1962年12月7日
问候，我最亲爱的朋友们。今晚，神圣的祝福和爱与你们同在，并一直伴随着你们走在这条路上。我也欢迎今晚第一次来这里的新朋友。这次讲座可能不容易理解，因为材料特别针对心理领域，只有通过这项工作消除某些障碍后才能进入。我这条路上的朋友们做了非常深入的工作，已经到达了这些可进入的领域。对他们来说，我的话语可以绕过单纯的智力理解，到达潜在的情感层面。然而，第一次来的新朋友可能会在灵魂中感受到回响，这可能会激励他们开始走上类似的自我发现之路。这种方式并不像看起来那么容易和无痛，但它确实是通往满足的唯一途径。
在我上次的讲座中，我们讨论了真正的内疚。很久以前，我解释过真实罪责和虚假罪责的区别，但当时不可能更详细地讨论这个问题，因为那时你们还没有准备好，我的朋友们。在面对和接受虚假罪责背后始终存在的真正罪责之前，你们必须探索和理解你们精神生活的许多领域。
然而，并不是我所有的老朋友都能立即进入这个阶段。只要你们继续真诚的努力，迟早你们都会到达这一点。一旦你摸索出各种形象和误解的迷宫，你就能直面你真正的罪责。
在我们在一起度过的所有时间里，我们基本上经历了两个主要阶段，当然，其中有一些细分。我们刚开始的时候，我告诉过你们自我净化的重要性。我说，这确实是生命的真正意义和自我实现的方式。接下来是下一个阶段，我们刻意避免使用“净化”这样的词；我们关心的是如何看待自我，而不去想“对”或“错”。这样做是有充分理由的。
对人类来说，最困难的事情就是面对低级自我，而真正的内疚感正是与低级自我联系在一起的。你会不惜一切代价避免面对低级自我。也许你有能力并且愿意面对它的一部分，但你绝对不愿意接受其他某些部分。你对可能的影响感到如此恐惧，并且如此渴望比现在做得更好，以至于你宁愿产生更糟糕的虚假内疚，也不愿接受你不愿容忍的低级自我领域中最微小的真正内疚。这种情况很普遍，认识到这一点非常重要。它仍然被大大低估了。
为了能够完全面对你的低级自我，你必须首先学会接受和原谅自己。正是出于这个原因，我们在相当长的一段时间内停留在我们可能称之为我们共同心路的第二个主要阶段。接受和原谅意味着认识并停止对自己说教的倾向，理解完美主义的危害。这似乎很矛盾。因为，一方面，我邀请你们面对自己的低级自我，面对自己的真正罪孽，弥补罪孽，净化自己；另一方面，我强调完美主义、自我谴责、道德说教和虚假罪孽感是多么危险。
你们看，我最亲爱的朋友们，完美主义和自我谴责存在到何种程度，你们就无法接受自己的低级自我。因为在那种完美主义中，正如我之前多次说过的，你会把自己逼入一种强加的、因此具有破坏性的虚假完美。只有当你有勇气和谦卑去做你自己，平静地接受你自己时，你才会有韧性去接受低级自我的本来面目。只有这样，你才能接受真正的罪孽并弥补它。接受真正的罪孽使你有可能接受你的真正价值观，甚至深刻地意识到它们。这就是为什么这一点如此重要——只要一个人处理这些人格层面的问题——就要避开任何罪恶的暗示，甚至避开任何可能看起来像是谴责的东西，这样就不会助长你自己的完美主义倾向。
总体而言，你现在已经准备好更进一步了。有些人可能已经非常接近有机地准备好面对自己真正的罪责的阶段，而其他人可能仍在努力认识到自己的虚假罪责。他们仍然受到自我谴责、弱点和能力的麻痹、错误的印象和概念，甚至自我谴责的反面，即自我辩护的阻碍。他们陷入了对他人的指责，或者陷入了一种让别人利用和占他们便宜的弱点。这种无法通过捍卫自己的权利来维护自己，似乎与邪恶截然相反。即使你已经认识到这种顺从是不健康的，在情感上，你还无法体验到这种麻痹与你感到真正罪责的低级自我未被认识到的方面的强烈联系。那些还没有准备好进入更深层核心的朋友，只要他们坚持下去，也会到达那里。但是，在准备自然地体现在你的私人工作中之前，强行面对真正的内疚，要么会让你完全封闭自己，要么可能会压垮你。
