1963年2月1日
问候，我最亲爱的朋友们。欢迎你们所有人。祝福你们所有人。
首先，我想从精神的角度讨论健康灵魂和病态灵魂之间的区别。我的话可能会让我的朋友们对他们的进一步发展和内在成长有更深刻的理解。
当一个新生儿来到这个世界时，他的灵魂物质非常可塑，非常柔软。在这种灵魂物质中蕴藏着所有的潜力——天赋、品质、倾向、特征以及未解决的问题。正是根据这些积极的和消极的潜力，实体才会成长。灵魂的可塑性、柔软物质本质上是非常容易受影响的。因此，当孩子在早年收集印象时，它们的影响会根据潜在的潜力而变大或变小。如果灵魂的潜力是健康和强大的，即使是负面的印象也不会造成深刻的影响。经验被真实地记录下来并吸收，因此人格可以从经验中学习和成长，无论它是快乐还是不快乐。如果潜在潜力是积极的，那么相应的灵魂材料将具有如此强的弹性，以至于即使是看似有害的事件也会从中反弹。除了增加理解的好处之外，它不会留下持久的印记。
然而，如果潜在潜力主要由未解决的问题组成，那么灵魂材料就缺乏弹性，以至于印象会形成深深的凹痕并嵌入灵魂物质中。当你回想起我关于意象如何形成的解释时，你会更容易理解我在说什么。
当你在无弹性的灵魂物质中保留了印象时，你的整个心理机制都会根据这种印象发挥作用，将其夸大到超出其现实价值。正如你所记得的，当一个意象在灵魂中形成时，一次性事件就会被普遍化，从而被伪造。一种破坏性的模式开始发挥作用，只要灵魂物质中的凹痕没有被抚平，这种模式就会一直有效。疗愈只有通过你正在从事的那种积极的自我发现才能实现。
让我们谈谈灵活性与僵化。灵活性是弹性、有弹性、健康的灵魂物质的品质。然而，说到僵化，有两种不同的类型，辨别它们的区别对你很有帮助。第一种僵化基于以下情况：当灵魂不断暴露于无法吸收的深刻印象中，从而形成凹痕，以至于印记仍然嵌入灵魂物质中时，对人格的影响是巨大的。然后，不利的情况会造成远远超出现实需要的痛苦。因此，灵魂会因为印象而遭受比它需要的更多的痛苦，即使是有利的印象也会导致疲惫。你们可能都经历过这样的情况：当好事发生时，你会变得过度兴奋；这会产生破坏性的影响。你无法吸收这种体验；它压在你身上，让你坐立不安。在这种情况下，吸收和消化是如此缓慢，以至于它调动了你所有的能力，从而阻碍了心灵其他方面的成长和运作。
处理一种通常只需要一定程度的注意力和投入，并让你的部分能力自由地处理生活和存在的其他方面的经历变成了一项任务，在这个任务中，所有的内在力量都被用来服务于一个相对不重要的事件。你对这件事本身感到快乐和满足，但这并不能改变一个事实，那就是大量的精力被浪费了。这就造成了一种不安，一种对经历的执着，阻碍了灵魂的运动。不用说，这可能不是有意识的，但当你关注内心的反应时，你一定会发现这样的专注。它可能表现为对一个相对不重要的事件的强烈思考；你可能无法摆脱它的情感影响，无法原谅和忘记。但主要是，一个更精微的过程被启动了，一种与外部事件不相称的自动反应。一次性的经历被错误地应用到完全不同性质的事件上。简而言之，曾经让你害怕的事情会让你再次被一个与第一次完全不同的外部事件吓到。这种自动反应，你已经开始在自己身上观察和理解，是过于可塑的灵魂物质存在的证据，这种物质没有健康地成长为有弹性的弹性。
过于敏感的灵魂物质会造成有意识和无意识的痛苦。由于其效果必然是有害的，因此心灵寻求一种补救措施。这种无意识寻求的补救措施往往比最初的邪恶更具破坏性，例如伪解决方案。在这种情况下，错误的补救措施是一道人造的保护墙，用来防止持续的重击对灵魂物质造成有害的凹痕，这种凹痕被称为“过度敏感”。这堵墙坚硬而脆弱；它阻止了感觉和体验，并导致了第一种僵化。
