真正的放松是一种持续、和谐的运动。它是宇宙的运动。任何足够自由以处于统一的快乐状态的人类实体都会感受到宇宙脉动的节奏并与之和谐相处。
宇宙的愉悦节奏存在于每个微观宇宙中。它需要非常精细地适应内在的宇宙节奏。它遵循灵魂的运动——不是扭曲，而是更大宇宙的反映。为了如此协调，内心的平静必须占上风。心灵的所有躁动都必须平息下来。动荡必须停止。然后，你内心的另一种运动就会显现出来，这种运动在外在意义上既不是主动的也不是被动的，而是将最令人愉悦的节奏的内在活动与内在平静的接受性和明显的静止相结合。这种接受性并不与运动相矛盾，而是运动的内在部分。自我层面上看似矛盾的东西变成了不同波长上的统一。在那种状态下，不会有分裂或与自我的斗争，不会有推动或紧张的奋斗。在那种状态下，没有来自时间的骚扰，因为存在永恒，即使现在你还在身体里。
当然，这种状态不可能随时达到。但它可以一次又一次地实现，让你每次都成为一个更强大、更统一、更完整的人，你的自我完全完整，与更大的自我更加融合。进化、成长和自我发展必须让你更频繁地实现这种状态，这种状态在爱情关系中体验得最深刻、最强烈。但是，当你生活、移动、存在于宇宙意识中时，你将以不同的方式体验到这种状态。
无论你在任何特定时刻身处何方，你都可以超越这一瞬间，无论它有多么不愉快。如果你深入内心，充分探索此刻、在这种情况下的你——如果你不逃避它——这一刻的不愉快必将转化为它的终极本质：至高无上的快乐。
当你对自己的认知是分离的，即使你已经经历了我提到的一些事实和状态，做到这一点并不容易。在这种脱节的状态下，进入内心需要探索和摸索，以找到正确的自律、自我面对的尺度，并召唤你的善意来看到真相并改变破坏性。它还需要耐心地放手和等待、信任的期望。你必须找到正确的答案和态度，挣扎和不挣扎，既要以正确的方式，也要以正确的尺度。回忆以前类似的精神状态不会有什么帮助。每次都必须重新获得真相。记忆只会帮助你认识到真相是可以获得的，而不是幻觉。不，超越你的现在并调整到你内心的宇宙节奏并不容易。但你尝试的次数越多，就越有可能，直到这最终成为你的正常状态，而断绝关系成为例外。困难时期将越来越多地起到将你带向内心中心的作用，在那里快乐至高无上。
这些困难时刻将成为催化剂，让你的整个人为你内心无冲突的快乐状态做好准备。接受你通过误解和破坏性造成的痛苦，不要畏缩或逃避它，而是探索它。保持静止，而不是用你的诡计、消极、你的游戏、角色和伪装、你的投射和你的逃避来对抗它。真正地审视自己。最终，获得快乐和处于快乐中的状态将逐渐为你展开。你将成为其中不可或缺的一部分。这必须是目标。
快乐是精神和人类的终极目标。它也是治愈剂，没有它你就无法治愈。
我认为你开始越来越意识到，这样的心路并不是一件艰巨的任务。每一步本身都是最快乐的事情，不仅因为它最终带来了解放，而且即使在你挣扎的时候，每次你获胜时，这样的心路也会给你带来不同程度的幸福。确切的程度取决于你克服阻力的能力。
处于幸福的状态，这是你与生俱来的权利，这是你们所有人的最终命运。认识到没有什么可怕的事实。祝福你。
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