甚至在你的个人心路工作将你引向它们之前，就可以培养接受你低级自我所有方面的韧性。这并不像我之前的话所表明的那样难以实现。自我探索和面对较小的“邪恶”使心灵足够强大，可以面对非常不利的真相。这种力量可以通过正确的冥想和思维过程来培养，以及当你接近这个阶段时适当观察你的反应。当你观察你的过度敏感，看到你是多么容易受到伤害，以及你是如何屈服于纵容自己的诱惑，通过你产生的非常强烈的伤害反应，那么你就有了一个迹象，表明你也回避完全面对你的低级自我。
问问自己：“我想纵容自己吗？我想自怜吗？或者我能否平静地审视自己，看看自己身上存在的消极倾向和积极倾向？”如果你每天都真诚地培养自我认知的愿望，你对某些破坏性倾向的极端反应（你迄今为止只是模糊地感觉到）将屈服于对自己的冷静观察。这种态度正是培养坦然面对自己所需的韧性的先决条件。它要求你保持一种分寸感，或者更好的是，诚实地承认你确实倾向于失去分寸感。
当你面对自己尚未准备好接受的某些趋势时，你会几乎不自然地产生绝望、伤害、自卑或不公正的过度反应。至少在情感上，你会忘记，一个人完全有可能是一个正派的好人，但在某些方面却恰恰相反。你在好与坏的极端之间摇摆不定，而不是同时看到好与坏。你必须记住的是这个“和”而不是“或”。如果你继续面对自己从未面对过的领域，这种体验将不会是毁灭性的。朋友们，如果你真的想变得健康和强壮，你就必须做到这一点。
现在让我们考虑一下不面对低级自我和真正的内疚对你的人格、你的生活和你周围的人的腐蚀作用。当今传统精神病学或心理学所说的神经症或心理问题只不过是对低级自我的逃避。或者，换句话说，就是不去面对你存在的那些你完整性受损的领域。不幸的是，这个事实还没有得到充分的认识，但随着时间的推移，人们会认识到的。心理学已经认识到虚假内疚伴随着虚弱和瘫痪的现象，以及随之而来的固有生产能力的受损。它还没有，或者没有完全理解其根本原因，这基本上就是拒绝面对低级自我，以及其后果：背负无法弥补的真正内疚的负担。
某些人倾向于通过让自己被剥削来补偿他们真正的内疚。确实，如果这种补偿发生在表面层面，弊大于利，因为面具自我、理想化自我和自欺欺人的倾向都必须被消除，然后人们才能有成效地、有分寸地面对真正的内疚。因此，人们必须谨慎行事，利用适当的时机来解决人类不幸和灵魂疾病的这个最深层原因。只要世俗心理学寻找的不是诚信受损的其他原因，就不会出现真正的治愈，只会偶尔缓解症状。
第一个必要的步骤是彻底了解忽视低级自我趋势会给你带来什么。不面对这些受影响的领域会让你在处理低级自我趋势的创造时无能为力。因此，你会给自己带来双重罪责：第一，由于实际的自私和缺乏爱，表现在行为、思想或感觉上；第二，由于自欺欺人和虚伪，假装相反，不为最初的过错做出补偿。
这种双重的愧疚感会产生虚假的愧疚感，伴随着一种软弱和无能的感觉，以及一种导致不安全感和自卑感的缺乏自尊。因此，你让你受损的自尊心依赖于他人。这种依赖性会产生削弱作用，因为它会导致顺从，并允许一个人被利用。你当然知道所有这些倾向都不是公开的。它们必须在第二个主要阶段被探索和理解。通常需要相当长的时间才能意识到虚假的愧疚感，更不用说真正的愧疚感了。