第二种僵化是由灵魂无法吸收体验而坚持下去的状态引起的。当灵魂的凹痕如此之深以至于无法放手时，对体验的过分关注会排除现实的重要方面。人们只看到和评估现实中似乎令人烦恼或不安的部分；其他重要的方面对于全面理解事件的发生却不存在。如果灵魂遭受太多痛苦，这种有限的主观评价是不可避免的。痛苦使得更广泛、更真实的视角变得完全不可能。因此，片面性和无法以不同的方式感知构成了第二种僵化。人们只能根据过于脆弱的灵魂物质的高度敏感区域来处理自己立即看到和感知到的东西。情况中的其他方面，或涉及的另一个人，都被掩盖了。如果允许这些方面充分暴露，理解就会更加客观。但这是不可能的，因为人们太专注于灵魂物质上的凹痕带来的不愉快影响。
如果你身体的某个部位感到身体疼痛，你必然会把所有的注意力都集中在这个部位，而忽略其他部位。灵魂过程也是如此。更复杂的是，我们在这里处理的是非常精微和无意识的反应，只有当你充分适应你的内在机制时，才能验证这些反应。
简单总结一下这两种僵化的区别：第一种僵化会削弱你的感受和体验能力；另一种会扭曲你的观点和体验，使你对现实的感知变得狭隘。人们经常会同时或交替出现这两种僵化，一种僵化是由另一种僵化引起的，而且会相互重叠。有时其中第一种僵化占主导地位。在这种情况下，僵化相对容易识别。
当第二种类型占主导地位时，它会表现为对细节的纠结，只看到他人和情况的某些方面，这些方面本身可能是正确的，但由于忽略了其他方面，这种看法是不完整的。这也可能适用于你对与你没有亲自参与的人和情况的态度，但由于灵魂物质缺乏弹性，你已经习惯了这种反应方式，以至于即使在那时你也无法以不同的方式运作。这种过于可塑的灵魂物质使你无法适应不断变化的情况。你无法看到和评估它们，因为你习惯于只对直接印在你的灵魂物质上做出反应。这阻止了你处于不断的生命流动中，无法处于真理和现实中。为了与生命一起流动，你的灵魂物质必须具有健康的弹性，以便根据事件的真实意义快速吸收它们。
不用说，健康的灵魂物质不能通过意志行为创造。只有发现并改变你的误解、伪解决方案和扭曲才能实现这一点。为了促进这一过程，从这个角度接受灵魂物质的健康和不健康反应非常重要。认识到这两种僵化也是必要的。在你自己内心感受它们的差异将非常有帮助。它们确实感觉不同；可以说，它们有不同的“味道”。如前所述，两者可能同时存在。一个可能是另一个的反作用。你可能首先发现脆弱的僵化之墙。不要指望在它下面找到健康的灵活性。准备好发现另一种僵化，乍一看，它可能与僵化完全相反，因为它的本质过于柔软。但仔细观察后，你会发现，正是这种缺乏健康抵抗力的柔软，无法摆脱所收到的印象。你一遍又一遍地思考它们，并不断受到本应已经过时的东西的影响。灵魂物质因此变得僵硬。夸大事实会带来两个方面的不真实。这适用于一切事物，并且经常在许多其他方面被讨论。在这里，脆弱的伪保护墙的阻力过大与过于可塑的灵魂物质的阻力过小具有类似的效果。
当你不在现实中时，你如何应对你的生活？当你身上存在这两种僵化中的任何一种时，你如何能活在现实中？你如何适应不断变化的生活流？你如何客观地评价和真实地感知？如果你的灵魂物质如此容易被压抑，以至于对你来说无关紧要、意义不大的印象仍然根深蒂固并决定了你对未来事件的反应，那么这些都是不可能的。因此，你扭曲了事件与你对它的反应之间的关系。
我向你展示了你已经熟悉的内部机制的新角度。这种增加的洞察力通常可以非常有助于为你在心路上的工作提供新的动力。
