1958年9月12日
奉主的名问安。祝福你们所有人，我的朋友们；这个时刻是被祝福的。
寻求上帝是所有活动中最荣耀和最令人满足的。寻找上帝必然是一个缓慢而渐进的过程。寻求并找到上帝意味着解放；这意味着摆脱内心的束缚。为了找到上帝，正如我们所说，你必须“走在路上”。
“心路”并不意味着你走在一条已经为你准备好的心路上。当你第一次决定走它时，还没有路，你必须走它。你实际上是一个未开发丛林中的“探路者”，在野外灌木和生长中寻找出路，在缓慢而稳定的过程中一只脚又一只脚地落下。在这个丛林中，你不断地用你的思想、感受和行动创造灵魂形态。
在普通人类的灵魂中有这样一个丛林。这根本不是坏事或犯罪行为。这仅仅是混乱、错误、缺乏自知、偏离神圣法则：正是无知创造了一片荒野，你必须通过它找到自己的心路，以上帝为最终目标。你内在的固执和偏见会在你的灵魂和外在生活中造成冲突。这些可以被视为岩石和石头，你必须溶解的高山。你必须克服你的各种错误，这些错误在你的灵魂中表现为不守规矩的灌木丛，通常是有毒的生长，而不是像你决定走这条路之前那样远离它们。还有河流需要穿越，需要管理和改道的野生水域。这些是你不受控制的情绪——不受控制只是因为你不了解它们的来源和真正意义。有悬崖要跳，我的朋友——你对生活实际呈现的恐惧，你对痛苦和失望的恐惧。要掌握自己的生活，就必须跳入未知世界；要摆脱恐惧，你必须克服它们。你绝不能背离你自己创造的悬崖，如果你要理解并接受生活的本来面目，这些悬崖本来就不需要存在。当你“跳”完之后，你发现没有悬崖！
我所说的丛林不仅仅是一个类比。这些形式实际上存在。它们存在于精微的物质中。在这条心路上，你找到了克服存在于你自己内在的所有困难的方法。这条路并不容易。这是一段漫长的攀登，有时非常陡峭，而且经常被阴影笼罩，笼罩在黑暗中。有的时候，你打了个小胜仗，太阳出来了，休息一会儿；风景变得更加友好和明亮。然后你再继续。有时你很长时间都看不到目标；你知道它是什么，但你远没有直接意识到它。
很长一段时间，在这条路的起点上，你似乎在兜圈子，总是遇到同样的风景，显然没有从你出发的地方移动。如果你不知道这是一种幻觉，那将是令人沮丧的。实际上，你在继续前进，这个圆圈就是我所说的“螺旋”。这是道途中不可避免的经历。
你所有的错误、出错、无知，以及它们的复杂性，都会在你的灵魂中形成一个巨大的恶性循环。这个圆圈由相互影响和相互作用并引起连锁反应的个别故障组成。要打破这个恶性循环，你必须彻底了解构成你的恶性循环的个别错误。你必须一个接一个地集中精力，才能在你的圈子里找到因果关系。仅绕过一次圆圈不可能完全理解整个圆圈。完成第一轮后，你将重新开始。每次重新开始，你都会对圆圈中的各个亮点和个别点有更深刻的理解，直到你最终在脑海中看到整个圆圈，并理解你所有负面品质的相互依存关系。然后你将不再体验你的错误是无关紧要的。在你达到这个观点之前，你必须经常重复这一轮。一开始，这在你看来像是毫无意义的重复，缺乏进展。它不是！如果不经历这条心路上最重要的部分，你就无法获得自由并到达光明。因此，圆圈变成了一个非常缓慢向上的螺旋。
你们中的一些人可能认为你已经知道自己的缺点。只有在你一直活跃在这条心路上的情况下才会如此。你可能知道自己的某些错误，但还没有发现其他错误。正如我之前所说，知道与知道之间存在巨大差异。你知道到什么程度？你能在多大程度上将你的缺点与你的优点联系起来？你们彼此之间的过失？你真的能从你背离神圣律法的错误角度去把握和理解你的恐惧、不安全感和情结吗？在你达到这样的理解之前，你必须在你特定的恶性循环中转来转去。
现在你知道所有的错误都来自傲慢、自我意志和恐惧。你必须看到并感觉到你的每一个错误是如何源自这三个基本错误中的一个或所有错误的。找到共同点。如果你要从情感上理解它，这并不容易。为此，你必须一次又一次地逐步检查错误及其联系；你必须顺着这个恶性循环走下去，直到你掌握得足够好，才能在某一时刻打破它。每次你结束一轮并开始下一轮时，你都会遵循一个向上的螺旋。开始时，向上倾斜非常轻微，你甚至都不会注意到它。但之后，你会清楚地感觉到，每一次重新开始，你对自己的问题都有更深刻的认识，你不会再因为表面上的停顿而气馁。
