1972年4月21日
你好！祝福和帮助赐予你。爱和力量正在涌现。神圣的内核就在你们每个人心中。生活的目的就是要认识到这一点，了解你到底是谁，记住这一点。一旦你了解了你的真实自我，也就是神圣的遗产，你就不会再害怕或受苦。我指导你的心路工作通过各种方法，帮助消除发现你是谁的障碍。
对于大多数人来说，这些只是说说而已；只有在你克服了某些障碍之后，你才能偶尔体验到你的真实身份。在今晚的讲座中，我想讨论一下当你开始瞥见你的真实身份时可能会有的一种体验。我想让你做好准备，理解这种体验的意义，这样你就不会因为试图把它融入人类通常体验的模式而拒绝它的壮丽——这会摧毁它，并使它的再次发生更加困难。本次讲座的目的还在于帮助你尽快获得真实身份，并消除纯粹的精神障碍。
我想讨论一种非常特殊的感觉，这种感觉很少被认识到，因为它超越了人类通常的感受体验。在人类情感范围内，没有比爱更高、更接近神圣现实的感觉。我想讨论的感觉超越了爱。由于它是一种非常罕见的人类体验，除了少数达到完全自我实现的人之外，它没有名字。
我已经谈到了伴随自我实现的许多表现。我已经谈到了如何打开渠道来接收日益增长的智慧和智力，这些智慧和智力如此之大，以至于所有问题都可以得到解决。解决方案以一种包罗万象的方式出现。没有遗留的未解决的问题。我已经讨论了如何在自己内心找到一种新的创造力，这种创造力可以为你提供任何满足感、任何自我表达、任何你想要的快乐。它们都近在咫尺，随时可以实现。我曾讨论过你自动发现的宇宙之美：一个一切都很好、没有什么可怕的宇宙，你会在其中找到一种完整感和永恒的生命感，以及治愈的力量和最深层次的情感满足。但我从未讨论过一种特定的感觉，尽管它隐含在我所说的一切之中——因为在你的真实存在中一切都是一体的：你的经历不再是分离和支离破碎的，就像你不再是一个与上帝分离的实体一样。随着你外在的、迄今为止分裂的小智力将与内在的更大智慧合二为一，所有的经历也将合二为一，只是有不同的方面。
在你目前的发展状态下，你可以想一件事，感觉另一件事，意愿另一件事，甚至以另一种方式行动。这种可怕的分裂是可以想象到的最痛苦和最令人困惑的状态。它的治愈完全在于你的内心深处，在那里你会找到上帝永恒的存在。
我所描述的感觉可能被称为宇宙感，因为没有更好的名字。这种宇宙感不仅仅是一种理论理解，或是对宇宙或创造的一种感觉。这是一种身体、心智、情感和灵性的体验。它涵盖了整个人。我将尽力在人类语言的局限性内描述这种体验。然后，我将解释获得这种宇宙感的先决条件，即实现这种体验的四个关键。
宇宙感是一种感觉和思维不再分裂的体验。它是感觉和思维合二为一。如果一个人从未有过这样的经历，这是很难想象的。但你们中的一些人偶尔会体验到感觉和思维合一。这是一种幸福的体验，一种对生命及其奥秘的理解；一种包罗万象的爱；一种知道一切都很好、没有什么可怕的知识的体验。完全没有恐惧是普通人难以想象的事情，部分原因是你对恐惧一无所知，部分原因是你习惯了与恐惧共存，以至于你没有想到生活可以有其他样子。当你知道没有死亡，没有真正的痛苦，除了你的错误、幻想和故意消极情绪的暂时表现——这些可以随时结束——并且时间也没有真正的电流逝，因为时间也是幻觉的产物，那么你就无法恐惧。无畏的爱和喜悦是一种超越你小我的感觉体验。它包括一切——你会感觉到宇宙中万物的一体性。
你无法区分什么是真实，什么是虚假，这似乎造成了无尽的困惑和痛苦。当你相信幻觉时，你通常会颠倒宇宙的真实秩序：你认为真实的东西是不存在的。但知道什么是真实，什么是幻觉是宇宙感的体验。这种体验赋予了你极大的安全感，一种真正安全的认知，进而释放出大量的能量，让你感到幸福。放松和兴奋、平静和愉悦，这些感觉是相互联系的，而不是像平常那样相互排斥的对立面。这种合一包含了你的每一个部分——身体、灵魂、灵。
