1972年9月22日
我最亲爱的朋友们，向你们所有人致以问候和祝福。新的工作年——一个特别重要的工作年的开始，会得到特别的祝福。因为今年见证了精神形式的成果，并具体化为尘世形式。
建立这个确实是一个美丽的冒险，你们通过它实现了自我，因为你们完成了在宇宙中的任务。无论要克服什么困难，都是你们所有人形成的“身体”总和的表现。这个群体以及所有其他被创造的实体都有自己的精神体。身体由许多方面组成，就像个人由许多方面组成一样。
每个人都是更大意识的一个方面，而更大意识是一体的。这些只是你们许多人的话语，但它们可能会为你们开启一种内在体验，通过这种体验，你们将真正知道你们在意识上是一体的。也许你现在就能对此有所了解，经过多年的努力，你能够认识并处理你人格的各个方面。其中一些方面与你有意识的善意不和谐；其他方面则和谐相处。在最深的层次上，意识的一个方面在美丽、智慧、力量和爱方面甚至超越了你最好的意图和能力，为你内心的不和谐带来和谐，最终带来外在的不和谐。
你学会了认同你的每一个方面，并一一识别它们。这样，你就对你显化的存在，也就是你所知道的“你”有了一点了解。你学会了接受那些你不喜欢的方面，从而转化它们的能量，而不是把自己与它们分离，让它们表现为外部力量。
这适用于所有创造物。你是宇宙意识的一部分，就像你内心的一个特定方面是你整个人格的一部分一样。你对弥合小而独立的自我意识和全意识之间差距的内在恐惧源于这样一种想法：如果你弥合这个差距，你就会失去自我。当然，这完全是错误的。因为你越能意识到你是全部，你就越能成为你自己，你就会越完整，而不是更少。
创造的总体目标是弥合这一差距，并在任何地方建立全意识。你一次又一次地问自己为什么存在这种差距。关于所谓的堕落——从恩典中堕落或天使的堕落，或者用宗教术语来说，无论它被称为什么，已经给出了许多解释。
现在让我给你讲讲同一过程的新版本。这不仅仅是为了告诉你和教你宇宙学。我将告诉你的关于创造的知识将对你自身的发展具有直接的、实用的价值。它不仅会让你进一步了解你之外最深的宇宙真理，而且如果你愿意的话，你现在就会在你内心找到所有这些真理。最终，你会在最深的层次上理解为什么你认同这种分离的自我意识，为什么你如此害怕让自己融入更大的意识。你会明白这种恐惧是多么虚幻，你会发现痛苦实际上来自于你的抵抗，因此是不必要的。这些话将有助于打开通往更深层次知识和体验永恒不变真理的大门。
我必须再次提醒你，在人类语言的范围内表达现实是多么困难。因为人类语言的术语和概念是根据现实的一个非常狭隘的方面形成的。因此，我的话总是会被误解和扭曲，或者听起来难以理解、令人困惑和自相矛盾。你们的三维术语几乎无法包含超出人类理解范围的多维真理。然而，如果你刻意让你的心灵和灵魂的理解、你最深的直觉充满你，我的话语将在某种程度上触动你。你将听到一些难以言表的内在理解的回响。
创造“开始”了——当然它从未真正开始过，所以当我说“开始”时，我再次将一个概念挤进人类语言中，一个没有其他词可以形容的概念。试着感受这个真理！创造“开始”于神圣的火花。火花在巨大的真空中可能很小。然而，在这微小的火花中却蕴含着最神圣的现实，包括最强大的创造能量、最不可思议的智慧和爱中所有有意识的东西。无限善良的神圣造物主旨在用万物的火花来填补这个真空，一个虚无的真空。渐渐地，火花开始蔓延，慢慢穿透真空的黑暗和虚无。火花有着不可思议的光芒和炽热的活力和万物。真空在“外部”区域形成无限；火花在“内部”区域形成无限。这里可能出现二元论的矛盾。怎么会有两个无限？这确实不可能传达给人类意识——无限怎么可能存在，但它既是真空，又是永恒之光的内部火花，后者填充了前者。
