1971年11月19日
祝福和问候在座的每一位。让精神的力量激励你，让你活过来并体现出来。然后你就会进入现实世界，你的生活就会有意义。你朝这个方向迈出的每一步都会产生新的能量。你真正想要找出自己是谁，并准备做出牺牲，放弃旧的破坏性思维和反应模式，就会发现你内心无与伦比的宝藏。然后牺牲这个词就变得荒谬了，因为你什么都不放弃就能得到一切。
在过去的几个月里，每个人以及整个团体的努力都产生了一股强大的新能量。你已经启动了一些确实比你所知道的人类生命更伟大的事情。这已经引起了所有想要看到和感知的人的注意。要想不意识到自己身上的显著进步、内在和外在生活的新动向、感情的更新和新体验的深度，就需要刻意坚持，让自己蒙蔽自己。你们都变得更加敏锐地意识到自己，因此生活开始变得越来越开放。同样，这种新的涌入肯定也体现在团体生活中、动态和感觉体验中、在感觉的诚实中以及你们之间更亲密的关系中。更重要的是，由于你们的努力和进步，精神力量现在如此强大，以至于你们中最怀疑的人也开始意识到，他们的怀疑本身就是一种采取的辩护。在这一点上，这条心路的有效性不再是一种理论或哲学。它已经成为一种现实和一种经验，再也无法质疑。
随着你由于加速发展而变得更加敏锐和协调，你知道精神的现实远大于你触摸和看到的事物。你产生的精神能量会自我延续。这在你的个人生活中以及与他人的交往中都很明显。当然，即使取得了很大的进步，你仍然必须处理你的防御和未消除的消极情绪、你的抵抗、扭曲和黑暗。因此，我们必须在工作中继续前进，为消除你人格中的消极方面提供更多的精神力量：更多的不真实，更多的面具。像往常一样，你必须首先充分承认和接受这些方面，然后才能放弃它们。你不可能放弃你不知道自己拥有或不会表达的东西。
我再次想找到你们大多数人此时的共同点。这只适用于那些真正在所有方面遵循这条心路、得到所有可用帮助的人。对于那些人来说，你会立即发现，现在你正处于我今晚将要讨论的关键点。你们中的一些人可能已经采取了一些措施来通过这一点。其他人可能仍在努力验证自我意识的这一点，但会感觉到他们已经处于门槛上。但我的大多数朋友都正处于我现在要讨论的这一点。
现在我想谈谈意识到你以前隐藏但现在有意识的消极意向的必要性。过去你可能已经接受了这样的理论，即你也有较低的自我，你有缺点和性格缺陷。你甚至可能面对过其中的许多问题，并诚实而建设性地处理它们。但这与发现你的消极意向不同，尽管后者与性格缺陷、形象、误解和破坏性情感之间存在联系。
人类心理学的一个重要事实是，无论人们害怕什么，他们都会无意识地想要；无论他们经历什么，他们也会无意识地想要。整个心路工作都基于这个真实的生活事实。现在，你们中的许多人都真正面对着一种基本的否定生活态度：这种态度表达了对给予、爱、贡献、伸出援手、接受或过上幸福和富有成效的生活的渴望。对于只希望获得任何可以想象到的满足感的意识来说，这听起来可能很荒谬。但在心灵的隐秘角落里，灵魂的另一部分却恰恰相反。它想要仇恨、怀恨、隐瞒，即使这会导致痛苦和剥夺。
认识到灵魂的这一部分至关重要。它不一定是自我的主要部分。事实上，可能你意识中相对较小的一部分被锁定在否定中，而自我中更重要的部分则在努力实现相反的目标。但无论与自我解放的积极方面相比有多小，消极部分对个人的生活都具有磁力，正是因为它没有被有意识地认识到。
当你充分意识到这种消极的意图时，你就会开始明白这种毁灭性的态度对你有多么强大的控制力。尽管知道它是多么具有破坏性和毫无意义，你仍然发现自己无法，或者更确切地说不愿意放弃这种态度。在你接受这个最初令人震惊的关于你生活的认识之前，你必须付出巨大的努力来克服阻力。事实上，你在自己和同伴身上遇到的大部分阻力正是基于不想看到你内心存在这种毫无意义的破坏和否定。
但当你最终看到它时，这是一种祝福。然后你就可以处理这种对生命的否定。消极的“原因”有很多，如果我们可以这样称呼它们的话，你已经非常清楚了。然而，你可能会发现你仍然无法从这一点上走开。然而，你知道自己是想要孤立、孤独、无爱、仇恨和怨恨的人，而不是责怪降临到无辜的你身上的命运，这一事实本身就是找到你进化链条中下一个环节的关键。