一开始你并不知道，也感觉不到你有这样一个恶性循环。你体验到如此的困惑，以至于你甚至不知道从哪里开始。虽然你知道你的一些错误和你所有的外在问题，但你还不能将一个与另一个联系起来。那是开始时最困难的部分。你内在的一切仍然是杂乱无章的。你不知道从哪里开始，坚持什么。当你将注意力集中在一个复杂性或问题上时，其他显然没有关联的事情就会出现，你就会感到困惑。只有自律和坚持不懈才能让你最终看清恶性循环的全貌，一个缺陷是如何在连锁反应中由另一个缺陷引起的。当你达到清晰的程度时，你就进入了一个主要阶段。当一开始的混乱如此之大以至于你不知道从哪里开始或如何开始时，你一定不要灰心。一段时间后，一切都将不再像指尖流沙。你将有一些明确的东西可以坚持，这个周期的清晰画面。
恶性循环由多种性格缺陷组成，这些缺陷在不同的点上会聚集在一起，并向你展示可以研究和解决的主要问题。当你进一步进步时，你会发现一个重点，它是你整个人格和所有问题的关键。你必须自己找到那把钥匙，并且必须通过自己的劳动来完成。告诉你对你没有任何好处。
我所说的形式确实存在，我的朋友们。而我们，在灵里，可以清楚地看到它们。在道途上，形式因人而异，因为没有两个人是相同的或具有相同的内在问题的外在表现。无数种好的和坏的流会相互影响。
我答应过你们，今晚我会谈论祈祷，因为这是在心路上发展和进步的最重要的必要条件之一。没有祈祷——并把你的意图付诸实践——什么也做不了。
什么是祈祷？许多人对此没有疑问；他们只是认为这是理所当然的。许多其他人无法理解祈祷。他们说——以他们自己的方式而不是没有逻辑——为什么上帝仅仅回应祈祷就应该给予人类帮助或恩典？为什么其他工作但不祈祷的人却得不到呢？乍一看，这个论点似乎合乎逻辑。但一个简单的事实是，一个不祈祷的人将永远无法像学会什么是正确的祈祷并实践它的人那样行动或体验满足感。我现在将尝试向你解释这一点。
上帝的恩典、上帝的帮助、上帝的光存在于宇宙各处。我的朋友们，上帝不会决定给予或拒绝它。上帝之爱的体验取决于一个人的接受程度。这取决于个人，无论是在身体里还是作为一个灵，是否要打破将低级自我与上帝的恩典、上帝的力量、上帝的怜悯、上帝的爱以及所有其他神圣属性隔开的墙。祈祷对于实现这一目标至关重要。“如何？”——你可能会问。
首先，祈祷是学习专注力的最佳练习。没有专注的能力，你就无法在生活中取得任何成就。当你在路上时，你需要能够集中注意力。在你们的世界中存在许多系统，它们建议特定的、单独的集中注意力练习。然而，我的建议是祈祷和专注练习可以结合起来。
没有比系统的祈祷更好的学习集中注意力的方法了。通过专注于一个目标，你不会比专注于你想要祈祷的东西更好地学习专注。通过专注于一些非必需品，你可以在不浪费时间的情况下同时获得祈祷的好处。任何在修道上的人都必须学会将注意力集中在真正重要的事情上。专注于一个目标不是必需的，但总比没有好，这样一个不相信上帝的人至少可以学习专注。
每日祈祷很重要，因为专注和纪律是净化过程的先决条件。如果你不能给自己一个必要和规律的纪律，你怎么能走上正道呢？如果你不能专注于你生活的主流，特别是你的精神发展，你怎么能走上正道呢？
例如，当你为你所爱的人祈祷时，你会学会集中注意力。首先，你参与思考它们的心理过程；然后，你将你的感受和你灵魂的深处，以及你对上帝恩典的最深切希望带到那个心理过程中。为你的仇敌祷告时，也应该采用同样的程序。在这里，心理过程可能并不那么困难，但将你的感受与善意结合起来可能是一项漫长的任务。为你认识的人以及整个宇宙中的人类和所有灵魂祈祷。为和平、真理的传播和救赎计划的实现祈祷。为所有仍在黑暗中的盲人祈祷。为越来越多的人的净化过程祈祷。专注于你所学到的一切的思想形式：通过自我认知来展现自我的必要性；克服低级自我；错误流的重新引导，以及实现爱、兄弟情谊、谦卑以及众生的联合和发展。这样的念头创造出清晰、轻盈、好的形式，一定会产生效果。