让我通过简要描述从我们的角度来看健康灵魂与不健康灵魂相比的样子来结束这个话题。在健康的灵魂中，形状是圆润的、非常光滑的和均匀的。物质是有弹性的，一种有弹性和健康抵抗力的柔软度的混合。这种组合产生了理想的条件，使你能够以深刻体验的能力度过一生，你能够快速吸收这些体验，这样你就随时准备好接受新的印象和新的体验。
在不健康的灵魂中，灵魂形态是凹凸不平的，形状不均匀，上面的凸起像结痂一样变硬。正如我所说，无结痂的物质是如此可塑、粘稠和糊状，以至于它保留了所有的印记，无法恢复原来无印记、有弹性的表面。
在你们的工作过程中，你们中的许多人已经意识到，所有不健康的反应都是人为的。它们比自然反应更难持续下去。即使一开始很少发生，当一种洞察力出现时，这是迈向成长和自我实现的决定性一步。在那一刻，你明白了伪保护和伪解决方案是多么艰难。你的自然存在引导你度过一生是多么容易、更可靠、更安全！这不应与阻力最小的路线和屈服于一个人的破坏性本能相混淆。在你达到某种内在认知水平之前，这样的说法很容易被误解。但是，一旦通过坚持不懈的工作最终必然带来的稳步进步和有机增长达到了这些富有洞察力的水平，你就会永远理解和体验到这样一个事实：伪解决方案是艰难和耗费精力的，而体验真实的自我是安全和容易的。我再次提到这一点，是因为我看到人们倾向于忽视这种模糊的一瞥的重要性。请仔细考虑一下。看看这些经历的第一次罕见发生，以获得它们所蕴含的全部价值和深刻意义。与扭曲、人为紧张的生活方式相比，这种对健康的一瞥是治愈灵魂物质的最佳方式。
再一次，意识到不健康会带来健康，而无意识或掩盖则会导致远离健康。
现在我想讨论一个不同的话题，尽管它当然与前面的内容有关，因为人类灵魂中的一切都是相互关联的。在这项工作中，我们经常发现并讨论你的需求。我现在主要指的是你内心隐藏的、无意识的需求，而你却没有意识到它们。当你发现它们时，你常常惊讶地发现你对他人、对自己和对生活的要求实际上有多么严格。这通常需要你花费大量的时间和精力，而且你可能会震惊地发现它们与你有意识的自我概念是多么不相容。如果你还没有完全意识到自己的需求，那么建议你从这个特定的角度来调查你之前的发现。你会发现确实存在不平衡：一方面，你的要求过高，因为你对他人的期望超过了你愿意付出的，无论你如何掩盖这一事实。另一方面，你的期望可能过于谦虚。这是一个自动发生的逻辑结果。它基于内在法则的平衡性质。
但是现在让我们考虑一下这个主题的另一个方面：对你的要求。当别人对你提出要求时，你会如何反应？你如何应对？在进一步讨论之前，让我们明确一点，你可能没有意识到别人对你提出的要求，就像你没有意识到自己对别人提出的要求一样。你没有意识到别人对你提出的要求这一事实并不能消除它们对你处理这些要求的特殊内在方式的影响。你肯定会对这些要求做出强烈的反应，即使你可能从未意识到这一点。它需要在这样的心路上培养出更强的意识，最终使你能够意识到别人是如何对你提出要求的，以及随后你对他们的真实反应。
我建议从事这项深入研究的朋友们多关注一下要求这个话题。从这个特定的角度来看待你的交往和关系。当你确定你在这里或那里感觉到别人对你提出的要求，并且你对此有这样或那样的反应时，你就可以更进一步了。我将概述这一方法，当然，只有当你清楚地认识到自己对他人的要求以及他人对你的要求以及你对这些要求的真实反应时，才能采取这些后续步骤。
