1968年10月11日
问候，我的朋友们。宇宙之爱和力量是你们的一部分，你们也是它们的一部分。愿你们能够在此刻比平时更多地动员它们，以便真正从这些话语中受益，让今晚成为你们未来在地球上的心路的祝福。
本次讲座旨在为积极参与这项特殊心路工作的朋友们继续当前的顺序，同时也接触到许多找到这里心路的新朋友。希望你们能够跟随并受益，即使许多材料可能与你们无关。
每个生物的目标都是释放永恒的精神。这个目标在许多人身上可能是无意识的，但这并不能改变事实。结垢的负担很重，每个人都能感受到沉重。你们所有人都渴望在结壳深处栖息的精神的光明和轻盈，渴望真正获得与生俱来的权利。心路工作积极地致力于实现这一渴望。在我的朋友们付出了这么多努力和探索之后，他们中的一些人即将接近自我意识的两个基本点。当你理解、感受和体验我在这里所说的话时，就可以发现这两点之间的因果关系。然后你就会知道你正处于一个至关重要的门槛上。
你所拥有的活生生的精神，永远等待着在创造性和快乐的生活和幸福中展现自己，被凝结的情绪所束缚和阻碍——被你不想体验的强烈情感所束缚。造成沉重凝结外壳的不是这些感觉本身的性质，而是你否认它们在你身上的暂时现实。这个沉重的质量是你随身携带的负担。它将你囚禁到你害怕释放这个质量并让它展开的程度。只有这样它才能消散。这种恐惧必须被克服。
任何出生在这种有限环境和这种生存条件中的人，都无法摆脱强烈的负面情绪。有无望的痛苦，有剧烈的愤怒，有绝对无助的感觉——首先是对似乎造成痛苦和愤怒的世界，然后是对自我，因为自我不知道如何应对这些感觉。摆脱这种困境的办法似乎是否认这些感觉的存在。这似乎是唯一的选择。但这些感觉被否认得越多，它们的力量就越大。因为没有办法让真理的新鲜空气进来，所有这些威胁性的感觉变得越来越夸大、夸张和误解。然后，似乎一个人的感觉确实会把他带入无底深渊。
对于任何刚踏上这条心路的人来说，这听起来可能令人难以置信，因为他或她还没有遇到我所说的这种感觉的暴力。但我的一些积极从事这项工作的朋友最近已经敏锐地意识到了这种感觉。一些新方法已经开始产生非常有益的结果，以至于即使是那些最被拒之门外的人——也许经过多年的努力——也突然接近了他们内心这个令人恐惧的领域的门槛。这确实是伟大而重要的进步，没有它，就不可能真正体验到普遍的自我。你们中的一些人可能还没有意识到这些感觉，但至少你们开始感觉到、怀疑和担心这些感觉的存在。你们中的一些人可能还没有鼓起勇气像其他人那样释放它们。
正如释放这些感觉的结果是一种体验和新的精神生活的涌动一样，避免恐惧领域的结果是灾难性的；它麻痹了你最好的能力。如果你逃避这些感觉，你就无法真正生活在你永恒、鲜活、呼吸的精神的真正展现中，从中无限的善意电流入你的整个存在，电流入你的整个生命。你的精神自我拥有所有的力量。当内在有机体的任何部分被恐惧、被拒绝表达和被紧紧束缚时，精神自我就无法显现。因此，生活就变成了对它本来可能和应该成为的样子的拙劣模仿。大多数人都感觉到了这一点；不知何故，他们知道他们所经历的不可能是生活的全部，但很少有人有勇气承认这一点并采取行动。
当你接近门槛时，你遇到了显然无法控制的痛苦、痛苦、绝望和暴力愤怒——你也遇到了无法耗尽这些负面情绪的恐惧，也无法处理它们——那么你必须做出一个至关重要的决定：把你的理性运用到整个问题上，是否认这些情绪的存在，还是面对和体验它们——用建设性的观点让它们公开化学习如何从现在开始处理它们。这也需要你对这个世界有一点信任，相信这个世界没有“坏”这种东西。如果这是真的，那么扭曲的、破坏性的情绪也一定如此。既然这是真的，你只有给自己机会才能体验到它的真实性。
