1966年10月7日
问候，我最亲爱的朋友们。祝福你们每一个人。祝福此刻。
我想谈三个话题：积极的生活理念和宇宙，它为人类带来了良性的命运，自由和无畏地去爱，以及主动与被动之间的健康平衡。所有这些都形成了一个全面的整体，这是与自己和生活和谐的基础，从而实现自我实现。这三者都依赖于唤醒和激活你内心深处的中心，也就是我们所说的真实自我的核心。
只要自我是个人生活的唯一动力，就不可能对生活的良性有信心；不可能无畏地去爱；也不可能在主动和被动之间建立健康的平衡。让我们更仔细地看看这个问题。
健康的生活观念意味着真实的生活观念。真实的生活观念意味着对生活完全无害的认知和体验。每当你偏离真理时，你就会把生活视为一种敌对的力量，一种需要你抵御的东西。当你走上人生之路，到达内心深处时，你总会以某种方式发现消极的生活观念。
你的缺点和消极的生活观念之间存在直接的相互作用。这种相互作用总是双向的。因为你被消极的生活观念所引发的破坏性力量所驱使和控制，你的消极信念会不断扩大，即使你几乎没有意识到它们。而由于你的消极信念，你对生活采取了防御姿态，延续了这种破坏性趋势。
在上一讲中，我讨论了改变性格缺点的必要性。实现这种转变的第一步始终是意识到缺点。这并不容易，但也不难，只要以正确的态度来对待。一旦你意识到自己的具体缺点，下一步就是了解它们存在的原因，以及你为什么执着于它们。当你客观而深入地观察时，你会发现，在每种情况下，缺点都应该避免你认为会发生在你身上的事情。换句话说，你把负面假设视为理所当然。
一旦你明白了这一点，你就准备好采取第三步，即质疑这个假设的有效性。你的假设是正确的吗？如果你没有这个缺点，实际上会发生什么？这些问题必须准确地提出。必须认真考虑你的假设可能是错误的。同时，扩大你对所讨论的缺点的重要性及其对他人的影响的看法，无论它是仅仅在思想和感觉中表达，还是也在实际行为中表达。为了真正真诚地想要摆脱一个缺点，必须理解它对他人的影响，并质疑它的保护价值。当你不再确信错误能保护你，甚至可能看到你受到伤害而不是受益，当你也看到它对他人造成的伤害时，那时，也只有那时，你才会想把投入到错误中的能量投入到一种新的建设性态度中，以取代旧的破坏性态度。
转变必须这样发生；它很少，如果有的话，以任何其他方式发生。你不可能改变你甚至不知道存在的东西。当你不知道为什么坚持某种态度，当你忽视它的重要性和影响时，你就不可能改变一种态度。只要这种无知、这种掩饰、这种模糊性存在，转变就不可能发生。
如果没有真实自我的帮助，这项工作就不可能完成，而真实自我必须直接与自我联系并被自我能力激活。没有这种帮助，就缺乏必要的能量和耐力。自我能力必须始终与真实自我建立联系，以获得必要的视野和启迪。
现在让我们看看无畏是爱的先决条件。在这条心路上的你们中的任何一个人都曾看到过，对爱的恐惧是大多数人类困境和冲突的根源。这可能在不同的人身上以不同的形式出现；即使是同一个人，在不同的情况下，也可能以不同的形式出现。
自古以来，全世界普遍意识到爱的重要性。所有真理教义都假定爱意味着自由、和平、生命。缺乏爱意味着奴役、冲突、死亡。它会导致不安、焦虑和不快乐。尽管所有重要的精神教义，包括现代科学的心理学和精神病学，都同意这一点，但人们仍然很难全心全意、无畏地投入到来自内心深处的爱之电流中。为什么？自然的存在模式是一种爱的状态，但人们设法掩盖了它并将其扭曲成许多不自然和费力的形式。这些曲折使你远离你的中心，在那里爱是一条自然的、毫不费力的溪电流，像任何自然现象一样优雅地电流动。
