1967年3月10日
问候，我最亲爱的朋友们。祝福在座的每一位以及所有在自我实现和解放的心路上努力的朋友们。你们中的许多人都在取得进步。今晚，我将谈论你们许多人此时最需要听到的事情。用你的内耳和外耳倾听。
宇宙的构成使得每个生物都能够处于持续的幸福状态。幸福不仅仅是一种理论上的可能性：它是人类的自然存在状态。这是自然法则。没有处于幸福状态的人处于一种不自然的、不安的状态。我的朋友们，你们必须理解并欣赏这一事实。
我所说的幸福不是对今生或超越物质状态的未来的一个模糊承诺。它就在此时此地可能实现。它的实现并不依赖于某些复杂的壮举，也不依赖于与你目前的生活方式格格不入的完美状态。它不依赖于外部事件，也不依赖于任何必须改变的东西。人们认为，只要这个或那个不同，那么就没有什么可以阻挡他们的幸福。但完全的幸福是可能立即实现的，就像你现在这样。
人类无意识地知道，至高无上的快乐状态是每个人与生俱来的权利，每个人都在不断为之奋斗。无论个人是否能够意识到这种奋斗方向错误，都不会改变它存在的事实。一旦你学会了朝正确的方向探索，你就会找到你想要的东西。我现在将讨论这种探索的两个方面。
一个人有意识或无意识地达到幸福状态直接取决于他的自尊，即喜欢自己的能力。这个等式总是均匀的：自我喜欢的程度越高，幸福就越存在。当自我喜欢缺失时，心灵就会被抑制，无法体验其自然状态。这反过来又使你与宇宙力量疏远，并设置了一道屏障，阻止你成为宇宙力量的一部分，而宇宙力量就是幸福。不喜欢自己是基于有效还是无效的原因并不重要。两者都是同等的障碍。
重新评估一个人的概念是自我实现过程的一部分，因为人们常常因为错误的原因而不喜欢自己。我之前曾指出，一种精细的内在机制调节着心理过程，因此，当自我厌恶的合理理由没有被有意识地认识和接受时，就会产生虚假的内疚感和夸大的完美标准。因此，阻止人格发展始终是对个人诚信的侵犯——无论它是否也会导致虚假的内疚感。这种内在机制是精确的。
任何自我欺骗或有意识的否定都无法消除自我厌恶的影响。最开明的人仍然忽视这一事实的重要性。在我们过去的合作中，我们讨论了许多损害正直和自尊的具体问题。任何自我实现的心路都必须处理最精微的无意识灵魂运动和态度，因为它们的影响比大多数人所能感觉到的还要大。
自我实现和解放取决于个人自由决定采用自然、普遍的法则和标准，并为此决定承担全部责任。这意味着忠于生活中和个人身上的自然法则——不同于效忠电流传下来的价值观、强加的标准或文化习俗。这种解放的心态与不加质疑地自动采纳意见或标准的心态截然不同。让大多数人把生活条件和法则视为理所当然的自动化阻碍了自我的自主。这种自动化是普遍存在的，影响着比你想象的更多的生活和人格领域，我的朋友们。
我们讨论了大众意象和大众印象的影响。你们大多数人想到的是发达国家开始质疑和思考的粗俗问题。你们中没有人意识到自己内部的问题需要全新的方法。当你把任何不是普遍生命法则的法则视为理所当然时，你就关闭了宇宙之门。
通常，最叛逆的人最容易被大众的观点和错误的限制所灌输，认为它们是不可避免的生命法则。如果他们不相信他们必须屈服于不可避免的事情，他们可能不会如此反抗生活。
由于效忠非自然法则，存在着多少浪费和不必要的困难，这真是可悲。自然法则和文明习俗之间的差异往往非常明显。有时自然法则和非自然法则如此相似，以至于它们看起来完全相同。然而，一个人是否遵守自然法则却有很大的不同。以自由的自我选择精神遵守良心标准，或盲目服从。这些词听起来可能相同，但心理过程的韵味、内在氛围和态度却完全不同。当自然法与人法不同时，差异就更加明显了。