在这一点上，明确区分消极和消极意向性会很有用。消极包括各种各样的感觉，包括缺点、敌意、现实扭曲、嫉妒、仇恨、恐惧、傲慢和愤怒，仅举几例。但当我们谈到消极意向性时，我们明确指的是坚持否定生命和自我状态的意图。意图这个词本身就意味着自我掌控一切，并做出深思熟虑的选择，打算以某种方式做事、行动和存在。现在，即使你承认了破坏性、残忍和野蛮的态度，你也总是给人一种你无法改变现状的印象。然而，当你找出你的消极意图时，你就不能再欺骗自己，消极只是“发生”在你身上。你迟早必须接受这样一个事实：你的生活是你选择的结果。而选择意味着采取另一种态度的可能性。换句话说，你可以真正地从深层次上发现你是自由的。即使是你现在狭小的空间，也是你自由选择的结果，你将继续遵循这条心路，直到你选择改变这条心路。
对于有意识的头脑来说，这种消极意图可能显得荒谬，但请放心，消极意图确实存在。要广泛而深刻地承认和处理这一事实，需要相当大的斗争、努力和耐心，以及内心的抵抗力。我并不是说偶尔会有模糊的认识暗示，然后就不管了。真正处理一个人的负面意图是人生中的一次重大危机，标志着一次根本性的转变。这不是任何人都能轻易做到的。
现在让我们来看看这种转变的某些基本阶段和进展。你可以在没有意识到自己顽固的消极意图的情况下开始走上这样的心路。正如我之前所说，如果你面对这个事实，你无法相信它，更不用说在你内心感受和观察它了。你可能意识到了一些缺点和破坏性态度，一些神经质的行为和感觉，但我再怎么强调也不为过，这与意识到你的消极意图完全不同。
当你的心路工作进展顺利，你对自己有了更深刻、更诚实的洞察，你就可以接受更多的好和痛苦的感觉。你获得了力量和客观性。通过你一次又一次重新致力于面对自己内心的真相，激活了最纯粹的精神能量，你最终会发现你故意否定生活中所有美好的事物。你会发现，你对没有实现你如此热切渴望的东西感到越沮丧，你内心的消极意图就越强烈，你处理它的意愿就越小。这种关联极其重要。怀疑也是如此：你越害怕你想要的东西不会实现，你对生活的信心就越少，你与自己的消极意志的联系就越少。
自我故意选择一条否定、怨恨和仇恨的心路，甚至不惜付出痛苦的代价，这是很难承认的。但一旦这样做了，自由之门就会打开，甚至在你真正准备好踏入它之前。甚至在自我准备好做出新的选择之前，仅仅是另一条心路、另一种生活方式以及重新投入精力和资源的可用性，就带来了希望——不是虚假的希望，而是现实的期望。
朋友们，你们把太多的希望寄托在虚假的希望上——太多了！你实际上把你最好的精力投入到基于无法实现的希望或纯粹幻想的神经质解决方案中。但存在一种真实、现实和可实现的希望：这种希望不会以失望和幻灭告终。这种希望会慢慢地但肯定地成长为明显的现实，从而实现自我满足，实现你内心最美好的一面，从而获得生活所能提供的一切。想想生活所能提供的所有潜力。它们是无穷无尽的，只要你开口，它们就会出现。
然而，尽管发现你的消极意图的存在很重要，但意识到它并不等同于放弃它。已经到达这一点的人会发现这太真实了。完全认识和承认消极情绪是可能的，但却还没有准备好并愿意放弃它。有时，认识到一种破坏性或扭曲的态度会自动消除它，但这并不总是正确的。几乎每个人的工作都一次又一次地表明，尽管知道一个人的消极意图是多么的无意义和破坏性，但在改变思想、意志和意图之前，需要做的不仅仅是认识到它。
造成这种困难的原因有很多。一些主要的恐惧包括：对未知的恐惧、对受到伤害和羞辱的恐惧、对过去和现在的痛苦的恐惧和拒绝体验。消极的态度可以作为对真实感受的防御。坚持消极的意志方向也是拒绝承担自我责任或处理不太理想的情况的结果。这种对生活的否定源于童年。现在，你内心坚持强迫你的“坏父母”出于内疚而成为“好父母”，用你的痛苦作为对付他们的武器。消极的意图也是惩罚生活的一种手段。你们中的一些人可能已经充分探索、验证和处理了这些感受、反应和态度，但你仍然坚持坚持它们。为什么？