不用说，在这种状态下，不可能存在任何担忧或焦虑。内心也没有一种紧绷的拉力驱使着你，让你焦躁不安。焦躁不安是内心渴望寻求通往完全自我实现的真理之路的一种表现，但在你找到它之前，这种驱动力可能是痛苦的，可能会暂时让你朝着错误的方向寻找，让你离你内心深处的自我追求更远。这种拉力可能是微妙的，也可能是强烈的。它有它的功能，但它使用的能量，这些能量以后会用于内心上帝存在的幸福认知感。这种令人难以置信的强大存在的即时性一开始令人震惊。这种美好的感觉令人震惊。就好像一股电流穿过了你的身体。因此，当上帝的内在存在散发到外在人身上时，自我必须变得足够强大和健康，才能承受这种高振动。这种存在随后被体验为你的永恒现实和状态——你的真实身份。当你发现自己处于这种状态时，你会非常深刻地知道，你一直都知道你现在重新发现的东西，你一直都是你现在所体验到的自己——这一切都不是新的。你只是暂时把自己从这种感觉和认知的状态中解放出来，体验生活的真实状态。当你能够承受你神圣内核的即时存在、它的意识、它的能量、它闪闪发光的现实、它无所不在的智慧、它包罗万象的爱、它的创造力时，这种体验就成为可能，你可以随心所欲地使用它。
当然，这种描述是极其有限的，因为语言无法表达这种体验。为了略知这些话的真实性，祈祷，在此刻，能够感受到它的滋味。打开你的内在能力，我的朋友们。观察一下你自己，即使你渴望这种体验，你是多么害怕它，以及你是如何因此而对它关闭自己的。然后，至少，你会知道确实有事情在等着你；你不会落入自我诡计的陷阱，坐在怀疑的判断中，自以为怀疑的态度是明智的，因为它不容易上当受骗。要区分什么是真实的，什么是虚假的、逃避的或幻觉的，你必须敞开心扉，用你的感觉和直觉能力，以及你的辨别力去评估。如果恐惧控制了你，辨别力就会被利用和扭曲。如果感情是诚实的，辨别力就会成为它本应是的仆人，而不是主人。如果你不能诚实地承认你仍然太害怕这种感觉，那也没关系。你可以平静地去克服障碍，而不用自欺欺人的策略，这些策略会让你远离有一天在时间和空间中会达到的真正目标。
现在，我将讨论四个关键或先决条件，让你变得足够强大，能够承受你的力量、你内在的智慧和隐藏在你内心的爱，随时准备电流淌出来。你们每个人，无一例外——宇宙中的每一个生物，无论是有机的还是无机的——都充满了这种力量和智慧；唯一的不同就是力量和智慧显现的程度。
这四个关键是心路工作的方面。但也必须在宇宙感觉的背景下看待它们。它们是：
1.真正理解你生活中的因果关系。理解你生活中的因果关系对于自我实现、实现你的神圣身份至关重要。它仅仅对于身体健康、内心集中和合理整合、有意义的运作和令人满意的体验至关重要。当你能够看到你的观念、意图和态度在自己内心创造生活环境的层面时，你就拥有了创造不同、更理想的生活的钥匙。但是，当你与内在的创造力量脱节时，当你无意识地创造时，你就无能为力，也就是说，你对自己的力量一无所知，并且你会陷入错误和扭曲的连锁反应中。然后，你就会处于一种状态，不断地让别人——人们、环境、整个生活——为你的痛苦负责。这会带来进一步的连锁反应。这种内心状态——无论你是否意识到——都会让你责备、指责和感到受害。反过来，你会觉得有理由去憎恨、怨恨和报复。
你与内在脱节的另一个副产品是你越来越强烈的无助感和无力感依赖：依赖他人，以及因未实现的期望而产生的不可避免的怨恨；恐惧以及随之而来的防御，这些防御使你与生命之源进一步隔绝。而与此同时，你却继续故意忽视自己是如何创造这种悲惨状态的，因为你更适合责怪他人，等待永远不会到来的救赎。只有当你意识到自己与生俱来的创造美好权利时，救赎才会到来。就像你消极地创造一样，你也可以积极地创造。就像你从小小自我中自我意志地创造，遵循虚荣、贪婪、懒惰和不诚实的命令一样，你也可以通过让上帝在你身上表达来创造，并诚实而美丽地创造。
当你参与到微妙的内心游戏中，将自己与你通过这种或那种态度和意志方向所启动的原因区分开来时，你就不可能利用你的创造力来创造有意义和充实的生活。所以你徒劳地等待着其他力量来接管。这让你的生活变得悲惨而无望。然后你忙于否认你的绝望和徒劳感，因此你继续忽视确实有一条出路，但与你选择的方向完全相反。