一旦你考虑一下，你的理智也会告诉你，你身上存在的东西绝不会因为你视而不见而被消灭，因为你表现得好像它不存在一样，从而以所有生命力和生命力为代价过着一种充满艰辛的伪装生活。没有这种能量，你渴望的深度体验就永远不可能属于你——无论你把希望寄托在什么身上。你可能会蜂拥而至于这种或那种所谓的灵丹妙药，这种或那种新的精神方法，总是模糊地希望它能打开生命的大门——你不知何故知道你错过了充实而充满活力的生活。所有这些最终都会让你失望，因为它们都是逃避，诞生于希望你不必化解暴力和痛苦的坚硬物质。
只有当你从这些情绪的体验中走出来时，你如此害怕的情绪的无底深渊才会被证明是一种错误。这种体验只有在你进入之前才会有威胁。一旦你克服了犹豫和不情愿，让自己进入这种体验，无论你感觉如何，它都不会是你害怕的。你会发现你可以控制情绪的洪电流，因为你自愿选择释放它们。然而，如果它们因为你被人为地否认和抑制了太久而爆发出来，那么你就无法控制它们，因为它们的表达是不由自主的。所以，你需要表达，在你想要的时间和时间里选择释放你的感受，要知道这种释放是你的救赎。这样做会让你精神焕发、更加强大，比以往任何时候都更像你自己。
这一门槛对于任何人的进化之路都至关重要。事实证明，这是你内心生活的转折点，在这里，你从机器人般的虚构有限存在走向真实生活，在这种生活中，你越来越完全拥有内心深处的生命力和创造智慧。只要你缺乏体验内心一切的勇气，无论你是否愿意承认，你都不允许自己享受发现内心财富和机智、与生俱来的力量和丰富情感的奢侈。我所说的承认，不仅仅是一种智力上的承认，而是实际的情感体验和意志表达。因为如果你没有遇到你内心冻结和麻痹生命精神的东西，你就不可能被生命精神所感动和生活。如果你不得不以任何形式克制自己，它的生命就会被挤压殆尽。我想再次强调，这并不意味着你会以任何方式表现出破坏性。选择以何种方式表达，这样包括你自己在内的任何人都不会受到伤害——同时，无需自我辩解，就能知道电流露出来的东西是非理性和破坏性的。
不要离开你说“我害怕这些感觉”的那个点。而是留在那里，直到你有力量让它们浮出水面。这比否认并再次离开你知道你害怕自己的这个意识点要好得多。因为如果你害怕自己却不知道，那比你害怕自己却知道要糟糕得多。害怕自己却不知道会让你死掉，让你错过生命。它会让你把这种对自己的恐惧与许多其他外在方面联系起来，而这些方面与恐惧本身的原始状态无关。
当你有勇气去体验痛苦、痛苦、愤怒、暴力和无助时，你就会真正明白，它不是无底洞或无穷无尽的，这不是你内心情感生活的全部。你会发现，一切都会结束。当你想要避免的所有那些感觉的活力都变成一种充满爱、喜悦和愉悦的活力时，一切就都结束了。
然而，我提到的第二个意识点也必须面对，才能完全有勇气投入到那些可怕的感觉中。如果没有第二个意识点，那么充其量也只能是半心半意的尝试。我的一些朋友最近开始至少偶尔认识到第二个意识点。然而，这种意识习惯性地回到潜意识中，必须一次又一次地从那里找回它。第二个意识点是，由于所有的不幸和痛苦，在由此产生的愤怒中，你已经在内心深处决定远离生活、爱和对生活做出积极贡献的愿望。
正是这种意识消极情绪使得体验破坏性情感的勇气变得如此危险。只要你不想去爱——不想付出最好的自己，不想原谅和忘记生活似乎给你造成的伤害——你不想冒险在最深的层次上慷慨地付出自己，在那里不可能存在欺骗，那么你所做的任何事情都不会安全。躲避自己和表达自己内心的想法一样不安全。安全、保障和生活中所有其他资源的关键是爱。只要你拒绝原谅，并希望对生活感到怨恨——因此，对发生在你内心和外部的人和事感到怨恨——你就会封闭自己，拒绝所有想要从你电流入世界和从世界电流入你的美好。
