1968年1月12日
问候，我所有最亲爱的朋友们。祝愿即将到来的新年幸福而成功——从真正重要的角度来看是成功的，那就是找到你的真实自我。“寻找真实自我”这个表达已经被使用得太多，以至于它已经失去了一些意义。当一个人经常、机械地、不假思索地使用一个表达时，总是会发生这种情况。因此，有必要深入思考这个词的真正含义。
当你找到你的真实自我时，你不可避免地会找到生命的真正意义；你开始以一种全新的方式理解生活。因此，你也开始理解外在的生命和死亡表现。当理解了这一点时，没有什么可以吓倒你和让你感到困惑。只有当你在情感上感知和体验内在的生命过程和生命规律时，你才能理解这一点。反过来，这不能以抽象、一般或哲学的方式完成。它只能以一种超个人的方式发生，以直接的方式对待你自己和你的主观反应。
生活中最大的困难之一是所有成长过程中不可避免的下行曲线。生命就是成长，而成长是一条波动的连续运动。每一次下行都会带来新的上行；每一次上行都必须带来新的下行才能再次上行。没有先下行就没有上行。因此，没有经历过某种形式的死亡，就没有生命。这种节奏一直持续到意识不再因虚幻的二元论而分裂。下行运动——死亡——代表二元论的一面，上行运动——生命——代表另一面。当这些运动被充分遵循、品味、吸收并被接受为自我的创造时，就会发生和解。当一个人害怕下行曲线，与之斗争和抗争时，他就是在与自己的创造性成果作斗争，从而与自己作对。这意味着完全不理解生命法则和自身意识中创造的事实。对下行曲线的恐惧意味着对变化的恐惧，因此你寻求停滞作为一种安全手段，作为一种避免进入自我产生的曲线的明显危险的手段。只有当它被理解、接受并因此超越时，曲线才能摆脱冲突。
下行和上行曲线的变化以千万种方式表现出来。最粗俗的是物质的生死曲线。它之所以最可怕，只是因为盲目的小我看不到下一个曲线之外的东西，所以整个视野都被隐藏了。因此，它似乎是一个终点——死亡的终点，而不是生命的终点。实际上，它是一条链条的一部分，这条链条的终点是没有下行曲线的生命。与运动的永久变化作斗争只会使主观体验恶化。然而，斗争和恐惧也存在于这条生命法则不那么粗俗的表现中。以旅行、住所变更为例。人们在结束一个生存阶段时，总会感到沮丧，尽管他们甚至可能期待新的开始。每一个新的开始都以上一个阶段的结束为前提，从而结束它，可以说是“让它消亡”。这适用于一个人存在的所有层面。
在物理层面上，这是显而易见的。即使你在旧阶段结束后能看到新的开始，你仍然会反对它。当看不到新的开始时，情况会更糟！同样的法则也适用于内在的成长和运动。新生命，一个阶段的新开始，只能在旧阶段消亡之后出现，这往往是痛苦的。这意味着在一个人的误解和破坏性的浪费和泥泞中奋战。你们都知道这一点，并在自己的心路上一次又一次地经历它。除非遵循精神的向下运动，否则不会有新的扩展。翻译过来，这意味着深入一个人的内心深处。如果痛苦存在于那些深处，它必须出来，否则它就无法化解。痛苦阻碍了光明，因此必须被挖出来。
正如我之前解释的那样，呼吸中也存在着相同的运动。这是精神的呼吸，宇宙的呼吸，因为它适用于每个个体的生命表现。
当你审视你的生活和情绪时，把你的坏情绪看作是预示下一个上升曲线的下降曲线。通过调整下一个上升曲线，充分利用两者。通过调整潜意识的智慧，充分利用两者，当真正需要它时，潜意识的智慧总是可以感知到的。这样你就不会阻碍下降曲线，从而延迟进入你的精神呼吸和成长的上层运动。你将通过完全接受它、完全融入它和与它一起拥抱它。没有比寻求理解个人意义更有建设性和更有效的方法了。在你的下行曲线上，把它当作你自己的创造物，并努力深入到你自己的内心深处，提问：“我创造了什么，它意味着什么？”