要理解你的反应，从本讲座第一部分所解释的角度来看待它们也很重要。当你的灵魂物质太容易受到影响时，当你过度地保留印象——在这种情况下，是别人对你的要求——当你不能健康地吸收、评估和接受别人对你的影响时，他们的要求就会产生压倒性的影响。要么你会把某件事解释成一个根本不是这样的请求，并引发内心的防御，要么你可能会屈服于别人最不成熟、最不合理的要求，以避免感到内疚或害怕不受欢迎的后果。在这两种情况下，结果都是怨恨、反抗和敌意。你现在可能没有意识到这些，或者这些感觉可能与它们是你对别人对你的要求的反应无关。你常常会无意识地害怕要求，害怕被迫屈服，害怕不屈服会发生什么，因此你对它们建立了防御。
然而，每当有人对你提出实际或想象的要求时，内心的警报似乎就会响起。你的内疚和恐惧不允许你意识到并调查是什么触发了警报。你没有用你的推理能力去调查，而是盲目地拒绝理性的探究。这种拒绝与其说是对要求本身的反应，不如说是对屈服于要求的诱惑和冲动的反应。你没有辨别的能力，这让你没有安全感。隐藏你的反应会使辨别变得更加不可能。你对自己缺乏信任，这让你无法确定和区分。反过来，不安全感是诚信受损的结果。
缺乏弹性的灵魂物质及其过度敏感使它厌恶处理任何来自外部的影响，以至于外部输入被切断。因此，健康的交流不可能存在。
你对他人要求的反应可能会让你感到害怕，以至于你可能会或多或少地退出所有有意义的关系。认识到参与的恐惧可能不仅是因为害怕受到伤害和失望，还因为害怕不得不应对他人的要求，这一点非常重要。
现在，我的朋友们，重要的是要意识到你周围到处都是要求。你参与得越多，要求就越多。当你冷静地考虑它们时，你会发现在某些情况下，别人的要求是过分和幼稚的。在其他情况下，这些要求只是人类交流的一部分，你的恐惧和拒绝参与是没有道理的。这样的反应表明你要求过高：想要亲密关系的好处，却没有真正意义上的付出，尽管可能在另一个层面上付出过多。你把整个关系都搞得失去了平衡。由于其他人得到了他们真正不要求的东西，他们的要求变得更加迫切，而你变得更加内疚和怨恨。
每当这种认识不足以让你自由地处理对你的任何要求时，你就必须在自己的态度中寻找关键。你在哪里忽视了你自己的过分要求？它们可能存在于另一个领域，隐藏在视线之外或被解释清楚。确定自己无法满足他人的要求固然重要，但光有这一点还不够。同样重要的是找到自己隐藏的需求。当你找到这些需求，并转变幼稚期望的不合理贪婪时，你将完全有能力非常令人满意地应对他人对你的要求，从而保持良好、深厚的关系。
现在，我的朋友们，回答你们的问题。
提问：我想对灵魂有一个清晰的定义。我认为这将澄清这个讲座。
回答：如你所知，对灵魂有很多解释，它们可能都很准确。如果它们看起来相互矛盾，那是因为语言太有限，无法描述人类语言无法达到的维度。这就是为什么更高的维度永远无法通过口头学习来实现，而只能通过内在经验来实现，而这反过来只有当内在的错误和扭曲被消除时才有可能。
让我解释一下我们在这里使用的灵魂。灵魂是内在人格的总和：思想、感觉、概念、潜力、态度、模式、特征、气质、情感、特质，物质存在背后的一切。当然，它还包括未解决的问题。但它不包括对未解决问题的掩盖、伪解决方案或虚假防御。它们不是灵魂本身的一部分。但伪解决方案的特定选择是灵魂的表达、表现或指示。
提问：那么，业力就是灵魂对以前未解决的问题的记忆？
回答：我不会说是记忆。它是所有前世化身的结果。业力是灵魂产生的效果。
提问：敏感性是随身携带的？
回答：当然。敏感性、感知力和体验能力。所有这些能力都有一个进步。一个人的敏感性可能在键盘的最低音上，另一个人的敏感性在最高音上。后者可能以健康或不健康的方式存在。如你所知，业力是迄今为止一切事物的结果。
提问：你赋予灵魂物理、物质的属性。你赋予它圆润性和可塑性，这是一种物理物质。它像身体中的其他器官一样是局部的吗？