通常这是孩子保持自我的唯一方法。如果孩子内心对放弃这种意图的抵抗不维持，人格就会感到受到威胁：孩子会把放弃抵抗等同于臣服，等同于放弃自己的人格。你们中的许多人都意识到了这一点，并且知道将曾经有效的立场带到现在是不恰当的，因为现在它不再有效，而且完全具有破坏性。
对于那些尚未自我发现的人来说，这似乎几乎是不可想象的，一个人可以承认一种彻头彻尾毫无意义、浪费的态度，这种态度只会带来不良后果，却坚持保持这种态度。为什么这种看似毫无意义的拒绝存在，即使你知道它只会给你和别人带来痛苦？它让你错过了充分和快乐的生活，让你感到严重的内疚和自我惩罚。一定有一个强有力的原因，显然超越了上述任何原因——它们本身就是真实的。你们中的许多人都陷入了这一点，需要帮助才能超越它。
是什么真正阻止你说：“我不想恨，我想爱。我不想再保留，而是想把最好的自己奉献给生活。我不需要我的怨恨，也不想真正放弃。我想伸出手去，奉献给生活，并平等地接受生活所能提供的最好的东西？”希望本讲座能帮助你进一步理解这种阻力。
为了解决这个瓶颈，必须把重点放在认同问题上。你认同自己的哪一部分？这种认同不是有意识的自我选择的。再说一次，这是你的观察心必须发现的东西。你以何种方式认同你存在的不同部分？
例如，如果你只认同自我——即你身上有意识、有意愿、有行动的部分——那么你就不可能带来超出自我范围的改变。个人最深层的态度和感受的内在改变不能由自我非常有限的功能来实现。一个人必须认同自我更深、更广、更有效的一面，才能相信这种改变的可能性。任何深刻的改变都是由自我承诺想要改变，并相信非自愿的精神自我的过程会带来改变而产生的。如果没有与精神自我的认同，这种信任和必要的无压力积极期望的氛围就不可能存在。如果不存在，这个人甚至不可能想要它，因为失败的信念会以一种太不愉快的方式使自我的无能为力深入人心。因此，有限的自我最好说“我不想要”，而不是说“我不能”。
从表面上看，情况恰恰相反：“我不会”被“我不能”所否定。从更深层次和更精微的层面看，情况正好相反，仅仅是因为自我不想承认自己的局限性，而自我还没有找到与精神认同的方法。
认同可以以最积极和建设性的方式存在，也可以以最消极、阻碍性和破坏性的方式存在。区别并不取决于你对各种人格方面中的一种或另一种的认同——好像一种是好的，另一种是坏的。认同你自己的任何方面都可以是可取的、健康的和富有成效的，也可以是相反的。例如，你可能会想，“认同较高自我我怎么会是破坏性的？”或者相反，“认同更低的自我怎么会是可取的？”我说它可以是两者之一。
如果你认同高级自我或你的灵，而没有真正意识到你的低级自我、面具自我、你的防御、你的不诚实手段和你的消极意图，那么你对高级自我的认同就变成了一种逃避和幻觉。在这种情况下，它根本不是一个真实的体验。它更像是在纯粹的知识层面上对你所信仰的哲学的口头承诺。知道你是一个神圣的化身，拥有无限的力量来改变你自己和你的生活，你是宇宙精神的化身，这一切都很好。这是真的。然而，当这种认同忽视了你需要审视和坦诚关注的部分时，它就只是半真半假。
同样，认同你的低级自我可能是可取的，也可能是不可取的。也许我们可以这样说：认同你的低级自我或面具自我是一回事，但观察和认同它是另一回事。当你认同低级自我时，你会相信这就是你的全部。当你识别它、观察它、承认它并解决它时，你不会相信这就是你的全部。如果是这样，你就无法识别、观察、评估、分析和改变它。因为你身上进行所有这些观察的那部分肯定比被观察、评估或改变的部分更能掌控一切、更有力量、更活跃、更真实。当你识别某件事物时，无论是好的、坏的还是无关紧要的，识别的部分比被识别的部分更能代表你。换句话说，观察者比被观察者更真实、更能掌控一切。这就是识别某物和被识别某物之间的巨大差异。
当面具和低级自我，或消极意向性和不诚实的游戏被识别时，就有空间去诚实地体验真实的感受，包括痛苦，而痛苦不再需要被否认。这是因为不再投入否认的能量会带你走向真相。当你能真正感受到自己的感受时，你就可以认同精神自我。
应该认同低级自我；认同精神自我。自我进行认同，但自愿放弃自己，以便融入精神自我。
