1971年2月12日
向你们所有人致以问候和祝福，这是一种伟大而壮丽的精神力量，你们可以参与其中，并吸收到你们真正用心和思想向它敞开的任何程度。
在本讲座中，我将从一种新的不同角度讨论意识。人类可能很难理解意识渗透到整个宇宙和创造中。它不仅仅依赖于实体的人格。它渗透到存在的一切事物中。人类的思想倾向于认为意识是人格的唯一副产品，它只能以人类的形式存在，并且只与大脑有关。事实并非如此。意识不需要固定的形式。物质的每个粒子都包含意识，但在无生命的物质中，意识是凝固的，就像在无生命的物体中能量是石化的一样。意识和能量并不相同，但它们是生命表现的相互依存方面。
随着进化的进展，随着意识和能量变得越来越活跃和电流动，这种静态状态逐渐减少。意识获得了意识；能量获得了更大的创造力来移动和形成形式。
意识经历了分离，通过无法传达给人类理解的过程，因此可以说意识的各个方面在宇宙中漂浮。人类理解所熟悉的每一个特征、创造中已知的每一个态度、人格的每一个方面都只是意识的众多表现之一。尚未融入整体的每一个表现都需要统一并综合成一个和谐的整体。
需要发挥你的想象力才能理解我在这里试图传达的概念。你能想象一下，许多你一直认为只能通过一个人而存在的熟悉特征并不是这个人本身，而是整体意识的自由漂浮粒子吗？这些特征是善是恶并不重要，例如爱、毅力、懒惰、不耐烦、善良、固执或恶意。它们都需要融入显化人格。只有这样，显化意识才能得到净化、协调和丰富，为统一意识的进化过程创造先决条件。
关于统一，重要的是要注意，意识的不和谐和破坏性方面始终保持分离。所有观察自己内在过程的人都可以很容易地验证这一点。意识的积极特征和建设性方面始终是整体的和谐部分，丰富和扩展了整个统一意识。我无法开始传达这些想法的全部现实，因为人类语言太有限了。但我并不打算给你一个不切实际的抽象讲座。
根据其性质，意识的每个方面都有自己的特点、自己的振动运动和频率，以及自己的颜色、气味和音调的散发。人类感官有限，对许多其他精微的感官表达也同样如此。颜色、音调、气味等比你能感知到的要多得多。
人类是意识各个方面的集合。有些已经净化了。有些一直很纯净，因此是个体的一部分，形成了一个整体。意识的其他方面是消极的、破坏性的，因此是独立的，就像附属物一样。每个人在每一次化身中的任务就是综合、统一和吸收意识的各个方面。如果你真的试图理解我在这里说的话，你可能会发现这是一种解释人类存在的新方式。当然，这不仅适用于人类意识水平，也适用于更高的意识状态，在这些状态下，斗争不再那么严重或痛苦。对更高意识状态的认识的提高极大地促进了综合过程。人类的困境在于普遍缺乏对正在发生的事情的理解，人们在斗争中盲目，并故意延续这种盲目。
在一个人的人格中，斗争和紧张的程度越高，意识的各个方面就会相互冲突。你不知道斗争的意义，却试图认同这些意识的一个或几个方面，却不知道真正的自我是什么，它在哪里，或者如何在这个不和谐的迷宫中找到它。你想知道你是你最好的品质，还是你过于严厉的良心，它因你的负面特征而毁灭你。或者你或许你内心的恶魔就是你最好的自我？哪一个才是你最好的自我？是对你内心恶魔的愤怒，还是你对它存在的完全否定？无论个人是否知道，这种内心的挣扎和探索都是持续进行的，而且这种斗争越有意识，效果就越好。任何自我发展的心路迟早都必须面对这些问题——自我认同的深层问题。
认同上述任何方面都是人类的扭曲。你既不是你的负面特征，也不是你自我惩罚的叠加良知，甚至也不是你的正面特征。即使你已经设法将后者融入到你存在的全部，这也不同于认同它们。更准确地说，你是你的一部分，通过确定、决定、行动、思考和意愿来管理这种整合，这样你就可以吸收以前是附属物的东西到你自己身上。意识的每个方面都有自己的意志，正如你们这些做心路工作的人所知道的那样。只要你盲目地卷入斗争并因此沉浸其中，这些不同的方面中的每一个都会依次控制你，因为可以以不同方式决定你身份的真实自我还没有找到它的力量。你的盲目参与奴役了你，并使你的创造力失效。这种自我意识的缺失导致了绝望。