你很幸运，你的心路工作的进展让你们中的许多人接触到了你的负面创造水平。你开始更清楚地看到哪些态度、表达和意图在你的生活中产生了你痛惜和抱怨的表现，同时被动地等待着一些来自外部的奇迹发生——或者面对这些，你放弃了，适应了不必要的剥夺和挫折。你们每个人在寻找你的消极自我创造方面还有很多工作要做。你们生活中的许多方面你仍然掩饰不清，没有给予这一发现所必需的审视。
揭开你模糊的徒劳感，这让你担心你的生命正在从你的指尖溜走，而你却没有意识到它的本质、它的美丽，以及这里等待你享受的创造性欢乐。错过它会让你非常不开心。对于任何参与心路工作的人来说，这种状态不那么严重；但总有一些人只带着一小部分来做这项工作，并没有真正打算完全敞开心扉。在这种情况下，绝望依然存在。因此，在心路工作中纵容你的抵抗，并表现得好像不克服它们并不重要——好像你的抵抗是基于一些特别适合你的“个性”的正当理由，或者你可能编造的任何其他解释，这是愚蠢的。不要自欺欺人，认为你可以在不挑战你的抵抗的情况下取得成果。要明白，除非你意识到因果关系，否则你永远无法与你的创造性水平联系起来，你永远无法真正安全。
再一次，我的朋友们，首先问问自己：你在哪方面不快乐和不满足？然后在你的帮助者的帮助下，继续调查你对特定不幸的隐藏态度。我不是指有意识的意图，我真正指的是隐藏的消极意图，即获得比你愿意付出的更多的东西。所有这些都必须探索。
一开始，这是痛苦的。你坚持自己是无辜受害者的幻想。但这种幻想给你带来了多大的不幸啊！一旦你克服了你的不诚实，你就会完全看到并理解你所创造的消极创造，以及你的心理态度和隐藏的感受是如何造成现在的情况的。这些态度在隐藏和未被认识到的时候会更加强大。
我建议你不要让压倒性的内疚阻止你走这条路。把它当作另一个自我诡计。这种毁灭性的内疚阻止了你提升自己，阻止了你采取唯一能真正补救这种情况的行动，阻止了你通过暴露你的丑陋来认识到你的美丽。既不要夸大内疚，让它让你在压抑和痛苦中畏缩，也不要贬低它。允许自己感受到内疚的痛苦，这样你才能充分看到它的全部影响，你对他人和自己做了什么，以及这样做的原因。这种意识将激励你将消极的创造转变为积极的创造。
当你能真正与你的创造水平联系起来时，你会感到如此的解脱；你会发现世界正在打开。你会明白，如果你能无意识地、无意地、错误地创造这些有形的事件和精神状态，你也可以有意识地、有意地、有目的地创造你想要的环境和精神状态。
例如，如果你现在觉得你无法忍受幸福和快乐——如果这种潮电流太强烈和令人不安——你可以通过表达愿望和意图，通过愿意放弃你的不诚实和消极来在自己身上创造这种能力积极主动，真诚地奉献自己最好的一面。否则，你如何能找到自己无穷无尽的财富？抑制内心的奉献、开放和对生活的承诺，会增强内心的贫穷感，增加内心空虚、一无所有的感觉。空虚的人什么也不会给予。只有当你想奉献时，你才能感到富有和充实。当你这样做时，你就会积极地创造，你会逐渐看到你的创造物成长。它们有时可能需要几年才能完全显现，有时则更少。它们永远不会完成。积极的创造可以无限扩大。通过真正看到你的消极创造及其表现的因果关系，你就成为了一个创造者。你意识到了你与生俱来的神性。
理解生活中的因果关系是变得完整、活在现实中、真正承担自我责任、打开通往神性的渠道的一个极其重要的先决条件。我的朋友们，这种神性并不是超自然或神秘的。这不是什么奇迹或魔法从遥远的地方而来。你的神性是你通过思考、扩展视野、将意图铭刻在自己心中以及请求上帝的力量与你的意识结合而创造的力量。
2.学习感受所有感受和处理感受体验的能力。在人格能够接受所有感受、体验和建设性地处理它们之前，需要一点成长和摸索。我已经说了很多如何做到这一点，所以现在我将只讨论与宇宙感受相关的这个话题。
如果人类经历了不快乐、痛苦的感受，那是因为它创造了它们，只有通过经历它们才能超越它们。你们中的许多人已经体验到了这样的事实：通过完全接受和感受你的痛苦，你就会相应地变得能够维持快乐。通过谦虚而诚实地承认你的仇恨并建设性地表达它，即承担起责任，你的爱的能力就会相应增长。通过自愿体验你的恐惧，你会变得无所畏惧和安全。这是因为表面上相反的感觉是同一种能量电流，以不同的频率和凝聚程度出现。当你发现对立面的统一性时，振动会发生变化。你越是回避一种感觉，你就越不能体验到它的另一面。