当你阻碍这种电流动时，只是因为你害怕它。爱有很多种定义，你在摸索这些定义时，认为你必须在理智上定义和理解爱，才能让它从外部进入你的灵魂。这又是一种扭曲和错误的方法，因为你不需要一个理智的概念或定义，你当然不能从外部产生爱。爱以完美的形式存在于你内心。
唯一有用的定义是，任何促进团结、包容、扩张、联合，并体现宇宙良性的东西，都是爱，并使爱永存。任何忽视宇宙和生命的神圣和良性本质，从而走向排斥和分离的东西，都是爱的对立面。
爱的反面是无生命：它是不同程度的死亡，因为死亡有很多种程度，就像生命有很多种程度一样。然而，你害怕爱的生命、和平和自由，并坚持无爱的分离力量作为一种保护手段。
理解这一点变得越来越紧迫，因为我的大多数朋友在自我实现的心路上取得成功，他们最近遇到了或即将遇到一些他们可能完全忽略的事情。他们自欺欺人地认为他们有爱，或者他们可能模糊地经历过内心对爱的拒绝，但从未真正面对或真正理解过这个关于他们自己的事实。这几乎不适用于整个人格，除了疯子。大多数人在很多方面都爱，而且不怕这样做。但当内在和外在生活中存在问题时，它们是由于在某些方面拒绝爱而导致的，这些方面与这些问题特别相关。
当你认识到这一点时，将你拒绝爱的地方与你爱的地方进行比较往往很有用。分析和比较这两种态度以及它们对你外在生活的影响，将揭示出对爱的恐惧是多么虚假，而爱是多么安全、可靠和有益。仔细检查你发现不爱的决心的地方，也会发现伴随着——或者更确切地说是导致——抵抗的是对爱的恐惧。这一认识至关重要，在任何情况下，都不能在你的自我对抗中被掩盖或忽视。你必须准确地用语言表达：“在这里，在这方面或那方面，我不爱，我不想爱是因为我害怕爱。”
此时你仍然不知道为什么。你可能会感到惊愕，你可能会感到困惑，你可能会问自己：“我害怕什么？”有些答案可能部分有效，但也有部分是让你觉得陈词滥调的空谈理论。也许答案是，当你爱的时候，你更容易受到伤害。然而，当你这么说的时候，它并没有真正令人信服。当你深入而诚实地思考时，你将不得不承认这根本不是事实。或者你可能会发现答案是，你沉迷于报复，攻击他人和整个生活。这也许更接近你需要找到的要点，也需要充分认识、接受和理解。但这仍然不是全部。
如果没有第三个话题，你就无法完全理解这个讨论。然而，在转向它之前，我想提醒你，就像没有真实自我的帮助，仅仅依靠自我就不可能从消极的态度、概念或特征转变为积极的态度、概念或特征一样，爱也是如此。因为爱不是存在于自我中的品质。自我还有其他功能。它有意志、辨别和行动的功能，但它不具备爱的能力。爱是一种完全来自内心的感觉。这就是为什么爱不能被理性化、概念化，或用理性过程来理解，而许多人却试图这样做。爱是一种必须被允许的感觉。让自己完全允许爱不仅包括实现内心的存在，还包括对生命和宇宙的积极观念。因为如果生命是充满敌意和剥夺的，那么爱确实很危险。然而，如果生命是良性的、解放的、给予的，如果它对你有利而不是不利，那么爱不仅是安全的，而且是与宇宙和平和谐共存的唯一可能方式。
所以，我的朋友们，你们绝对有必要一方面把你对爱的恐惧与你对生命的消极观念联系起来，另一方面把对爱的恐惧与对生命的积极、良性的观念和期望联系起来。即使你与现实完全和谐相处，因此对生活的某些领域有着持久的信任，从而拥有了高度发达的爱的能力，你很少会冲动地去审视这些领域，并将它们与你不愉快的生活经历进行比较，而这些经历恰恰相反。这种直接的相互作用和因果关系必须被意识到，并应尽可能多地观察。