如果人格盲目地相信它实际上只不过是它自己的破坏性方面，它就会卷入一种特殊的内心斗争。一方面，由于将自我视为消极的部分，你会自我毁灭、自我惩罚，并产生强烈的自我憎恨。另一方面，当你认为这些消极特质是自我的唯一现实时，你怎么可能真正想要放弃它们，甚至完全面对和研究它们呢？你会在“我必须保持原样，一成不变，不做任何改进，因为这是我唯一的现实，我不想停止存在”和“我太可怕、太坏、太卑鄙，我没有权利存在，因此我必须惩罚自己，使自己不复存在”两种态度之间来回摇摆。由于当人们认为这种冲突是真实的时候，面对它太痛苦了，整个问题就被搁置了。
然后你过着“好像”或假装的生活，然后你的身份感就转移到了面具上。你挣扎着不去揭露伪装，更不用说放弃伪装了，因为唯一的另一种选择就是我刚才描述的痛苦挣扎。难怪人类有如此多的抵抗。然而，这是多么浪费啊。因为这一切都不是真正的现实。有一个真正的自我，它既不等同于你的消极面，也不等同于你坚定的自我毁灭，也不等同于掩盖一切的伪装。找到这个真正的自我是我们的主要关注点。
在宇宙自我完全体现在你身上之前，它已经有一个方面可以让你立即意识到：你的意识自我处于最佳状态，就像它现在存在的那样。它是你精神存在的有限当下表现，但它确实是你自己；它是你从所有混乱中理清秩序所需要的“我”。这种已经显现的意识存在于你生活的许多领域，但你认为它是理所当然的。你还没有把它运用到这个冲突领域，在这个领域，你继续被虚假的自我认同或其后果盲目地控制。
例如，能够做出决定，真正面对这种冲突并观察其各种表现的“我”就是你可以安全认同的自我。在人格觉醒和自我意识获得的程度上，这种决定和态度选择是可能的。相反，在做出这种决定和态度选择的程度上，意识就会觉醒和扩展。每个活着的人的即时意识通常不会在存在最大痛苦和冲突的地方得到充分利用。它的全部力量并没有用于这场关于身份的斗争。当实体开始系统地这样做时，就会发生重大变化，并达到一个新的发展阶段。在你的意识自我能够利用它已经存在的真理知识、它已经存在的执行善意的力量、它已经存在的在寻找身份的斗争中保持积极、忠诚、诚实、勇敢和坚持不懈的能力以及它已经存在的选择如何处理问题的能力的程度上，你的意识就会扩展到那个程度，并越来越多地被精神意识渗透。
当你已经存在的意识没有充分运用在你的生活中时，精神意识就无法显现。通过利用现有的意识，新的灵感、新的视野和理解领域以及深刻的智慧和经验都会从你的内心深处涌现出来。但是，只要你遵循阻力最小的路线，屈服于盲目的参与，放弃寻找真正的自我认同，盲目地满足于一种潜在的存在，你就会陷入习惯性反应和轻易为其辩解的老套路中。你沉迷于强迫性的、消极的、无可救药的循环思维，你现在的意识无法得到充分的利用。因此，意识不可能扩展，也不能转化和综合它错误地认定自己的消极方面。它也不能带来精神自我的更深层次的方面。只要现有的价值没有得到充分利用，就不可能实现额外的价值。这是适用于所有层次的生命法则。朋友们，这是非常重要的一点。
当你认同一个甚至一组方面并相信这些方面就是你时，你就会沉浸其中。在我刚开始讲课的时候，我使用了较高自我、较低自我和面具自我这些术语。这些都是非常简略的术语，当然，它们包含许多细分和变体。作为一种方便的参考框架，人们可以将某些方面归类为属于这三个基本类别中的一个或另一个。
毫无疑问，真正的善意是较高自我的表现。但还有另一种善意，很容易与前者混淆，尽管它们绝不相同。它是为了外表而行善的意愿，为了否定低级方面，因为有意识的、决定性的、选择的自我不会接受挑战来对抗消极的方面。恶魔般的、破坏性的方面显然是低级自我的表现。但是，威胁要用彻底毁灭来惩罚这些破坏性方面的巨大罪恶感并不是较高自我的表现，尽管它可能很容易成为较高自我的表现。事实上，它比破坏性本身更具破坏性。它完全来自上述错误的自我认同。如果你相信你是你的恶魔，你似乎别无选择，只能毁灭自己；然而你害怕毁灭，因此紧紧抓住恶魔。但如果你观察恶魔，你就可以开始认同你观察的那一部分。