从内在法则和内在生命过程的角度来看，你的生命意味着什么？从这些角度来看，你未实现的渴望意味着什么？你的挫折意味着什么？毋庸置疑，只有当你首先承认自己未实现的渴望、不满、伤痛和恐惧、真正的欲望时，才能完全解决所有这些问题。一旦坦率而诚实地做到这一点，你就可以开始寻求理解它们存在的原因以及欲望未实现的原因。它们在你的生活中的存在本身就是你的创造，就像一件杰作，是任何其他被承认的创造行为的成就。唯一的区别在于，一个是你有意识和故意创造的，另一个是无意识和无意创造的。所以你必须努力将负面创造理解为你自己的产品。除非你这样做，否则你就无法消除负面创造，也无法找到生命的荣耀和财富，这些财富始终任你支配。
看不到负面创造是你自己的产品，你不可避免地会反抗它们。因此，你发现自己处于与自己争吵的特殊境地。一只手生产的东西，另一只手否认和抗争，却没有意识到发生了什么。因此，你与命运、生活、所有可以为你服务的美好事物争吵，只要你准备好摘下眼罩。
通常，在这种反叛状态下，你会责怪别人或别的东西。当你这样做时，你就没有与自我内部的原因和过程联系起来——而这正是所有痛苦的根源。无论我说过多少次，用什么不同的语言说，我任何一位在这条心路上工作的朋友都没有完全注意到这一点。几乎你们所有人都仍然忽视了自己有多少次感到不快乐，只是模糊地面对自己的不快乐。因此，你无法将它与自己联系起来。即使你确实知道自己不快乐，即使你已经面对了导致不快乐的确切原因，你仍然会反抗它，好像它是你之外的某种东西造成的。因此，尽管你直面了自己的感受，但你仍然疏远了自己的创造力。宏伟的创造过程，在你内心不断发挥作用，往往首先以消极的表现形式展现出来。
即使你相信创造力，相信它们的无限可能性，你仍然会想象它们是在你克服了盲目、脱节和困难之后的特殊奖励。你必须成为一个“成品”，才能享受宇宙的创造力。这是大多数人的模糊信念，是对现实的扭曲。你所遭受的不快乐本身就是一种创造性的产物，就像你梦想的美好事物的创造一样。只要没有完全理解这一点，就不可能参与创造，不可能塑造自己的命运，也不可能感到安全和与世界和平。
朋友们，你们看，你们内在的创造力是如此巨大，如此持续运作，以至于你们无法对此有任何概念。它根据你们的意识状态运作。当然，这包括有意识和无意识的思想——你们的整个存在。你们所拥有的或没有的，是你们所想、所感、所欲的直接产物。你们可能没有明智地想要它，你们肯定没有有意识地想要它，但你们在无意识中确实想要它。当完全认识到这一点时，你们内在的生命法则、创造法则就会被理解。你们所拥有的巨大力量将开始被模糊地感觉到。
这是一种伟大的力量。不要让它通过你们不明智、破坏性和草率的思维过程、你们的恐惧、你们的误解、你们的无知——简而言之，通过让这么多材料保持潜意识并因此与你们脱节——无意中、任意地、随意地发挥作用。如果你这样做，破坏性过程将决定你自己和你的生活的创造，其存在程度也正是如此。你一次又一次地做出反应，好像你的潜意识不存在一样。你意识到自己渴望某种东西。你仍然没有想到，如果这个愿望仍未实现，你自己的潜意识必须朝着与这个愿望相反的方向努力。你没有从内心寻找未实现的原因。你没有把你的状态看作你自己的产物或创造。