当放弃消极意向时，你已经体验到自己不仅仅是低级自我，低级自我的能量应该以现在的形式消解，并以一种新的、更好的方式重新转换和引导。但是，当你重申毫无意义地拒绝放弃消极意志时，这是因为你完全认同自我的这个方面。无论你自己发展了哪些方面，情况都必须如此，而这可能根本不成立。换句话说，这不是一个完全的状态：一个人要么完全认同低级自我，要么完全不认同。你们都是一个整体。自我的某些方面是自由的，可以感觉到深刻的精神认同；同时，尚未被认同的低级自我方面和未感受到的感觉部分地创造了一种沉浸在低级自我中的氛围，自我担心这是它唯一的现实。第三次认同也可能存在，这一次，自我被认为是唯一有效、可靠的功能。这就是人们在认同方面分裂的方式。
当存在一种秘密的、尽管是部分的低级自我认同时，放弃它对自我的那部分来说就像是自我毁灭，它是破坏性的、残忍的、可恨的、恶毒的，很快，这似乎是真正的自我。另一个似乎是不真实的——甚至可能是虚假的。这似乎是真的，尤其是当一个真正的虚假的外表被用来掩盖低级自我的现实时。放弃仇恨、怨恨和消极意图似乎就是放弃自己的存在。这种明显的自我毁灭是不能冒险的，即使是为了从这种牺牲中获得快乐和满足的诱人承诺。充其量，无论有什么快乐，似乎只存在于熟悉的你之外的人身上。如果快乐、满足、愉悦、自尊和富足只能由你之外的人体验，那又有什么好处呢？你内心存在的这种无法言喻的感觉或气氛是最难克服的部分，或者更确切地说，是第二难的部分。
第一个困难的部分是做出最初的承诺，找出关于自己的真相。这包括在精神上观察和承认你的真实想法和感受，体验你所有的感受，在各个层面承认它们。然后你需要回答这个提问：“我该如何摆脱对低级自我的认同？”
当你在低级自我中体验到真实的自我时，无论这种体验在多大程度上是真实的，你都无法放弃低级自我。拒绝放弃是错误的求生意志。你生活在幻觉中，认为除了你最消极的方面之外，你什么都不存在。只有当消极和破坏性显现时，你才会感到真实和充满活力，无论环境如何限制它，迫使你体验这种能量只存在于你自己的内心。外在的麻木和死寂似乎是“放弃”邪恶的结果；但它根本没有被放弃；你也不必放弃。一旦你不再否认它，同样的能量就可以重新转化。
我的朋友们，请理解这一点：你拒绝放弃自己最讨厌的东西，是因为错误的身份认同。在这一点上，你们中的许多人对自己感到困惑。你不明白为什么你不想摆脱这种极其不舒服和不受欢迎的内心状态。你知道外面有一个美丽的世界在等着你。如果你否认这个事实，你这样做是为了证明你的立场：如果一切都很糟糕，那么你的状态就没有什么奇怪的了。所以你经常让自己相信一个可怕、毫无意义的宇宙。或者，如果情况并非如此，你就不能把你对美好宇宙的信仰带到消极意向性上。
你被束缚和冻结在这种拒绝放弃消极意向性的立场上，这不仅是固执和恶意的。那太愚蠢了。但这种固执和恶意使你的立场更加坚定，以至于你对放弃低级自我后随之而来的毁灭的恐惧变得更加强烈，消极情绪也变得自我延续。然后你生活在一个狭小、自我封闭的世界里，你最糟糕的一面似乎就是你的现实。
你将如何找到出路？要做的第一件事就是问自己，“这真的是我的全部吗？当我放弃消极的意图和意志时，我的现实真的不复存在了吗？这就是我的全部吗？”你诚实地提出这些问题这一事实本身就已经打开了一扇门。甚至在答案出现之前——它们最终会源源不断地涌现——提出这些问题这一事实将使你进入这一进程的第二阶段，在这一阶段，你会意识到提出问题的部分已经超出了你假定的身份。因此，你已经建立了一座新的桥梁。从那里开始，在你内心找到一个以新方式回答的声音就不那么困难了，这个声音超越了你曾经如此嫉妒地保护的低级自我的有限范围。
提出试探性的问题，怀着善意和诚意提出的问题。这是走出不必要的痛苦牢笼的第一步。当你这样做时，你不再认同低级自我，低级自我对这些封闭的墙壁之外一无所知，它的身份或现实来自消极。相反，你会到达可以识别它并成为它的观察者的地步。认同观察者就成为远离你熟悉的自我体验的第一步，也是超越它的第一个延伸。
例如，让我们假设你已经习惯了傲慢、冷漠和轻蔑的自我。放弃这种态度似乎就像是死亡。但死亡是为了什么？死亡是为了你真实的自我，也就是你真实的感受和真实的存在。如果你愿意感受你的感受，无论它们的性质如何，你就会知道你是谁。如果你不愿意，你就必须保持那个坚硬、僵硬、有限的“自我”。这就是你的选择。