宇宙感觉是能量频率最高的。如果普通人类频谱中的任何感觉仍然显然无法控制，那么宇宙感觉就太强烈了，无法承受。只要你回避一种感觉，它就仍然是一堵墙，它仍然是你的敌人，你必须继续害怕自己的感觉。通过这种动态，你创造了令人不安和痛苦的两次被移除的疏远过程：对恐惧的恐惧；对痛苦的痛苦；对仇恨的仇恨。你的内心分裂越来越大，直到你开始摸索着回来。
无论存在什么感觉，都不能以一种建设性的、美丽的方式充分体验和处理。如果你宣泄出自己最负面的情感——仇恨、残忍、愤怒和狂怒，以及嫉妒、嫉妒、贪婪、不诚实等副产品——那么，它们干净而诚实的表达是美丽的。它是美丽的，因为你不再假装；你敢于说实话，因此当你揭露丑陋时，你就会变得美丽。如果你不利用这个阶段的自我工作停滞不前，这永远不会有害——你知道任何东西都可能被滥用，并被用于否定生命的自我诡计。如果你有勇气和对宇宙的信任，真正暴露出你意识中的消极部分——没有骄傲，因为你克服了羞耻——如果你请求内在的指导来帮助你完成这一努力，你将体验到以前隐藏的情感中所蕴含的强大能量。这种能量对于创造你的生活、扩展你的生活和意识、感受快乐和愉悦是绝对必要的。疲倦、无精打采、精力不足可以用许多外部因素来解释，但归根结底，它们总是逃避感觉，从而压抑活力的产物。
如果你以建设性的方式面对痛苦，不带任何错误的想法和预测，那么没有任何痛苦不会成为一条隧道，让你相对快速地通过，释放出美好的能量、爱和力量。没有任何仇恨如此丑陋，任何消极的意图如此可怕，以至于诚实地表达它——而不是对他人表现出来——不会产生强大的能量，也不会增加你的爱和环境的美丽。没有仇恨、没有痛苦、没有恐惧是永恒的，但爱、快乐、安全、和平和幸福是永恒的状态。仇恨、痛苦、恐惧只是冻结的能量、扭曲的意识。每当你觉得不愿意进入痛苦或进入你愤怒，只有不诚实才会使你不情愿——希望表现得与你实际的样子不同。当你克服了想象中的伪装需要，当你可以做你自己时，没有一种感觉不能成为创造力的源泉。诚实包括挑战你有意识或无意识的假设，即如果你陷入痛苦，你就会迷失其中并灭亡。
通过揭露你害怕揭露的东西，你学会了处理它。你们中的许多人已经看到，释放隐藏的、扭曲的感觉的停滞、病态的能量，会把它转化为一种强大的快乐和创造力的媒介。
必须彻底体验整个感觉范围：正如我所说，只有当你允许和处理负面情绪时，你才能接受和维持良好的感觉。同样，只有当你能够接受和维持普通的良好感觉时，你维持宇宙感觉的能力才会增强。了解你感觉本质的这个进化过程很重要；这将解释为什么你经常无法保持良好的感觉。在你敞开心扉，体验到快乐、爱和生活的美好之后，你发现自己又一次收缩了。你知道这个原则是存在的，但你仍然没有充分利用它作为衡量标准；它指向未被认识、未被接受、未被表达的负面情绪。如果偶尔出现一丝宇宙感觉，然后又迅速消失，这表明你的爱的能力还没有得到充分的发展。最强烈的人类爱情体验只是宇宙感觉的温和影子，它包罗万象。
3.培养积极的意向性。你必须培养积极的意向性，不是肤浅地培养，不是仅仅为了遵守一些规则，而是从你真实存在的核心开始，在那里你想要真理和爱，而不是为了你想要得到的东西。它必须存在于那个深层次上，在那里你不断发现对生活的不诚实和消极意图，而这些才是你不快乐的真正原因。一旦你敢于直面自己的负面意图，并开始在深层次上真正地与之合作，你的积极意向性就会强烈地表达出来。然后就会有爱——对宇宙的爱、对自己的爱、对他人的爱、对创造的爱。你的爱缺乏完整性，以至于负面意向性在你的心灵中滋生。如果没有爱，你就不可能拥有宇宙的感觉。
必须日复一日地承诺与生活进行公平交换，寻找可能仍然存在负面意向性的更深的隐蔽角落，然后通过表达积极意向性的有意识的创造性行为将其逆转。