在你自己强大的灵魂物质中寻找那些能给你带来你拥有的一切和你没有的一切的形式。你的意识和潜意识之间的分离是你最大的敌人。一旦这种分离被消除，你就不再受你不知道的内在力量的支配，因此你感到恐惧。然而，你最大的恐惧和抵抗就是这堵隔离墙的消除。你如此激烈地与之抗争。这这是多么愚蠢的行为，因为只有在这种分离中你才会无助。只有在这种分离中，你才被迫将自己的不幸归咎于似乎与你无关的黑暗力量。因此，你害怕世界，也害怕自己的内心。因为你害怕自己的内心，所以你不想看它。因为你不想看它，所以你将自己与它分离，因此似乎需要害怕它。逻辑上不想看它会导致缺乏意识，不知道发生了什么，不仅是关于一个人无意的破坏性，而且关于可以为你工作而不是反对你的创造力。这是你固执地拒绝改变为良性的重要恶性循环之一。
内在的创造力不仅是建设性的、良性的、善良的和明智的。它也是破坏性的、恶毒的、邪恶的和愚蠢的。就其起源和本质而言，这并不会使它变得不那么神圣。它既是真理、现实和爱，也是错误、误解和邪恶的愿望。它之所以如此，是因为实体的暂时精神状态。它并非天生如此。根据实体的意识和方向，这种力量永恒、中立、毫无疑问地发挥作用。
创造力通过你表达，根据你在任何特定时刻的状态。它渗透到你的整个存在中，并被你的一切、你呼吸的内容和方式、你所有的想法、感受、意愿和愿望所塑造。它是你所有态度的表达，最粗俗、最明显，以及最精微、最隐蔽。所有这些都具有如此强大的创造力，以至于炸药和原子能都无法与之相比。这些物理能量产生单一的影响，产生巨大的物理效果。生命能量是一种不断工作、强大地印记、塑造、引导的动态力量。无论你是否知道，你都会使用它。每一个想法、每一个欲望、每一个隐藏的恐惧、每一个逃避经验的行为都在利用它。
这样的心路主要是为了实现这个真理、理解这个生活事实，以及消除意识和潜意识之间的隔阂。
你不能想象意识和潜意识是两种不同的思想。它们是同一个东西。只有在第一次发现潜意识部分时，它们才会显得不同。它看起来是一个与意识目标和欲望完全无关的生物。只有当个体的这两个部分逐渐结合在一起时，才会发现它们一直是一个整体，只是被人为地分裂了。一部分被“遗忘”，它的存在被否定了。
就宇宙意识而言，情况也是如此。人类意识与宇宙意识并非分离。事实上，没有明显的界限来划分差异。就像人格的意识和潜意识一样，个体意识和宇宙意识也是如此。这既适用于意识部分，也适用于无意识部分。不可能确定个体意识在哪里结束，宇宙意识在哪里开始。你现在所掌握的直接意识，是广阔宇宙意识的边缘。表达人类与宇宙意识相连的想法并不能正确传达真相，因为这可能意味着两种不同的事物是相连的。这是一种误导，因为两者在性质、本质或起源上并没有什么不同。它们是相同的。与意识和潜意识一样，人类和宇宙意识只是因为缺乏意识而分开。
你在日常生活中表达的意识与广阔的整体、宇宙意识分开，只是因为你有一种虚幻的信念，认为你是分开的。你不拥有这个宇宙意识的一个方面，你甚至不是它分离的一部分。你就是它。
现在无意识的东西曾经是有意识的。你的一部分变得无意识，不是发生在你身上的事情。这是你制造的。你让它无意识，就像你仍然继续让物质无意识一样——每天都这样。这甚至适用于你今生前所知道的物质。即使那也只是“暂时忘记”，因为你认为忘记它更为方便。无论你对内心发生的事情有多么不了解，当你找到它时，它都只不过是一次重新发现。通常甚至感觉好像一个人一直都知道它。这既适用于今生被压抑的心理材料，也适用于伟大的形而上学真理。宇宙中的所有知识本质上都在你身上。你的意识已经将自己与这种认识分离，因此“忘记了”。这对于错误的、破坏性的部分以及宇宙心灵都是如此。你是后者的表现。