你永远不能忘记，没有人完全参与这场斗争，否则就不可能摆脱它。在你存在的许多方面，你确实利用了创造性思维的力量，拓展了你的思维，从而富有成效地建设。但我们现在关注的是那些你没有扩展和富有成效的领域。
只要人类无法，或者更确切地说不愿意认识到自己的破坏性，他们就必定会迷失其中，因此无法获得正确的自我认同。虽然你隐藏破坏性的愿望比你隐藏的东西更具破坏性，但它表明你希望摆脱破坏性。因此，隐藏破坏性的愿望是较高自我的一种错误、误解和误读的信息。这是应用和解释精神自我渴望的错误方式。现在让我们进一步讨论如何更激活和利用有意识的自我，以便你能够扩展它并为精神意识渗透它腾出空间。
每一个在这条心路上努力工作、认真工作、摆脱面具、放弃防御、克服暴露明显可耻的缺点的阻力的人，都经历过承认负面特征如何创造新的自由。为什么会这样？显而易见的答案是，仅仅因为你有勇气和诚实去这样做，本身就是一种令人宽慰和解放的因素。但是，朋友们，这还不止于此。
通过承认这一行为，认同感会发生精微但明显的转变。在承认之前，你对自己的部分或全部破坏性方面视而不见，因此无助地被它们控制，表明你相信它们就是你。你甚至不能承认这些不可接受的方面，因为你认同它们。但是，一旦你承认了迄今为止不可接受的，你自己就不再是不可接受的；相反，你会认同自己能够并且确实决定承认的那部分。然后，其他部分接管了，可以对它们做些什么，即使一开始，它只能观察和摸索以更深入地了解潜在的动态。当你把自己认同为丑陋特征时，你所处的情况与你识别它们时完全不同。一旦你识别它们，你就不再认同它们了。这就是为什么在克服了始终存在的阻力之后，承认自己性格中最糟糕的一面会让人感到如此自由。一旦你能做出这种明确的区分，事情会变得更加容易。
当你识别、观察并清楚地表达你的破坏性方面时，你就找到了你可以安全认同的真实自我。这个真实自我可以做很多事情——它有选择、可能性和选择——第一个就是你现在正在做的事情：识别、观察和表达。现在你不再需要用你的自我憎恨来无情地迫害自己。只要你忽视了这个非常重要的将自己与真实自我认同的过程，似乎就没有办法避免憎恨自己，而真实自我也有能力识别和采取新的态度，而不会造成毁灭性的自我判断。以诚实的精神做出负面判断也是可能的，但相信你所判断的是你存在的唯一真理，与意识到你能够承认破坏性存在的部分有其他选择，更接近你的终极现实，这两者之间存在着天壤之别。
当你意识到人类的任务就是带着消极的一面，以便整合和综合它们时，你对自己的态度一定会有多么不同。这允许诚实而不绝望。当你考虑到你是为了进化而承担这项重要任务时，它赋予了你多大的尊严啊！
当你来到这个世界时，你会为了刚才提到的目的而带来消极的方面。有意义的法则决定了你会带来哪些方面。在宇宙进化的尺度上，每个人都完成了一项艰巨的任务。一个不主动承担这种任务的实体可能非常自由、纯净、进化和和谐，但并没有像你们所有人一样为进化做出贡献。这项任务赋予了你极大的尊严，这比因不知道自己是谁而产生的短暂痛苦重要得多。
这是在处理超越二元性的领域时经常存在的精微的明显矛盾之一，这些领域更接近终极现实。在你真正理解你不是这些方面之前，有必要承认丑陋的方面是你的一部分，并对它们负责。有可能对它们负责，而不相信它们是你唯一的现实。只有当你首先对它们负责时，你才能美妙地意识到你不是它们，而是你身上带着一些东西，你为进化的目的而承担了责任。只有这样，才能进入下一步，即整合。
让我概括一下到目前为止提到的四个意识阶段：
（1）半梦半醒的状态，你不知道自己是谁，盲目地与自己讨厌的东西作斗争——有意识、半意识或无意识地；
（2）觉醒的第一阶段，你可以承认、观察和表达你不喜欢的东西；你可以感觉到这只是你的一个方面，而不是关于你的秘密的终极真相；