只要这种消极情绪存在，就不可能完全鼓起勇气去面对、体验和表达破坏性情感。因此，必须交替、有时同时地处理这两个自我意识点。必须清楚地理解这两个点之间的因果关系。当你意识到并能承认自己内心的这种怨恨否定时，你就会更深刻地理解这两个点之间的因果关系。你不想在你内心存在的这个深层和秘密层面上付出任何东西。从表面上看，这很可能被看似完全相反的模式所掩盖。但虚假的服从永远不能取代真正的内心奉献。事实上，真正的奉献不包含自我贬低、殉道、来自世界的不公正对待。我甚至认为，这种模式指向了在真实感受方面完全缺乏奉献。哦，原则上，你可能愿意付出一些东西，但只有当一切都完全符合你的要求时。这些规定往往是基于对人类交往合法性的完全无知，基于对自己所创造的现有条件的无知，而这些条件使得对完美关系的期望在逻辑上是不可能的。然而，除了这种无知之外，这种试探性的讨价还价和对所有慷慨的自发灵魂举动的琐碎、不信任的抑制，关闭了你不愿看到的大门。
既然你不想给予生活，生活又怎么能给你呢？所以你绕圈子跑，这变成了一个恶性循环，因为你不给予生活，生活给你的越少，你就会变得越怨恨，你越拒绝付出自己，你就会变得越自我，你的愤怒会因为这种不间断的挫败感而变得越暴力。然后这种愤怒吓坏了你，所以你把它压抑住，它就这样一直持续下去——直到这个循环被打破。
在这样一个负面循环中，你的能量和感觉的生命光芒变成了一个紧密堆积的、坚硬的质量，你的精神似乎在它后面枯萎了。当然，它实际上不会这样做。它永远不能，因为它是一种永恒的生命力。但是，只要否定态度仍然存在，它就无法向你显现，你必须与它保持分离。只有当你看到否定，并变得足够诚实和谦卑，说出它真正存在于你内心时，你才能与你的精神联系起来：“我不想付出任何东西。每当我感到受到拒绝、批评、眼前欲望受挫的威胁时，我就会立即从生活中撤回我的活力、善意、积极参与的精神。我想保持分离，保持愤怒和怨恨。”当你能承认这一点时，你会立即知道，正是这种态度让面对愤怒和痛苦变得危险。
只要你不愿意放弃这种消极的生活态度，愤怒和痛苦就一定会显得无穷无尽，在这种态度中，你会怀抱怨恨，用不诚实的痛苦游戏作为武器来对付他人，以便把责任推给他们。但是，当你真正愿意付出自己最好的一面时，即使一开始可能只是在原则上，甚至在真正做到之前，至高无上的精神都会帮助你实现它，你就不会再害怕无底的消极性和破坏性。
这可能是为什么在这样的心路上永远不会存在危险的原因之一，因为当你面对消极的暂时真相时，你也会学会呼唤你内心无限的宇宙精神的力量。在它的帮助下，你学会了变得乐于奉献和积极向上；冒险投资自己；变得慷慨大方，让自己感受到，即使你没有保证一切都会好起来。因为这是你的实力和韧性能够增长的唯一途径，这样你就永远不会感到惊慌失措。
朋友们，这两个意识点的结合是关键。你们中那些接近这一点的人，或者已经在这方面做出了一些认识的人尊重，现在可以继续了。当你冥想的时候，对自己说：“我把我最好的东西投入到我的生活里。我不会保留任何东西。我想用我所有的能力为宇宙的发展和进化计划做出贡献——那些已经显现出来，但可能没有以这种方式使用的能力，以及那些仍然在我身上潜伏的能力。我想做出贡献，而且只有作为一个彻底满足和快乐的人我才能这样做——永远不是一个受苦的人。
我的朋友们，你的消极是一种防御。它源于对二元性的悲剧性误解，这种二分法在这个地球上猖獗，它经常是一个非此即彼的问题。在这种情况下，你认为这是一个你的幸福与他人的幸福的问题。你暗自觉得，通过给予他人，你会变得贫穷，处于某种不利地位，而通过攫取你想要的东西并保留自己，你会增加自己的优势。这种信念始终存在，潜意识中，半意识或完全无意识。它造成了可怕的冲突。