那些拒绝自发发现独立、自我负责的概念以过上有意义的生活的人，并不是出于懒惰或恐惧。这始终是对正直的违背。只要一个人认为恐惧是自我负责的内在行为的障碍，恐惧就不会消失。但是，当一个人开始意识到个人正直受到拒绝独立寻求答案的影响时，天生的正直和诚实的愿望往往会提供一直缺乏的激励。
那么，当一个人拒绝对生活的规则得出自主结论时，为什么正直会受到损害呢？盲目地将限制和法律视为理所当然总是懦弱的表现。缺乏勇气会导致一个人死记硬背地重复电流传下来的道德准则。人们可能会接受电流传下来的法律，因为他们害怕质疑这些法律的后果，害怕与他人的观点发生冲突。在诚实地审视动机之后，人们不禁意识到，简单的机会主义在情感层面上起着主导作用。为了获得他人的认可或钦佩，人们会出卖自己不愿说出的真相。
只要心理上存在对真理的敌视条件，就不可能释放真实的自我。无论人们是否意识到这一点，只要有现成的意见得到回应，就会发生机会主义对个人诚信的侵犯。这并不意味着多数意见是错误的。这些观察同样适用于少数群体的叛逆意见。一种盲目的、不加质疑的、带有情绪色彩的动机，表面上看起来是勇敢的反抗，但实际上可能沾染着懦弱和机会主义。
懒惰不去思考问题，这绝不是懒惰本身。它总是被懦弱所玷污，即顺从某个特定的群体，而个人认为他或她迫切需要这个群体，不能与之为敌。一种特殊的诱惑会加强人们放弃独立探究和形成符合生命自然法则的自我概念的倾向。全世界都宣称社会习俗是善良和正义的，而人与生俱来的自然法则却常常被忽视。遵守人类法则的人会因其善良和正义而受到尊敬。这种赞扬很诱人。它似乎可以治愈自我怀疑和自我厌恶的伤口。但这种药只能治标，不能治本。当自我厌恶的真正原因被消除时，做自己的勇气就会成倍增长。很多时候，自我厌恶的真正原因至少部分是懦弱地出卖真相，以方便得到他人的认可。所谓的药物和毒药往往是一样的。
当人们开始明确他们要问的问题，进行更深入的探究并真正意识到这一点时，行动就不是最重要的了。最重要的是了解。行动可能仍然很难采取，因为还没有鼓起足够的勇气。但你对自己的了解已经处于一种真实的状态，不再自欺欺人，也不再无知无觉。你更接近自我，更接近普遍真理，更接近所有幸福和满足的源泉。
即使你还不能按照进化的自然法则生活，了解进化的自然法则也会将自由和真实确立为心灵的内在氛围。因此，了解是首要的，因为它直接影响进化生物的快乐和喜悦状态。因为你必须尊重和喜欢自己，以至于你不再掩饰和理所当然地认为那些看似不容置疑的“自我理解”的生活方面。在这种认识中，自我喜欢得以建立，有了自我喜欢，就有了参与普遍幸福的能力，这是一种自然状态。
我想讨论的第二个方面是超越现在。无论你在哪里，我的朋友们，无论你目前的状况或情况如何，无论你的感受如何，如果你彻底面对现在而不逃避它，那么它就会产生丰富的美丽能量、生命物质和快乐。在当下，你可以找到兴奋和幸福、平和和刺激，一种深刻的目标感，它将赋予你所做的一切意义——无论是内在的还是外在的。至高无上的快乐存在于生活的每个部分，只要你不逃避它——也许通过强迫自己成为此刻你不是的人。你此刻的心情如何并不重要。如果你感到与自我疏远，如果你感到失落、焦虑、沮丧、绝望或无聊，那么此时此刻，通过这种情绪、你的核心、你的现在。如果你现在面对它，体验这种情绪，无论它是什么，并超越它，你就不必等待遥远的未来，等待不同的存在状态，等待完美的状态。你处于你当下的生命力和生命物质之中。你处于幸福之中，处于进化成长的电流动之电流中。在一个通常被掩盖的深层和精微的层面上，你情不自禁地喜欢自己。这往往似乎是人类最难做到的事情，但它却是最容易做到的。