这种最具创造性的活动会增强你的头脑，即使它没有其他作用。当然，一开始你的想法会跑偏。当然，你将难以保持和集中注意力，但这是要做的工作。如果你不让自己因不可避免的最初障碍而灰心，最终，你会一点一点地学会更好地祈祷。当你的思绪飘忽不定时，就从你停下的地方开始，不要自责，在精神上和情感上尽可能放松。祈祷是一种训练，是你发展的一部分。除了专注和纪律祈祷可以帮助你实现目标之外，你还受益于祈祷期间你的心态会自动不同于你不祈祷时的心态。这将以多种方式发生。一个简单的事实是，你决定每天花一定时间祈祷，有纪律地努力专注于他人并表达无私的愿望，这已经在你的精微身体的有机体中产生了明确的变化，并最终在你的物理身体上产生了明显的变化。
大多数人无法在日常生活中培养慈悲心和善念。虽然他们可以在祈祷中取得成功，但在祈祷之外，他们会重新陷入错误灵魂的坏习惯中。爱，善意和无私的善意，可以在祈祷中表达，但只有在你不祈祷的时候才会表达。当出现问题时，大多数人无法感受到他们祈祷时真诚的感受。所以祈祷的重要性不仅在于训练你专注的能力，训练你自己；当你不祈祷时，你也会学会培养你无法真诚感受到的想法。在祈祷中，你可以真诚地祝福那些伤害过你的人。除了祈祷之外，你还不能这样做。一开始，对有些人来说，即使在祷告中也很难做到，但如果他们一次又一次地尝试，最终他们就会成功。
祈祷对你的灵魂有一种奇妙的净化作用。当然，最终的目的是让你的整个生命成为一个祈祷。但那还有很长的路要走。我的朋友们都没有足够先进但认真地生活在祈祷中。当你做到那么远时，你就不必每天在特定的时间坐下来祈祷，因为你会通过你的每一次呼吸，通过你脑海中闪过的每一个念头发出祈祷；甚至你无意识的感觉也会是祈祷。
哦，我知道有很多人，尤其是现在，强迫自己思考积极的想法。但这不是我的意思。祈祷必须发自内心，发自思想的最深处。如果情绪波动与积极的想法不一致，那么就会有一种自欺欺人的行为，其后果可能比你清楚、简单地说明自己的想法要大。要找到关于你自己的真相——你的思想和感受之间存在的鸿沟——祈祷是必要的。
学会将注意力集中在自己身上是至关重要的——不是自私地，而是建设性地。如果你想在你的心路上前进，你的注意力也应该从精神的角度集中在你的问题上。在祈祷中，你会不自觉地倾向于以一种不同的眼光来看待你自己、你的缺点、你的问题和你的经历，而不是如果你仍然受到你平常环境的非精神影响的影响。对你自己和你的问题有一个简明的了解是另一个要求。它在你的灵魂中引入一种秩序，如果没有你的不懈努力，这种秩序是无法维持的。然后，你将学会深刻地认识到，你的外在问题只不过是你内在缺陷的表现。达成这样的理解并不容易。只有清晰、简洁的表达——至少是思想形式和清晰的陈述——你才能达到这一点。你们中有多少人仍然将问题与缺点区分开来，即使你在理论上和原则上确实知道存在联系？在两者之间建立联系需要多少工作？那部分工作也应该在祷告中完成。
如果你愿意，你可以称之为冥想。这是相同的。通过冥想，你不厌其烦地向上帝和你自己澄清并简明扼要地提出你的问题。你必须知道上帝希望你在你自己的内心找到真相。没有每天的祈祷，没有人能找到答案和发展。
通常你的想法很疯狂。你专注于（也许过度）一个小细节，过分强调结果而不是原因。除非在祷告中，否则人们通常不会关注真正重要的事情。我不想暗示每个祈祷的人都会进入问题的核心。有许多人每天祈祷，使用现成的祈祷文，或者也许是自制的祈祷文，但没有做对他们的净化最重要的事情。然而，任何想要走上这条心路的人在祈祷时往往会发现这样做的力量和愿望，直接意识到有责任遵行上帝的旨意。否则，人们很容易遵循旧的思维方式和反应方式，回避真正的问题。