只有通过测试，你才能说服自己生活的积极性。然后你就会放弃隐居、分离、仇恨和恐惧。至少暂时地敞开心扉；给自己一个机会去体验生活的良性本质，从而体验人性的良性本质，因为两者是一样的。
这个三元组的第三个成员是主动和被动之间的健康平衡。我的许多朋友在自我探索的过程中都遇到了一种奇怪而莫名其妙的对活动的厌恶，以及一种同样奇怪而莫名其妙的对无为的渴望。这些倾向在某些人身上比其他人更强烈，但无论它们以何种形式出现，无论它们表现在何种程度上，我们都必须了解它们。这种对被动的渴望意味着人们认为被动是一种理想的状态。它似乎承诺了许多人无意识地与存在状态混淆的和平状态，而活动状态则代表着一种苦差事，一种你担心自己无法完成并因此希望避免的困难。为什么会这样，我的朋友们？
首先，重要的是要理解这是由二元性引起的扭曲。错误在于混淆了统一状态的碎片方面并将它们与互补的碎片分开。在二元体验生活的模式中，活动和被动似乎是对立的。但在最高意识状态的现实中，存在状态、活动和被动交织在一起。同样可以说，健康的活动状态也是被动的，健康的被动状态也是主动的。只有在二元论的层面上，这才显得矛盾。
这一点可以在你日常生活中得到最好的证明，提醒你，你从事的每一项健康活动都是轻松、轻松和毫不费力的，这似乎是被动的品质。在健康的放松中，行动的外向运动是不受约束的，可以说是具有和平的节奏。如果这种和平的节奏是支离破碎的，作为一个粒子而不是一个整体来体验，那么它可能看起来像被动的。
我们也可以从另一个角度来理解这个概念。当你感觉自己处于健康的被动状态时，它永远不会静止或一动不动。在健康的被动状态中——或者在存在状态中——运动的行动存在于宇宙的节奏中，同样是不受约束的和平运动。
主动-被动平衡的原则必须在每个创造性过程中占主导地位。没有主动和被动力量相互协调、补充和促进的创造性过程是不可想象的。这适用于你生活中每一项健康和有目的的活动，在你发挥作用的存在层面上。即使是工作和休闲之间的平衡等更粗暴的表现也受这一原则的支配，这些看似对立的事物都包含主动和被动的元素。健康有机体产生的工作会毫不费力地电流动，而如果闲暇是静止的，就不可能令人精神振奋和充满活力。如果闲暇完全静止，那将是死亡，而死亡不会让人精神振奋；只有生命才会让人精神振奋。正如我多次说过的那样，生命必须是运动。
在扭曲和二元性中，活动表现为运动，被动表现为不运动。活动似乎会施加压力；被动则有望缓解压力。换句话说，我们回到了善与恶的基本二元性。一个方面似乎是好的，令人向往的；另一个方面是坏的，令人不悦的。
活动常常被认为是不受欢迎的，因为它需要目标方向和责任感。它需要成熟人格的自我，以这样的方式应对个人的局限性和生活的困难，使这些局限性逐渐消失。如果你完全认同你的自我，行动一定是可怕的，因为自我没有能力在没有真实自我的激励、推动和指导的情况下采取有目的的行动。它根本没有可用的要求。因此，当人们不与真实自我接触时，无论他们如何口头上说说，他们都必须害怕活动对他们提出的要求。被动、静止的状态似乎是可取的，因为它不提出任何要求；它没有任何可怕的期望或义务。
同样，当你只认同你的自我，避免或忽视你身上更普遍的部分的存在时，你往往同样害怕被动。因为被动状态意味着无助。被动状态必须意味着无助，当活动被拒绝、害怕和避免，因为无助是自然的结果，是直接的结果。如果你不有目的地采取行动，不为了你内心的普遍规律的最大利益，你就会变得无助；你会成为你无法控制的情况的牺牲品。因此，在一个层面上，你经常发现自己处于逃避活动的境地，因为害怕你可能无法满足行动的要求，而在另一个层面上，你也害怕被动状态，甚至是健康的被动。因为你无法区分健康和停滞的被动，所以你变得过度活跃，疏远了你的真实自我。