永恒火花无情地蔓延到其内部无限区域。也许你可以在图片中想象它的形式：想象一种浓稠的、金色的、闪闪发光的液体，充满能量和辉煌的创造潜力，其中包含所有的种子。它辉煌、充满活力、生机勃勃、意识强烈，拥有创造世界和生物的一切可以想象和无法想象的力量。它慢慢蔓延，旨在填补看似无限的虚无。这就是一切，在它的无限和永恒中，无情地填补真空，直到没有真空。
由于万物都是如此充满活力的意识和强大的能量，它必然会穿透整个真空。外部区域将完全充满光和生命的内部世界。
在扩散的过程中，这万物、这神圣火花的粒子似乎迷失了方向，并“忘记”了它们的整体性和连通性的起源。这些粒子认为自己是孤立的意识点，被抛入外部黑暗中，并努力避免被黑暗吞噬。这种挣扎是一种幻觉；恐惧也是一种幻觉。看似孤立的点并不是真正的孤立。连接始终存在，但在渗透过程中，前进、扩散的生命和万物在其表现形式上有所减弱。在这种减弱的状态下，有时外部黑暗似乎比火花的内部生命更近、更真实。
外部真空不是邪恶的，因为邪恶不是虚无。当神圣火花的粒子失去记忆，尚未重新获得对它们连通性的认识并与真空作斗争时，邪恶就出现了。与放弃存在、生存和活力的激烈斗争扭曲了神圣的现实和能量。暂时的过渡创造了一种可以称为邪恶的状态。但它是暂时的。
这个暂时和表面上分离的神圣现实方面必然会被拉回到不断蔓延的万物中。也就是说，它并没有真正被拉回。相反，不断增长的扩散火花赶上了以缩小形式向前移动的方面。整个自然界及其各种生命形式都是这个充满外部区域的巨大、缓慢推进的浪潮的一部分。
你应该从这个角度看待你自己的生活、你的奋斗和你的发展。当你把真理和神性带入你的整个存在时，感受你自己。这是你内心推动渗透外部区域的火花。地球上的生命在精神、正义、爱、真理和一元性方面进步越多，它就越能实现这一创造过程。
所有这些都解释了你拒绝放弃你的消极、你的邪恶。如果孤立的方面已经忘记了它与整个计划的联系和目的，它就无法再认同它所属的全意识。因此，放弃表达与黑暗真空抗争的消极态度似乎会威胁到个人的灭绝。放弃邪恶似乎是自愿进入黑暗的虚无——这与肉体死亡相混淆。由于神圣的现实最终必须充满一切，所有粒子都必须重新结合——或者更确切地说，发现它们一直与万物结合。
当你遇到内心深处的恐惧时，你会担心真空会吞噬看似分离的神圣火花。因为，我在这里说的话，听起来可能是哲学的、形而上学的和遥远的，但并不是一个遥远的事件，与你现在的生活无关。当你深入内心时，你会发现这种恐惧在你的内心和外在生活中持续存在。你会发现真空的恐怖，最终你会发现永恒的意识，全意识，它是你，永远不会死，它必须慢慢地渗透到真空中。
你越早为这些真理腾出空间并公开回应它们，你就越早体验到你存在的真实状态。但是，当你的意识沉浸在分离之中，将其作为唯一的“现实”时，当它把瞬间状态误认为终极现实时，你的思想就会阻碍这种体验。
这是创造的计划，这是进化，这是目标。你能看到你，你们每一个人，都是它的一部分吗？你有一个任务，因为你是上帝。你内心的终极，你内心的一切，将你送出去，将自己的一个方面送出去，然后表现为一个明显分离的自我意识。这个分离方面的任务是探索自己的深度和潜力，以发现生命、力量、智慧、爱、美和永恒的无限性。因为所有的整体也包含在部分中。你的任务确实是让你的整个意识意识到这一点，这样你就可以有意识地、有觉知地将你的存在扩展到真空中，用你的真实本性填充它。
当你深入冥想时，你将能够立即运用这些概念来理解你自己和你的生活。你们中的大多数人已经深入到足以使用这些词语，直观地与它们联系起来。一旦你看到了它们的真相，一些非常重要的事情就会发生改变。因为当你学会接受你身上的积极和消极方面并因此统一自己时，你将开始对周围的环境有同样的感觉，你会知道所有人——无论你喜欢他们与否，是否赞同他们，无论他们是否发达——都是整体的一部分，就像你一样。你还会知道，无论是你自己还是他人的消极，都只是积极存在的一个方面。你将不再感到疏远和害怕它。但你需要首先开始停止疏远和害怕你身上存在的一切。因为你越害怕自己的某些方面，这种恐惧就越会投射到外部生活、其他人和外部环境中。唯一能让你不再害怕生活、害怕他人、害怕死亡的方法，就是直面自己内心最害怕的东西。这就是心路。我再说一遍：这就是心路！