祈祷的另一个重要元素是，任何在祷告中接近上帝的人都会自然而然地拥有更谦卑的态度。即使是那些经常为自己的痛苦而责怪他人、世界、命运或上帝的人，至少在祈祷的时候，也会改变他们的思维方式，变得更加谦卑。渐渐地，但可以肯定的是，这种新态度将始终成为他们的态度。其他人，他们强烈地感到——尽管他们可能没有意识到——整个世界都围绕着他们的自我转，他们是最重要的人，他们将通过在祈祷中培养逐渐影响他们情绪的思想来学习不同的感受电流和他们的整个人生观。认为自我是世界中心的人倾向于从主观的角度来判断一切。这样的人——其中许多人也表现出对自我发展的善意——有一种内在形象，使他们觉得自己是宇宙中最高尚、最重要的生物。甚至他们对上帝的看法也被裁剪成适合他们个人的、未经净化的需要。有许多人太傲慢了，不愿求人帮忙。当他们祈祷时，他们必须学习这一点。当一个人请求并接受更有权势的人的帮助时，就会产生一种特殊的谦逊。有多少人为此感到羞耻，甚至以感到羞耻为荣？这不是傲慢的表现吗？在祈祷中，你学会谦卑自己；它是你灵魂的另一种药物，另一种净化。
祈祷有助于减薄你和等待流入你灵魂的神圣力量之间的墙。你必须通过自己的努力使这种流入成为可能。正如你的负面反应和想法会造成混乱，你在祈祷中培养的想法和感受也会创造良好、清晰、和谐的形式。这些形式最终会帮助你改变植根于傲慢、自我意志、恐惧和错误的内在且常常是无意识的态度。他们装备你成为穿越你自己的丛林和荒野的探路者。
所以，我的朋友们，不要告诉我，“我爱上帝，我努力做一个好人；除非我特别受到启发，否则我不需要祈祷。”这是完全错误的。你发展得越远，对你的期望就越高，你克服最困难的事情的责任就越大。上帝不会通过给你必要的灵感和“心情”来让你更容易达到这一日常纪律。你必须学习如何克服困难，使这种日常清洁过程成为第二天性。召集日常祈祷的纪律越困难，你就越需要它！事实上，无论你在人生心路上忽视什么，无论你以何种方式偏离你的人生计划，都会在你的生活中产生新的影响。
已经把祈祷作为日常训练的人必须小心一个相反的极端——例行公事的极端。例行公事总是容易成为许多美好事物的陷阱。体验完美的神圣和谐的困难之一是在一切事物中找到快乐的媒介并抵制总是诱惑的极端。你必须找到一个适当的平衡点。
我所说的例行公事是指你继续为同样的事情祈祷，而这个行为本身给你带来某种满足感，就像完成了职责一样。只要每天的纪律很难集中起来，你就必须努力去实现它。一旦它成为第二天性，就不要停止祈祷，但要保持清醒，让你的祈祷保持活力。请注意并注意不要只说那些已经成为习惯的话，而且尽管它们本身是好话，但你对它们的感觉并不像它们是新的时候那么强烈。
再者，照着你日常的需要祷告。你不会停留在同一个点上，尤其是当你在路上的时候。当你在个人恶性循环中移动时，你的阶段会发生变化。生活会根据你目前的发展需要，为你带来或大或小的挑战和经历。因此，不同的问题会在不同的时间浮出水面。要警醒并相应地调整你的祷告，使它永远新鲜活泼。随着时间的推移，你恶性循环的各个点会依次出现。每个点可能会在表面停留一段时间——一次几个星期甚至几个月。你不可能对你圈子里的所有点都同等重视，但会出现一个阶段，你可以在恶性循环中集中一些主要问题。当你做出重大认识时，偶尔可以练习关注整体情况。
要根据你的发展阶段调整你的祈祷，你需要保持警惕并认识到你生活中的日常事件以及你对它们的反应如何与你的内在恶性循环相关联。因此，你可以抵制让你的祈祷成为例行公事的诱惑。然后它将保持活力，根据你不断变化的心路不断变化。渐渐地，你将能够更好地专注于每天需要做的事情，而不会分散自己。为了不至于忽略许多与你自己无关的祷告事，你可以保留一些你想记住的亮点，但这里要再次小心，不要让你的感觉鲜活。倾听你的感受的强度。将你的日常需求——而不是物质需求——纳入你的祈祷中，并从精神发展的角度考虑所有发生的事情，请求上帝的帮助和理解。你可能不得不为这种理解而奋斗。因此，你有必要通过从不同角度形成思想形式，用这些新的洞察力来穿透你的无意识。每天向上帝祈求你必须学习什么。请求他的帮助。这将逐渐打动你的潜意识，从而在你内部形成良好的印记。这个过程相当于指导你的潜意识。它让你的眼前清楚地知道你的直接目标是什么——你现在可以看到的目标。当你在日常回顾中观察自己时，它也会让你更好地了解你继续偏离目标的程度。