不能说当你放弃消极的意图时，你就会立即体验到普遍的幸福——甚至是尘世的幸福。你会体验到你真实的感受，其中一些相当痛苦。但这种痛苦比你现在所处的状态更容易忍受。它电流动的本质会带你进入新的、更好的状态，就像生命之河一样。
承诺必须始终是对自我的真相——它真正的感受、想法和存在。如果对自我的承诺是目标，那么你就不会不认识自己。你会体验到新的深度感受。你甚至会欢迎痛苦，因为它是真实的、电流动的。它在移动，完全就是你。
你对你的问题的第一个答案甚至可能还没有来自你更深层次的精神自我。你可能不会体验到神奇的启示、幻象和神秘的灵感。第一个答案可能来自你的意识。你制定新的可能性和答案的能力，以及使用已经融入你意识的真理知识的能力，将感到安全和非常真实。同时，它还会给你一把新钥匙，让你以不同于习惯的方式使用你手头的设备。
这些新想法可能会考虑到尝试积极的意向性对你来说可能是有趣和可取的。你可以先尝试形成新的想法，权衡新的可能性和替代方案，以设置你的思维装置。这是一项令人兴奋的努力，原则上不会强迫你采取任何行动。它只是意味着给一个非常固定的思想一个新的范围。你总是可以行使你的权利回到原来的地方，你永远不会被生活或任何人强迫。这永远是你的选择。这种知识将使尝试新思维方向的明显风险看起来不那么不可避免。只需研究一下启动积极意向性的感觉。当你利用这种新的自由时，你就为自我的更大扩展搭建了另一座桥梁。一点一点地，你可以变得平静，倾听自己。你会感受到真理和上帝永远存在、持续的声音。它会变得越来越强烈和频繁，直到你意识到你就是存在的一切。没有什么是你不是的，我的朋友们。这听起来可能很遥远，但它离你并不像现在看起来那么遥远。
听完这个讲座后，你能试着迈出这一步吗？也许你们可以作为一个团体一起冥想，互相帮助迈出这一步。这一步需要重复很多次，就像最初致力于寻找你内心的真相一样。但每一步都会释放更多的能量，让后续的步骤变得更容易。这个过程可以通过你的冥想和承诺产生巨大的精神能量。
你们让自己有机会去构想、感知和形成新的内在态度，你们将体验到宇宙的丰富，它最内在的丰富。新的行动和新的外在体验由此而来。如果你被限制在旧的可能性中，无论你相对于其他人有多发达，你都必须停留在一种不令人满意的状态。没有静止不动。如果你静止不动，你就限制了自己。只有不断拓展，你才能真正成为你自己。
一股美丽的金色力量想要穿过云层。云层越来越散开。无论你朝着想要它的方向迈出多远，云层都会变薄。无论你躲在否定和怀疑的后面，金色的太阳和力量都无法穿过，而否定和怀疑是阻止你摆脱束缚的最强防御手段。但它就在那里。
不要相信你必须变成一个不同的人。你会成为你已经最好的自己。当你成为它时，你会认出它，你会体验到它的熟悉，你会感觉到它有多安全，它有多像你！它是你最好的一面。你不会背叛你的现实，你不会变成你需要感到羞耻的东西。试着相信这一点。那些在这里的人，放手一点。让光明照进你体内，接受现实并不全是悲惨的。它确实是一个美丽的现实。宇宙充满了爱。真理就是爱，爱就是真理。你自己精神的自由将在真理和爱中找到。祝福你们所有人！
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接下来发生的事情无法记录下来。这是一次非常感人的经历。我们产生了强大的能量，促使我们的一些朋友迈出了这一步。这让我们感触颇深，甚至哭了起来，但我们以深沉而真诚的方式用爱和爱互相帮助。整个团队被提升到一个新的、更自由的解放状态。不幸的是，这种经历无法用语言表达。但至少我们希望那些不在场的朋友知道发生了什么。
https://pathwork.org/lectures/identification-and-intentionality-identification-with-the-spiritual-self-to-overcome-negative-intentionality/