（3）意识到观察和表达的“我”也可以做出新的决定和选择，可以寻找迄今为止从未梦想过的选择和可能性——不是通过魔法，而是通过尝试以前完全否定和忽略的态度。新态度的一些例子是：设定一个积极的自我接受目标，而不失去分寸感；摸索新方法；从错误和失败中吸取教训；当没有立即取得成功时拒绝放弃；相信未知的潜力，只有当这些新模式被意识采用时，这些潜力才能显现出来。
采用你的意识现在能够实现的新感知模式的态度直接导致
(4）最终理解那些先前被否定和憎恨的方面，这意味着它们的消解和融合。同时，不断扩展的意识与更多的精神现实融合，现在可以展现到更大的程度。这就是净化的含义。只要你以这种方式过着你的生活，整个宇宙中弥漫的意识就会变得更少分裂成独立的粒子，而更加统一。
当你吸收我在这里所说的内容时，你会明白几个非常重要的事实。首先，你会看到认识扭曲的恶魔特征具有巨大的整体重要性。你将对它们负全部责任，这似乎自相矛盾，将你从与它们的认同中解放出来。你将完全了解你是谁，并认识到消极方面只是附属物，你可以在消解它们时将它们融入自己。它们的基本能量和未扭曲的性质可以成为你表现出的意识的一部分。
因此，无论现实多么令人不悦，你都可以应对它、接受它、探索它，不再被它吓倒。这种观察、表达、评估和选择最佳态度来应对所观察到事物的能力——就是你现在已经存在的真实自我的真正力量。自由、发现和自我认知是实现你内心更伟大的普遍神圣意识的第一步。只要不这样做，你内心深处的精神意识就仍然是一个原则、一个理论和一个只能在未来实现的潜力。你可以用你的智力相信它，但除非你使用现在已有的意识，否则你无法真正确定你内心的意识，但在你所谓的问题存在的地方，你却没有用到它。当这四个阶段被认识并以我在本讲座中概述的方式进行时，你的意识可以充分扩展，让尚未显现的智慧、真理、爱、能量、情感的力量、超越痛苦对立的能力进入你的意识，这些将丰富你的生活并重新调整你的生活，创造更多的快乐和愉悦。
自我认同发生的那一刻，人类灵魂深处似乎无底的恐惧就消失了。这种恐惧往往不是有意识地体验到的。只有当你处于这些状态的门槛上，从迷失、盲目和困惑于你是什么和你是谁，转变为对真实自我有了初步认同的迹象时，你才会意识到这种恐惧。这是一个过渡时期，可能持续数周或许多化身。你可以对自己隐藏这种恐惧，也可以面对它。如果你选择后者，你会更快地摆脱它。当你隐藏它时，你什么也没得到，因为恐惧仍然会在你的生活中留下不可磨灭的印记。这些隐藏的恐惧丝毫不比实际的恐怖经历更少痛苦和限制。事实上，事实恰恰相反。
恐惧之所以存在，只是因为你不知道除了你讨厌的那些方面之外，还有一个真正的你。由于这种恐惧，你总是犹豫不决，甚至不敢确定自己讨厌的是什么。只要你缺乏勇气去探索你的恐惧是否合理，你就无法发现它不是合理的，而你远远超出了你所害怕的。人类人格往往处于想要迈出这一步的边缘。但这种边缘感觉就像悬崖，带来犹豫和长期的伪存在。如果不处理这一点，恐惧就会留在灵魂中；然后恐惧被否认和压抑——这种被压抑的恐惧会对人格产生额外的不利影响，使人格越来越疏远其真正的核心。
当你最终做出完全的决定并承诺面对你的恐惧时，恐惧就会消失，你会意识到你可以找到真正的自己。你还会发现生活是充实、丰富、开放和无限的。当你体验到自己是观察者而不是被观察者的那一部分时，就不再需要毁灭自己，也不再需要将自己的身份局限于欺诈的面具、可恶的恶魔或小气、自私的自我主义者。因此，认同真实的自我会消除毁灭的恐惧——不仅仅是死亡，而是毁灭，这是不同的。
现在我们将回到你的意识，因为它此刻已经存在于你体内。它现在处于能够承认和观察自我或自我的一个方面的状态，并且它有很多选择。你对恶魔般的、未开发的、不良特征所选择的态度是扩展意识的关键。
今天你听到了很多关于扩展意识的概念。人们通常认为这是一个突然发生的神奇过程。事实并非如此。要获得真正的精神意识，首先必须关注你体内尚未充分利用的材料。每一分钟的抑郁或焦虑以及对情况的每种绝望或其他消极态度都包含各种选择。但它需要你内心的意志来唤醒你潜在的力量并将它们提供给你自己。当已经存在的潜力被利用时，更强大的精神意识力量就会逐渐自然地展现出来。