你用来获得他人认可的各种手段——其中许多是在这项工作中发现的——总是不接受自己的结果。在你发现自己最糟糕的一面之前，你不可能接受自己。只有这样，你才能接受你的整个存在；只有这样，你才会真正相信自己身上的善良——因此，你不再需要别人给你的东西，只有你自己才能给你。为了被他人接受而不是自我接受而拼命奋斗，这进一步损害了你的正直。它总是以某种精微的方式导致你背叛自己和他人，出卖你的灵魂。
毋庸置疑，这种自我背叛注定会让你更加以自我为中心，更加封闭自己，不去面对他人、不去面对自己、不去面对宇宙力量。它降低了你对生活和现实的认识。它让你闭上眼睛，手脚被束缚着度过一生。简而言之，它削弱了你身上最好的一面，而只有当你停止自我逃避时，这种最好的一面才能真正展现出来。它禁止、削弱了你交流和爱的能力。这种能力是天生的，而你的逃避削弱了它的展现。因此，你内心撕裂。内心的冲突让你感到困惑，因为你不知道它的真正原因。结果是失衡：要么你竭尽全力让别人利用你，这是弥补真正罪孽的错误方法，要么你变得防御和反抗，因为你隐约感到罪孽，却无法说出罪孽是什么。你不知道为什么会有这种感觉，你会因为这些隐约的良心不安而对自己和世界感到愤怒。
把过去几年我们讨论过的任何方面都拿出来，试着把它们和我今晚要说的联系起来。这样做，你会对你真实和虚假内疚的心理方面有更深刻的理解。当你躲避看到你受损的正直时，自尊和自信就不可能存在。然而，当你勇敢地面对自己受损的部分时，你将修复无法修复的伤害。为了鼓起必要的勇气和专注力，你必须充分理解它对你的生活、对你身上最好的一面的腐蚀作用。看到这一点会激励你去审视自己身上隐藏的内疚。
当我说激励时，我的意思是什么？你听着一场讲座，模模糊糊地等待着某件事发生，从来没有意识到你坐在驾驶座上，只要你握住方向盘。当你观察自己的反应时，你就能做到这一点。你可以努力运用意志、专注和敏锐的自我观察来发现在这个敏感领域回避面对自己的精微（有时不那么精微）的反应。观察将使你能够摘下眼罩，这完全不是无意识的。它们每天都以多种方式表现出来。如果你只是用手指指着它们，你就会通过这一动作摘下它们。
所谓追随动机，是指发现你对某些负面趋势的任何暗示感到不成比例的伤害，以及你对这些暗示的不成比例的恐惧和反抗的态度，无论这些暗示来自他人还是你自己，或者仅仅是通过你日常生活中的某些事件。另外，看看你的不成比例的反应，说“现在我不好了”，这可能不是用这些确切的术语来思考的，但当你转化你的情绪时，它就是这个意思。
现在让我们考虑下一步。一旦你达到了健康的自我接纳，完全面对你真正的罪孽和某些迄今为止隐藏的低级自我方面，那接下来会怎样呢？仅仅认识到它是不够的，尽管这是第一步。为了使你能够迈出这第一步，你必须一遍又一遍地记住，你不会被强迫采取任何行动，也不会被迫做出任何你不是全心全意愿意接受的改变，并不是因为我这么说，也不是因为某些灵性法则禁止强迫。服从权威或法律不是一种可能产生任何建设性影响的自由行为。但总有一天你会真正想要做好事，即使这意味着要克服阻力。所以，开始突破逃避之墙吧，要意识到你是一个自由人；你只应该在自由选择的情况下采取行动；看到而克制总比看不到而克制好。你必须知道，你不会因为知道却不采取行动而受到惩罚。足够的认识最终会让你希望采取行动来弥补过去的罪孽。
我现在要说的话适用于你完全独立自由地到达希望做出补偿的阶段的时候。事实上，当通过有机成长和发展达到这一阶段时，你会欢迎这种可能性。如果没有这种可能性，你可能会陷入绝望，错误地认为错误无法得到弥补，你无法弥补。你的信念往往是不愿面对罪恶感的潜意识原因。当一个人真正想要补偿时，他可以做出补偿。