朋友们，我向你们承诺过，我会提供更重要的物质和具体的精神练习，帮助你们在心路上走得更远。我想给出的第一个练习非常重要，它涉及情感层面。但首先我想给你们一个简短的解释。
到现在为止，你们都接触过以前可能从未敢于体验或接受的非常深刻的情感，你们也学会了如何表达它们。但你们所有人仍然对情感抱有一个非常重要的误解，那就是你们可以以某种方式“摆脱”负面情绪。这是一种轻微的扭曲。然而，我并不想暗示你们将永远被未解决的负面情绪所困扰。我们必须明确区分停滞不前的残留情感，即人格没有意识到自己在抑制这种情感，以及灵魂处于电流动状态时人格天生体验任何情感的能力。例如，你越不惧怕自己压抑的愤怒，你越能学会接受它、表达它，并为它承担责任而不是把它投射到别人身上，你就越能自由地“随心所欲”地产生愤怒。
当你从“摆脱”感觉的角度来思考这项工作时，你一定会感到困惑。我经常说，当你转化一种不恰当的、破坏性的感觉的能量时，你并没有将其消灭。我想在这里补充的是，你可以让自己意识到这种状态，这目前还只是一种可能性，在这种状态下，你是如此灵活，如此能控制自己，以至于所有的感觉都可以被驱除，因为这种潜力一直存在于你身上。高度发达的精神状态的错误理想是，它应该完全没有愤怒、狂怒、恐惧、痛苦或悲伤。这种想法是扭曲的，会导致僵硬、不切实际的形象。你越能体验任何感觉，你就越不会被它奴役。你越不能唤起感觉，你就越害怕它们，因此任由它们摆布。这可能表现为一种不受控制的、破坏性的行为，或者所有创造力、潜力和感觉能力的停滞。像所有谎言一样，这种误解导致了二元冲突和双重束缚。
运动是活力和统一状态的必要副产品之一。真空是固定的；万物的火花在不断移动。你一直在这两种状态之间挣扎。你渴望静止。所以你害怕真空。你想要静止，但你幻想着运动会把你带入真空，在那里你的意识将停止。然而，你内心的生命火花却在向运动推进。
因此，在你的心路上，你正在学习移动你的身体；学习移动你的感受；学习移动你的思想，这样你的精神才能移动你。必须允许移动的精神显现出来；这就是为什么所有其他的人格层次都必须与精神的本性保持一致：运动。
你移动你的身体，这样能量电流才能穿透你的整个身体系统，你的身体能量。你通过学习释放它们并感受它们在你体内的运动来移动你的感受。你通过打开你的思想来以新的方式看待事物来移动它。这是一项基本任务。你的固定观念阻碍了精神移动你的思想并用更高的真理激励它。我谈论的不只是一般概念，而是你当前的情况。发生的事情是，你采纳了某些观点和判断，然后在其中投入了如此多的精力，以至于你最终相信这些是你的真实感受。负面能量是由僵化且不可避免地错误的想法产生的。你认为是全部真相的有限真相，然后成为错误和自欺欺人的工具。
因此，你现在可能认为是情绪的东西往往只是固定的观点。而当你的感受应该展现的时候，你却瘫痪了，无法让它们电流动。任何心路工作的任务都是让整个系统动起来。但它需要非常精细的时机来知道什么时候什么是合适的，否则就会造成伤害。人格的每个层面都需要不同的方法。此外，在进行某些练习之前，身体、感觉和思想必须有一定的敏捷性，否则就会发生扭曲。例如，故意产生的感觉可能会通过戏剧化、夸张、伪造而被扭曲。自我意志可能被用来装腔作势，培养灵魂灵活且处于电流动状态的幻觉。
同样，当大脑通过尝试新的观察方式来锻炼自己时，其别有用心是为了逃避面对责备、指责和自我辩护的受害，这可能会导致一种虚假的、叠加的宁静，掩盖大量尚未处理的负面情绪。你可以看到，时机在这里起着重要作用。