当分离消失时，幻觉也会消失——也就是说你是一个独立的存在。你害怕放弃这种幻想是如此悲惨，因为你只相信这种虚幻的、分离的状态是真实的，具有身份。你相信，当你失去分离时，你就会失去身份，从而失去生命。这是完全错误的。分离必须消失。分离的存在是由于无数的错误，在这样的心路上，你开始发现和揭露这些错误。
这种分离状态的主要错误是二元论——全是非此即彼。我们已经讨论了许多二元论的方面，人类为此付出了很多努力，也遭受了很多错误的选择。你越来越迷失在陷阱中，因为你认为你必须在完全错误的前提下在二元论的——因此是错误的——选择之间做出选择。我已经讨论过其中的许多，而你在个人的心路工作中发现的比我们在这里讨论的还要多。
今晚，我将讨论一种具体的、极其重要且非常基本的二元论——像往常一样，基于错误的概念。这种特殊的二元性是宇宙的。在某种程度上，它在某种程度上适用于所有人类。即：快乐与善良。“快乐”一词包括所有个人幸福、成就、各层面的满足、自身利益、自我主张。在这种二元性中，所有这些都与善良和无私相矛盾，因此必须牺牲。这种二元性的对立面是为了体面、诚实、道德而自我剥夺：“你必须善良，否则！”善良和无私意味着放弃幸福。
除非人们非常仔细地考虑这种二元性的后果，否则不可能完全理解这种二元性误解的危害。牺牲快乐包括一切。由于生命就是快乐，因此生命本身被放弃。由于健康不可能不让生命力及其所有令人愉悦的效果在系统中涌动，因此疾病就是这种二元性的结果。强烈的身体愉悦是一种合理的需要和合理的渴望，因为它是生命普遍法则的一部分。自我、自主、自我主张是成熟和自我责任的方面。它们令人愉悦，但当愉悦被认为是错误的并因此被否定时，它们也必须被抛弃。因此，个人仍然处于痛苦的依赖和缺乏身份、软弱和无助的状态，因为他或她觉得这似乎是一种更“体面”和“无私”的方式。另一种方式似乎太“激进”、太过激烈、太过禁忌。因此，在这种二元性中，了解内在力量和自己创造命运的潜力的精神愉悦也必须被抛弃。它也似乎太令人愉悦、太过自以为是、不够温顺。所有这些愉悦都被抛弃，因为人们扭曲地认为它们是错误的。人们认为，如果他们以这种方式主张自己，如果他们将权力——实际上一开始就属于他们的权力——揽在自己身上——他们就是“自私和有罪的”。然而，他们之所以必须相信这种虚假，只是因为他们在其他方面确实自私而有罪——而不是因为他们需要自我和狂喜。相信虚假，他们就无法摆脱真正的自私、贪婪和残忍。
一旦你真正理解了你的自由和力量，你就不需要自私、残忍和贪婪。在那一刻，快乐和善良之间没有错误的选择，没有分裂，也没有选择。但只要你相信为了善良你必须放弃快乐，你就必须在这两种选择之间摇摆不定。你不可能全心全意地致力于任何一种心路。当这种选择似乎强加于你时，你不可能找到平静。因此，你既自私又拒绝快乐。你越是觉得被迫拒绝快乐，你就越自私，以便盲目地填补虚空。你越自私，你就越要惩罚自己的自私，说服自己不配享受快乐。
只要这种二元性存在，爱的快乐、生命本质的快乐就必须被隐藏。只要你认为——即使只是在你秘密的自我评价中——你必须在放弃对完全实现的希望以追求体面和善良之间做出选择，或者为了品尝生活提供的和内在的快乐而承受邪恶的负担，你就会对那些不可能的选择感到恼火。