当你冷静地审视你的否定、你对保持分离和不付出的破坏性坚持的不合理性时，你确实会发现这种不切实际的二分法存在于你的态度中。当你把它提出来时，你就能纠正它。一点一点地，你会重新调整你的看法、你的情绪反应、你内心深处对生活方式的了解。然后你会知道，你越快乐，你对别人的贡献就越多。
在消除深层心理中错误信念导致的不健康状况的过程中，你会发现你的满足感永远不会真正侵犯他人的满足感——即使一开始看起来是这样。当你追根溯源时，你的满足感和他人的满足感之间没有冲突——恰恰相反。所以你不需要不付出，也不需要为想要自己的满足感和快乐而感到内疚。有了这种理解，所有的消极情绪都会消失——即使是在你心灵最深处和最隐秘的地方。然后，这种展开就会变得完整，因为你将越来越自由、无所畏惧地做你自己，你将拓展到生活中，敞开心扉接受生活的礼物。
与我在这里所说的非常相关的是关系的一个重要方面。关系是生活的本质。没有温暖和爱，没有分享和相互理解，任何人都无法过上富有成效的生活。它确实存在于宇宙创造精神的事物体系中。关系的某些非常基本的方面需要理解。存在一个适用于任何类型关系的所有要素并决定其性质的三重原则。它是：感知、反应和表达。当这个三重原则在健康、真理、和谐和现实中运作时，关系就一定是富有成效和快乐的。当关系的这三个方面以扭曲、不切实际、不和谐的方式运作时，关系就不可能富有成效或快乐。
正如我多次对你们说过的，除非你先与自己建立良好的关系，否则你不可能与他人建立良好的关系。因此，这三个方面必须首先应用于你自己。你如何看待自己？你对自己所感知到的东西有何反应？你如何表达自己所感知到的东西？如果你不与自己作对，你的看法就会清晰。如果你与自己作对，要求改变现在的自己，你就无法正确地看待自己。例如，如果你不愿意，因此显然无法摆脱你理想化的自我意象，如果你坚持要满足它不合理的要求，那么你对自己的看法一定是有缺陷和有限的。如果你对自己的看法是有缺陷和有限的，你对自己的反应一定非常令人不安。
你们当中任何一个现在如此接近内心破坏性的门槛的人——恐惧、痛苦和愤怒，以及故意（尽管可能是无意识的）拒绝为生活和他人奉献自己——都会对这一切产生负面反应，因为你的自我认知是有缺陷的。你也可能拒绝重新考虑这种自我认知。你仍然在与现状作斗争，坚持做你不是的样子。因此，你没有感知到真相，所以当真相间接显现时，你的反应一定是不和谐和令人不安的。你将继续否认试图让你知道的东西，你将制造更多的内心异议和战争。一方，精神方面，试图揭示你无法接受的真相，另一方与之抗争。在这场战斗中，你的反应变得更加痛苦：随之而来的是与自己的更大分歧和对世界的更多愤怒。
大部分的愤怒、愤怒和痛苦并不是一个问题童年无助的处境是造成这种痛苦的原因，尽管这些处境可能在今生就已引发了这种痛苦。产生这种痛苦反应的原因是，你与现实中的自己作斗争，却没有成功成为自己想要成为的人。因此，你所感知到的会让你更加愤怒和痛苦。这在很大程度上导致了我们所说的看似无底洞的绝望和愤怒。
当你以错误的方式看待自己，并因此以错误的方式对你所感知到的做出反应时，你对它的表达也必须同样扭曲和具有破坏性。你无法表达你对自己所感知到的真相，因为你不知道它——也不想知道它。在这种混乱中，无助感会增加，因此不断增加的内心紧张会寻求一个出口。寻找可以为这些不愉快的感觉和反应负责的替罪羊是一种非常常见的出路。只要你仔细寻找，总能找到替罪羊。有时一个人甚至不需要很仔细地寻找，因为这个世界的不完美很容易吸引愤怒和威胁的感觉。因此，这种表达就变成了敌意和排斥。