有了这些想法，我的朋友们，你可能会看到消极的生命概念之间存在非常重要的联系，这也意味着你的内心深处，因为两者是相同的。如果你怀疑和害怕你的内心深处，你怎么能想和它建立联系呢？唯一的解决办法似乎是把所有的能量和力量集中在你的外在自我上，这样你就越来越脱离你的内心深处及其赋予生命的力量。然后，你开始强迫自己进入一种充满爱的状态，这不仅是因为你了解到这是社会所期望的，也是为了遵守你内心深处的良知的要求，而这种良知永远无法被完全压制。最后但并非最不重要的是，你这样做是为了成功获得感情、爱、认可、尊重和接受，没有这些，你就不可能生活。
所以你强迫自己用你的自我去爱，当然，这种尝试注定会失败。正如我之前所说，自我不可能给你这些力量。它不能给予它不拥有的东西。无论你在哪里有真正的爱之电流，它们都来自你的内心深处，无论你是否在意识层面承认它的存在。因此，这些爱之电流几乎是从后门进入你的人格的。但是，当这因为门锁得太紧而无法实现时，你就切断了自己与爱的生命之电流的联系，导致虚空、无助、绝望和孤立感的增加。然后，你试图通过努力用你的自我去爱来抵消这些感觉。这些努力让你精疲力竭，你越是疲惫，你就越是逃避活动，这似乎给疲惫的自我增加了压力。然后你逃入被动状态，这似乎是一种解脱，因此成为理想的状态。但被动永远不会让你满足；它总是让你感到虚空、不满和越来越害怕，就像所有错误的解决办法一样。你逃得越远，你就会变得越冷漠，因为自然而然地，在这一点上，健康的被动已经转变为扭曲的冷漠形式。到这个时候，你几乎没有什么令人振奋的生命运动和行动了。任何经历过这种状态的人都知道，冷漠的静止无生命比任何活生生的伤害、痛苦或不幸都更可怕。
你看，我的朋友们，你必须接触真实的自我，让它行动，不管你有多怀疑、抗拒或害怕。这是你必须努力解决的核心问题，将所有困难整合成一个简单的统一的内在运动。没有你的真实自我，你就不可能找到原本和本质上对你来说丰富的、广阔的生活空间，在那里你可以不受威胁地活动和成长，找到你自己的真实存在。没有激活真实的自我，爱就无法进入你的内心，所以你不仅会变得孤立和不信任，而且你的良心也无法让你安息。即使非爱只是你身上很小的一部分，与你人格中你爱的广阔区域相比，你的良心仍然不会让你安息。这可能以各种形式出现，破坏你的最大利益。
当你确实认同并与内在的真实自我建立联系时，活动可以是平静的，被动可以是再生的。当真实自我掌控一切时，活动和被动可以融合为一个整体，这样你的反应就会变得有意义和放松，行动本身就会成为一件令人向往的事情。同样，被动也不会带来无助的威胁，因为你信任自己和生活。所有这些都取决于你内心深处的刻意、精确和直接的激活。
我经常听到我的朋友说：“哦，是的，如果我能，但我还没有能力去接触我的真实自我。”然后他们继续等待奇迹的发生，无论是来自内心还是外部，这样他们就会突然想要采取建设性的行动——在这种情况下，激活内在的宇宙中心。他们等待着，好像除了他们自己立即可用的意识自我之外，还有什么东西会介入来推动他们。但这永远不可能。你可以永远等待那一刻，那时你可以说：“我会做，我想做，我会努力做”，不管有阻力、怀疑或恐惧。探索找到这种力量、智慧、感觉和和谐的核心的可能性，就是给予它一切机会。你必须致力于这种可能性，即使此刻它只是一种可能性。否则它怎么会变成一种体验到的现实？不是通过理论，也不是通过任何从外部或内部发生的事情。你必须让它发生。通过这种方法，你将使接触成为可能，即使一开始只是试探性的，这样你的真实自我就会逐渐向你揭示它的现实。这一行动必须是你的承诺。