这是一种非常深刻的二元性。当你仔细审视自己时，你会发现你受到它的影响比你想象的要大得多。这种二元性不仅仅来自于个人早期环境中的个人影响。它们当然存在，但只是因为这是一种普遍的、普遍的扭曲。宇宙意识的破坏性部分深深地印刻在这种二元性中，被浸透以及它虚假的划分。
当你深刻体验到生命最初的统一性时，你会发现一个惊人的事实，那就是没有这样的选择。然后，你可以追求一切可能的快乐、愉悦、充实、满足、狂喜，同时成为一个完全慷慨、乐于奉献、自我臣服的人。事实上，自我臣服和奉献不仅不会剥夺——就像人们仍然生活在二元性中时所担心的那样——而且会丰富生活。你可能已经在理论上接受了这一点，但当情感觉醒来临时，它将震撼世界。就好像你摆脱了不必要的枷锁，发现了世界的伟大自由——成长、存在、伸出援手和体验生活。然后，没有什么能再阻碍你成长，继续在力量和正直、爱和智慧、创造的力量、对事物真实性的认识、体验至高无上快乐的能力方面成长。
我的朋友们，你们可能会对“宇宙意识的破坏性部分”这一表述感到惊讶，因为人们通常认为宇宙意识只是建设性的。在这里，再次进行了不存在的武断划分。正如你有一个个人的建设性和破坏性的潜意识，地球的意识、每个国家、每个城市、每个群体的意识也是如此。就像个人一样，这种意识部分是建设性的，部分是破坏性的；它所包含的东西部分是意识到的，部分不是。正如个人是神圣的表达，当他们深入到他们的深处时——超越清醒的意识和破坏性的潜意识——就能表现出神圣的统一力量和善良——群体意识也是如此。更大的群体，其创造性生命物质的结合形成一个单位，也可以实现这样的改变。
个人越多地消除他们的破坏性意识和潜意识过程，并通过深入统一的神圣深度来超越它们，世界意识就必须发生更大的变化。因此，每个人通过自己的发展和成长对世界形态的贡献都远远超出了他或她所能意识到的程度。除了发现一个人自身存在的基础之外，没有其他救赎，这种存在是如此鲜活、如此强大、如此充满潜力和可能性——无限的善，无限的富足。如果自我智慧能够接受这种可能性，并通过有意识地激活这种力量来与之合作，那么中间的错误、破坏和痛苦层就会比其他方式更快地消失。一点一点地，你会发现物质都是一样的，它们本质上都是相同的生命物质。发现自我，包括一个明显完全独立的破坏性、自我意志的部分和一个更加隐蔽的无限神圣力量——两者本质上都是与意识心灵相同的生命物质——与发现快乐和个人善良的统一之间存在着相似之处。
关于这个话题有什么问题吗？
提问：我有一个个人问题，可能与这个话题非常相关。它包括两件事，我想让你评论一下。首先，我最近一直处于一种高度精力充沛的状态，这似乎与我的工作有关。这让我无法入睡，不得不再次服用镇静剂。其次，我很快就会见到一个我过去很亲近的人。我对这个人非常害怕和矛盾，我觉得在这个人面前我无法保持控制。我认为在这种情况下我的性恐惧非常强烈。
回答：是的，这确实与本次演讲的主题非常相关。这两个方面是相互联系的，它们是相互依存的。你的高度精力充沛的状态是自然性力量被取代的直接结果。它无法找到快乐的表现，而这正是它应该做的。快乐的缺失在某种程度上会让你生病。事实上，你在各个层面上都禁止自己体验你应该体验的强烈快乐——出于虚假的恐惧和想法——这会产生一种你无法正确吸收的能量。一个健康的人必须有持续的能量转换。当快乐之电流的命运被故意和人为地阻止时，这种转换就不可能发生。当能量电流被顺从时，快乐就会产生。它导致爱、给予和接受、团结、向生命的力量敞开心扉。它导致内心深处的自我及其所有力量，以及与之分享这些快乐的另一个人。当这一点得到贯彻时，人体系统就会正常运转。每个能量单位都有自己的新陈代谢、自己的节奏或转换。