现在，这该怎么做呢？没有现成的公式：对于动态的、有无限变化的现实，永远不可能有现成的公式。对于一个人造成的明显错误，补偿相对容易，但对于精微的态度和情绪反应，补偿就不那么容易了。在前一种情况下，可以通过坦诚地与受害人交谈来进行补偿。这本身就可以消除错误，因为对方不再感到受到不公正的对待和困惑。在其他情况下，除了说出来，你还可能要采取某些富有成效的行动。当你以真诚的精神寻找灵感时，你就会想到应该采取哪些行动。不要以肤浅的态度去做，轻率地处理已经完成的任务。在这两种情况下——只说出来，或用后续行动说出来——它都会减轻一颗受伤的心，治愈一个溃烂的伤口。在你完全确信自己想要这样做之前，要小心采取任何行动。在祈祷中询问如何做，敞开心扉。当你完全意识到你可能给别人造成的痛苦时，你的愿望就会强烈到足以消除这种痛苦，然后你也会找到正确的方法。但只要你不想面对自己造成的痛苦，你就不可能真正想要弥补它。此外，因为你不想意识到自己造成的痛苦，所以你不想面对你的整个低级自我。
当问题不明确时，当问题涉及精微的情绪或间接结果时，例如，当你有所保留和退缩时，你仍然会找到弥补所犯错误的方法。由于恐惧、懦弱、傲慢、背叛和其他误解，你不敢尽全力，这可能会造成痛苦，所有这些都会让其他人陷入困境，并增加他们的不配感。你的行为的这些精微影响更难确定，也不容易弥补。但如果你心地真诚，如果在经历了导致这一点的所有阶段之后，你确实有强烈的愿望去弥补，那么正是这种在祈祷和冥想中表达出来的愿望会让你找到方法。即使你不再有机会弥补你亏待的人，培养尽全力的能力——而不是像以前那样故意阻碍它——也会有助于弥补。如果其他人现在从这种新发现的能力中受益，那也是回报！你会深深感受到这一点的真相。如果你自愿放弃隔离之墙，从而让你内在存在的丰富性流向他人，那就是回报。
简而言之，我的朋友们，要想摆脱真实罪责和未被认识到的低级自我方面的严重影响，你们必须采取两个主要步骤。第一步是找到并面对这些方面，冷静而适度，不自我谴责或自我辩解，但要完全承担起你无意中、直接或间接犯下的任何错误的责任，无论是作为还是不作为。有必要穿透所有虚假的罪责，经历麻痹和虚弱，并寻找被他人利用的领域。然后，你将面对迄今为止一直“保密”的事情。第二步是补偿，这通常细分为首先向另一个人表达真实的罪责，这样你就不再独自承担，然后找到弥补和赎罪的方法。
我最亲爱的朋友们，如果你们继续这样做，不只是一次行动，而是不断提高认识，结果必定是自我意识和正直感的不断增强，这必然会导致自尊。这个过程将赋予你一种你从未知道存在的力量。它将使你摆脱迫切需要他人认可的束缚，而这种认可使你出卖了自己的灵魂。它将使你能够自由地表达自己，不受任何抑制，并充分发挥你最好的能力。你将交流和交往，并主张自己的权利，而不会感到你没有真正表达出你希望别人理解的东西。这将为你的日常生活带来新的能量和活力，使你能够充分生活。它还将为你提供耐力、灵活性和弹性，以应对生活的各个方面——充分利用困难并充分享受生活的恩赐。换句话说，亲爱的，这是灵魂的最终治愈方法。不用说，这并不容易。让你们克服偏离这条路线的诱惑需要相当长的时间。但我会帮助你们。指导就在这里。知道了这一点，你们确实可以高兴，因为这会让你更接近门槛。
提问：我们讨论过祝福。我们需要你的帮助来理解。什么是祝福？