无论你听过多少次这样的话，你的习惯在两方面都根深蒂固：首先，你的自动反应是把事情视为理所当然而不去质疑它们；其次，你逃避当下的情绪。在这两方面，你的目标都是避免与自己接触。
忠于自然法则和超越你的现在对于处于真实自我的活跃中心都是必不可少的，在那里，一切善都以无限的力量永远存在。这种力量等待着你觉醒。在你内心深处，所有的智慧都随时可用。在这个中心，永恒的生命现在就显现出来。
你们中的任何一个人都会惊讶地看到一份你仍然认为理所当然的事情的清单。你盲目地接受许多绝不自然的法则和戒律，认为它们是不可避免的。从这个角度审视自己。你会摆脱许多你认为不可或缺的想法；你会发现自然法则，并找到勇气去效忠它们。一种新的勇气和正直将在你心中诞生。
想要和别人一样并不是想要与众不同和比别人更好的对立面。在二元世界中，它们是同一枚硬币的两面。如果你只是顺从地认为别人说的话是理所当然的，那么你就会相信那些不自然的法则——无论是明确的还是隐含的——你相信那些不自然的法则和那些并非不可避免的事实。你不得不证明自己的特殊性，并让自己处于一个自豪的位置。懦弱导致顺从，而傲慢导致优越感则相同。只有当一个人有勇气质疑表面上的必然性，并谦卑地不去追求更好时，两者才能被摆脱。这就是打开通往真实自我之门的自由。它打开了通往宇宙的大门。
有了勇气和谦卑，我们很容易质疑自己的感受、自己在哪里、为什么会做出这样的反应以及为什么会有这样的反应，而不是让这一切陷入模糊、迷雾重重的混乱之中。迷雾会让你远离快乐的中心，远离生活作为一种自然的兴奋、智慧和永恒的美好状态。模糊和不看自己的傲慢和懦弱会阻止你达到这种自然的生活。因此，只有当勇气和谦卑存在时，才能拥有每一刻。勇于质疑电流传下来的准则，勇于审视自我的每一个真理，谦卑地不必显得特别，也许，如果有必要，为了真理，可以放弃他人的认可。
我的朋友们，无论你身在何处，无论你处于何种困境，每一刻都提供了丰富、完美和充实。当你发现自己处于某种不幸的状态时，要知道你正处于过渡期，承受着到达不同状态的压力。如果你只是努力摆脱现在的状态，你就无法成长。这样的努力是一种错误，是一种基于否定现状的误解。当充分承认现在时，傲慢和懦弱就会毫不费力地消失。
懦弱，无论是顺从还是顺从，自我否定和否定真理，机会主义和背叛宇宙现实，都是傲慢的结果。放弃对他人认可的需求需要谦卑。只有当谦卑存在时，一个人才能获得所需的勇气。当你放弃对赞美的需求、对被人以某种方式单挑的需求时，你就不会背叛真实的自我，也不会违背它。
现在，我的朋友们，有什么问题吗？
提问：你谈到那些想比别人更好、想与众不同的人。但那些觉得自己不如别人的人呢？
回答：这是同样的二元性，同一枚硬币的两面。真正感受到自己价值的人永远不需要证明自己比别人更好。只有那些怀疑自己价值的人才需要这样做。我在演讲开始时说过，自我欣赏是幸福状态的关键。这就是恶性循环：你出卖的越多，你就越不喜欢自己，你就越需要得到认可来缓解自我怀疑。你越是试图让别人给你你自己可以有效提供的东西，你就越是被迫背叛你的真相。
一个人只有努力寻找自我，才能摆脱恶性循环。每一次不满都是为你提供答案。如果你寻找答案，你就会超越当下，体验宇宙的真理，即生命的每一部分都是无限的幸福。
提问：我请求别人，我想帮助他……
回答：在这些层面上，一个人无法帮助别人，除非给他们指明心路，而且总是在他们愿意的情况下。不幸的是，大多数人愿意做任何事情，去任何地方，而不是审视自我。自我审视让他们感到害怕，他们疯狂地试图避免它。