你如何判断隐藏的负面意向性存在在哪里？你可以轻松地判断，只需问自己：“我还在哪里不开心？我在哪里焦虑？我在哪里对自己、对生活、对他人有问题？”无论将原因归咎于他人是多么容易——这也可能是事实——你身上仍然有你看不到的东西。你自己的不快乐就是你的衡量标准，你可以每天使用它。没有什么比这更可靠的了。每天晚上回顾时，问问自己：“我的生活是否像我渴望的那样充实、快乐、丰富和有意义？”然后你就有了答案，你可以通过问自己“我对这种情况有什么贡献？我如何创造它？”来进一步探索自己。当然，你不能独自做到这一点，但你有一个帮手。
即使你的生活充实而快乐，你看到它变得越来越丰富——而持续的心路工作肯定会带来这样的改变——你仍然可以问自己：“在我的生活中，哪些方面我仍然没有感受到我所知道的快乐？”你的线索是向内看，进入你的内心深处。在这个内心深处，你真正想要对你生活的某个方面做些什么？朋友们，这样做真的很简单，一旦你以这种方式集中注意力，你就会发现它就像你可以用最简单的笔画画出的图表一样简单。这真的没有什么神秘的。
4.与你的神圣核心相连。其他三种方法当然是实现这一点的先决条件。第四种方法只有在实践了其他三种方法之后才能真正成功使用。第四个关键是冥想。倾听自己，变得平静和接受，让忙碌、喧嚣的头脑安静下来。从你内心深处有一个认知、感觉、力量和存在的核心这个前提开始。轻轻地关注它，不要有“我现在必须体验它”的感觉。平静地等待。学会内心放松。看到你自己内心的奔跑、驱动、抓取。观察它，直到你能阻止它。一开始它可能是一种痛苦，但要抓住机会去感受痛苦而不抵抗。学习伟大的调谐艺术。向你内心深处的神性寻求帮助。坚持下去。把你的注意力和你的善良奉献给你。练习后，有一天，通道会打开。考虑一下你内心可能还存在一些你尚未体验过的能力。
有一只内耳，你最终会用它听到；有一只内眼，你会看到；有内在的力量，你将会感知。这些能力尚未使用，但它们可以被唤醒。当你平息你的想法和怀疑时，这些都是自我的诡计，当你增强了看透自我诡计的能力，并关注你的内在活动时，你就会一次又一次地寻求内在的指导，你就会觉醒并发展出一种新的内在能力。它可能出现在不同领域，针对不同的人。对于一个人，内耳会突然打开，你会听到你内心的上帝。你会知道这不是想象——没有什么比这更真实的了。对于另一个人，内眼将开始看到——也许是象征形式或图片。它可能在内在层面上看到，在那里看到就是知道。它可能看到真理和爱的光芒。那种看见将成为理解，因为理解必须始终随之而来，才能将体验与有意识的自我人格结合起来。另一个人可能会发现一种在思想中表达内在认知的能力：“它”在你心中思考，指导你，或者通过你写作。有许多不同的方式，新的认知、新的看见、新的听觉、新的体验来自内在的神圣内核。将这种新的能力融入人格是我在上一讲中谈到的扩展。
每个人都可以通过这次讲座了解自己在心路上的位置，无论每个人是否真的可以在这一点上把一切都用上。这可能要等到以后。
最后，我想再说一次，投入到这个团体冒险中的力量、力量、爱和帮助是如此美妙。这种力量通过你的进步和解放以及你通过体验和看到周围的事物而获得的信念而稳步增长。通过让你的心在这些聚会上感受到力量，你可以收获很多。不要让自我的诡计切断你与你的心和感受的联系。如果你能从自我怀疑和否定的诡计中认识到这一点，并且怀疑自己的怀疑，那么你就可以敞开心扉，我的朋友们。然后你就会知道我说的是实话。
当我从这个工具中退出时，请再次尝试使用这里强大的能量。有很多不同的方法来使用它。也许这里有人并不相爱，他们之间有摩擦或误解。也许他们可以利用这种强大的能量来到圈子中间，坦诚地面对彼此。另一种方法可能是，对于一个需要帮助的人来说，让整个小组都付出能量，在他或她身上找到必要的线索。在接下来的冥想中，你会产生更多这种美丽的能量，寻求灵感。利用能量将你带到上帝指引你的地方。臣服于神圣的力量和指引。问问你内心的上帝你是否应该走上前来，以及如何走上前来。如果你真正臣服于上帝的意志和指引，奇妙的事情就会发生。让它们发生吧。充实自己，不要回避风险和暂时的阻力。不要切断自己。祝福你，亲爱的！
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