现在让我们考虑一下我所说的关于负面情绪的话，即试图完全摆脱它们是一种扭曲。只要你培养产生和体验任何感觉的能力，这种感觉，如果是不良的，就不会对你产生影响。你永远无法将自己的感觉固定而明确地抛在身后。没有未来状态，在那里你所有的目标都实现了，你不再需要移动。这个概念本身源于对运动的恐惧、对运动的拒绝，因此源于运动是不良的幻觉。如果你处于真实状态，运动是可取的，不运动是避免的。
让我们以身体层面为例。假设你已经在身体和情感层面上做了足够的工作，消除了所有的肌肉障碍。这并不意味着你现在可以停止移动你的身体。如果你这样做，新的障碍很快就会再次形成。因为你保持静止的决定将基于一种错误的生命观念，负面情绪，在这种情况下是恐惧，就会产生。如果你不通过认识、接受和挑战来应对这种恐惧，那么你就屈服于错误的观念、恐惧，它阻止你在任何层面上前进。
健康的人会继续运动——不是为了治疗，而是为了快乐。运动不再是苦差事，而是一种乐趣。只要运动是苦差事，停滞不前和屈服于真空的诱惑就很大。必须通过将你的思想转向新的方向来克服这一点；决定在各个层面上前进，这样你的精神才能以其生命和真理渗透和活跃各个层面。你的精神想把光明带入黑暗，把运动带入停滞。如果你停止运动，你就会开始死亡。
在感觉层面上，情况也是如此。发展先进的人可能确实已经解决了残留的仇恨情绪。他们可能已经经历了残留的痛苦。他们可能已经消散了残留的愤怒。这并不意味着这样的人不能也不会再体验到这些感觉。相反：残留的感觉被接受得越多，不再害怕和拒绝，一个人随时向任何方向移动灵魂电流的能力就越强。这样的人现在可以随心所欲地体验任何感觉。然而，这种体验绝不能来自严格的自我意志；它必须来自平稳、健康的内在意志。如果你能做到这一点，如果你能随意产生强烈的仇恨和愤怒；随意产生痛苦和悲伤；随意产生恐惧和恐怖；随意产生平静和安宁；快乐和喜悦；爱和同情；那么你确实拥有了自我，可以从内心被感动。
那些有过度戏剧化、自我意志和伪造感情倾向的人应该避免这些练习，因为他们必须首先摘下隐藏真实感受羞耻感的面具。那些倾向于使用某些有限的情绪来防御其他情绪的人应该刻意暂时不要使用叠加的感觉来练习。比如说，有人用恐惧来防御怨恨、暴力、恶意、仇恨。在尝试任何练习之前，必须先解决所有这些感受。
你们不难发现，那些内心非常压抑、受限制和疏远的人无法产生任何感觉，或者只能产生非常有限的感觉。他们在那个层面上是麻木和瘫痪的，而那些已经从压抑和防御中解放出来的人，因为残留的感觉已经得到处理，所以更加灵活，可以很容易地决定生气、悲伤，或者处于他们现在想要的任何情绪状态。
逐渐地，练习应该考虑到这一点，你们每个人都应该评估自己在这方面的水平。这将被证明是非常有帮助的，并进一步促进你的发展。利用你的内在指导来决定何时以及如何应用它们。了解这些原则非常重要。当你能越来越多地产生感觉时，你将更有能力带出任何被忽视的最后痕迹的感觉。即使这些感觉完全消失了，你也应该练习情绪电流动性，让你的灵魂物质保持活力和电流动。
我一直提到灵魂运动是多么重要。只有当你的情绪状态灵活，当你可以轻松地表达情感时，你才能意识到不断经历的内在宇宙运动。让自己受到这些练习的启发；刻意去做。当然，它们确实需要许多人的能量。独自做这些练习要困难得多，尽管最终你甚至可以做到这一点。
首先倾听自己的内心，找出你此刻的主要感受是什么。起初它可能只是微弱的，你需要积累它，让自己充分而强烈地体验和表达它。之后，当其他感觉开始显现时，你可以探索它们。在其他时候，你的助手可能会决定专注于某些感觉，或者你的灵感会指引你。始终进行冥想，寻求指导和灵感。
这种让自己变得电流畅和灵活的做法对于你最终与神圣中心保持一致非常重要。最后，我还会给你一些思维练习。与此同时，我会给你一个具体的练习。以你现在所处的任何困扰你的情况为例；你生活中的任何干扰。看看你在脑海中构建的结构，用你坚定的结论来说服自己，消除令人不安的自我怀疑。用你积极的、决定性的能力去探索，设想除了你选择的那个之外的其他选择。尝试这些其他的选择。再次，让你的精神激励和引导你进入新的渠道，这可以向你展示，如果你放弃你对当前解释的固定观点，你就不会被消灭。这种固定的观点在很大程度上是造成你遭受的干扰的原因。看看这个。