人们经常进行各种精神修炼，等待更大意识的奇迹般显现，而他们直接的思想和思维力量却被同样的消极态度、感觉和想法所困扰。他们要么失望，要么经历妄想。没有任何练习、努力或希望从外部获得恩典可以给你带来真正的意识和精神自我的真正显现。
大多数人完全低估了思想和思维过程中固有的创造力。因此，你创造和再创造生活的过程被忽视了。利用这种创造力是一项具有挑战性和迷人的任务。现在，你可以探索意识的深处，寻找新的、更好的、更有创意的方式来应对困难，寻找更现实和建设性的反应方式。你不必像现在这样反应；你可以随意使用许多思考的可能性，将你的思想、思维过程和态度模式引导到新的目标上。
无论你没有进行适当的自我认同到什么程度，你仍然暗中认同你最讨厌的方面，因此甚至拒绝观察，在那种程度上，你的意识无法利用它的选择和可能性。
当你开始问自己这个问题，“我对我现在观察到的和我不喜欢的东西选择什么态度？”你已经在进化的现阶段做出了最重要的发现之一。这不需要更深层次的精神自我的潜意识突破。它只是意味着利用你在数千年的进化过程中已经拥有的东西。
当你观察到你内心的破坏性态度和意图时，你会选择什么？你可以选择——你到目前为止一直在做，只是没有意识到——完全沮丧和绝望，认为不可能改变，这就是你的一切，或者，同样错误地想象你有能力立即做出彻底的改变。最后一种态度并不比前一种态度更积极。因为它是基于不现实的，它必然会导致不可避免的失望和显然更合理的消极情绪。不切实际的绝望和不切实际的神奇希望是导致恶性循环的两个极端。
但你没有其他选择吗？以你现在的心态，难道不可能选择其他方式吗？说：“我很可能会忘记，并再次陷入旧的盲目和条件反射中。但这不必阻止我。我将不得不再次努力，一遍又一遍地摸索，找到我的钥匙。我能做到这一点，我会做到这一点，从而逐渐建立新的力量、资源和能量。我不会因为建造一座美丽的大厦需要耐心而受到阻碍。我不会幼稚地期望这能立刻完成。我想要它，并将用尽我所有的力量去做，但我会耐心和现实。我希望我内在的精神力量能引导我，但如果由于在开始这项工作时我的能量太密集，我的意识太迟钝，我暂时无法感知到这种引导，我会信任、等待和坚持。我想为生存的冒险付出最大的努力。我会一遍又一遍地尝试识别、观察和表达我不喜欢的东西，而不会被它所认同。我会探索新的方式来理解这一切，以便最终摆脱它。”
这种态度由你决定。它不是魔法。它是一个立即可用的选择。你现在可以从你想要观察和识别的态度开始，而不是沉浸在你迄今为止甚至不想承认的事情中。这些和其他态度和选择存在于每一个可能的困境和困难中。知识存在于你身上，你可以利用它对你所观察到的事情产生影响。如果你利用这些可用的知识，你就会扩大知识以及你的态度和感受的范围。
你这样做得越多，你目前被淹没的精神自我的无限伟大和无限的意识就会越多地融入你的意识中，你就会成为它。正如我之前所说，这在三重对话中最好发生：意识自我与恶魔方面的对话，意识心灵与神圣自我的对话，以及神圣自我与恶魔自我之间的对话。在这三种可能性中，双方交替说话和倾听，就像在每一次有意义的对话中一样。但这种三重对话只有在你发展的后期才会出现。因此，你越能以这种方式感知和观察，就越容易实现下一个飞跃：实现你真正的精神身份。然后你就会真正知道，这种不可思议、美丽、无限的意识才是真正的你，所有的力量都在这里，没有什么可怕的。
我的朋友们，这次讲座也需要认真倾听。很多材料一开始很难吸收。它需要你集中注意力，运用你的善意，也需要你通过冥想接触更高层次的精神现实和力量，以帮助你吸收和运用我所说的内容。
https://pathwork.org/lectures/self-identification-determined-through-stages-of-consciousness/