如果以这种方式在心路上工作的你逐渐消融了灵魂周围的隔离墙，那么神圣的力量和帮助就不会不流入你。但你必须先做，我亲爱的。
提问：祷告不也是对上帝信仰的证实吗？
回答：当然可以。这是我一直在说的一部分，尽管我没有以同样的方式表达。
提问：你能给我们三四个要点，说明每天每个祷告应该包含什么吗？
回答：在人类中传播真理。为不幸的灵魂和人类祈祷。为亲人祈祷——这很容易。你也应该为那些你不喜欢的人祈祷。你越不喜欢他们，你就越应该为他们祷告。然后尝试当你希望他们幸福时，观察你的感受。不要欺骗自己。对自己说：“我的一部分想要这个；我的另一部分仍在为某些人的美好愿望而挣扎。”这样，你就不会生活在谎言中。试试看，祈求上帝帮助你全心全意地感受到对每个人的爱，至少在你祈祷的时候是这样。
每个人都应该为和平、爱、兄弟情谊、正义和神圣律法的传播祈祷。但是，只有培养自己的这些品质，你才能为和平与兄弟情谊做出巨大贡献。只要仇恨、怨恨和不宽容存在于你的心中，你就会与你祈祷的一切背道而驰。你意识到你是宇宙的一部分，可以促进或阻碍神圣的真理、和平与爱，这会让你感到更有责任感，你对所有这些最高价值的祈祷将不再与你自己的发展脱节以及你与存在的所有其他生物的参与感。
每个人固有的自我意志、傲慢和恐惧都会让位于谦卑、爱心和愿意在各方面实现上帝的旨意。但是，不要只是一般地为此祈祷；试着仔细观察自己的反应、想法和感受与取悦上帝的行为有何不同。
祈祷你可以明确地发现你的恐惧是什么。一旦这个祷告得到回应，祈求你能通过接受你害怕的事情来克服你的恐惧，前提是这是上帝对你的旨意，并且对你的发展和精神成长有益。为拥抱痛苦和快乐的能力祈祷。祈祷你不要太爱你的自我，以至于你逃避了偶尔痛苦的治疗剂。祈求有勇气以正确的方式承受痛苦。那么，在究竟意义上，痛苦必定与快乐合而为一。当你到达通往上帝之路的某个点时，你将不知道痛苦和快乐之间的区别。痛苦将是幸福，幸福将是幸福意义上的痛苦。最终一切都是一体的。
我的朋友们，我意识到这些只是现在的话语——对你们中的一些人来说甚至可能是危险的话语。你不应该试图强迫我在这里解释的存在状态。你不能强迫它。任何事情都可能变态，尤其是在被迫的情况下。所以要小心不要强行假设我在这里描述的状态。只要继续你的心路，一步一步，每天你都会有所成就。那很好。不要着急。结果从眼前的努力和需求中有机地发展出来。如果你为这一切祈祷，此外，将你不断变化的个人问题引入祈祷的结构中，你就会收获果实。
提问：有一些理论说，为了达到每天祈祷的纪律，一个人应该每天留出相同的时间。我认为这反而会导致你警告我们要反对的例行公事。哪个是对的？
回答：你不能一概而论。对于某些人来说，以一种方式做事是正确的，而对于其他人来说，另一种方式是正确的。如果一个人继续难以掌握一门学科，那么每天同一时间同一地点可能会有帮助。也有一些情况，如果一个人不拘谨地约束自己，纪律也同样或更好地发展。这取决于一个人的生活方式，取决于他或她的性格；在许多情况下。一个人不能制定规则。
提问：但是以祈祷开始新的一天，可以为这一天提供精神方向；而且，晚上应该对和平有好处，不是吗？
回答：哦，是的，我应该说每个人起床和睡觉时至少可以花两三分钟祈祷。但这不一定是时间。有些人可能会发现一天中的另一个时间更好，但他们仍然应该在上帝和与上帝同在的情况下起床和退休。这不会超过几分钟，并且应该在至少需要半小时的长时间祈祷之外进行。
较长时间的祈祷重要的是你知道你有足够的时间，没有人会打扰你，这样你就可以完全放松。那个时间应该是每个人不同的。每个人都有自己的节奏。
被祝福，我亲爱的。在平安里，在神里面。
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