关于这个话题有什么问题吗？
提问：一个人致力于的生命中心是位于精微的身体里，还是在身体器官或结构里？或者它在哪里？
回答：它存在于所有身体中。它就是生命本身，它超越一切，只要它能找到开口。它不能就其本质而言，更多地存在于一个地方，而较少存在于另一个地方，因为它实际上不是一个固定的位置。在你们对时间、空间和运动的虚幻想象中，生命中心似乎位于太阳神经丛深处。这并不是完全的幻觉，因为这里实际上是生命中心最明显的地方，但这只是因为这里是你最容易接受、最脆弱和最开放的地方。生命中心实际上电流经你有机体的每一层，电流经构成你整个实体的一切，当然，前提是生命中心既被激活又不受有机体的阻碍。如果生命中心没有被激活，它就无法到达你人格的外层。在身体疾病中，由于相应的心理和情感障碍、扭曲和误解，身体在受疾病影响的地方会保持一段时间不活动状态。
当你的观点、态度和生活都生病时，真正的自我就会被阻断，它的散发无法穿透那些心理领域。然后可以说，它没有达到外在的人格层面，只能在精神精微体的深处找到它。这就是为什么多年前，当我的朋友们开始走上这条心路时，我说你必须首先穿透隐藏着你破坏性态度的面具自我。你害怕这样做，因为你认为这个破坏性的自我是你最终的现实，而你唯一的好处就存在于你的外表中。只有赢得这场第一场战斗，破坏性的电流才能被释放出来，这样它们才能重新转变为它们的原始形式，即隐藏的真实自我，然后开始显现。
这是真实自我成为现实的唯一途径。然后它可以冲破外在的人格层面，治愈扭曲。一个完全自我实现的人将在所有层面上被真实自我所激励，包括身体层面、情感层面和精神层面。
提问：我已经到了通过冥想来激活真实自我的地步，以便让爱通过，因为我发现了我对精神和肉体的误解。但它仍然死了。我还没能激活它。
回答：这很自然，我的朋友。不要忘记这种恐惧在你心中根深蒂固。这一生中，更不用说其他生命中，有多少年你已经习惯了一种反应模式、一种取向和一种运作方式，而这种模式、取向和运作方式是无法突然改变的？这种恐惧甚至比你意识到的还要深。你最近才对这一事实有了初步的了解，这是你人生心路上的一次巨大胜利。你会一点一点地开始意识到这种恐惧在你心中根深蒂固的程度有多深。除了你已经知道的、你将在更深层次上体验到的原因之外，你还会意识到这种恐惧的更具体的原因。当你这样做时，厚重的墙壁、浓雾、笼罩着真实自我的迷宫，以及它强烈而美妙的感觉，这些都会一点一点地消失。你已经对这种恐惧有了一些初步的了解，当你表达出希望在你的整个人，包括你的身体里感受到爱的愿望时，这种了解会随着你观察你的反应而增加。
提问：你将死亡与缺乏爱联系起来。那么你如何解释肉体死亡呢？
回答：肉体死亡在人类存在的这个领域中的表现恰恰是二元性的结果。二元性是错误概念的结果。错误归根结底意味着对生命和宇宙的误解。因此，个人认为生命是危险的、充满敌意的，是一种需要防御的力量。这种防御必须排除所有开放、包容、向他人运动的态度——也就是爱。当缺乏这种运动时，就会出现停滞、停滞和非生命——也就是死亡。
错误等同于无爱。无爱与生命的本质直接对立，它具有潜力，随时准备在适当和真实的概念不阻碍的情况下展开。生命是一个连续体，一个永恒运动的过程，只有当个人心灵遵循其自身的生命运动时，才能感觉到。这是一个数学方程。
提问：我可以看到这一点，但我知道我注定要死，即使我能够去爱。