回答：用人类的术语来解释这一点的最简单方法是选择“愿望”这个词——一个强烈而真诚的愿望。这比你现在所能看到的要多得多。想象一下，你有一个非常强烈的愿望，绝对不受自私的动机、模棱两可、困惑、矛盾的情绪、不确定性或恐惧，或最轻微的真实或虚假内疚感的阻碍。这个愿望是一条清澈的小溪，没有丝毫的自私。这样的愿望是一种祝福。如此清澈的力量，不稀释、不混乱、不分裂：这是一种祝福。如果一个人能够以这种方式表达对别人的愿望，那么这个愿望对一个只是稍微敞开心扉接受它的人来说所具有的力量和力量是无法想象的。人类可以有这样的愿望，因此只能逐渐给予祝福。接受者也可能只能在自己生命的一部分中接受祝福，而其他区域则被封锁。障碍和误解会形成一道墙。但只要没有墙，这样的愿望就会影响人，并在心灵中发挥作用。正如你们所知，尽可能地表达这样的愿望是一种祈祷形式。但对于不再受尘世沉重影响的生命来说，愿望更有可能具有纯粹的力量，如果被接受，如果它们到达目的地，它们就可以用于进一步传播爱。
提问：愿望不是自我意志吗？
回答：不一定。
提问：这与放弃你的愿望，顺从上帝的旨意有什么关系？
回答：如果你希望做一件纯粹充满爱和无私的事情，那就是上帝的旨意。想要遵从上帝的旨意必须是你的愿望。就像其他许多事情一样，这取决于动机的方式、原因和内容。只有这一点才能决定它的价值或缺乏价值。正如我经常说的那样，任何东西本身都不是好或坏。为什么愿望本身就是坏事？你必须希望对自己诚实。你必须希望去爱。或者，你可能希望做一些破坏性的事情。人们经常在术语上犯难。可能有一群人拿一个词来声称它只是某种东西。当然，如果这个词以另一种方式使用，就会产生误解。我们不关心这个。而是想想这个词的本质和含义。想想愿望的建设性表现，然后你就会发现它不一定是自我意志的。
提问：你的意思是，如果愿望实现了，那就是祝福吗？
回答：不。我说的是，如果你对别人有一个非常明确的愿望，那就是祝福。愿望是否实现又是另一回事。
提问：如果愿望背后有恐惧，担心愿望无法实现呢？
回答：那它就不是祝福了。祝福是一种纯粹的愿望。它是活跃的能量流。恐惧代表自私。愿望是能量流。处于冲突状态的人的愿望会被相反的感觉所抵消，从而使能量流变弱。但如果能量流朝一个方向流动，或者主要朝一个方向流动，那么愿望就很强烈。
提问：在我们的讨论中，出现了一个问题，即祝福赐给了雅各而不是以扫。是否可以将祝福传达给尚未准备好接受祝福的人？
回答：这取决于力量。祝福有多种类型。有时，具有相应精神发展的高级生物的祝福具有如此巨大的振动，以至于它们可能能够穿透墙壁，心理墙壁。这种穿透可能会产生这样的效果，即这个人会振作起来，并采取必要的措施来削弱这些墙壁。力量较小、振动较小的祝福可能无法穿透堡垒，但可能能够穿透薄如纸的墙壁。那么问题就在于个人如何利用这种力量的影响，以及祝福的结果。经常可能发生这样的情况：一个人确实得到了祝福，他体验到一种美妙的平静、希望和快乐的感觉。但是，在影响结束、效果消失之后，他又回到了自己的困境。他没有以正确的方式使用祝福。这个世界充满了他人的思想和愿望。逆流不断，不仅在人与人之间，而且在人与其它世界的众生之间。当你有一天心情愉快时，你可能不知不觉地收到了这样的爱之流、这样的祝福或纯洁的愿望。你是否利用这种涌入，还是回到原点，再次陷入荒凉，等待生命或祝福来支撑你，这取决于你。祝福偶尔会赐予。所有这些都遵循宇宙中的某些节奏法则。但归根结底，你必须把自己从黑暗中拉出来。
亲爱的，愿你受到祝福，敞开心扉，接受向你袭来和通过你的温暖、力量和爱。愿你确实利用这种力量，让你的生活达到本讲座的心路所建议的健康状态。这意味着什么，是无法想象的。不幸的是，大多数人不知道如何应对面对自己的困难，无论是实际的还是表面上的。然而，这是获得幸福的关键，无论你是谁，无论你的生活有多艰难。借此，我再次满怀爱意地祝福你。愿你平安。愿你信奉上帝。
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