害怕见到这个人是因为你内心的快乐原则的能量被强烈激活了d.因此，你认为与异性结合以及这种结合的乐趣是坏的和危险的误解就更直接地浮出水面了。这是件好事，因为它允许你观察它，看到它的实际作用，看到它在你的意识中的力量，并说服自己这种恐惧是多么荒谬。如果你明白自己身上发生了什么，这种经历可以成为你进一步成长的垫脚石。
即使在你的工作环境中，问题本质上也是一样的。这对你来说是一种新的体验。这是一种很好的体验，因为它表明你已经掌握了一个障碍。它表明你比以往任何时候都更成功地应对现实。它表明你可以接受和接受你以前从未愿意接受和接受的某些生活方面。你不仅做得很好，而且你还克服了自己内心的障碍和困难。就在不久之前，它们似乎还是无法克服的。
你的个人力量和善意使你实现了这种成长，这一定是令人愉快的。发现自己的力量、资源、能力、韧性以及任何你能说出的资产，都是快乐。它可以被体验为对自己无限的善意可能性的了解，就像摆脱不必要的束缚一样。然而，你拒绝了这种快乐——自己成就的快乐——就像你拒绝了所有的快乐一样。就好像你和经验之间有一层薄膜，一层厚厚的、光滑的薄膜，就像一堵塑料墙。这堵墙把你与被经验触动的能力隔离开来。当然，这不仅适用于你。成长意味着，除其他方面外，这层薄膜逐渐变薄并最终消散，这样你就可以直接体验。这句话的含义很深远，因为只要你逃避直接、赤裸裸的体验，你就一定会陷入困境。你一定是软弱的、依赖的、害怕的，最重要的是，被剥夺了。一个人越是摆脱误解，越是醒悟生活，这层薄膜就会变得越薄，你就越直接地体验生活。这层薄膜越厚，你就应该越有意识：“我在这里，站在一堵透明的玻璃墙后面，透过这堵墙，在外面，我看到了经验，但它却触及不到我。”
每当经验触及到你时，你都会害怕地退缩。恐惧是由错误的结论引起的。快乐和不快乐的体验永远不会伤害你，除非你相信它会伤害你。伤害完全来自于通过封闭自己来保护自己免受经验的影响。你所经历的焦虑完全是由于害怕快乐和不快乐的结果——害怕被经验触及，因此筑起了一道防御墙。
为了摆脱这种状态，你必须认识到你的潜意识还没有你的意识那么愿意。暂时接受这一点，因为这是影响它的先决条件。以一种聪明的方式处理你抵抗的潜意识。以一种轻松的方式与它交谈。对它说：“我害怕经验是错误的。如果我感到快乐，或者我受到伤害或失望，就不会有什么坏事发生在我身上。这些都是虚幻的恐惧。我确实想要本质上属于我的韧性。我确实在呼唤比虚假的恐惧和想法更深的力量。我不再想拒绝经验。我对所谓的好事或坏事的恐惧是基于幻想。”这样，你会一点一点地学会让自己体验你所遇到的一切。让它来到你身边；不要抵挡它。
愿你们都能更真实地理解生命的荣耀，这将使你们越来越认识到没有什么可害怕的，绝对没有什么可害怕的。你的恐惧是幻觉。恐惧和幻觉是同义词，就像生命和快乐一样。祝福你，信奉上帝！
https://pathwork.org/lectures/life-manifestations-reflects-dualistic-illusion/