回答：不，它不是那种意义上的局部。它是一个身体，由与地球物质非常相似的物质组成，尽管你的身体器官无法感知。正如你所知道的，并且经常听说的，它是一个“精微体”。当我谈到圆润时，并不意味着它是一种圆形，像一个球。精微体的表面可以具有我讨论过的所有属性。你最好将它与皮肤和肉体的一致性进行比较，但灵魂的精微体的表面比物理皮肤和肉体具有更多的多样性。语言是如此有限，以至于它们可能经常显得荒谬，但这是让你了解灵魂体可能是什么样子的最好方式。
提问：我可以问一下潜意识和灵魂之间的关系吗？
回答：灵魂是无意识的心灵。无意识的动机、态度、驱动力和倾向来自灵魂，而无意识自我的深层区域属于真正的灵存在，真正的灵存在位于无意识自我的深层区域。然而，无意识只是灵魂的一部分，其中大部分是有意识的。
提问：我们声称态度决定了我们生活中发生的事情。为什么有不良动机的人往往能获得生活中的所有幸福和成功？我知道这样的情况。
回答：我在之前的课程中回答过这个问题，但我会再次简要回答。首先，人类的视野非常有限。每当结果没有立即跟随原因时，人们就会失去联系，因此无法看到它们之间的相互关系。如果他们仍然试图做出判断，那么这种判断一定是错误的。因果往往在时间上相距甚远。换句话说，人类可能经历了很久以前的因果，而他们所创造的新因尚未生效，但稍后就会生效。随着精神的发展、内在健康和合一的增加，因果关系会越来越紧密。只要它们在时间上是分开的，灵魂的内部分裂就一定存在。当因果彼此分离时，灵魂的整体发展，即它在特定发展领域的成长潜力，仍然有限。只有当灵魂的潜力大于其实际发展，从而能够实现时，因果关系才会越来越紧密。
此外，当动机分裂时，效果也会受到相应的影响。例如，正如我在最近的一次演讲中指出的那样，如果人们的精神状态仍然如此粗鲁，以至于没有良心，那么没有什么可以干扰坏动机，因此坏动机将会统一。因为没有分裂，坏动机会产生明显的有利影响。只有在后来，当良心成长起来时，追溯性的罪恶感才会产生影响，并表现得像是来自外部的惩罚。当某人的动机已经分裂时——从这个意义上说，与那些没有内心冲突却有破坏性动机的人相比，这是一种积极的发展——成功是不会到来的。人格的一方面获得了比另一方高得多的标准——我指的不是叠加的标准，而是真实的内在标准。在这种情况下，破坏性动机，即使它们可能是有意识的，也不会带来预期的结果。另一方面，建设性动机，无论多么有意识，如果受到无意识的破坏性动机的破坏，也不会带来好的结果。因此，一个冷酷无情的人可能无法实现他的冷酷目标，因为他可能完全没有意识到的内心声音阻碍了他意志的影响。他自己的内在发展仍然隐藏着，与他存在的某些方面非常矛盾，阻碍了不分裂的意志。因此，有意识地决心要冷酷无情不会产生任何效果，因为灵魂已经获得了新的潜力。同样，一个努力做好事，但由于压抑而无法应对自己隐藏的自私和残忍的人，也无法获得期望的积极结果。总是分裂的动机——尤其是其中没有意识到的那部分——阻碍了意志并随后影响结果。
提问：你如何解释戏剧、神话和童话在人类个人发展中的作用？