当一个实体准备好去寻找能产生真正答案的地方时，帮助就一定会到来。但没有人能帮助另一个人活在当下，这需要绝对和基本的愿望，“我想看看自己内心的真相。”任何在心路工作中每天说出这些话的人，特别是在不满和脱节的时刻，都会体验到惊人的结果。“现在我不想看的是什么？”当一个人提出这个问题时，答案将与愿望的诚意和强度成正比。否则，就没有答案，我的朋友们。
这适用于那些尚未开始发现自我深处的人，而这些深度需要在意识之光下探索。这也适用于那些有效地从事此类工作的人。他们也可能有盲点。也许他们坚持忽视最需要面对的事情，因为他们过于专注于他们已经面对的方面。也许被过分强调的真相很容易掩盖人们还没有准备好看到的其他真相。无论成长多少，人们都无法充分利用生命中的每一刻。他们让麻烦不加审视，宁愿停留在表面，从不触及困扰的核心。人们可能会以一种虚假的必然性精神接受这种困扰，把不必要的事情视为理所当然。
每一刻都包含着难以形容的财富，我的朋友们。人类的头脑甚至缺乏对此进行远程构想的能力。以原子科学为例，它表明，已知的最小粒子有能力摧毁大片人类居住区和数百万人的生命。同样的粒子对人类生活的影响也与其破坏力相当。你的态度决定了这种力量的方向。人类开始意识到最小粒子的力量。这个概念对人类思维来说是新奇的，因为人类思维迄今为止一直以大小来衡量力量，换句话说，大的东西可以产生巨大的力量，小的东西则没有多大的力量。随着原子科学的发展，一场革命性的重新定位已经开始，迫使人类认识到力量不是大小的问题，而是质量的问题。有了这个新概念，一个新维度的真相开始显现。
现在的每一刻都是如此。时间的每个部分，存在的每个部分，都拥有超越原子力量的力量。这种精神力量超越了所有的物理表现。当你审视力量核心的负面表现，并发现同样的能量可以得到积极利用时，生命的极小部分就可以得到利用。
人类对自己的潜力一无所知。它将力量赋予外部环境和物质因素，而不是当下的能量。事实是，每一个当下都充满了不可估量的生命力，当下的障碍被消除后，这种能量就会被释放。将你的注意力集中在它上面，你会发现不可思议的财富和力量。最初的预感会让你大吃一惊。你不必等待明天。你甚至不必等待不同的存在状态。理想的明天，或理想的不同存在状态，都将是真实地迎接这一刻的结果。
提问：“真实地看待自己”这个表达似乎已经失去了意义，因为很多人使用这个表达，并声称他们真实地看待自己——但我知道他们没有。一个表达经常被这样使用，以至于它失去了真正的含义。你能澄清一下吗？这适用于人们不想面对自己真相的领域吗？
回答：不幸的是，这是人类领域中所有真理的命运，它超越了用人类语言表达精神真理的局限。当你使用正确的词语却回避真正的问题时，语言可以很好地隐藏、取代和欺骗。任何语言中的表达都不能保证避免欺骗和自欺欺人。只有内心深处真诚地对自己诚实才能避免扭曲。人类逃避自我的倾向促使人们以模棱两可的方式使用语言。人们可以概括“真相”，同时避免关于自己的具体真相。这就是真相最终成为陈词滥调的原因。这就是为什么我以不同的词语。
我在这里要补充的是，除非一个人了解自己的真实情况，否则他不可能了解普遍的、普遍的真理、动态的生活真理。这包括仍然难以看清的真理。拒绝面对看似最困难的事情的人并不诚实。总有一些领域是人们拒绝看清的，这些领域为自欺欺人提供了机会。
必须一遍又一遍地对自己说：“我想看清一切，即使是我最抗拒的领域。”只有这样，所有的困难、所有看似无法克服的障碍才会消失，事情才会自然而然地、毫不费力地落到实处，有意义的生活才会建立起来。
生命的普遍之电流在存在不和谐的地方带来和谐，在存在浪费的地方带来意义，在存在挫折的地方带来满足，在存在痛苦和匮乏的地方带来至高无上的快乐。但必须培养和召唤勇气和谦逊，以完全了解自我的真相——每天。