回答：不，这是一个程度问题。人类是进化的一个过渡阶段。实体不是来自完全无爱的状态，那里只有极少量的生命。无机生命最接近没有爱的生命状态。另一方面，完全的爱，不再有任何分裂、任何分歧、任何错误的概念，是宇宙意识完全实现的地方。没有二元性的地方，就没有生与死。要到达那里，人类实体必须经历非常缓慢的进化阶段。
提问：在我走上这条心路的过程中，我发现我从来没有爱过任何东西或任何人；我唯一的爱的方式是神经质的。听了你的演讲，我很想在这方面找到真正的自我。你能帮我吗？
回答：我建议你具体地问问自己，你认为生活在多大程度上与你作对，以至于你不敢去爱。写下你拥有的非常具体的想法。你认为生活在哪些方面与你作对。
提问：在所有方面。
回答：然而，仅仅如此笼统地承认这一点是不够的，因为那也不太准确。必须具体化。做完这些之后，看看写下的陈述，然后开始思考。告诉自己，“也许我错了，也许不是那样的。”你必须考虑到你可能犯错的可能性。人们常常在自己的心路上陷入瓶颈，因为他们没有摆脱错误的结论。他们找到了它，他们原则上知道它是错误的，但他们仍然坚持下去，告诉自己，“这就是我的感觉”，等待着在不付出任何努力的情况下产生不同的感觉。但只有当你认真质疑你的结论并承认事情可能会有所不同时，才能得到解决。你必须挑战一个假设，一旦它被准确地表达出来，比如“我期望生活是这样的，至少就我而言是这样。”然后你为真理腾出空间，而真理永远无法进入你对生活和你自己内心深处的黑暗、悲观的误解的封闭空间。
提问：我们最近都失去了一位非常接近这项工作的朋友。我想知道我们能否以某种方式与他取得联系？
回答：重要的不是与非物质世界中任何特定的个人保持联系，而是所有生物，无论他们身在何处，都与内心深处的普遍自我中心保持联系。其他一切都会水到渠成，并将那些伸出爱之手的人团结在一起。以这种方式建立联系是不必要的，对任何相关人员也没有真正的帮助。它将重点从重要的事情转移到真正不重要的事情上。我知道有些人可能会对这样的答案感到失望，并可能错误地认为这是一种拒绝或缺乏关心。我的回答似乎是否定的，因为他们对生命和自我的观念还没有被普遍理解。最终他们会发现，把重点放在促进与唯一重要的事情的接触上，这确实有更多的真理和更多的爱：自我实现。然后，人与人之间的爱就会以最好的方式健康自然地发生。与不再在身体里的人接触永远不可能是一项真正令人满意的冒险。它必须以某种方式导致逃避如此重要的重点。它常常被寻求减轻怀疑和痛苦，但它从来没有真正以真诚和持久的方式做到这一点。
提问：但接触不会给死者力量吗？
回答：不，不。那些以奋斗和成长为导向的人会在他们自己的世界中拥有所有必要的接触。那里和这里存在同样的法律。当你不想超越你的局限和错误的概念时，世界上没有人能帮助你。你非常清楚这一点。但一旦你这样做了，帮助就会从四面八方而来。为什么在意识的另一个维度上会有所不同？爱给予力量，无论个人身在何处，爱都可以延伸和扩展。为此，不需要明显的接触。
愿爱、力量和真理在你内心深处扩展。随着你让这种情况发生的程度，你将更容易受到来自他人的爱、力量和真理的影响，这些爱、力量和真理就在你的周围空气中，在你呼吸的空气中。你的目光会改变。你的认识和看法会随着你内心深处的爱、力量和真理与他人的爱、力量和真理的结合而改变。保持平静。保持真实。保持自我！
https://pathwork.org/lectures/the-positive-concept-of-life-fearlessness-to-love-the-balance-between-activity-and-passivity/