回答：如果提问者考虑的是神话、戏剧或童话对人类的影响，那么这个问题已经通过本讲座得到解答。对任何外部输入的吸收取决于灵魂的可塑性。至于童话或神话是否会对成长中的人以及成年人产生良好影响，不能一概而论。这取决于材料和解释。成年人不再依赖他人的解释，但年幼的孩子则依赖成年人的解释。这种解释甚至可能不是通过文字，而是通过讲述故事所散发出的氛围。成年人的感受对孩子的影响比文字要大得多。孩子的头脑真正接受的任何东西都会产生影响。如果一个看似残酷的童话或神话被字面理解，已经受折磨的灵魂粒子将受到负面影响和印象。如果故事被误解，健康的灵魂物质甚至不会产生负面反应。虚假的神话也不会产生负面影响。因为并非所有的神话都是真实的。虚假的文学或其他影响，以及被误解和曲解的真实流，只有在灵魂已经受到折磨时才会起作用。当一个受折磨的灵魂收到真实的解释或其他真实的信息时，它就有机会吸收这些有益的影响。至于是否这样做，取决于个人。
提问：我想听听你对感觉和情绪的区分。
回答：两者是有区别的。描述这种区别的一种方式是，感觉根深蒂固，更持久。我并不是想暗示感觉不会改变。我并不是说感觉在时间上是永恒的，而是感觉在质量、一致性、特征和存在上是永恒的。感觉可能真的比情绪变化得更快，但本质上是永恒的。这很难解释；为了理解，你必须用你自己的内在能力来感知我的意思。情绪更肤浅，即使它可能在灵魂物质中保留更长时间。情绪来自灵魂的肤浅条件。基于叠加的应对生活模式的反应和回应，而不是来自真实的人，是情绪。真实的自我发出感觉。因此，感觉是更实质性的东西。这不能通过感觉或情绪的表面价值来评估。你可能有一种不愉快的感觉，但它是基于事实和现实的。情绪是基于主观的内在状态的。
举个例子：假设你感觉到别人或自己身上有一种有害的、消极的品质。如果这种品质是真的，那么你就是在处理一种感觉，即使这种感觉非常不愉快。在另一种情况下，你可能有同样的看法；然而，你没有感觉到消极的品质，因为你不是仅仅观察现状，而是感到害怕、怀疑、内疚和怨恨；因为某种形象或伪解决方案正在发挥作用。你再次拥有正确的感知，不过在这种情况下是对情绪的感知。当你不把这种感觉放在一边时，你会发现你有一个有效的直觉，无论是关于你自己还是关于别人。当你不把情绪放在一边时——事实上，你永远不应该把情绪、感觉或其他任何东西放在一边——你会认识到自己内心导致你主观、扭曲和脱离现实的因素。简而言之，你会看到你内心所有阻碍感觉和直觉的障碍。感觉总是对现实做出反应，无论这个特定的现实有多短暂，因为它现在就存在。
现在让我们来研究一下一种有利的情绪。虚荣心、贪婪或傲慢的满足可能会产生一种愉快的情绪。或者，更进一步说，一种情况，即使被真正感知到，但被主观利用，也会产生一种情绪而不是感觉。感觉基于客观性，情绪基于主观性。在这两种情况下，它们可能是愉快的，也可能是不愉快的。语言经常被混淆。人们说情绪成熟或情绪投入，说表达自己的情绪，其实也意味着感觉。但只要你理解了本质，措辞就不那么重要了。
提问：我理解任何事情都可以是感觉或情绪，对吗？例如恐惧？
回答：是的。没错。但是，我的朋友们，我的建议是：不要试图给它贴上标签。贴标签总是一个危险的过程。用它，你会以某种方式关闭进一步理解的大门。试着在感觉或情绪出现时处理它。试着去理解它，看看它是基于客观因素，还是基于个人的、有色彩的和主观的观念。
愿这些话再次帮助你获得更深刻、更广泛的理解。我的爱，我的帮助，献给你们所有人。祝福和帮助属于你们每一个人，他们有伟大的勇气和尊严，有人类的尊严，想要发展、成长和改变，坦率地面对自我，从而使成长成为可能。当不顾面对消极面、不顾粉碎自己珍视的自我观念的代价去追求这一努力时，这种努力的尊严就显而易见了。当做到这一点时，果实一定是你的。如果你现在通过清除不属于你的事物来照料这个美丽的花园，一路上的精神帮助将永远属于你。愿你平安，我最亲爱的朋友们，愿你信奉上帝。
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