简要概括一下：错误的自我认知会导致错误的、破坏性的反应，进而导致破坏性的表达。这反过来又会影响所有的关系。这是不言而喻的，几乎不需要进一步阐述。既然你责怪别人，他们也必须以同样的方式回应。既然你不愿意积极和付出，也不愿意承认这一点以保护你的自我意象，别人就会反映出这种消极情绪。你对这种反映的反应也一定是错误的，因为你选择不承认你的消极情绪，这让你感到受到了不公正的对待。那么，你向别人表达的东西怎么能不是消极和破坏性的呢？此外，当你的自我认知封闭了你的视野，寻找别人作为替罪羊时，你对别人的认知怎么会准确呢？如果你不愿意正确地看待自己，你对任何事情的认知怎么会准确呢？
感知、反应、表达的三元组在真理和创造性生活中的作用截然不同。如果感知真实，整个画面就会改变。如果你以积极的方式使用感知，你不必已经是一个完美的样本。你对自己远非完美的真实感知将使你能够承认这一点，而不会失去内心的平衡，也不会忽视你是一个神圣的精神，所有的能力都是完整的。当你准确地感知自己时，你的反应会自动变得有利。因为那时你会想要摆脱消极情绪，并寻求富有成效的方式，这种方式不会否认现状，而是将所有进一步的步骤建立在对当下的清晰感知之上。在这种精神下，表达自己的必须是无限积极的。在这种态度下，你会看到一切事物的本来面目和它真正属于的地方。你看到了自己身上的善与恶。你看到了自己身上的真相，并接受了它。因此，你的表达将是真实的。这将使高度创造性的感受、电流和知识的展现越来越有可能。
有了这种与自我的统一关系，而不是分裂的关系，与他人的关系也必须变得同样积极和富有成效。这无可避免。我再重复一遍，我的朋友们：每当你发现自己陷入困境时，你与自己的关系中就会有一些东西不符合这三重原则的积极方面。我的建议是承认这个事实并放手，然后寻求你内心的真相。它会来到你身边。如果你真诚地想要知道并因此而正确地接受，答案总会来到你身边。
只有到那时，你才能对自己内心的神圣精神发展同样的三重原则。你会越来越多地感知到它。你会对它做出反应，但不会带着旧的恐惧。只要你害怕内在的消极情绪，你也必须害怕内在的积极体验和展现的力量。你将不再对宇宙中最强大的力量做出恐惧反应，而这种力量就在你心中。你会接受它。然后你会表达这种力量，因为你是它活生生的一部分，而且会变得越来越如此。
我概括一下所有这些的要点：必须认识到你内心对暴力、无法控制的情绪有着无底的恐惧，你不想处理这些情绪；必须意识到你希望——至少在某些方面——对生活和他人保持消极态度。当你放弃保持消极的愿望，并将其转化为外向、积极和乐于奉献的愿望时，对自我的恐惧就会消失。然后，支配人际关系的三重原则将从消极变为积极。你会正确地看待自己，对所见做出富有成效的反应，你会表达以一种有意义的方式去理解它。
一点一点地，这将改变你的整个生活。无论生活中哪里不和谐、受限、令人沮丧和压抑，它都会逐渐开放，并在其展开过程中给予你丰富的回报。不用说，这不是一个容易应用的公式。虽然它的真理很简单，但要付诸实践，需要你对内心的真理、生活的真理、永恒成长的活生生的灵进行最大限度的投入和承诺。它需要时间、毅力和对成长动态的明智、成熟的洞察。它需要不断摸索，找到正确的平衡，让你内心的破坏性、无知、非理性的孩子表达自己，而不落入相信它的真理就是真理的陷阱，这样你才能与你人格中抗拒生活的部分建立起智慧的对话。
愿这些话给你希望、勇气和新的毅力，让你在这条心路上继续前进，这样你就能突破对自我的恐惧。你必须胜利地出现，净化自己，变得更强大、更优秀，因为灵的生命在其无差别的善良和满足中将越来越成为你生活中的现实。祝福你，享受和平，做你真正真实的自己——活生生的灵，宇宙活生生的灵！
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