“我不害怕看任何东西，即使那是我不想看的东西。我请求我内在的神圣智慧和力量帮助我看到我最需要看到的东西，这样我就可以按照需要改变。”把这作为你每天的祈祷，你将把真实的自我从它的枷锁中解放出来，获得宇宙的幸福真理。
提问：我想问一下我最近的一次奇怪而可怕的经历。当我在冥想中澄清某些事情后感到特别自由，并感受到生命力的涌动时，我有一种感觉，好像我的生殖器被从我身上抬起了。我感到一种新的希望，但与此同时，这种新的希望中也包含着恐惧。你能告诉我什么？
回答：这次经历是一种比你现在可能所能意识到的更大的进步的表现。由于你获得了伟大的理解和真理，以及你内心的某些变化，你释放了迄今为止被麻痹的生命力。这让你燃起希望，而之前你感到绝望，希望有一天你能体验到活力、快乐和兴奋。与此同时，这一切都暴露了你内心深处的一个误解：如果你释放身体里的活力，你可能会受到威胁，尤其是失去生殖器。这种误解经常发生，但这并没有改变它对你的真正威胁。你内心的孩子被这种误解所支配，它是你许多困难的根源。找到你内心误解的根源——不是作为一种心理学理论，而是一种个人信念——最终会让你明白它是错误的。当你害怕向你敞开的希望时，是因为你仍然相信威胁：你的误解是，新生命的希望同时也包含着危险。你的矛盾似乎是：“我应该保持原样，变得更加孤独和孤立，还是应该采取行动，也许会灭亡？”这就是你内心的状态。只有当你真正理解了误解就是误解时，问题才能得到解决。痛苦会消失，因为痛苦源自误解和随之而来的冲突。
提问：关于活在当下，看清当下，我发现我总是需要安慰。这让我意识到，我几乎从来没有以一种无意识的方式生活过。一切都是为了获得这种安慰。我活着是为了成为我想成为的人，而不是我现在的样子。你能帮我吗？
回答：你对安慰的需求是基于怀疑自己是否重要，怀疑你的内在价值是否足够。你担心自己的观点不合理，所以你需要别人的确认或安慰。任何不切实际的需求都有一种上瘾的特质；一个人越需要它们，不健康的追求就会变得越强烈，离所有解决方案的内在源头就越远。而且，一个人越习惯它，就越认为自己需要它。
当你进入当下，问问自己你想要什么特别的保证。然后问问自己你不确定的地方。你当前真理背后的不确定性必须被带出来。然后你会发现，无论你在哪里回避与普遍真理相关的真理，都存在着一种懦弱的机会主义。这种基于恐惧的机会主义很容易被明显的反叛所掩盖。
这一发现已经是当下的第一层。知道这一点使你能够进入下一层，即探索似乎需要保证的怀疑。你在哪里可能放弃自然法则，甚至不想知道它，以免通过反对你担心世界对你的期望而危及自己？你明白吗？
提问：是的，我想我很明白。现在，假设我的怀疑和对保证的需求与我的男子气概有关。这如何适用于你你说你不相信自己感情的良性本质，从而抛弃了自然法则。你切断了它们。你内心深处有一种机制说：“不，我不会再继续下去了。我让自己走得尽可能远，因为它很愉快，但我不会冒险让我的本性顺其自然。”你这样做，部分是因为你害怕世界的责难，部分是因为你有一个类似于我们问最后一个问题的朋友的误解。你的恐惧没有那么强烈，但你也感到自己内心的自然感觉受到威胁，你效忠于一个似乎说人们不应该相信这些感觉的世界。你否认你内心的普遍力量。你想“安全”行事。
朋友们，请深入思考所有这些事情。试着运用你所学到的知识。勇敢而谦逊地对待自己，你的内心就会打开一些新局面。你将获得宇宙中奇妙力量、爱与智慧的源泉和财富。我最亲爱的人们，愿你受到祝福，感受爱与真理，因为它们始终存在。愿你平安，愿你信奉上帝！
https://pathwork.org/lectures/self-liking-the-condition-for-universal-state-of-bliss/