通常你必须首先发掘你真正相信的是什么。但一旦发生这种情况，那些信念就必须变得灵活。考虑其他信念。拓宽你对你如此顽固地用某些观点保护的主题的看法。你希望相信你的判断、想法和意见源自特定的令人不安的情况。我认为事实恰恰相反。令人不安的情况是由于你倾向于怀有这样的想法、判断和意见，因为潜在的动机和意图。也许当你让你的思想变得更加灵活并尝试新的替代解释时，这些阻力就会减小。如果在某些情况下建立一组意见和判断的倾向确实存在，那么它总是处于搁置状态，等待下一次机会。换句话说，心理偏差与固定的、不灵活的思想有关，必须通过积极、专注的练习来处理。你越愿意这样做，并请求内在的指导和灵感，让你的思想能够超越构造的限制，你的思想就会变得越灵活。
随着岁月的电流逝，你会学会做得越来越好。通过在各个层面上保持电流畅和灵活的能力，让你的整个存在——你的身体、情感和精神——与神圣中心保持一致。这应该是你这个工作季开始的工作的座右铭。
在结束讲座之前，我想再做一次练习，以冥想的形式来思考傲慢、自我意志和恐惧的三角关系。从傲慢的角度看待同样令人烦恼的情况：你是如何出于傲慢行事的？然后想象同样的情况，专注于放弃傲慢的感觉。如果唯一的选择似乎是屈辱，那么就开始探索其他可能性。寻求内在的指导，体验没有傲慢、没有屈辱和有尊严的自我。你必须真正迈出内在的意志步伐，才能以一种新的方式看待自己，这种方式可以调和尊严和谦卑，同时摒弃傲慢和屈辱的屈服。如果你已经为这种可能性做好了准备，那么在你体验它之前，神圣的生命就会从内心产生它。但你必须让自己接受它。
然后对自我意志做同样的事情。想象自己处于一种新的反应状态，在这种状态下，你既不自我意志，也不软弱和被剥削；在其中，你可以坚持自我，但也可以放手和臣服。适当的平衡将以特定的方式从你的内心产生，以适应特定情况。但思想必须足够开放和灵活，才能接受新的可能性。你必须培养自己的精神能力，这样你才能把自己托付给内在的指导。
鼓起勇气，克服当你试图放弃傲慢和自我意志时最初出现的焦虑。然后，最后但并非最不重要的是，你会遇到恐惧。在放弃傲慢和自我意志之前，恐惧不可能消失。因为恐惧是两者的产物，至少在理论上你是知道的。也可以从对宇宙的不信任的角度来看待恐惧。你显然相信只有你的自我意志和傲慢才能保护你免受危险。这意味着宇宙是不值得信任的，你所有的保障就是这种微不足道的保护：你的傲慢和自我意志。质疑这个前提，尝试新的替代方案。敞开心扉，让神圣的现实充斥你的全身。也许现在，也许以后，但它必须到来，它将渗透到你的意识状态中，在这种状态下，没有自我意志和傲慢，你的内在和外在的冲突都被超越了。
做一个信任的练习，敞开心扉，相信宇宙会给你带来你需要的一切。暂时用这个想法做实验：“如果我相信宇宙，如果在这种特殊情况下我放弃了因不信任而产生的恐惧，那么会怎么样？让你的核心充满你，让你感受到一种状态，在这种状态下，你可以不带自我意志、傲慢和恐惧地做出反应。
朋友们，这些都是初步练习，为你的进一步发展做准备。
爱和祝福被给予这里的每个人，它们有着巨大的力量，你可以利用它们。让它打开你的内心，这样它就可以电流入你的外在。宇宙是善良而美丽的，没有什么可怕的，无论是内在还是外在，不管你现在的扭曲看起来有多么不同。让爱电流入你，这样它就可以从你身上电流出。祝福你，平安。
https://pathwork.org/lectures/interpenetration-of-the-divine-light-spark-into-the-outer-regions-mind-exercises/
